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Ces	attitudes
attitudes	habitudes
habitudes	vous
vous	serons
serons	tellement
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au	quotidien
quotidien	Découvrez
Découvrez	et
et	surtout
surtout	mettez
mettez	en
en	place
place	dès
dès	aujourd
aujourd	hui
hui	mes
mes	attitudes
attitudes	habitudes
habitudes	ZEN
ZEN	Vous
Vous	êtes
êtes	déjà
déjà	plus
plus	de
de	lecteurs
lecteurs	à
à	me
me	suivre
suivre	et
et	je
je	vous
vous	en
en	remercie
remercie	chaleureusement
chaleureusement	Comme
Comme	moi
moi	vous
vous	êtes
êtes	soumis
soumis	à
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foule	d
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activités	et
et	de
de	stimuli
stimuli	qui
qui	soit
soit	vous
vous	rendent
rendent	heureux
heureux	et
et	épanouis
épanouis	soit
soit	vous
vous	stressent
stressent	Cet
Cet	article
article	participe
participe	à
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évènement	habitudes
habitudes	indispensables
indispensables	pour
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être	zen
zen	au
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quotidien	du
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Habitudes	Zen
Zen	d
d	Olivier
Olivier	Roland
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beaucoup	Olivier
Olivier	et
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fait	mon
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Editez	Votre
Votre	Vie
Vie	Une
Une	Diète
Diète	Médiatique
Médiatique	J
J	ai
ai	compris
compris	en
en	lisant
lisant	cet
cet	article
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en	visionnant
visionnant	ses
ses	vidéos
vidéos	Pourquoi
Pourquoi	je
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ne	parle
parle	JAMAIS
JAMAIS	d
d	actualité
actualité	et
et	Comment
Comment	gagner
gagner	du
du	TEMPS
TEMPS	être
être	plus
plus	HEUREUX
HEUREUX	et
et	plus
plus	POSITIF
POSITIF	avec
avec	la
la	diète
diète	médiatique
médiatique	tout
tout	le
le	bénéfice
bénéfice	que
que	l
l	on
on	peut
peut	obtenir
obtenir	en
en	mettant
mettant	en
en	place
place	une
une	diète
diète	médiatique
médiatique	et
et	en
en	bon
bon	manager
manager	de
de	ma
ma	propre
propre	vie
vie	j
j	ai
ai	mis
mis	moi
moi	aussi
aussi	en
en	place
place	cette
cette	diète
diète	et
et	je
je	m
m	en
en	porte
porte	parfaitement
parfaitement	bien
bien	Le
Le	flot
flot	continu
continu	d
d	informations
informations	est
est	aussi
aussi	un
un	facteur
facteur	de
de	stress
stress	car
car	c
c	est
est	un
un	véritable
véritable	déversoir
déversoir	de
de	nouvelles
nouvelles	qui
qui	embrument
embrument	notre
notre	esprit
esprit	Notre
Notre	esprit
esprit	qui
qui	est
est	déjà
déjà	occupé
occupé	à
à	traiter
traiter	nos
nos	pensées
pensées	quotidiennes
quotidiennes	se
se	passerait
passerait	bien
bien	de
de	ces
ces	informations
informations	dont
dont	sont
sont	négatives
négatives	pessimistes
pessimistes	et
et	parfois
parfois	fausses
fausses	ou
ou	sujettes
sujettes	à
à	contradiction
contradiction	Force
Force	est
est	cependant
cependant	de
de	constater
constater	que
que	l
l	auditoire
auditoire	de
de	ces
ces	chaînes
chaînes	spécialisées
spécialisées	est
est	très
très	nombreux
nombreux	et
et	c
c	est
est	certainement
certainement	une
une	forme
forme	de
de	protection
protection	de
de	nos
nos	cerveaux
cerveaux	reptiliens
reptiliens	qui
qui	trouvent
trouvent	dans
dans	le
le	malheur
malheur	des
des	autres
autres	une
une	source
source	de
de	réconfort
réconfort	Je
Je	ne
ne	suis
suis	peut
peut	être
être	pas
pas	si
si	malheureux
malheureux	doit
doit	on
on	alors
alors	penser
penser	Mais
Mais	revenons
revenons	au
au	sujet
sujet	de
de	fond
fond	de
de	cet
cet	article
article	attitudes
attitudes	habitudes
habitudes	ZEN
ZEN	Peut
Peut	être
être	avez
avez	vous
vous	déjà
déjà	mis
mis	en
en	place
place	vos
vos	rites
rites	matinaux
matinaux	et
et	du
du	soir
soir	qui
qui	vous
vous	permettent
permettent	de
de	mettre
mettre	votre
votre	vie
vie	en
en	mode
mode	ZEN
ZEN	Certains
Certains	parmi
parmi	vous
vous	pratiquent
pratiquent	la
la	méditation
méditation	d
d	autres
autres	du
du	yoga
yoga	Il
Il	n
n	y
y	a
a	pas
pas	de
de	bonnes
bonnes	ou
ou	mauvaises
mauvaises	pratiques
pratiques	pour
pour	mettre
mettre	plus
plus	de
de	zen
zen	attitude
attitude	dans
dans	nos
nos	vies
vies	Mais
Mais	comme
comme	souvent
souvent	connaître
connaître	une
une	ou
ou	des
des	techniques
techniques	c
c	est
est	bien
bien	en
en	comprendre
comprendre	les
les	principes
principes	c
c	est
est	parfait
parfait	mais
mais	les
les	mettre
mettre	en
en	pratique
pratique	c
c	est
est	cela
cela	qui
qui	est
est	et
et	restera
restera	toujours
toujours	le
le	plus
plus	important
important	Combien
Combien	d
d	entre
entre	nous
nous	lisent
lisent	des
des	livres
livres	des
des	articles
articles	visionnent
visionnent	des
des	vidéos
vidéos	écoutent
écoutent	des
des	podcasts
podcasts	et
et	ne
ne	passent
passent	jamais
jamais	à
à	l
l	action
action	J
J	aime
aime	particulièrement
particulièrement	cette
cette	citation
citation	de
de	Ralph
Ralph	Waldo
Waldo	Emerson
Emerson	Les
Les	attitudes
attitudes	et
et	habitudes
habitudes	ZEN
ZEN	que
que	je
je	vous
vous	propose
propose	seront
seront	mise
mise	en
en	place
place	majoritairement
majoritairement	sur
sur	vos
vos	temps
temps	de
de	loisirs
loisirs	mais
mais	croyez
croyez	moi
moi	les
les	effets
effets	seront
seront	tout
tout	aussi
aussi	efficaces
efficaces	et
et	perceptibles
perceptibles	dans
dans	votre
votre	vie
vie	professionnelle
professionnelle	Notre
Notre	vie
vie	privée
privée	et
et	professionnelle
professionnelle	est
est	en
en	fait
fait	beaucoup
beaucoup	plus
plus	imbriquée
imbriquée	et
et	fusionnelle
fusionnelle	que
que	l
l	on
on	peut
peut	le
le	penser
penser	L
L	une
une	ne
ne	va
va	pas
pas	sans
sans	l
l	autre
autre	et
et	les
les	bonnes
bonnes	attitudes
attitudes	et
et	habitudes
habitudes	que
que	nous
nous	mettons
mettons	en
en	pratique
pratique	dans
dans	l
l	une
une	bonifie
bonifie	l
l	autre
autre	Je
Je	vous
vous	parle
parle	régulièrement
régulièrement	de
de	l
l	importance
importance	que
que	j
j	attache
attache	au
au	moment
moment	présent
présent	pour
pour	bien
bien	intégrer
intégrer	les
les	bénéfices
bénéfices	que
que	doit
doit	vous
vous	apportez
apportez	cet
cet	article
article	je
je	reviens
reviens	sur
sur	cette
cette	notion
notion	qui
qui	m
m	est
est	fondamentale
fondamentale	Mon
Mon	but
but	n
n	est
est	pas
pas	de
de	faire
faire	de
de	cet
cet	article
article	un
un	court
court	de
de	spiritualité
spiritualité	mais
mais	de
de	vous
vous	aider
aider	à
à	prendre
prendre	conscience
conscience	des
des	mécanismes
mécanismes	que
que	nous
nous	avons
avons	développé
développé	depuis
depuis	notre
notre	plus
plus	tendre
tendre	enfance
enfance	et
et	qui
qui	sont
sont	en
en	partie
partie	la
la	cause
cause	du
du	stress
stress	que
que	nous
nous	créons
créons	en
en	nous
nous	et
et	que
que	nous
nous	subissions
subissions	ensuite
ensuite	Qu
Qu	est
est	ce
ce	que
que	le
le	moment
moment	présent
présent	Tout
Tout	le
le	monde
monde	le
le	sait
sait	parfaitement
parfaitement	c
c	est
est	et
et	cela
cela	restera
restera	toujours
toujours	ce
ce	moment
moment	que
que	vous
vous	vivez
vivez	et
et	vous
vous	n
n	en
en	vivrez
vivrez	jamais
jamais	d
d	autre
autre	Votre
Votre	vie
vie	n
n	est
est	qu
qu	un
un	enchaînement
enchaînement	continu
continu	et
et	ininterrompu
ininterrompu	de
de	ce
ce	moment
moment	particulier
particulier	qu
qu	est
est	le
le	moment
moment	présent
présent	Alors
Alors	me
me	direz
direz	vous
vous	pourquoi
pourquoi	avons
avons	nous
nous	créé
créé	et
et	utilisons
utilisons	nous
nous	le
le	passé
passé	et
et	le
le	futur
futur	Attention
Attention	séquence
séquence	humour
humour	C
C	est
est	une
une	excellente
excellente	question
question	et
et	je
je	vous
vous	remercie
remercie	de
de	me
me	l
l	avoir
avoir	posée
posée	et
et	comme
comme	disait
disait	Georges
Georges	Marchais
Marchais	Ecoutez
Ecoutez	Elkabbach
Elkabbach	vous
vous	venez
venez	avec
avec	vos
vos	questions
questions	et
et	moi
moi	je
je	viens
viens	avec
avec	mes
mes	réponses
réponses	IFRAME
IFRAME	https
https	www
www	youtube
youtube	com
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embed	WCnjHcMHwP
WCnjHcMHwP	Donc
Donc	le
le	moment
moment	présent
présent	est
est	le
le	seul
seul	qui
qui	soit
soit	le
le	passé
passé	n
n	est
est	que
que	le
le	moment
moment	présent
présent	dont
dont	on
on	se
se	souvient
souvient	et
et	le
le	futur
futur	le
le	moment
moment	présent
présent	que
que	l
l	on
on	pense
pense	s
s	imaginer
imaginer	L
L	intérêt
intérêt	du
du	passé
passé	c
c	est
est	qu
qu	il
il	nous
nous	fournit
fournit	des
des	informations
informations	importantes
importantes	pour
pour	notre
notre	vie
vie	de
de	tous
tous	les
les	jours
jours	Il
Il	nous
nous	permet
permet	par
par	exemple
exemple	de
de	reconnaître
reconnaître	cette
cette	tasse
tasse	comme
comme	objet
objet	sur
sur	votre
votre	table
table	et
et	de
de	vous
vous	rappeler
rappeler	pourquoi
pourquoi	et
et	comment
comment	vous
vous	en
en	servir
servir	par
par	exemple
exemple	y
y	mettre
mettre	du
du	chocolat
chocolat	très
très	chaud
chaud	et
et	prendre
prendre	la
la	tasse
tasse	par
par	la
la	queue
queue	pour
pour	ne
ne	pas
pas	se
se	brûler
brûler	L
L	inconvénient
inconvénient	majeur
majeur	du
du	passé
passé	c
c	est
est	que
que	quoi
quoi	que
que	l
l	on
on	fasse
fasse	on
on	ne
ne	peut
peut	jamais
jamais	le
le	changer
changer	et
et	que
que	notre
notre	égo
égo	peut
peut	s
s	en
en	servir
servir	pour
pour	nous
nous	rappeler
rappeler	comment
comment	nous
nous	aurions
aurions	pu
pu	agir
agir	ou
ou	réagir
réagir	dans
dans	telle
telle	ou
ou	telle
telle	situation
situation	Et
Et	que
que	nous
nous	pouvons
pouvons	alors
alors	vivre
vivre	au
au	travers
travers	de
de	remords
remords	ou
ou	de
de	regrets
regrets	toxiques
toxiques	De
De	plus
plus	le
le	temps
temps	perdu
perdu	à
à	penser
penser	au
au	passé
passé	n
n	est
est	plus
plus	disponible
disponible	pour
pour	agir
agir	sur
sur	notre
notre	instant
instant	présent
présent	Le
Le	futur
futur	est
est	une
une	abstraction
abstraction	de
de	l
l	esprit
esprit	et
et	sur
sur	lequel
lequel	nous
nous	n
n	avons
avons	aucune
aucune	prise
prise	Cela
Cela	ne
ne	doit
doit	pas
pas	vous
vous	empêcher
empêcher	d
d	avoir
avoir	des
des	objectifs
objectifs	que
que	je
je	vous
vous	recommande
recommande	de
de	mettre
mettre	en
en	place
place	avec
avec	la
la	méthode
méthode	SMART
SMART	dont
dont	j
j	ai
ai	déjà
déjà	parlé
parlé	Mais
Mais	le
le	bonheur
bonheur	la
la	joie
joie	la
la	zénitude
zénitude	État
État	de
de	tranquillité
tranquillité	de
de	calme
calme	sérénité
sérénité	Le
Le	lâcher
lâcher	prise
prise	est
est	l
l	une
une	des
des	conditions
conditions	de
de	la
la	zénitude
zénitude	au
au	bureau
bureau	sont
sont	et
et	ne
ne	seront
seront	jamais
jamais	ailleurs
ailleurs	qu
qu	ici
ici	est
est	maintenant
maintenant	Se
Se	servir
servir	du
du	temps
temps	futur
futur	pour
pour	planifier
planifier	c
c	est
est	bien
bien	utile
utile	indispensable
indispensable	mais
mais	ce
ce	n
n	est
est	pas
pas	un
un	bon
bon	ami
ami	dès
dès	que
que	l
l	on
on	pense
pense	que
que	seul
seul	le
le	futur
futur	nous
nous	apportera
apportera	joie
joie	et
et	bien
bien	être
être	Combien
Combien	de
de	fois
fois	se
se	dit
dit	on
on	A
A	si
si	j
j	avais
avais	tel
tel	job
job	telle
telle	voiture
voiture	cette
cette	compagne
compagne	cette
cette	Ou
Ou	pire
pire	de
de	penser
penser	que
que	le
le	futur
futur	sera
sera	apocalyptique
apocalyptique	Donc
Donc	seul
seul	notre
notre	moment
moment	présent
présent	compte
compte	certaines
certaines	études
études	de
de	plusieurs
plusieurs	psychologues
psychologues	disent
disent	que
que	le
le	temps
temps	présent
présent	ne
ne	dure
dure	que
que	secondes
secondes	Il
Il	est
est	donc
donc	vital
vital	de
de	ne
ne	pas
pas	le
le	gâcher
gâcher	Ce
Ce	serait
serait	le
le	temps
temps	que
que	met
met	un
un	cheval
cheval	à
à	mâcher
mâcher	son
son	herbe
herbe	des
des	sportifs
sportifs	à
à	s
s	enlacer
enlacer	lors
lors	d
d	une
une	victoire
victoire	en
en	compétition
compétition	le
le	temps
temps	que
que	met
met	un
un	enfant
enfant	à
à	passer
passer	du
du	rire
rire	aux
aux	larmes
larmes	Et
Et	ce
ce	moment
moment	nous
nous	devons
devons	en
en	prendre
prendre	grand
grand	soin
soin	et
et	le
le	faire
faire	briller
briller	comme
comme	le
le	diamant
diamant	qu
qu	il
il	est
est	Et
Et	surtout
surtout	agir
agir	pour
pour	le
le	mettre
mettre	au
au	premier
premier	plan
plan	de
de	nos
nos	préoccupations
préoccupations	Nous
Nous	investissons
investissons	tellement
tellement	de
de	temps
temps	et
et	d
d	énergie
énergie	dans
dans	le
le	passé
passé	et
et	le
le	futur
futur	que
que	nous
nous	sommes
sommes	continuellement
continuellement	sous
sous	pression
pression	Comment
Comment	alors
alors	espérer
espérer	avoir
avoir	une
une	vie
vie	ZEN
ZEN	et
et	équilibrée
équilibrée	d
d	ailleurs
ailleurs	regardez
regardez	attentivement
attentivement	l
l	équilibre
équilibre	est
est	bien
bien	au
au	milieu
milieu	de
de	la
la	balance
balance	Combien
Combien	de
de	rancoeurs
rancoeurs	de
de	vendetta
vendetta	de
de	guerres
guerres	prennent
prennent	leurs
leurs	racines
racines	dans
dans	le
le	passé
passé	et
et	se
se	projettent
projettent	dans
dans	le
le	futur
futur	Voici
Voici	donc
donc	trois
trois	de
de	mes
mes	attitudes
attitudes	habitudes
habitudes	Pour
Pour	me
me	projeter
projeter	dans
dans	le
le	présent
présent	et
et	y
y	trouver
trouver	la
la	zénitude
zénitude	qui
qui	me
me	permettra
permettra	d
d	avoir
avoir	avec
avec	ma
ma	famille
famille	mes
mes	amis
amis	et
et	mes
mes	collaborateurs
collaborateurs	un
un	cerveau
cerveau	bien
bien	calé
calé	dans
dans	le
le	moment
moment	présent
présent	et
et	une
une	attitude
attitude	bienveillante
bienveillante	chargée
chargée	de
de	respect
respect	et
et	de
de	sérénité
sérénité	Première
Première	attitude
attitude	habitude
habitude	Jardiner
Jardiner	J
J	ai
ai	découvert
découvert	le
le	jardinage
jardinage	il
il	y
y	a
a	plus
plus	de
de	ans
ans	ayant
ayant	eu
eu	la
la	chance
chance	de
de	toujours
toujours	vivre
vivre	à
à	la
la	campagne
campagne	et
et	d
d	avoir
avoir	eu
eu	beaucoup
beaucoup	de
de	terrain
terrain	Ce
Ce	fut
fut	tout
tout	d
d	abord
abord	certainement
certainement	par
par	mimétisme
mimétisme	ma
ma	maman
maman	avait
avait	un
un	beau
beau	jardin
jardin	en
en	Bourgogne
Bourgogne	et
et	y
y	cultivait
cultivait	des
des	légumes
légumes	entretenait
entretenait	des
des	arbres
arbres	fruitiers
fruitiers	et
et	faisait
faisait	pousser
pousser	de
de	merveilleuses
merveilleuses	roses
roses	Je
Je	participais
participais	aux
aux	travaux
travaux	lourds
lourds	bêchage
bêchage	apport
apport	de
de	fumier
fumier	passage
passage	du
du	motoculteur
motoculteur	et
et	rarement
rarement	aux
aux	semis
semis	repiquages
repiquages	et
et	plantations
plantations	Mais
Mais	j
j	avais
avais	pris
pris	goût
goût	aux
aux	délicieuses
délicieuses	fraises
fraises	sucrées
sucrées	aux
aux	tomates
tomates	juteuses
juteuses	aux
aux	cerises
cerises	fermes
fermes	et
et	goûteuses
goûteuses	que
que	l
l	on
on	mangeait
mangeait	dans
dans	les
les	arbres
arbres	Cette
Cette	jeunesse
jeunesse	à
à	la
la	campagne
campagne	était
était	douce
douce	facile
facile	sans
sans	vraiment
vraiment	d
d	autres
autres	soucis
soucis	que
que	d
d	aller
aller	à
à	la
la	pêche
pêche	aux
aux	grenouilles
grenouilles	avec
avec	les
les	copains
copains	et
et	à
à	la
la	découverte
découverte	des
des	filles
filles	de
de	mon
mon	petit
petit	village
village	Cette
Cette	passion
passion	que
que	je
je	me
me	suis
suis	découverte
découverte	le
le	jardinage
jardinage	pas
pas	les
les	filles
filles	quoi
quoi	que
que	vient
vient	certainement
certainement	plus
plus	des
des	souvenirs
souvenirs	olfactifs
olfactifs	des
des	merveilleuses
merveilleuses	confitures
confitures	de
de	maman
maman	des
des	tartes
tartes	aux
aux	poires
poires	caramélisées
caramélisées	que
que	d
d	une
une	vocation
vocation	à
à	caractère
caractère	BIO
BIO	ou
ou	écolo
écolo	Toujours
Toujours	est
est	il
il	que
que	comme
comme	beaucoup
beaucoup	de
de	personnes
personnes	j
j	ai
ai	attrapé
attrapé	le
le	virus
virus	Donc
Donc	je
je	cultive
cultive	un
un	jardin
jardin	de
de	M
M	dans
dans	ma
ma	campagne
campagne	Vendéenne
Vendéenne	après
après	avoir
avoir	sévi
sévi	en
en	Anjou
Anjou	En
En	quoi
quoi	jardiner
jardiner	me
me	permet
permet	il
il	de
de	retrouver
retrouver	calme
calme	sérénité
sérénité	Je
Je	pense
pense	qu
qu	en
en	fait
fait	jardiner
jardiner	c
c	est
est	être
être	toujours
toujours	dans
dans	le
le	moment
moment	présent
présent	Une
Une	tomate
tomate	se
se	moque
moque	du
du	temps
temps	elle
elle	fleurit
fleurit	devient
devient	une
une	tomate
tomate	verte
verte	et
et	ensuite
ensuite	mûrit
mûrit	lentement
lentement	Et
Et	quand
quand	l
l	hiver
hiver	approche
approche	elle
elle	meurt
meurt	après
après	avoir
avoir	donné
donné	le
le	meilleur
meilleur	d
d	elle
elle	même
même	On
On	ne
ne	peut
peut	planter
planter	enfin
enfin	sauf
sauf	si
si	l
l	on
on	triche
triche	avec
avec	la
la	nature
nature	qu
qu	à
à	certaines
certaines	dates
dates	et
et	ensuite
ensuite	que
que	faire
faire	d
d	autre
autre	qu
qu	au
au	jour
jour	le
le	jour
jour	apporter
apporter	à
à	nos
nos	plantations
plantations	nutriments
nutriments	eau
eau	et
et	leur
leur	laisser
laisser	un
un	bel
bel	accès
accès	au
au	soleil
soleil	NE
NE	SERAIT
SERAIT	CE
CE	PAS
PAS	UNE
UNE	FORME
FORME	D
D	AMOUR
AMOUR	Et
Et	puis
puis	mes
mes	plantes
plantes	poussent
poussent	lentement
lentement	certaines
certaines	fanent
fanent	d
d	autres
autres	seront
seront	plus
plus	fortes
fortes	plus
plus	grandes
grandes	plus
plus	productives
productives	en
en	fruits
fruits	et
et	légumes
légumes	Mais
Mais	moi
moi	je
je	suis
suis	présent
présent	mais
mais	je
je	ne
ne	suis
suis	qu
qu	un
un	témoin
témoin	attentif
attentif	même
même	si
si	j
j	essaye
essaye	de
de	les
les	mettre
mettre	dans
dans	les
les	meilleures
meilleures	conditions
conditions	de
de	croissance
croissance	C
C	est
est	un
un	vrai
vrai	bon
bon	parallèle
parallèle	avec
avec	mon
mon	autre
autre	vocation
vocation	qu
qu	est
est	le
le	management
management	le
le	management
management	éthique
éthique	Bien
Bien	sûr
sûr	on
on	peut
peut	tricher
tricher	mettre
mettre	des
des	engrais
engrais	des
des	pesticides
pesticides	et
et	bien
bien	d
d	autres
autres	substances
substances	chimiques
chimiques	mais
mais	au
au	final
final	que
que	récolterais
récolterais	je
je	vraiment
vraiment	Des
Des	fruits
fruits	et
et	légumes
légumes	en
en	plus
plus	grandes
grandes	quantités
quantités	Peut
Peut	être
être	les
les	premières
premières	années
années	et
et	ensuite
ensuite	quand
quand	le
le	biotope
biotope	aura
aura	été
été	dégradé
dégradé	que
que	me
me	restera
restera	t
t	il
il	Et
Et	quel
quel	goût
goût	auront
auront	mes
mes	récoltes
récoltes	Et
Et	bien
bien	chaque
chaque	fois
fois	je
je	cultive
cultive	ma
ma	zénitude
zénitude	lorsque
lorsque	que
que	je
je	sème
sème	chaque
chaque	graine
graine	que
que	la
la	nature
nature	dans
dans	sa
sa	générosité
générosité	a
a	trouvé
trouvé	bon
bon	de
de	me
me	laisser
laisser	en
en	plus
plus	de
de	mes
mes	récoltes
récoltes	chaque
chaque	salade
salade	que
que	je
je	repique
repique	en
en	lui
lui	apportant
apportant	du
du	bon
bon	fumier
fumier	de
de	mes
mes	chevaux
chevaux	Pour
Pour	chaque
chaque	rosier
rosier	que
que	je
je	taille
taille	avec
avec	délicatesse
délicatesse	et
et	bien
bien	à
à	chaque
chaque	fois
fois	je
je	ressens
ressens	cette
cette	même
même	plénitude
plénitude	ce
ce	même
même	calme
calme	intérieur
intérieur	Car
Car	je
je	sais
sais	que
que	mes
mes	plantations
plantations	feront
feront	de
de	leur
leur	mieux
mieux	pour
pour	donner
donner	de
de	beaux
beaux	et
et	succulents
succulents	fruits
fruits	Sans
Sans	que
que	j
j	ai
ai	à
à	les
les	surveiller
surveiller	sans
sans	avoir
avoir	à
à	leur
leur	imposer
imposer	telle
telle	ou
ou	telle
telle	procédure
procédure	processus
processus	budget
budget	prévisionnel
prévisionnel	N
N	est
est	ce
ce	pas
pas	encore
encore	une
une	fois
fois	la
la	nature
nature	qui
qui	s
s	évertue
évertue	à
à	nous
nous	montrer
montrer	comment
comment	fonctionner
fonctionner	comment
comment	agir
agir	et
et	n
n	a
a	t
t	elle
elle	pas
pas	depuis
depuis	la
la	nuit
nuit	des
des	temps
temps	crée
crée	la
la	plus
plus	performante
performante	et
et	la
la	plus
plus	productive
productive	des
des	entreprises
entreprises	libérées
libérées	Nous
Nous	avec
avec	notre
notre	culture
culture	et
et	oui
oui	je
je	sais
sais	c
c	est
est	drôle
drôle	nos
nos	technologies
technologies	nos
nos	savoir
savoir	nous
nous	ne
ne	commençons
commençons	seulement
seulement	dans
dans	nos
nos	entreprises
entreprises	à
à	copier
copier	dame
dame	nature
nature	Et
Et	comme
comme	par
par	enchantement
enchantement	ces
ces	entreprises
entreprises	libérées
libérées	croissent
croissent	et
et	gagnent
gagnent	avec
avec	leurs
leurs	employés
employés	des
des	parts
parts	de
de	marchés
marchés	et
et	ont
ont	des
des	résultats
résultats	fantastiques
fantastiques	J
J	ai
ai	depuis
depuis	quelques
quelques	années
années	cherché
cherché	à
à	retrouver
retrouver	des
des	plants
plants	ancestraux
ancestraux	des
des	gestes
gestes	et
et	des
des	outils
outils	perdus
perdus	pour
pour	cultiver
cultiver	mon
mon	lopin
lopin	de
de	terre
terre	alors
alors	j
j	ai
ai	rencontré
rencontré	et
et	discuté
discuté	avec
avec	les
les	anciens
anciens	du
du	village
village	et
et	j
j	ai
ai	écouté
écouté	Dieu
Dieu	que
que	c
c	est
est	bon
bon	d
d	écouter
écouter	pour
pour	apprendre
apprendre	Pas
Pas	pour
pour	faire
faire	du
du	vintage
vintage	mais
mais	pour
pour	essayer
essayer	d
d	accompagner
accompagner	mes
mes	plantations
plantations	plus
plus	que
que	pour
pour	les
les	pousser
pousser	dans
dans	leur
leur	croissance
croissance	Je
Je	garde
garde	chaque
chaque	année
année	un
un	tiers
tiers	de
de	ma
ma	surface
surface	plantée
plantée	mais
mais	sur
sur	laquelle
laquelle	seule
seule	la
la	nature
nature	agit
agit	Aucune
Aucune	intervention
intervention	de
de	ma
ma	part
part	sauf
sauf	le
le	fait
fait	de
de	planter
planter	et
et	encore
encore	je
je	laisse
laisse	les
les	salades
salades	faire
faire	Aucun
Aucun	désherbage
désherbage	je
je	laisse
laisse	pousser
pousser	et
et	savez
savez	vous
vous	quoi
quoi	les
les	récoltes
récoltes	sont
sont	encore
encore	plus
plus	belles
belles	Même
Même	si
si	c
c	est
est	souvent
souvent	plus
plus	difficile
difficile	de
de	retrouver
retrouver	mes
mes	carottes
carottes	dans
dans	cette
cette	jungle
jungle	folle
folle	Et
Et	enfin
enfin	travailler
travailler	la
la	terre
terre	c
c	est
est	une
une	dépense
dépense	d
d	énergie
énergie	physique
physique	qui
qui	me
me	casse
casse	parfois
parfois	le
le	dos
dos	mais
mais	qui
qui	me
me	rappelle
rappelle	que
que	tout
tout	ce
ce	qui
qui	est
est	bon
bon	généreux
généreux	demande
demande	des
des	efforts
efforts	Cela
Cela	me
me	change
change	de
de	ce
ce	monde
monde	qui
qui	n
n	est
est	qu
qu	une
une	somme
somme	de
de	clics
clics	C
C	est
est	peut
peut	être
être	aussi
aussi	une
une	manière
manière	de
de	me
me	relier
relier	à
à	nos
nos	ancêtres
ancêtres	qui
qui	ont
ont	nourri
nourri	nos
nos	aïeux
aïeux	et
et	nous
nous	ont
ont	transmis
transmis	de
de	si
si	belles
belles	valeurs
valeurs	que
que	nous
nous	avons
avons	malheureusement
malheureusement	si
si	vite
vite	oubliées
oubliées	Seconde
Seconde	attitude
attitude	habitude
habitude	cuisiner
cuisiner	A
A	cultiver
cultiver	ainsi
ainsi	il
il	m
m	est
est	venu
venu	l
l	envie
envie	de
de	faire
faire	de
de	ces
ces	fruits
fruits	et
et	légumes
légumes	de
de	bons
bons	petits
petits	plats
plats	Et
Et	cela
cela	me
me	donne
donne	encore
encore	plus
plus	de
de	plaisir
plaisir	et
et	d
d	ardeur
ardeur	à
à	cultiver
cultiver	pour
pour	faire
faire	plaisir
plaisir	aux
aux	papilles
papilles	de
de	toute
toute	la
la	famille
famille	et
et	des
des	amis
amis	Cuisiner
Cuisiner	c
c	est
est	facile
facile	reposant
reposant	et
et	particulièrement
particulièrement	valorisant
valorisant	C
C	est
est	comme
comme	la
la	vie
vie	un
un	assemblage
assemblage	délicat
délicat	d
d	ingrédients
ingrédients	qui
qui	peuvent
peuvent	donner
donner	des
des	mets
mets	délicieux
délicieux	Il
Il	faut
faut	réfléchir
réfléchir	quoi
quoi	cuisiner
cuisiner	choisir
choisir	avec
avec	grand
grand	soin
soin	ses
ses	ingrédients
ingrédients	il
il	faut
faut	aussi
aussi	de
de	la
la	préparation
préparation	de
de	la
la	patience
patience	pour
pour	que
que	cela
cela	mijote
mijote	et
et	enfin
enfin	du
du	temps
temps	pour
pour	bien
bien	déguster
déguster	chaque
chaque	saveur
saveur	chaque
chaque	texture
texture	C
C	est
est	se
se	donner
donner	le
le	temps
temps	de
de	préparer
préparer	de
de	goûter
goûter	de
de	sentir
sentir	et
et	ressentir
ressentir	Puis
Puis	s
s	adapter
adapter	aux
aux	exigences
exigences	de
de	chaque
chaque	ingrédient
ingrédient	pour
pour	lui
lui	offrir
offrir	le
le	meilleur
meilleur	temps
temps	de
de	cuisson
cuisson	le
le	plus
plus	fin
fin	assaisonnement
assaisonnement	C
C	est
est	accepter
accepter	et
et	re
re	prendre
prendre	plaisir
plaisir	à
à	lire
lire	un
un	vieux
vieux	livre
livre	de
de	cuisine
cuisine	ou
ou	d
d	écouter
écouter	les
les	secrets
secrets	de
de	maman
maman	pour
pour	sa
sa	tarte
tarte	aux
aux	poires
poires	caramélisées
caramélisées	C
C	est
est	aussi
aussi	avoir
avoir	sa
sa	fille
fille	entre
entre	les
les	jambes
jambes	qui
qui	veut
veut	elle
elle	aussi
aussi	éplucher
éplucher	une
une	pomme
pomme	et
et	en
en	profiter
profiter	pour
pour	croquer
croquer	dedans
dedans	J
J	y
y	trouve
trouve	encore
encore	ici
ici	une
une	réelle
réelle	source
source	de
de	détente
détente	et
et	d
d	identification
identification	à
à	mon
mon	métier
métier	de
de	manager
manager	Comme
Comme	en
en	entreprise
entreprise	il
il	faut
faut	du
du	temps
temps	choisir
choisir	avec
avec	soin
soin	les
les	ingrédients
ingrédients	que
que	j
j	aurai
aurai	auparavant
auparavant	pris
pris	le
le	temps
temps	de
de	cultiver
cultiver	de
de	faire
faire	évoluer
évoluer	Il
Il	faut
faut	faire
faire	confiance
confiance	à
à	la
la	recette
recette	au
au	la
la	chimie
chimie	de
de	la
la	cuisson
cuisson	et
et	croire
croire	que
que	tout
tout	ce
ce	qui
qui	est
est	bon
bon	donne
donne	toujours
toujours	au
au	final
final	le
le	meilleur
meilleur	des
des	résultats
résultats	Ne
Ne	devrions
devrions	nous
nous	pas
pas	un
un	jour
jour	mettre
mettre	au
au	programme
programme	des
des	écoles
écoles	de
de	commerces
commerces	et
et	de
de	managements
managements	des
des	cours
cours	de
de	cuisine
cuisine	Nos
Nos	plus
plus	grands
grands	chefs
chefs	adulés
adulés	à
à	travers
travers	le
le	monde
monde	ne
ne	sont
sont	ils
ils	pas
pas	des
des	managers
managers	exemplaires
exemplaires	Leurs
Leurs	étoiles
étoiles	ne
ne	sont
sont	elles
elles	pas
pas	plus
plus	belles
belles	que
que	tout
tout	bilan
bilan	financier
financier	Essayez
Essayez	vous
vous	à
à	la
la	cuisine
cuisine	apprenez
apprenez	demandez
demandez	essayez
essayez	ratez
ratez	et
et	recommencez
recommencez	Les
Les	satisfactions
satisfactions	et
et	les
les	saveurs
saveurs	que
que	vous
vous	en
en	tirez
tirez	iront
iront	bien
bien	au
au	delà
delà	de
de	vos
vos	papilles
papilles	gustatives
gustatives	Cuisinez
Cuisinez	seuls
seuls	avec
avec	vos
vos	enfants
enfants	votre
votre	conjoint
conjoint	mettez
mettez	les
les	mains
mains	dans
dans	la
la	pâte
pâte	Dernière
Dernière	merveille
merveille	que
que	nous
nous	offre
offre	la
la	cuisine
cuisine	celle
celle	de
de	nous
nous	guider
guider	tranquillement
tranquillement	vers
vers	une
une	nourriture
nourriture	saine
saine	bio
bio	proche
proche	de
de	chez
chez	nous
nous	et
et	de
de	plus
plus	en
en	plus
plus	respectueuse
respectueuse	du
du	vivant
vivant	au
au	travers
travers	de
de	ce
ce	merveilleux
merveilleux	élan
élan	VEGAN
VEGAN	Pour
Pour	ceux
ceux	qui
qui	seraient
seraient	intéressés
intéressés	envoyez
envoyez	moi
moi	un
un	mail
mail	et
et	je
je	vous
vous	ferai
ferai	suivre
suivre	de
de	merveilleuses
merveilleuses	recettes
recettes	en
en	accord
accord	avec
avec	les
les	saisons
saisons	Un
Un	super
super	site
site	à
à	visiter
visiter	pour
pour	de
de	somptueuses
somptueuses	recettes
recettes	végétariennes
végétariennes	FAIT
FAIT	BRILLER
BRILLER	TES
TES	ÉTINCELLES
ÉTINCELLES	cliquez
cliquez	ici
ici	Troisième
Troisième	attitude
attitude	habitude
habitude	pratiquer
pratiquer	la
la	gratitude
gratitude	Tout
Tout	est
est	lié
lié	dans
dans	ce
ce	monde
monde	où
où	nous
nous	vivons
vivons	Cultiver
Cultiver	et
et	cuisiner
cuisiner	et
et	enfin
enfin	avoir
avoir	de
de	la
la	gratitude
gratitude	Facile
Facile	me
me	direz
direz	vous
vous	sur
sur	ce
ce	schéma
schéma	que
que	certain
certain	pourraient
pourraient	voir
voir	comme
comme	simpliste
simpliste	et
et	pourtant
pourtant	Prenez
Prenez	un
un	peu
peu	de
de	recul
recul	entrez
entrez	dans
dans	le
le	moment
moment	présent
présent	et
et	réfléchissez
réfléchissez	La
La	gratitude
gratitude	n
n	est
est	elle
elle	pas
pas	le
le	plus
plus	beau
beau	des
des	cadeaux
cadeaux	que
que	l
l	on
on	peut
peut	se
se	faire
faire	à
à	soit
soit	même
même	et
et	aux
aux	autres
autres	Comment
Comment	ne
ne	pas
pas	trouver
trouver	dans
dans	nos
nos	vies
vies	même
même	si
si	elles
elles	sont
sont	compliquées
compliquées	éprouvantes
éprouvantes	douloureuses
douloureuses	toute
toute	la
la	gratitude
gratitude	que
que	nous
nous	devrions
devrions	avoir
avoir	Ecoutez
Ecoutez	ce
ce	que
que	disent
disent	les
les	personnes
personnes	dans
dans	une
une	épreuve
épreuve	qu
qu	est
est	le
le	décès
décès	d
d	un
un	proche
proche	écouter
écouter	l
l	oraison
oraison	funèbre
funèbre	n
n	est
est	elle
elle	pas
pas	magnifiée
magnifiée	par
par	la
la	gratitude
gratitude	de
de	ceux
ceux	qui
qui	ont
ont	côtoyé
côtoyé	les
les	défunts
défunts	Pourquoi
Pourquoi	faudrait
faudrait	il
il	attendre
attendre	cet
cet	événement
événement	douloureux
douloureux	pour
pour	exprimer
exprimer	cette
cette	gratitude
gratitude	que
que	nous
nous	avons
avons	au
au	plus
plus	profond
profond	de
de	nos
nos	cœurs
cœurs	Profitons
Profitons	de
de	nos
nos	jours
jours	de
de	calme
calme	de
de	sérénité
sérénité	pour
pour	prendre
prendre	le
le	temps
temps	de
de	trouver
trouver	en
en	tellement
tellement	de
de	choses
choses	et
et	d
d	occasions
occasions	de
de	quoi
quoi	avoir
avoir	de
de	la
la	gratitude
gratitude	C
C	est
est	gratuit
gratuit	c
c	est
est	bienveillant
bienveillant	envers
envers	nous
nous	et
et	les
les	autres
autres	C
C	est
est	aussi
aussi	un
un	bel
bel	investissement
investissement	car
car	la
la	gratitude
gratitude	c
c	est
est	un
un	sentiment
sentiment	qui
qui	dure
dure	dans
dans	le
le	temps
temps	Tous
Tous	les
les	soirs
soirs	tous
tous	les
les	matins
matins	je
je	remplis
remplis	à
à	lignes
lignes	de
de	gratitudes
gratitudes	j
j	ai
ai	eu
eu	aussi
aussi	longtemps
longtemps	des
des	carnets
carnets	de
de	gratitudes
gratitudes	que
que	l
l	on
on	trouve
trouve	en
en	librairie
librairie	Ces
Ces	guides
guides	sont
sont	de
de	parfaits
parfaits	guides
guides	pour
pour	débuter
débuter	et
et	créer
créer	une
une	belle
belle	et
et	fortifiante
fortifiante	habitude
habitude	celle
celle	d
d	avoir
avoir	de
de	la
la	gratitude
gratitude	J
J	écris
écris	tout
tout	ce
ce	qui
qui	à
à	mes
mes	émerveillé
émerveillé	mes
mes	yeux
yeux	toutes
toutes	ses
ses	conversations
conversations	intéressantes
intéressantes	et
et	enrichissantes
enrichissantes	que
que	la
la	vie
vie	m
m	a
a	offerte
offerte	tous
tous	ces
ces	rayons
rayons	de
de	soleils
soleils	qui
qui	traversent
traversent	ma
ma	vie
vie	et
et	me
me	réchauffent
réchauffent	Je
Je	vous
vous	propose
propose	aussi
aussi	de
de	faire
faire	le
le	test
test	de
de	psychologie
psychologie	Vivez
Vivez	vous
vous	en
en	pleine
pleine	conscience
conscience	Quelques
Quelques	vidéos
vidéos	inspirantes
inspirantes	musiques
musiques	pour
pour	travailler
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t	kZ
kZ	zCXo
zCXo	Alors
Alors	Allez
Allez	vous
vous	aussi
aussi	essayer
essayer	Jardiner
Jardiner	pour
pour	cuisiner
cuisiner	pour
pour	avoir
avoir	de
de	la
la	gratitude
gratitude	c
c	est
est	peut
peut	être
être	encore
encore	à
à	vos
vos	yeux
yeux	un
un	gadget
gadget	de
de	manager
manager	senior
senior	Mais
Mais	essayez
essayez	vous
vous	à
à	ces
ces	trois
trois	pratiques
pratiques	le
le	temps
temps	d
d	une
une	saison
saison	et
et	vous
vous	n
n	en
en	reviendrez
reviendrez	pas
pas	des
des	changements
changements	que
que	vous
vous	constaterez
constaterez	dans
dans	votre
votre	vie
vie	et
et	dans
dans	celle
celle	de
de	vos
vos	proches
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Soyez	donc
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