Le voyage est court, essayons de le faire en 1ere classe (Philipe Noiret) 
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Finalement j’ai commandé Indien, riz-poulet, on est des zhommes.
Jour 8 : Aujourd’hui on a été clean, à midi une p’tite chorba, le soir riz poulet, j’ai pris qlqes laitages genre fromage mais rien d’excessif. Ce soir 2h de sport : 1h30 de muscul (dos) et 30min de cardio/étirements. J’suis en forme 
Jour 9 : Toujours de la soupe ! Par contre j’ai déconné, j’ai mangé 1 Baghrir et demie aujourd’hui... ce soir c’est nouilles poulet après 1h de muscul et 30min de cardio ! pic.twitter.com/1HjQ7ylfVZ
J’observe toujours aucune perte de poids, on va donc reprendre l’application de cet été : MyFitnessPal pour vraiment faire attention à ce que je mange. Objectif Décembre : 82kg.pic.twitter.com/s7pam04jCT
Jour 10 : Comme prévu j’ai repris MyFitnessPal, le détail de ma bouffe du jour, c’est pas la joie mais c’est déjà mieux que d’habitude mdr on lache rien À ce rythme, d’ici fin Décembre j’atteins 82kg !pic.twitter.com/zPWj5yCLGB
Jour 11 : On a mangé sainement toute la journée et au dîner j’me suis pris une assiette kebab OUI je suis une merde. Par contre j’suis toujours en déficit calorique, hier j’étais à +1100. Je préfère mon poukave moi meme pcq j’ai pas d’amis.pic.twitter.com/iDGWclIwZF
Jour 12 : Le programme aujourd’hui c’est ça en terme de bouffe + 1h30 de boxe 
! Je m’autorise des petits écart parce que je m’entraine 6x1h30 par semaine :
- 3x1h30 de muscul/cardio 
- 3x1h30 de boxe
À ce rythme je devrai pouvoir maigrir sur ces deux mois.pic.twitter.com/jSXVT2rr6y
Faut savoir que si avec tout ce sport j’arrivais pas à mincir c’est pcq je mangeais comme un porc : viennoiseries, tartines/crepes au nutella, glaces, grecs, patisseries, TOUS LES JOURS 
En plus de ça ma mère c’est une pâtissière dans l’âme, qui ici dirait non à ça ?pic.twitter.com/Z9V6Zk7IGe
Regardez les, ils ont fait des pancakes et ils me narguent, ben wallah j’vais mangerpic.twitter.com/kyyWqc8jib
Jour 13 : Je me suis levé trop tard pour un petit déj, dc j’ai mangé des pâtes au saumon, un verre de lben et des dattes. Aprem au salon du chocolat où j’ai pu déguster quelques chocolats avant de finir sur un diner msemen au poulet. Journée bof donc niveau calories mais honnête.pic.twitter.com/qsAtrcJ2iY
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et pains au chocolats au ptit dej. Comme un étudiant muslim de base, j’ai été me prendre un sandwich au thon à midi 
où j’ai eu quelques eyes contact avec des beignets au chocolat qui transpiraient de sucre glace. Ce soir ce sera clean.
aux olives.
