Simplifier la la vie vie Flux Flux Simplifier Simplifier la la vie vie Flux Flux des des commentaires commentaires Simplifier Simplifier la la vie vie ETAPES ETAPES POUR POUR UNE UNE VIE VIE PLUS PLUS ZEN ZEN Flux Flux des des commentaires commentaires alternate alternate alternate alternate alternate alternate tr tr id id ev ev PageView PageView noscript noscript Skip Skip to to content content Simplifier Simplifier la la vie vie BUTTON BUTTON BUTTON BUTTON ACCUEIL ACCUEIL A A PROPOS PROPOS FORMATIONS FORMATIONS BLOG BLOG CONTACT CONTACT Développement Développement personnel personnel Minimalisme Minimalisme Zen Zen ETAPES ETAPES POUR POUR UNE UNE VIE VIE PLUS PLUS ZEN ZEN simplifier simplifier la la viejanvier viejanvier janvier janvier ETAPES ETAPES POUR POUR UNE UNE VIE VIE PLUS PLUS ZEN ZEN ETAPES ETAPES POUR POUR UNE UNE VIE VIE PLUS PLUS ZEN ZEN Lorsque Lorsque nous nous nous nous sentons sentons stressés stressés et et dépassés dépassés par par le le travail travail la la vie vie de de famille famille ou ou les les obligations obligations sociales sociales nous nous avons avons tendance tendance à à chercher chercher des des solution solution pour pour faire faire ou ou être être plus plus Plus Plus performant performant plus plus rapide rapide plus plus de de tout tout Cependant Cependant la la réponse réponse se se situe situe souvent souvent à à l l extrême extrême opposé opposé Il Il s s agit agit en en effet effet de de ralentir ralentir de de faire faire moins moins et et de de revenir revenir à à nos nos fondamentaux fondamentaux pour pour retrouver retrouver l l essentiel essentiel à à savoir savoir un un espace espace intérieur intérieur serein serein et et apaisé apaisé Pour Pour cela cela nous nous pouvons pouvons injecter injecter une une bonne bonne dose dose de de zen zen dans dans notre notre vie vie Le Le seul seul zen zen que que vous vous trouverez trouverez en en haut haut de de la la montagne montagne est est le le zen zen que que vous vous apportez apportez avec avec vous vous Proverbe Proverbe zen zen Qui Qui n n a a jamais jamais admiré admiré la la sérénité sérénité qui qui émane émane d d un un moine moine bouddhiste bouddhiste en en posture posture méditative méditative dans dans son son magnifique magnifique kesa kesa ocre ocre Sur Sur le le papier papier l l idée idée de de consacrer consacrer sa sa vie vie à à la la recherche recherche de de la la plénitude plénitude peut peut sembler sembler séduisante séduisante Dans Dans les les faits faits se se retirer retirer dans dans un un monastère monastère ou ou un un ermitage ermitage pour pour embrasser embrasser un un mode mode de de vie vie frugal frugal et et intériorisé intériorisé c c est est une une autre autre histoire histoire Ce Ce retrait retrait de de la la vie vie telle telle que que nous nous la la connaissons connaissons exige exige volonté volonté discipline discipline et et sacrifices sacrifices Bonne Bonne nouvelle nouvelle pour pour celles celles et et ceux ceux qui qui ne ne désirent désirent pas pas devenir devenir moine moine ou ou moniale moniale il il est est possible possible de de s s en en inspirer inspirer et et de de vivre vivre de de façon façon plus plus zen zen en en suivant suivant quelques quelques règles règles simples simples Revenir Revenir à à l l essentiel essentiel Le Le mot mot zen zen est est un un dérivé dérivé japonais japonais du du sanscrit sanscrit dhyana dhyana qui qui signifie signifie méditation méditation ultime ultime Le Le zen zen est est une une branche branche japonaise japonaise du du bouddhisme bouddhisme dont dont la la pratique pratique repose repose essentiellement essentiellement sur sur la la méditation méditation assise assise appelée appelée zazen zazen et et les les dynamiques dynamiques fondamentales fondamentales de de la la nature nature fortement fortement influencées influencées par par le le taoïsme taoïsme Aujourd Aujourd hui hui le le terme terme zen zen pris pris dans dans son son acception acception la la plus plus générale générale renvoie renvoie à à une une notion notion de de bien bien être être et et de de vie vie simplifiée simplifiée Il Il nous nous amène amène à à questionner questionner nos nos valeurs valeurs et et nos nos besoins besoins Il Il met met l l accent accent sur sur la la maîtrise maîtrise de de soi soi et et l l autodiscipline autodiscipline la la méditation méditation la la compassion compassion la la bienveillance bienveillance la la compréhension compréhension de de la la nature nature et et l l expression expression personnelle personnelle de de cette cette compréhension compréhension dans dans la la vie vie quotidienne quotidienne notamment notamment au au profit profit des des autres autres Dans Dans le le zen zen la la priorité priorité est est toujours toujours donnée donnée à à l l équilibre équilibre Lorsque Lorsque nous nous essayons essayons de de trouver trouver tous tous les les moyens moyens possibles possibles pour pour gagner gagner du du temps temps accélérer accélérer et et devenir devenir plus plus productif productif le le zen zen suggère suggère de de ralentir ralentir Lorsque Lorsque nous nous courons courons après après la la reconnaissance reconnaissance le le pouvoir pouvoir et et l l argent argent le le zen zen nous nous apprend apprend l l humilité humilité et et la la simplicité simplicité C C est est un un espace espace d d énergie énergie immobile immobile vibrante vibrante pleinement pleinement vivante vivante et et silencieuse silencieuse Être Être zen zen suggère suggère de de ralentir ralentir questionne questionne nos nos désirs désirs profonds profonds et et invite invite à à la la pratique pratique de de la la compassion compassion et et de de la la bienveillance bienveillance C C est est trouver trouver la la clarté clarté dans dans les les choses choses difficiles difficiles à à résoudre résoudre et et atteindre atteindre un un équilibre équilibre Être Être zen zen c c est est embrasser embrasser la la simplicité simplicité Devenir Devenir zen zen ne ne signifie signifie pas pas nécessairement nécessairement atteindre atteindre l l illumination illumination C C est est plus plus un un voyage voyage et et une une pratique pratique consistant consistant à à vivre vivre dans dans le le moment moment présent présent et et dans dans la la paix paix au au quotidien quotidien Vous Vous pouvez pouvez pratiquer pratiquer le le zen zen en en vous vous concentrant concentrant sur sur une une tâche tâche en en conservant conservant une une attitude attitude positive positive et et en en méditant méditant Voici Voici façons façons d d y y parvenir parvenir Méditer Méditer Il Il existe existe différentes différentes méthodes méthodes de de méditation méditation On On peut peut cependant cependant les les classer classer en en grandes grandes catégories catégories l l attention attention focalisée focalisée et et l l attention attention ouverte ouverte L L attention attention focalisée focalisée comme comme son son nom nom l l indique indique se se concentre concentre sur sur une une seule seule chose chose Elle Elle stabilise stabilise le le mental mental en en le le fixant fixant sur sur un un point point précis précis comme comme la la respiration respiration un un mantra mantra une une partie partie du du corps corps une une visualisation visualisation etc etc L L attention attention ouverte ouverte place place la la personne personne dans dans le le moment moment présent présent Elle Elle observe observe les les pensées pensées sans sans jugement jugement et et les les laisse laisse partir partir comme comme elles elles viennent viennent Les Les deux deux méthodes méthodes sont sont complémentaires complémentaires et et peuvent peuvent être être mélangées mélangées Le Le but but de de la la méditation méditation est est simple simple Contrairement Contrairement à à ce ce que que beaucoup beaucoup de de personnes personnes imaginent imaginent il il ne ne consiste consiste pas pas à à ne ne pas pas penser penser ou ou à à vider vider son son esprit esprit Il Il ne ne s s agit agit pas pas non non plus plus de de faire faire taire taire les les pensées pensées ou ou les les émotions émotions Elle Elle ramène ramène l l attention attention au au présent présent et et apporte apporte clarté clarté calme calme et et bienveillance bienveillance à à la la fois fois envers envers nous nous mêmes mêmes et et envers envers les les autres autres Elle Elle nous nous aide aide à à nous nous ancrer ancrer dans dans l l ici ici et et maintenant maintenant indépendamment indépendamment de de ce ce qui qui passe passe autour autour et et en en nous nous Quelques Quelques conseils conseils pour pour débuter débuter En En position position assise assise prenez prenez une une posture posture droite droite et et équilibrée équilibrée Imaginez Imaginez un un fil fil à à plomb plomb au au dessus dessus de de votre votre tête tête qui qui vous vous redresse redresse Trouvez Trouvez une une position position naturelle naturelle entre entre relâchement relâchement et et rigidité rigidité Si Si vous vous utilisez utilisez un un coussin coussin croisez croisez doucement doucement les les jambes jambes Si Si vous vous êtes êtes assis assis sur sur une une chaise chaise gardez gardez les les jambes jambes décroisées décroisées et et les les pieds pieds à à plat plat sur sur le le sol sol Placez Placez vos vos mains mains sur sur vos vos cuisses cuisses Elles Elles doivent doivent se se reposer reposer sans sans tirer tirer les les épaules épaules vers vers le le bas bas ou ou vers vers le le haut haut Détendez Détendez votre votre mâchoire mâchoire et et votre votre langue langue Fermez Fermez les les yeux yeux ou ou gardez gardez les les mis mis clos clos Concentrez Concentrez vous vous sur sur votre votre souffle souffle et et revenez revenez y y chaque chaque fois fois que que votre votre esprit esprit part part en en balade balade Si Si vous vous avez avez du du mal mal à à rester rester concentré concentré vous vous pouvez pouvez compter compter vos vos respirations respirations de de à à Si Si vous vous perdez perdez le le compte compte ça ça arrivera arrivera assurément assurément reprenez reprenez à à partir partir de de Gardez Gardez à à l l esprit esprit que que perdre perdre votre votre concentration concentration ne ne signifie signifie pas pas échouer échouer Ne Ne vous vous jugez jugez pas pas pratiquez pratiquez avec avec bienveillance bienveillance Une Une fois fois que que vous vous vous vous êtes êtes habitué habitué à à suivre suivre votre votre souffle souffle vous vous pouvez pouvez abandonner abandonner le le comptage comptage Les Les pensées pensées et et les les émotions émotions vont vont vous vous distraire distraire Lorsque Lorsque vous vous remarquez remarquez quelque quelque chose chose reconnaissez reconnaissez le le Identifiez Identifiez le le comme comme pensée pensée puis puis reprenez reprenez votre votre respiration respiration En En reconnaissant reconnaissant vos vos pensées pensées vous vous reconnaissez reconnaissez les les mouvements mouvements de de votre votre esprit esprit La La méditation méditation l l entraîne entraîne à à rester rester concentré concentré et et pleinement pleinement présent présent Commencez Commencez par par des des séances séances courtes courtes ou ou minutes minutes puis puis augmentez augmentez progressivement progressivement Méditez Méditez régulièrement régulièrement pour pour en en faire faire une une habitude habitude bien bien ancrée ancrée Pratiquer Pratiquer la la pleine pleine conscience conscience mindfulness mindfulness La La pleine pleine conscience conscience est est une une forme forme de de méditation méditation en en action action Pour Pour le le maître maître zen zen Thich Thich Nhat Nhat Hanh Hanh la la pleine pleine conscience conscience maintient maintient la la conscience conscience vivante vivante dans dans la la réalité réalité actuelle actuelle Cela Cela implique implique généralement généralement de de suivre suivre la la respiration respiration Notre Notre souffle souffle est est toujours toujours avec avec nous nous Quoi Quoi que que nous nous fassions fassions il il fonctionne fonctionne comme comme une une ancre ancre idéale idéale En En restant restant concentré concentré sur sur lui lui quelle quelle que que soit soit notre notre activité activité nous nous restons restons dans dans le le moment moment présent présent La La pleine pleine conscience conscience est est avant avant tout tout une une paix paix renouvelable renouvelable indépendante indépendante des des circonstances circonstances extérieures extérieures Peu Peu importe importe ce ce qui qui se se passe passe à à l l extérieur extérieur vous vous pouvez pouvez toujours toujours prendre prendre un un moment moment pour pour vous vous arrêter arrêter et et suivre suivre votre votre respiration respiration Vous Vous pouvez pouvez également également pratiquer pratiquer la la pleine pleine conscience conscience lors lors d d une une activité activité comme comme la la marche marche la la cuisine cuisine ou ou même même le le nettoyage nettoyage pour pour retrouver retrouver votre votre sentiment sentiment de de paix paix et et reprendre reprendre le le contrôle contrôle de de vos vos émotions émotions Il Il s s agit agit alors alors d d être être pleinement pleinement présent présent dans dans ce ce qui qui est est fait fait Cultiver Cultiver la la compassion compassion On On pense pense souvent souvent que que la la compassion compassion ressemble ressemble à à de de la la pitié pitié mais mais si si celle celle ci ci peut peut être être condescendante condescendante la la compassion compassion elle elle est est enracinée enracinée dans dans le le respect respect de de la la dignité dignité inhérente inhérente à à la la vie vie et et découle découle d d un un sentiment sentiment d d égalité égalité Alors Alors que que la la pitié pitié ne ne peut peut ni ni soulager soulager la la souffrance souffrance ni ni donner donner de de la la joie joie la la compassion compassion renvoie renvoie au au sens sens de de la la solidarité solidarité et et au au désir désir de de bonheur bonheur et et de de croissance croissance mutuel mutuel Par Par la la compassion compassion nous nous reconnaissons reconnaissons l l interdépendance interdépendance de de toute toute vie vie sur sur cette cette terre terre ainsi ainsi que que le le besoin besoin de de chaque chaque personne personne d d être être heureuse heureuse et et de de se se libérer libérer de de tout tout malheur malheur et et de de toute toute souffrance souffrance Nous Nous sommes sommes tous tous nés nés avec avec le le potentiel potentiel d d être être compatissants compatissants et et souhaitons souhaitons que que les les autres autres soient soient libérés libérés de de la la souffrance souffrance et et de de ses ses causes causes Pour Pour cultiver cultiver la la compassion compassion nous nous pouvons pouvons utiliser utiliser la la méditation méditation comme comme un un moyen moyen habile habile L L entraînement entraînement pour pour développer développer la la compassion compassion la la génère génère par par étapes étapes d d intensité intensité Nous Nous pouvons pouvons nous nous concentrer concentrer d d abord abord sur sur les les souffrances souffrances de de ceux ceux que que nous nous aimons aimons ensuite ensuite de de ceux ceux qui qui sont sont neutres neutres et et de de ceux ceux que que nous nous n n aimons aimons pas pas En En fin fin de de compte compte nous nous pouvons pouvons nous nous concentrer concentrer sur sur la la souffrance souffrance de de tous tous partout partout de de manière manière égale égale Aspirer Aspirer à à vivre vivre avec avec compassion compassion change change notre notre vie vie et et celle celle des des personnes personnes qui qui nous nous entourent entourent de de manière manière significative significative et et mesurable mesurable Pratiquer Pratiquer la la compassion compassion est est probablement probablement l l une une des des choses choses les les plus plus difficiles difficiles à à faire faire Découvrir Découvrir le le vrai vrai chemin chemin du du bonheur bonheur Pour Pour le le zen zen tout tout ce ce que que nous nous faisons faisons a a pour pour but but d d être être heureux heureux et et en en paix paix Cela Cela inclut inclut la la poursuite poursuite du du succès succès du du pouvoir pouvoir et et de de l l argent argent Ces Ces choses choses ne ne posent posent pas pas de de problème problème en en soi soi si si elles elles sont sont considérées considérées comme comme des des outils outils pour pour rendre rendre la la vie vie meilleure meilleure et et non non une une fin fin Mais Mais même même si si certaines certaines de de ces ces choses choses peuvent peuvent apporter apporter davantage davantage de de bonheur bonheur de de joie joie et et un un bien bien être être général général le le vrai vrai bonheur bonheur n n existe existe pas pas en en dehors dehors de de vous vous Si Si vous vous pouvez pouvez adopter adopter les les pratiques pratiques consistant consistant à à vivre vivre pleinement pleinement le le moment moment présent présent grâce grâce à à la la pleine pleine conscience conscience à à vous vous plonger plonger profondément profondément dans dans la la méditation méditation et et à à chercher chercher à à comprendre comprendre ceux ceux qui qui vous vous entourent entourent et et à à traiter traiter tout tout le le monde monde y y compris compris vous vous même même avec avec compassion compassion vous vous serez serez alors alors en en mesure mesure de de réaliser réaliser une une paix paix véritable véritable et et un un bonheur bonheur qui qui ne ne ressemble ressemble à à rien rien d d autre autre que que vous vous ayez ayez jamais jamais ressenti ressenti Ce Ce bonheur bonheur est est renouvelable renouvelable Il Il est est à à votre votre disposition disposition à à tout tout moment moment et et sous sous votre votre contrôle contrôle total total Apprendre Apprendre la la consommation consommation consciente consciente Cela Cela comprend comprend non non seulement seulement ce ce que que nous nous mangeons mangeons et et buvons buvons mais mais également également ce ce que que nous nous regardons regardons lisons lisons et et écoutons écoutons Tout Tout ce ce qui qui entre entre dans dans votre votre corps corps via via les les sens sens fait fait partie partie de de cette cette catégorie catégorie les les conversations conversations que que vous vous avez avez ou ou écoutez écoutez les les émissions émissions télévisées télévisées et et les les films films et et les les publicités publicités que que vous vous regardez regardez les les livres livres magazines magazines et et sites sites ou ou blogs blogs que que vous vous lisez lisez ainsi ainsi que que les les substances substances que que vous vous introduisez introduisez dans dans votre votre corps corps y y compris compris les les aliments aliments les les boissons boissons et et toute toute forme forme de de drogue drogue Si Si vous vous recherchez recherchez un un changement changement significatif significatif qui qui peut peut avoir avoir des des résultats résultats profonds profonds concentrez concentrez vous vous sur sur ce ce que que vous vous consommez consommez Avec Avec un un peu peu d d entraînement entraînement il il est est relativement relativement facile facile de de changer changer des des habitudes habitudes nocives nocives Privilégiez Privilégiez ce ce qui qui ajoute ajoute une une vraie vraie valeur valeur à à votre votre vie vie Le Le reste reste a a peu peu d d importance importance Faire Faire d d une une activité activité banale banale une une forme forme de de méditation méditation Outre Outre la la méditation méditation la la cuisine cuisine et et le le nettoyage nettoyage représentent représentent des des moments moments privilégiés privilégiés dans dans la la journée journée d d un un moine moine zen zen Ils Ils font font l l objet objet de de rituels rituels précis précis et et sont sont deux deux occasions occasions idéales idéales pour pour pratiquer pratiquer la la pleine pleine conscience conscience Si Si cuisiner cuisiner et et nettoyer nettoyer sont sont pour pour vous vous des des corvées corvées rébarbatives rébarbatives essayez essayez de de les les envisager envisager comme comme des des formes formes de de méditation méditation Mettez Mettez tout tout votre votre esprit esprit dans dans ces ces tâches tâches concentrez concentrez vous vous et et accomplissez accomplissez les les lentement lentement et et entièrement entièrement Simplifier Simplifier votre votre vie vie Être Être zen zen passe passe nécessairement nécessairement par par une une simplification simplification de de votre votre vie vie Pour Pour cela cela il il faut faut distinguer distinguer ce ce qui qui est est essentiel essentiel de de ce ce qui qui ne ne l l est est pas pas Adopter Adopter une une pratique pratique de de méditation méditation et et de de pleine pleine conscience conscience vous vous mènera mènera naturellement naturellement à à vous vous simplifier simplifier la la vie vie en en vous vous révélant révélant non non seulement seulement les les illusions illusions Cela Cela vous vous libérera libérera de de votre votre envie envie d d objets objets matériels matériels Cela Cela signifie signifie que que vous vous cesserez cesserez de de désirer désirer des des objets objets matériels matériels pour pour votre votre bonheur bonheur à à long long terme terme Faire Faire une une chose chose à à la la fois fois délibérément délibérément et et complètement complètement Être Être zen zen implique implique de de vivre vivre dans dans le le moment moment présent présent et et de de se se concentrer concentrer correctement correctement sur sur notre notre quotidien quotidien Évitez Évitez le le multitâche multitâche lorsque lorsque c c est est possible possible Par Par exemple exemple lorsque lorsque vous vous versez versez de de l l eau eau concentrez concentrez vous vous uniquement uniquement sur sur l l eau eau Lorsque Lorsque vous vous mangez mangez concentrez concentrez vous vous sur sur votre votre repas repas et et faites faites l l expérience expérience intense intense de de votre votre nourriture nourriture Prenez Prenez le le temps temps de de vous vous concentrer concentrer sur sur la la tâche tâche à à accomplir accomplir qu qu elle elle soit soit grande grande ou ou petite petite Cela Cela signifie signifie que que vous vous ne ne devez devez pas pas regarder regarder votre votre téléphone téléphone lorsque lorsque vous vous êtes êtes à à table table ni ni essayer essayer de de faire faire plusieurs plusieurs choses choses à à la la fois fois pendant pendant la la journée journée N N essayez essayez pas pas de de multiplier multiplier les les activités activités à à faire faire en en une une fois fois pour pour gagner gagner du du temps temps Soyez Soyez présent présent à à ce ce que que vous vous faites faites Faites Faites le le entièrement entièrement Profitez Profitez en en pour pour être être pleinement pleinement conscient conscient Faire Faire moins moins mais mais mieux mieux Un Un moine moine ne ne mène mène pas pas une une vie vie paresseuse paresseuse Il Il se se lève lève tôt tôt et et a a une une journée journée bien bien remplie remplie Cependant Cependant il il n n a a pas pas non non plus plus de de liste liste interminable interminable de de tâches tâches à à accomplir accomplir Si Si vous vous faites faites moins moins de de choses choses vous vous pouvez pouvez les les faire faire plus plus lentement lentement plus plus complètement complètement et et avec avec plus plus de de concentration concentration Avec Avec une une succession succession de de tâches tâches vous vous vous vous précipiterez précipiterez de de l l une une à à l l autre autre sans sans vous vous arrêter arrêter pour pour penser penser à à ce ce que que vous vous faites faites Distinguez Distinguez l l important important de de l l urgent urgent et et concentrez concentrez vous vous sur sur l l essentiel essentiel Prévoir Prévoir du du temps temps pour pour chaque chaque chose chose Complément Complément logique logique de de la la règle règle Faire Faire moins moins prévoir prévoir du du temps temps est est un un moyen moyen pratique pratique pour pour terminer terminer chaque chaque tâche tâche Ne Ne planifiez planifiez pas pas les les choses choses ensemble ensemble laissez laissez plutôt plutôt de de la la place place entre entre elles elles Mettre Mettre de de l l espace espace entre entre les les choses choses donne donne un un emploi emploi du du temps temps plus plus détendu détendu et et vous vous laisse laisse de de la la place place au au cas cas où où une une tâche tâche prendrait prendrait plus plus de de temps temps que que prévu prévu Développer Développer des des rituels rituels Les Les moines moines zen zen ont ont des des rituels rituels pour pour pratiquement pratiquement tout tout ce ce qu qu ils ils font font manger manger nettoyer nettoyer méditer méditer etc etc Le Le rituel rituel donne donne du du sens sens à à chaque chaque chose chose Et Et si si une une chose chose est est assez assez importante importante pour pour avoir avoir un un rituel rituel elle elle l l est est aussi aussi pour pour recevoir recevoir toute toute votre votre attention attention et et pour pour être être faite faite lentement lentement et et correctement correctement Vous Vous n n avez avez pas pas à à apprendre apprendre les les rituels rituels des des moines moines zen zen Créez Créez les les vôtres vôtres pour pour la la préparation préparation des des repas repas pour pour le le nettoyage nettoyage pour pour ce ce que que vous vous faites faites avant avant de de commencer commencer votre votre journée journée avant avant de de vous vous coucher coucher etc etc Penser Penser à à ce ce qui qui est est nécessaire nécessaire Dans Dans la la vie vie d d un un moine moine zen zen peu peu de de choses choses sont sont inutiles inutiles Sa Sa penderie penderie ne ne déborde déborde pas pas de de vêtements vêtements Il Il ne ne possède possède pas pas les les derniers derniers gadgets gadgets Ses Ses possessions possessions se se résument résument au au strict strict nécessaire nécessaire des des choses choses simples simples et et fonctionnelles fonctionnelles Pour Pour nous nous simples simples mortels mortels consuméristes consuméristes ce ce mode mode de de vie vie basique basique nous nous rappelle rappelle que que beaucoup beaucoup de de choses choses ne ne sont sont pas pas nécessaires nécessaires pour pour vivre vivre une une vie vie de de sens sens Il Il est est donc donc utile utile de de réfléchir réfléchir à à ce ce dont dont nous nous avons avons vraiment vraiment besoin besoin Le Le but but n n est est pas pas de de se se séparer séparer de de tout tout mais mais de de se se débarrasser débarrasser du du superflu superflu pour pour ne ne garder garder que que l l essentiel essentiel Vivre Vivre simplement simplement Le Le corollaire corollaire de de la la règle règle est est que que si si une une chose chose n n est est pas pas nécessaire nécessaire vous vous pouvez pouvez probablement probablement vous vous en en passer passer Et Et ainsi ainsi vivre vivre simplement simplement c c est est débarrasser débarrasser votre votre vie vie du du plus plus grand grand nombre nombre de de choses choses inutiles inutiles afin afin de de laisser laisser la la place place à à l l essentiel essentiel Maintenant Maintenant l l essentiel essentiel diffère diffère en en fonction fonction des des personnes personnes la la famille famille les les amis amis une une activité activité A A chacun chacun de de faire faire le le tri tri et et de de voir voir ce ce qui qui importe importe réellement réellement Simplifier Simplifier la la vie vie RESTONS RESTONS CONNECTÉS CONNECTÉS Merci Merci Un Un email email de de confirmation confirmation vous vous a a été été envoyé envoyé Il Il est est peut peut être être dans dans les les spams spams E E mail mail S S ABONNER ABONNER By By simplifier simplifier la la vie vie See See all all posts posts by by simplifier simplifier la la vie vie Post Post navigation navigation Previous Previous article article céramique céramique brisée brisée avec avec dorure dorure céramique céramique brisée brisée avec avec dorure dorure COMMENT COMMENT LE LE KINTSUGI KINTSUGI TRANSFORME TRANSFORME NOS NOS BLESSURES BLESSURES Next Next article article LE LE SUCCES SUCCES C C EST EST BIEN BIEN L L ECHEC ECHEC C C EST EST MIEUX MIEUX homme homme qui qui ouvre ouvre les les bras bras lever lever de de soleil soleil 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