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Forme recherchée : \b禅宗|禅|禪\b
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Ligne n°51 : ...搜 ________________________ 搜索- Ligne n°52 : 家 生活 方式 禅宗 生活 方式 的 7 个 步骤
Ligne n°53 : 禅宗 生活 方式 的 7 个 步骤 ...
Ligne n°52 : ...家 生活 方式 禅宗 生活 方式 的 7 个 步骤- Ligne n°53 : 禅宗 生活 方式 的 7 个 步骤
Ligne n°54 : 通过 ...
Ligne n°59 : ...3021- Ligne n°60 : 禅宗 生活 方式 的 7 个 步骤 禅宗 生活 方式 的 7 个 步骤 https : //unsplash.com/photos/3ot8O0t5beE
- Ligne n°60 : 禅宗 生活 方式 的 7 个 步骤 禅宗 生活 方式 的 7 个 步骤 https : //unsplash.com/photos/3ot8O0t5beE
Ligne n°61 : 脸 书 ...
Ligne n°64 : ...WhatsApp 的- Ligne n°65 : 在 我们 的 生活 中 多加 一 点 “ 禅 ” 对 我们 的 大脑 和 身体 都 有 好处 。 当然 ， 正 念 练习 是 缓解 压力 和 焦虑 的 好 方法 ， 非常 适合 融入 您 的 禅宗 日常 活动 并 过 上 禅宗 的 生活 方
- Ligne n°65 : 在 我们 的 生活 中 多加 一 点 “ 禅 ” 对 我们 的 大脑 和 身体 都 有 好处 。 当然 ， 正 念 练习 是 缓解 压力 和 焦虑 的 好 方法 ， 非常 适合 融入 您 的 禅宗 日常 活动 并 过 上 禅宗 的 生活 方
- Ligne n°65 : 在 我们 的 生活 中 多加 一 点 “ 禅 ” 对 我们 的 大脑 和 身体 都 有 好处 。 当然 ， 正 念 练习 是 缓解 压力 和 焦虑 的 好 方法 ， 非常 适合 融入 您 的 禅宗 日常 活动 并 过 上 禅宗 的 生活 方
Ligne n°66 : 式 。 ...
Ligne n°66 : ...式 。- Ligne n°67 : 但 禅 到底 是 什么 意思 呢 ？ Zen 代表 ： 简单 ， 轻松 ， 平静 。 综合 的 禅 的 定义 如下 ：
- Ligne n°67 : 但 禅 到底 是 什么 意思 呢 ？ Zen 代表 ： 简单 ， 轻松 ， 平静 。 综合 的 禅 的 定义 如下 ：
Ligne n°68 : “ 禅 ” 一 词 源自 中古汉语 “ 禅 ” 的 日语 发音 ， 是 “ 禅 那 ” （ chánnà ） 的 缩写 ， 是 梵文 “ dhyāna ” （ “ 冥想 ” ） 的 中文 音译 。 禅宗 强调 严密 的 自控 、 ...
Ligne n°67 : ...但 禅 到底 是 什么 意思 呢 ？ Zen 代表 ： 简单 ， 轻松 ， 平静 。 综合 的 禅 的 定义 如下 ：- Ligne n°68 : “ 禅 ” 一 词 源自 中古汉语 “ 禅 ” 的 日语 发音 ， 是 “ 禅 那 ” （ chánnà ） 的 缩写 ， 是 梵文 “ dhyāna ” （ “ 冥想 ” ） 的 中文 音译 。 禅宗 强调 严密 的 自控 、
- Ligne n°68 : “ 禅 ” 一 词 源自 中古汉语 “ 禅 ” 的 日语 发音 ， 是 “ 禅 那 ” （ chánnà ） 的 缩写 ， 是 梵文 “ dhyāna ” （ “ 冥想 ” ） 的 中文 音译 。 禅宗 强调 严密 的 自控 、
- Ligne n°68 : “ 禅 ” 一 词 源自 中古汉语 “ 禅 ” 的 日语 发音 ， 是 “ 禅 那 ” （ chánnà ） 的 缩写 ， 是 梵文 “ dhyāna ” （ “ 冥想 ” ） 的 中文 音译 。 禅宗 强调 严密 的 自控 、
- Ligne n°68 : “ 禅 ” 一 词 源自 中古汉语 “ 禅 ” 的 日语 发音 ， 是 “ 禅 那 ” （ chánnà ） 的 缩写 ， 是 梵文 “ dhyāna ” （ “ 冥想 ” ） 的 中文 音译 。 禅宗 强调 严密 的 自控 、
Ligne n°69 : 修 、 洞察 心性 （ 见 性 ， Ch.jiànxìng ， Jp. ...
Ligne n°70 : ...kensho ， “ 感知 本性 ” ） 和 事物 的 本质 ， 以及 这种 洞察 的 个人 表达 日常 生活 ， 特别 是 为了 他人 的 利益 。- Ligne n°71 : 那么 让 我们 来 看看 可以 为 我们 的 日常生活 增添 更 多 禅意 的 7 个 步骤 。
Ligne n°72 : 内容 隐藏 ...
Ligne n°84 : ...是 清单 上 的 第一 个 。 我们 知道 早起 对 每个 人 来说 都 不 是 一 件 容易 的 事 ， 但是 一旦 开始 ， 您 会 在 一 天 之内 完成 多少 额外 的 事情 ， 这 令 人 惊讶 。- Ligne n°85 : 早起 是 禅宗 生活 方式 中 最 重要 的 步骤 之一 （ 图 ） 早起 是 禅宗 生活 方式 中 最 重要 的 步骤 之一 （ 图 ）
- Ligne n°85 : 早起 是 禅宗 生活 方式 中 最 重要 的 步骤 之一 （ 图 ） 早起 是 禅宗 生活 方式 中 最 重要 的 步骤 之一 （ 图 ）
Ligne n°86 : 按照 禅宗 的 生活 方式 ， 早起 是 生活 中 最 重要 的 步骤 之一 （ 图.) ...
Ligne n°85 : ...早起 是 禅宗 生活 方式 中 最 重要 的 步骤 之一 （ 图 ） 早起 是 禅宗 生活 方式 中 最 重要 的 步骤 之一 （ 图 ）- Ligne n°86 : 按照 禅宗 的 生活 方式 ， 早起 是 生活 中 最 重要 的 步骤 之一 （ 图.)
Ligne n°87 : 这里 有 一些 提示 可以 帮助 您 早起 ： ...
Ligne n°92 : ...哑铃 ， 或者 家里 有 昂贵 的 健身 器材 。 获得 锻炼 的 动力 可能 令人生畏 ， 有时 您 考虑 得 越 多 ， 它 就 越不 吸引人 。- Ligne n°93 : 过 禅宗 的 生活 方式 并 不 意味着 你 必须 每天 努力 训练 一个 小时 或 跑 半程 马拉松 。 任何 形式 的 运动 对 你 的 大脑 都 有 好处 。 这项 较 早 的 研究 哈佛 医学院 说 锻炼 可以
Ligne n°94 : 记忆 ...
Ligne n°97 : ...动 起来 就 像 轻 瑜伽 或 慢跑 一样 简单 。 如果 这 听 起来 太 过分 了 ， 那 就 去 散散 步 吧 。 只 需 20- Ligne n°98 : 分钟 即 可 开始 新 的 一 天 ， 这 对 实现 禅宗 态度 大 有 帮助 。 带 上 狗 或 孩子 （ 或 两者 ） ， 让 它 变 得 更 有趣 。 您 不 必 走 得 非常 密集 - 只 需 按照 自己 的 步调 行走 即 可 。
Ligne n°99 : 整洁 的 环境 ...
Ligne n°99 : ...整洁 的 环境- Ligne n°100 : 好吧 ， 绝对 不 是 列表 中 最 吸引 人 的 项目 之一 。 早起 ， 运动 ， 然后 打扫 你 的 房子 ？ 可能 不 是 每个 人 都 喜欢 的 活动 。 但是 想 一 想 ： 你 有 没 有 见 过 一个 非常 混乱 的 “ 禅 ”
Ligne n°101 : 环境 ？ ...
Ligne n°101 : ...环境 ？- Ligne n°102 : 禅宗 的 生活 方式 是 一 种 清晰 的 生活 方式 。 它 涉及 超越 我们 的 物质 主义 并 学习 重视 我们 的 个人 自我 。 这 听 起来 可能 有 点 轻松 和 童话 般的 感觉 ， 但 看看 清洁 环境 的 科学
Ligne n°103 : 。 一 项 研究 表明 ， 那些 以 杂乱无章 的 方式 对 自己 的 家 进行 负面 描述 的 人 更 有 可能 感受 到 压力 和 不利 的 健康 影响 。 相比之下 ， 那些 以 清洁 和 秩序 为 特征 的 家庭 被 发现 ...
Ligne n°104 : ...更 快乐 。- Ligne n°105 : 所谓 的 “ 整理 ” 就 是 清理 你 的 物质 事物 ， 通过 去除 对 你 不再 重要 、 不 “ 享受 ” 你 的 东西 ， 你 从 你 的 生活 中 消除 了 这些 小 压力 源 。 禅房 是 整洁 的 房子 ， 而 整洁 的 房子
Ligne n°106 : 是 禅意 和 禅意 的 生活方式 。 ...
Ligne n°105 : ...所谓 的 “ 整理 ” 就 是 清理 你 的 物质 事物 ， 通过 去除 对 你 不再 重要 、 不 “ 享受 ” 你 的 东西 ， 你 从 你 的 生活 中 消除 了 这些 小 压力 源 。 禅房 是 整洁 的 房子 ， 而 整洁 的 房子- Ligne n°106 : 是 禅意 和 禅意 的 生活方式 。
- Ligne n°106 : 是 禅意 和 禅意 的 生活方式 。
Ligne n°107 : 幽思 ...
Ligne n°111 : ...人 ， 但 冥想 是 灵活 的 。 仰卧 或 双 腿 向 外 坐 着 。 聆听 您 的 呼吸 ， 如果 您 愿意 ， 可以 将 您 的 想法 具体化 。 与 自己 交谈 并 聆听 您 要 说 的 话 。- Ligne n°112 : 引导 式 冥想 应用 程序 非常 适合 那些 刚 接触 禅宗 生活 方式 的 人 。 我们 个人 推荐 的 四 个 这样 的 应用 程序 是 Headspace 、 Waking
Ligne n°113 : Up 、 Insight Timer和 ...
Ligne n°113 : ...Up 、 Insight Timer和- Ligne n°114 : Calm 。 这些 演练 为 那些 喜欢 被 引导 的 人 提供 冥想 练习 。 冥想 可以 让 你 感觉 更 轻松 、 更 自由 ， 那 是 你 知道 自己 在 感受 禅 的 时候 。 禅宗 生活 方式 的 美丽 部分 。
- Ligne n°114 : Calm 。 这些 演练 为 那些 喜欢 被 引导 的 人 提供 冥想 练习 。 冥想 可以 让 你 感觉 更 轻松 、 更 自由 ， 那 是 你 知道 自己 在 感受 禅 的 时候 。 禅宗 生活 方式 的 美丽 部分 。
Ligne n°115 : IFRAME : https : //www.youtube.com/embed/4d4qsjGhnDE ? feature = oembed ...
Ligne n°115 : ...IFRAME : https : //www.youtube.com/embed/4d4qsjGhnDE ? feature = oembed- Ligne n°116 : 10 个 简单 的 规则 ， 将 改变 你 的 生活 ， 走向 禅宗
Ligne n°117 : 休息 一 下 ...
Ligne n°117 : ...休息 一 下- Ligne n°118 : 做 禅 就 是 要 有 正念 ， 要 有 自我 意识 。 了解 自己 的 长处 和 短处 ， 并 拥抱 它们 。 如果 您 感到 迷茫 ， 请 喘 口 气 。 但 这 就 是 假期 被 发明 的 原因 ， 对 吗 ？ 我们 中 的 绝大多数人
Ligne n°119 : 没有 机会 每 两 周 休 一 次 假 ， 但 这 并 不 意味着 你 不 能 让 自己 休息 一下 。 ...
Ligne n°125 : ...请 你 自便- Ligne n°126 : 有 很多 方法 可以 让 您 在 仍然 过 着 禅宗 的 生活 方式 的 同时 放纵 自己 。 您 觉得 有趣 和 放松 的 活动 非常 重要 ， 必须 包含 在 您 的 日常生活 中 。 这 可以 是 喝茶 、 阅读 、 拼图 、
Ligne n°127 : 放松 、 烹饪 、 整理 您 的 Pinterest 版块 、 拍照 、 观看 您 最 喜欢 的 节目 或 我们 在 此 列表 中 列 出 的 任何 内容 。 在 让 你 快乐 的 事情 中 找到 满足感 。 ...
Ligne n°127 : ...放松 、 烹饪 、 整理 您 的 Pinterest 版块 、 拍照 、 观看 您 最 喜欢 的 节目 或 我们 在 此 列表 中 列 出 的 任何 内容 。 在 让 你 快乐 的 事情 中 找到 满足感 。- Ligne n°128 : 如果 您 在 漫长 的 一 天 后 感到 无精打采 或 紧张 ， 则 可能 很 难 进入 禅意 。 请 记住 ， 您 并 不 总是 必须 独自 完成 。 按摩 也 是 一 种 经过 验证 的 身心 放松 方式 ， 是 您 禅宗 生活 方
- Ligne n°128 : 如果 您 在 漫长 的 一 天 后 感到 无精打采 或 紧张 ， 则 可能 很 难 进入 禅意 。 请 记住 ， 您 并 不 总是 必须 独自 完成 。 按摩 也 是 一 种 经过 验证 的 身心 放松 方式 ， 是 您 禅宗 生活 方
Ligne n°129 : 式 的 理想 选择 ！ ...
Ligne n°131 : ...在 完成 所有 这些 事情 之后 ， 包括 在 白天 —— 早起 、 锻炼 、 清理 —— 你 可能 会 觉得 有 点 累 。 这 是 个 好 消息 ， 因为 现在 您 可以 为 健康 的 睡眠 模式 做好 准备 。- Ligne n°132 : 对于 某些 人 来说 ， 入睡 可能 和 早上 醒来 一样 困难 。 睡前 冥想 或 进行 禅宗 按摩 都 是 让 心灵 平静 和 身体 平静 的 绝佳 方式 。 准备 入睡 前 的 这 段 时间 是 您 应该 放松 的 时间 。
Ligne n°133 : 清醒 的 头脑 不仅 使入睡 过程 更 顺畅 ， 而且 还 可以 带来 更 好 、 更 完整 的 睡眠 。 如果 你 睡 了 一个 好 觉 ， 早起 会 容易 得 多 ！ ...
Ligne n°133 : ...清醒 的 头脑 不仅 使入睡 过程 更 顺畅 ， 而且 还 可以 带来 更 好 、 更 完整 的 睡眠 。 如果 你 睡 了 一个 好 觉 ， 早起 会 容易 得 多 ！- Ligne n°134 : 来源 包括 DaringtoLiveFully ( 链接 ) , GetBlys ( 链接 ) , TheZenLife ( 链接 ) , 禅 习惯 ( 链接 )
Ligne n°135 : 脸 书 ...