alternate BBC BBC 英伦 英伦 网 网 跳过 跳过 此 此 内容 内容 繁 繁 BUTTON BUTTON 分类 分类 全世界 全世界 都 都 在 在 学习 学习 的 的 日本 日本 正 正 念 念 禅 禅 修 修 年 年 月 月 日 日 图片 图片 来源 来源 Angeles Angeles Marin Marin Cabello Cabello 图像 图像 来源 来源 Angeles Angeles Marin Marin Cabello Cabello 在 在 流线型 流线型 的 的 新干线 新干线 子弹 子弹 列车 列车 悄无声息 悄无声息 地 地 驶出 驶出 站台 站台 时 时 我 我 看到 看到 了 了 一个 一个 奇怪 奇怪 的 的 仪式 仪式 在 在 短暂 短暂 的 的 停车 停车 期间 期间 最后 最后 一 一 节 节 车厢 车厢 上 上 的 的 列车员 列车员 开始 开始 自言自语 自言自语 他 他 做 做 着 着 一 一 系列 系列 动作 动作 大声 大声 说话 说话 最后 最后 对 对 着 着 列车 列车 的 的 不同 不同 部件 部件 手舞足蹈 手舞足蹈 地 地 做 做 着 着 手势 手势 这 这 位 位 列车员 列车员 到底 到底 在 在 干 干 什么 什么 他 他 此刻 此刻 的 的 行为 行为 就 就 是 是 正 正 念 念 练习 练习 的 的 一 一 种 种 日本 日本 人 人 把 把 这项 这项 活动 活动 称之为 称之为 指 指 差 差 确认 确认 日 日 语里 语里 的 的 本意 本意 是 是 呼唤 呼唤 并 并 确认 确认 这 这 是 是 日本 日本 铁路 铁路 员工 员工 已 已 经 经 持续 持续 了 了 多 多 年 年 的 的 防 防 差错 差错 操练 操练 术 术 列车员 列车员 用 用 手指 手指 着 着 需要 需要 检查 检查 的 的 器件 器件 然后 然后 大声 大声 叫出 叫出 它们 它们 的 的 名称 名称 通过 通过 自我 自我 对话 对话 加强 加强 印象 印象 从而 从而 确保 确保 所 所 有 有 检查 检查 项目 项目 都 都 没有 没有 遗漏 遗漏 指 指 差 差 确认 确认 图像 图像 来源 来源 Alamy Alamy 图像 图像 加注 加注 文字 文字 日本 日本 列车员 列车员 的 的 指 指 差 差 确认 确认 shisa shisa kanko kanko 用 用 手指 手指 指向 指向 要 要 检查 检查 的 的 部件 部件 然后 然后 大声 大声 把 把 它 它 的 的 名称 名称 读 读 出来 出来 图片 图片 来源 来源 Trevor Trevor Mogg Mogg Alamy Alamy 这 这 一 一 做法 做法 似乎 似乎 很 很 见效 见效 年 年 日本 日本 铁路 铁路 技术 技术 研究院 研究院 进行 进行 了 了 一 一 项 项 研究 研究 该 该 研究 研究 也 也 得到 得到 了 了 日本 日本 时报 时报 的 的 转载 转载 研究 研究 发现 发现 工人 工人 执行 执行 简单 简单 任务 任务 时 时 的 的 错误率 错误率 是 是 而 而 采取 采取 了 了 指 指 差 差 确认 确认 操练 操练 术后 术后 错误率 错误率 降低 降低 到 到 了 了 下降 下降 幅度 幅度 达到 达到 惊人 惊人 的 的 这 这 一 一 做法 做法 好像 好像 和 和 正念 正念 相距 相距 甚 甚 远 远 近年来 近年来 正 正 念 念 已经 已经 成为 成为 坐禅 坐禅 在 在 席子 席子 上 上 盘腿而坐 盘腿而坐 进入 进入 冥想 冥想 的 的 同义词 同义词 马萨诸塞 马萨诸塞 州立 州立 大学 大学 医学院 医学院 荣誉 荣誉 教授 教授 乔 乔 卡巴特 卡巴特 基恩 基恩 Jon Jon Kabat Kabat Zinn Zinn 他 他 早 早 在 在 年 年 就 就 在 在 这 这 所 所 医学院 医学院 建立 建立 了 了 以 以 正 正 念 念 疗法 疗法 为主 为主 的 的 压力 压力 舒缓 舒缓 诊所 诊所 称 称 正 正 念 念 不 不 是 是 在 在 脑子 脑子 里 里 设想 设想 你 你 正 正 坐 坐 在 在 一 一 朵 朵 莲花 莲花 上 上 假装 假装 自己 自己 是 是 大英博物馆 大英博物馆 里 里 的 的 一 一 尊 尊 雕像 雕像 简单 简单 地 地 说 说 正 正 念 念 就 就 是 是 一 一 种 种 瞬间 瞬间 意识 意识 千百 千百 年 年 来 来 这种 这种 瞬间 瞬间 意识 意识 已经 已经 深深 深深 植 植 入 入 日本 日本 人 人 的 的 心灵 心灵 深处 深处 没 没 人 人 会 会 刻意 刻意 谈 谈 起 起 它 它 但 但 它 它 又 又 无处不在 无处不在 茶道 茶道 图像 图像 来源 来源 Getty Getty Images Images 图像 图像 加注 加注 文字 文字 茶客 茶客 们 们 在 在 茶道 茶道 过程 过程 中 中 观赏 观赏 茶杯 茶杯 造型 造型 图片 图片 来源 来源 Lonely Lonely Planet Planet Getty Getty 例如 例如 茶道 茶道 俳句 俳句 和 和 观赏 观赏 樱花 樱花 都 都 属于 属于 对于 对于 瞬间 瞬间 的 的 高 高 水平 水平 审美 审美 茶道 茶道 过程 过程 中 中 茶客 茶客 们 们 会 会 在 在 饮茶 饮茶 前 前 观赏 观赏 茶杯 茶杯 造型 造型 和 和 茶室 茶室 的 的 装饰画 装饰画 画 画 中 中 描绘 描绘 的 的 是 是 本月 本月 繁盛 繁盛 的 的 树叶 树叶 和 和 花朵 花朵 但是 但是 更 更 重要 重要 的 的 是 是 茶道 茶道 要 要 强调 强调 的 的 是 是 瞬间 瞬间 的 的 价值 价值 今天 今天 过 过 后 后 这个 这个 场景 场景 以及 以及 场景 场景 中 中 的 的 人 人 都 都 不 不 会 会 再次 再次 重现 重现 俳句 俳句 是 是 一 一 种 种 起源 起源 于 于 世纪 世纪 的 的 日本 日本 诗词 诗词 这种 这种 专门 专门 描写 描写 瞬间 瞬间 景色 景色 和 和 感受 感受 的 的 诗句 诗句 已经 已经 成为 成为 一 一 种 种 世界 世界 知名 知名 的 的 艺术 艺术 形式 形式 俳句 俳句 只 只 用 用 个 个 音节 音节 就 就 能 能 抓住 抓住 瞬间 瞬间 显现 显现 的 的 核心 核心 要 要 素 素 并 并 通过 通过 具有 具有 抒情 抒情 意义 意义 的 的 自然 自然 景象 景象 来 来 表达 表达 一 一 种 种 类似于 类似于 禅 禅 修 修 的 的 突然 突然 顿悟 顿悟 最 最 著名 著名 的 的 俳句 俳句 是 是 松尾芭蕉 松尾芭蕉 所 所 做 做 以 以 青蛙 青蛙 为 为 主题 主题 的 的 一 一 首 首 俳句 俳句 古池 古池 蛙跳 蛙跳 水声 水声 没什么 没什么 比 比 观赏 观赏 樱花 樱花 更 更 充分 充分 地 地 反映 反映 出 出 日本 日本 人 人 对于 对于 瞬间 瞬间 的 的 留恋 留恋 了 了 每年 每年 春天 春天 日本 日本 各地 各地 的 的 人们 人们 都 都 会 会 扶老携幼 扶老携幼 去 去 观赏 观赏 樱花 樱花 他们 他们 为什么 为什么 对 对 樱花 樱花 如此 如此 热衷 热衷 樱花 樱花 花期 花期 极短 极短 只 只 有 有 周 周 左右 左右 是 是 一 一 种 种 转瞬即逝 转瞬即逝 的 的 花朵 花朵 在 在 日本 日本 人 人 心目 心目 中 中 瞬间 瞬间 即逝 即逝 的 的 事物 事物 才 才 是 是 最 最 美 美 的 的 日本 日本 禅宗 禅宗 法师 法师 景观 景观 设计 设计 大师 大师 枡野 枡野 俊 俊 明说 明说 樱花 樱花 图像 图像 来源 来源 Angeles Angeles Marin Marin Cabello Cabello 图像 图像 加注 加注 文字 文字 没什么 没什么 比 比 观赏 观赏 樱花 樱花 能 能 更 更 充分 充分 地 地 反映 反映 日本 日本 人 人 对于 对于 瞬间 瞬间 的 的 留恋 留恋 了 了 图片 图片 来源 来源 Angeles Angeles Marin Marin Cabello Cabello 日本 日本 人 人 对于 对于 瞬间 瞬间 的 的 眷恋 眷恋 还 还 体现 体现 在 在 很多 很多 其他 其他 习俗 习俗 当中 当中 譬如 譬如 赏月 赏月 编注 编注 中国 中国 之外 之外 很 很 少 少 有 有 一个 一个 国家 国家 会 会 像 像 日本 日本 一样 一样 把 把 月 月 里 里 的 的 一个 一个 夜晚 夜晚 列为 列为 节日 节日 来 来 庆祝 庆祝 月圆 月圆 另外 另外 日本 日本 人 人 还 还 为 为 从 从 菜刀 菜刀 到 到 毛笔 毛笔 甚至 甚至 用 用 过 过 的 的 缝衣针 缝衣针 等等 等等 无生命 无生命 事物 事物 设立 设立 了 了 纪念 纪念 节日 节日 另外 另外 还有 还有 越来越 越来越 多 多 的 的 女性 女性 加入 加入 到 到 观赏 观赏 苔藓 苔藓 的 的 行列 行列 中 中 来 来 受到 受到 藤井 藤井 久 久 子 子 的 的 畅销书 畅销书 苔藓 苔藓 和 和 我 我 亲爱 亲爱 的 的 朋友 朋友 的 的 推动 推动 在 在 日本 日本 观赏 观赏 苔藓 苔藓 正在 正在 日渐 日渐 成为 成为 一 一 项 项 时尚 时尚 活 活 动 动 年轻 年轻 女性 女性 更 更 是 是 趋之若鹜 趋之若鹜 纷纷 纷纷 奔 奔 向 向 日本 日本 各地 各地 铺满 铺满 苔藓 苔藓 的 的 森林 森林 她们 她们 并 并 不 不 像 像 普通 普通 的 的 游客 游客 那样 那样 看到 看到 玫瑰 玫瑰 就 就 停 停 下来 下来 闻闻 闻闻 花香 花香 而是 而是 跪 跪 在 在 甚至 甚至 趴 趴 在 在 地上 地上 用 用 放大镜 放大镜 仔细 仔细 欣赏 欣赏 苔藓 苔藓 的 的 美丽 美丽 对 对 我们 我们 来说 来说 苔藓 苔藓 只不过 只不过 是 是 一 一 种 种 极为 极为 普通 普通 的 的 低等 低等 植物 植物 要是 要是 没有 没有 布满 布满 苔藓 苔藓 的 的 山石 山石 或 或 石 石 灯笼 灯笼 就 就 不 不 能 能 称作 称作 是 是 日本 日本 禅 禅 园 园 禅 禅 园 园 是 是 侘寂 侘寂 wabi wabi sabi sabi 的 的 真实 真实 体 体 现 现 侘寂 侘寂 是 是 一 一 种 种 强调 强调 朴素 朴素 而 而 幽寂 幽寂 的 的 精神 精神 正是 正是 这种 这种 精神 精神 及其 及其 引申 引申 出 出 的 的 意境 意境 构建 构建 了 了 日本 日本 美学 美学 的 的 根基 根基 日本 日本 人 人 的 的 正 正 念意 念意 识 识 绝 绝 不仅仅 不仅仅 是 是 观赏 观赏 甲虫 甲虫 和 和 鲜花 鲜花 而已 而已 有 有 无数 无数 的 的 仪式 仪式 遍布 遍布 生活 生活 的 的 每个 每个 角落 角落 它们 它们 都 都 在 在 告诫 告诫 你 你 要 要 珍视 珍视 当下 当下 在 在 学校 学校 每天 每天 上学 上学 和 和 放学 放学 时 时 都 都 要 要 举行 举行 简 简 短 短 仪式 仪式 学生 学生 们 们 相互 相互 问好 问好 然后 然后 教师 教师 宣布 宣布 当天 当天 的 的 活动 活动 内容 内容 每 每 堂 堂 课 课 前后 前后 学生 学生 和 和 教师 教师 都 都 会 会 起立 起立 互 互 致 致 鞠躬礼 鞠躬礼 上课 上课 前 前 教师 教师 会要 会要 求 求 学生 学生 闭上 闭上 双 双 眼 眼 以 以 集中 集中 注意力 注意力 禅 禅 园 园 图像 图像 来源 来源 Angeles Angeles Marin Marin Cabello Cabello 图像 图像 加注 加注 文字 文字 禅 禅 园 园 是 是 侘寂 侘寂 的 的 真实 真实 体现 体现 侘寂 侘寂 是 是 一 一 种 种 强调 强调 朴素 朴素 而 而 幽寂 幽寂 的 的 精神 精神 图片 图片 来源 来源 Angeles Angeles Marin Marin Cabello Cabello 建筑 建筑 工人 工人 每天 每天 开工 开工 前 前 则 则 要 要 做 做 集体 集体 体操 体操 伸展 伸展 四肢 四肢 在 在 写字楼 写字楼 里 里 同事 同事 会 会 对 对 你 你 说 说 您 您 辛苦 辛苦 了 了 作为 作为 对 对 你 你 所 所 做 做 工作 工作 的 的 感谢 感谢 把 把 名片 名片 递给 递给 别人 别人 他 他 会 会 仔细 仔细 端详 端详 并 并 评论 评论 一 一 番 番 绝不 绝不 会 会 直接 直接 放 放 进口袋 进口袋 卡巴特 卡巴特 基恩 基恩 说 说 所有 所有 这些 这些 仪式 仪式 的 的 目的 目的 在于 在于 让 让 我们 我们 关注 关注 那些 那些 我们 我们 一般 一般 不 不 会 会 考虑 考虑 的 的 事情 事情 这些 这些 仪式 仪式 让 让 你 你 在 在 一 一 天 天 时间 时间 内 内 知道 知道 自己 自己 身 身 在 在 何处 何处 在 在 做 做 什么事 什么事 情 情 而 而 不 不 是 是 像 像 打开 打开 自动 自动 驾驶仪 驾驶仪 一样 一样 度过 度过 一个 一个 小时 小时 接 接 一个 一个 小时 小时 只是 只是 为了 为了 等待 等待 下班 下班 铃声 铃声 的 的 响起 响起 和 和 日本 日本 文化 文化 中 中 其他 其他 大部分 大部分 现象 现象 一样 一样 这些 这些 礼仪 礼仪 的 的 来源 来源 都 都 是 是 禅宗 禅宗 千百 千百 年 年 来 来 正 正 念 念 一直 一直 是 是 佛教 佛教 传统 传统 的 的 一部分 一部分 京都 京都 妙 妙 心 心 寺 寺 僧人 僧人 川 川 上 上 高 高 史 史 说 说 早 早 在 在 镰 镰 仓 仓 时代 时代 禅宗 禅宗 就 就 已 已 流行 流行 于 于 武士 武士 阶层 阶层 并 并 深刻 深刻 影响 影响 了 了 艺术 艺术 茶道 茶道 插画 插画 和 和 园林 园林 的 的 早期 早期 发展 发展 在 在 太平无事 太平无事 的 的 江户 江户 时代 时代 禅宗 禅宗 则 则 进入 进入 了 了 普通人 普通人 的 的 教育 教育 领域 领域 禅宗 禅宗 图像 图像 来源 来源 Shinshoji Shinshoji Zen Zen Museum Museum and and Gardens Gardens 图像 图像 加注 加注 文字 文字 对于 对于 禅宗 禅宗 修习 修习 者 者 而言 而言 禅 禅 是 是 一 一 种 种 渗透 渗透 进 进 生活 生活 方方面面 方方面面 的 的 态度 态度 图片 图片 来源 来源 Shinshoji Shinshoji Zen Zen Museum Museum and and Gardens Gardens 对于 对于 禅宗 禅宗 修习 修习 者 者 而言 而言 禅 禅 是 是 一 一 种 种 渗透 渗透 进 进 生活 生活 方方面面 方方面面 的 的 态度 态度 沐浴 沐浴 烹调 烹调 打扫 打扫 工作 工作 日常生活 日常生活 中 中 的 的 每 每 一 一 项 项 活动 活动 和 和 行为 行为 都 都 是 是 在 在 修 修 禅 禅 广岛 广岛 县 县 福山 福山 神 神 胜 胜 寺 寺 的 的 桑 桑 垣江 垣江 梨子 梨子 说 说 保罗 保罗 瑞普 瑞普 思 思 Paul Paul Reps Reps 年 年 出版 出版 的 的 禅宗 禅宗 文集 文集 中 中 有 有 一 一 篇 篇 有趣 有趣 的 的 故事 故事 禅 禅 肉 肉 禅 禅 骨 骨 印证 印证 了 了 这 这 一 一 观点 观点 故事 故事 的 的 情节 情节 是 是 手 手 野 野 学习 学习 禅宗 禅宗 多年 多年 希望 希望 成为 成为 禅宗 禅宗 教师 教师 他 他 前 前 去 去 拜访 拜访 宗 宗 大师 大师 南 南 院 院 法师 法师 这天 这天 下 下 起 起 了 了 暴雨 暴雨 为了 为了 礼貌 礼貌 手 手 野 野 把 把 他 他 的 的 木屐 木屐 和 和 雨伞 雨伞 放 放 在 在 南 南 院 院 法师 法师 的 的 门外 门外 双方 双方 寒暄 寒暄 过 过 后 后 南 南 院 院 法师 法师 问 问 手 手 野 野 你把 你把 雨伞 雨伞 放 放 在 在 了 了 木屐 木屐 的 的 左边 左边 还是 还是 右边 右边 手 手 野 野 答 答 不 不 上 上 来 来 觉得 觉得 自己 自己 距离 距离 禅宗 禅宗 的 的 要求 要求 还 还 很 很 远 远 于是 于是 回去 回去 又 又 学 学 了 了 年 年 我们 我们 大多数 大多数 人 人 都 都 不 不 会 会 把 把 问题 问题 想 想 那么 那么 远 远 然而 然而 南 南 院 院 法师 法师 提 提 出 出 的 的 问题 问题 却 却 仍然 仍然 不失 不失 中肯 中肯 有 有 越来越 越来越 多 多 的 的 研究者 研究者 发现 发现 对 对 瞬间 瞬间 意识 意识 的 的 正 正 觉 觉 不仅 不仅 有助于 有助于 缓解 缓解 压力 压力 增加 增加 幸福 幸福 感 感 还 还 会 会 抑制 抑制 焦虑 焦虑 和 和 抑郁 抑郁 斯坦福 斯坦福 大学 大学 同情心 同情心 培养 培养 计划 计划 高级 高级 教师 教师 利 利 维斯 维斯 Leah Leah Weiss Weiss 是 是 数量 数量 不断 不断 增多 增多 的 的 提倡 提倡 生活 生活 正 正 念 念 的 的 专家 专家 之一 之一 生活 生活 正 正 念 念 是 是 指 指 在 在 一 一 天 天 之内 之内 的 的 所有 所有 时间 时间 都 都 练习 练习 正念 正念 而 而 不 不 是 是 只 只 做 做 分钟 分钟 的 的 冥想 冥想 维斯 维斯 说 说 正 正 念 念 能够 能够 增强 增强 你 你 对 对 自身 自身 意识 意识 情感 情感 和 和 周围 周围 事物 事物 的 的 了解 了解 即便 即便 此刻 此刻 你 你 正 正 在 在 做 做 任何 任何 其他 其他 事情 事情 苔藓 苔藓 图像 图像 来源 来源 Alamy Alamy 图像 图像 加注 加注 文字 文字 日本 日本 人 人 仔细 仔细 欣赏 欣赏 苔藓 苔藓 的 的 美丽 美丽 图片 图片 来源 来源 Andrew Andrew Whitehead Whitehead Alamy Alamy 那么 那么 我们 我们 该 该 如何 如何 在 在 日常生活 日常生活 中 中 练习 练习 正 正 念 念 呢 呢 最 最 好 好 从 从 简单 简单 的 的 事情 事情 开始 开始 做 做 起 起 比如 比如 早晨 早晨 离家 离家 上班 上班 时 时 不妨 不妨 指 指 差 差 确认 确认 一 一 番 番 灯 灯 关 关 了 了 吗 吗 查 查 一下 一下 窗户 窗户 关 关 了 了 吗 吗 查一 查一 下 下 带 带 钱 钱 没有 没有 查 查 一下 一下 带 带 手机 手机 没有 没有 查 查 一下 一下 这样 这样 你 你 就 就 永远 永远 不 不 会 会 忘带 忘带 钥匙 钥匙 或许 或许 你 你 还 还 能 能 挤出 挤出 些 些 时间 时间 观察 观察 地上 地上 的 的 苔藓 苔藓 请 请 访问 访问 BBC BBC Travel Travel 阅读 阅读 英文 英文 原文 原文 更 更 多 多 相关 相关 内容 内容 当 当 食肉 食肉 植物 植物 成为 成为 了 了 当地 当地 一 一 种 种 美食 美食 年 年 月 月 日 日 一 一 条 条 通往 通往 巴勒斯坦 巴勒斯坦 的 的 古道 古道 年 年 月 月 日 日 藏 藏 有 有 亿 亿 英镑 英镑 宝藏 宝藏 的 的 岛屿 岛屿 年 年 月 月 日 日 谁 谁 能 能 拯救 拯救 岌岌可危 岌岌可危 的 的 越南 越南 年 年 月 月 日 日 带 带 我 我 领略 领略 日本 日本 传统 传统 精髓 精髓 的 的 神秘 神秘 男子 男子 年 年 月 月 日 日 沙特阿拉伯 沙特阿拉伯 沉默 沉默 的 的 沙漠 沙漠 城市 城市 年 年 月 月 日 日 南非 南非 的 的 硅谷 硅谷 约翰内斯堡 约翰内斯堡 年 年 月 月 日 日 乘坐 乘坐 布达佩斯 布达佩斯 的 的 儿童 儿童 铁路 铁路 年 年 月 月 日 日 从 从 海平面 海平面 冒 冒 出来 出来 的 的 黑色 黑色 岛屿 岛屿 年 年 月 月 日 日 世界 世界 上 上 最高 最高 的 的 自行车 自行车 有 有 多 多 高 高 年 年 月 月 日 日 头 头 条 条 内容 内容 BBC BBC 英伦 英伦 网 网 停止 停止 更新 更新 公告 公告 年 年 月 月 日 日 英国 英国 史话 史话 用 用 砖头 砖头 封 封 死 死 的 的 窗户 窗户 和 和 光线 光线 空气 空气 都 都 要 要 钱 钱 的 的 那段 那段 往事 往事 年 年 月 月 日 日 加工 加工 食品 食品 的 的 诞生 诞生 流行 流行 以及 以及 健康 健康 争议 争议 年 年 月 月 日 日 特别 特别 推荐 推荐 一 一 款 款 用 用 法 法 严谨 严谨 的 的 电脑 电脑 保护神 保护神 和 和 台湾 台湾 科技界 科技界 的 的 幸运 幸运 符 符 文化 文化 年 年 月 月 日 日 同时 同时 拥有 拥有 多 多 个 个 伴侣 伴侣 的 的 非 非 单一 单一 配偶 配偶 制 制 会 会 更 更 好 好 吗 吗 年 年 月 月 日 日 物理学 物理学 如何 如何 证明 证明 上帝 上帝 的 的 存在 存在 年 年 月 月 日 日 统治 统治 英国 英国 的 的 伊顿 伊顿 公学 公学 年 年 月 月 日 日 比特 比特 币 币 会 会 是 是 海外 海外 移民 移民 向 向 家乡 家乡 汇款 汇款 的 的 最佳 最佳 选项 选项 吗 吗 年 年 月 月 日 日 云南 云南 大象 大象 北上 北上 让 让 科学家 科学家 们 们 感到 感到 困惑 困惑 的 的 野 野 象 象 群 群 千 千 里 里 跋涉 跋涉 年 年 月 月 日 日 丹麦 丹麦 足球员 足球员 在 在 比赛 比赛 中 中 倒下 倒下 心脏 心脏 骤 骤 停 停 的 的 原因 原因 是 是 什么 什么 年 年 月 月 日 日 加班 加班 邪教 邪教 为何 为何 有 有 如 如 此 此 众多 众多 信徒 信徒 年 年 月 月 日 日 营养 营养 与 与 健康 健康 为什么 为什么 应该 应该 多 多 吃 吃 各种 各种 籽实 籽实 类 类 食品 食品 年 年 月 月 日 日 热读 热读 美国 美国 少女 少女 遭 遭 强奸 强奸 视频 视频 分享 分享 到 到 色情网站 色情网站 拒绝 拒绝 下架 下架 最近 最近 更新 更新 年 年 月 月 日 日 信息 信息 大 大 爆炸 爆炸 之下 之下 与 与 我们 我们 如 如 影 影 相随 相随 的 的 阴谋 阴谋 论 论 最近 最近 更新 更新 年 年 月 月 日 日 人际 人际 交流 交流 个 个 技巧 技巧 教 教 你 你 与 与 他人 他人 更 更 好 好 相处 相处 最近 最近 更新 更新 年 年 月 月 日 日 观看 观看 色情 色情 内容 内容 是否 是否 真的 真的 有害 有害 最近 最近 更新 更新 年 年 月 月 日 日 新 新 冠 冠 疫苗 疫苗 一针 一针 还 还 是 是 两 两 针 针 等 等 重要 重要 问题 问题 的 的 科学 科学 解答 解答 最近 最近 更新 更新 年 年 月 月 日 日 华裔 华裔 女孩 女孩 心声 心声 父母 父母 管 管 得 得 太 太 严 严 让 让 我 我 难堪 难堪 和 和 孤独 孤独 最近 最近 更新 更新 年 年 月 月 日 日 沉香 沉香 比 比 黄金 黄金 还要 还要 昂贵 昂贵 的 的 香味 香味 最近 最近 更新 更新 年 年 月 月 日 日 英国 英国 研究 研究 降 降 胆固醇 胆固醇 药物 药物 半数 半数 患者 患者 服用 服用 没 没 见效 见效 最近 最近 更新 更新 年 年 月 月 日 日 睡眠 睡眠 战胜 战胜 失眠 失眠 和 和 焦虑 焦虑 九大 九大 技巧 技巧 让 让 你 你 睡个好觉 睡个好觉 最近 最近 更新 更新 年 年 月 月 日 日 睡眠 睡眠 迷 迷 思 思 多 多 睡 睡 一个 一个 小时 小时 真 真 的 的 很 很 重要 重要 吗 吗 最近 最近 更新 更新 年 年 月 月 日 日 BBC BBC 英伦 英伦 网 网 BBC BBC BBC BBC 对 对 外部 外部 网站 网站 内容 内容 不 不 负 负 责任 责任 阅读 阅读 了解 了解 我们 我们 对待 对待 外部 外部 链接 链接 的 的 做法