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Jardin	zen
zen	miniature
miniature	pourquoi
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mars	min
min	de
de	lecture
lecture	Commentaires
Commentaires	jardin
jardin	zen
zen	miniature
miniature	jardin
jardin	zen
zen	miniature
miniature	Il
Il	vous
vous	arrive
arrive	parfois
parfois	d
d	être
être	stressé
stressé	dans
dans	votre
votre	vie
vie	quotidienne
quotidienne	et
et	vous
vous	avez
avez	besoin
besoin	de
de	retrouver
retrouver	un
un	peu
peu	de
de	sérénité
sérénité	Le
Le	jardin
jardin	zen
zen	miniature
miniature	est
est	un
un	objet
objet	de
de	méditation
méditation	qui
qui	permet
permet	de
de	faire
faire	le
le	vide
vide	dans
dans	sa
sa	tête
tête	et
et	d
d	apaiser
apaiser	son
son	esprit
esprit	Véritable
Véritable	bulle
bulle	de
de	détente
détente	il
il	vous
vous	aidera
aidera	à
à	trouver
trouver	la
la	paix
paix	intérieure
intérieure	Que
Que	vous
vous	soyez
soyez	chez
chez	vous
vous	ou
ou	au
au	bureau
bureau	cet
cet	accessoire
accessoire	zen
zen	chasse
chasse	le
le	stress
stress	et
et	améliore
améliore	la
la	concentration
concentration	Découvrez
Découvrez	les
les	bonnes
bonnes	raisons
raisons	d
d	avoir
avoir	un
un	mini
mini	jardin
jardin	japonais
japonais	d
d	intérieur
intérieur	et
et	comment
comment	le
le	fabriquer
fabriquer	soi
soi	même
même	Le
Le	jardin
jardin	zen
zen	miniature
miniature	c
c	est
est	quoi
quoi	Composé
Composé	de
de	sable
sable	blanc
blanc	de
de	galets
galets	de
de	végétaux
végétaux	et
et	d
d	éléments
éléments	à
à	vocation
vocation	spirituelle
spirituelle	le
le	jardin
jardin	zen
zen	miniature
miniature	invite
invite	la
la	sérénité
sérénité	Généralement
Généralement	d
d	aspect
aspect	minimaliste
minimaliste	certains
certains	comportent
comportent	une
une	statuette
statuette	de
de	bouddha
bouddha	des
des	carillons
carillons	des
des	bougies
bougies	ou
ou	encore
encore	un
un	porte
porte	encens
encens	Aussi
Aussi	on
on	y
y	trouve
trouve	un
un	mini
mini	râteau
râteau	en
en	bois
bois	pour
pour	effleurer
effleurer	le
le	sable
sable	ce
ce	qui
qui	procure
procure	une
une	véritable
véritable	sensation
sensation	d
d	apaisement
apaisement	Le
Le	paysage
paysage	miniature
miniature	symbolise
symbolise	les
les	éléments
éléments	naturels
naturels	Ainsi
Ainsi	les
les	ondulations
ondulations	dessinées
dessinées	sur
sur	le
le	sable
sable	représentent
représentent	l
l	eau
eau	la
la	mousse
mousse	et
et	les
les	végétaux
végétaux	rappellent
rappellent	les
les	arbres
arbres	ou
ou	la
la	nature
nature	et
et	les
les	pierres
pierres	polies
polies	évoquent
évoquent	les
les	montagnes
montagnes	En
En	plus
plus	d
d	être
être	un
un	objet
objet	de
de	décoration
décoration	intérieure
intérieure	que
que	l
l	on
on	aime
aime	contempler
contempler	pour
pour	sa
sa	beauté
beauté	le
le	petit
petit	jardin
jardin	zen
zen	aspire
aspire	à
à	la
la	méditation
méditation	jardin
jardin	zen
zen	japonais
japonais	bonnes
bonnes	raisons
raisons	d
d	avoir
avoir	un
un	jardin
jardin	zen
zen	japonais
japonais	miniature
miniature	Vous
Vous	êtes
êtes	stressé
stressé	Un
Un	flot
flot	de
de	pensées
pensées	incessantes
incessantes	submergent
submergent	votre
votre	tête
tête	La
La	méditation
méditation	est
est	un
un	excellent
excellent	moyen
moyen	de
de	retrouver
retrouver	la
la	paix
paix	intérieure
intérieure	Aussi
Aussi	le
le	jardin
jardin	zen
zen	japonais
japonais	peut
peut	vous
vous	aider
aider	à
à	apaiser
apaiser	votre
votre	esprit
esprit	Réduction
Réduction	du
du	stress
stress	et
et	relaxation
relaxation	En
En	arrangeant
arrangeant	votre
votre	jardin
jardin	japonais
japonais	en
en	bougeant
bougeant	les
les	pierres
pierres	les
les	plantes
plantes	et
et	en
en	dessinant
dessinant	sur
sur	le
le	sable
sable	votre
votre	attention
attention	va
va	se
se	focaliser
focaliser	sur
sur	le
le	moment
moment	présent
présent	et
et	vous
vous	allez
allez	pouvoir
pouvoir	vous
vous	relaxer
relaxer	Au
Au	travail
travail	si
si	vous
vous	sentez
sentez	que
que	l
l	angoisse
angoisse	vous
vous	envahit
envahit	prenez
prenez	une
une	pause
pause	de
de	minutes
minutes	pour
pour	vous
vous	vous
vous	occuper
occuper	de
de	votre
votre	jardin
jardin	japonais
japonais	de
de	bureau
bureau	Le
Le	simple
simple	fait
fait	de
de	vous
vous	concentrer
concentrer	sur
sur	autre
autre	chose
chose	fera
fera	descendre
descendre	votre
votre	stress
stress	Vous
Vous	verrez
verrez	c
c	est
est	magique
magique	Accompagnement
Accompagnement	d
d	une
une	séance
séance	de
de	méditation
méditation	Le
Le	jardin
jardin	zen
zen	d
d	intérieur
intérieur	miniature
miniature	est
est	un
un	excellent
excellent	moyen
moyen	de
de	vous
vous	initier
initier	à
à	l
l	art
art	de
de	la
la	méditation
méditation	Vous
Vous	savez
savez	cette
cette	pratique
pratique	bouddhiste
bouddhiste	qui
qui	consiste
consiste	à
à	focaliser
focaliser	son
son	mental
mental	sur
sur	l
l	instant
instant	présent
présent	afin
afin	de
de	rester
rester	zen
zen	Tout
Tout	d
d	abord
abord	rien
rien	que
que	le
le	fait
fait	de
de	contempler
contempler	et
et	de
de	soigner
soigner	son
son	jardin
jardin	est
est	une
une	forme
forme	de
de	méditation
méditation	Prenez
Prenez	une
une	posture
posture	agréable
agréable	sur
sur	une
une	chaise
chaise	assis
assis	en
en	tailleur
tailleur	ou
ou	en
en	lotus
lotus	pour
pour	les
les	plus
plus	expérimentés
expérimentés	puis
puis	concentrez
concentrez	vous
vous	sur
sur	votre
votre	respiration
respiration	ainsi
ainsi	que
que	sur
sur	vos
vos	sensations
sensations	corporelles
corporelles	afin
afin	de
de	libérer
libérer	votre
votre	esprit
esprit	Respirez
Respirez	lentement
lentement	et
et	profondément
profondément	tout
tout	en
en	laissant
laissant	tranquillement
tranquillement	les
les	pensées
pensées	traverser
traverser	votre
votre	esprit
esprit	sans
sans	vous
vous	y
y	attacher
attacher	Si
Si	vous
vous	vous
vous	intéressez
intéressez	à
à	la
la	philosophie
philosophie	bouddhiste
bouddhiste	vous
vous	pouvez
pouvez	méditer
méditer	sur
sur	des
des	sujets
sujets	de
de	réflexion
réflexion	plus
plus	profonds
profonds	tels
tels	que
que	le
le	concept
concept	d
d	impermanence
impermanence	d
d	absence
absence	de
de	Soi
Soi	et
et	d
d	insatisfaction
insatisfaction	Inspirez
Inspirez	vous
vous	de
de	quelques
quelques	citations
citations	bouddhistes
bouddhistes	et
et	laissez
laissez	vos
vos	sensations
sensations	vous
vous	guider
guider	méditation
méditation	et
et	jardin
jardin	zen
zen	Développement
Développement	du
du	sens
sens	de
de	la
la	beauté
beauté	et
et	de
de	l
l	imperfection
imperfection	Le
Le	petit
petit	jardin
jardin	japonais
japonais	zen
zen	s
s	inscrit
inscrit	dans
dans	le
le	concept
concept	du
du	Wabi
Wabi	sabi
sabi	qui
qui	célèbre
célèbre	la
la	beauté
beauté	dans
dans	la
la	simplicité
simplicité	et
et	l
l	imperfection
imperfection	des
des	choses
choses	en
en	s
s	inspirant
inspirant	des
des	principes
principes	de
de	la
la	philosophie
philosophie	zen
zen	Cette
Cette	vision
vision	artistique
artistique	est
est	très
très	différente
différente	des
des	critères
critères	du
du	canon
canon	occidental
occidental	dénué
dénué	de
de	défauts
défauts	et
et	il
il	faut
faut	l
l	avouer
avouer	plutôt
plutôt	lisse
lisse	Peut
Peut	être
être	qu
qu	il
il	est
est	tant
tant	de
de	repenser
repenser	votre
votre	sens
sens	de
de	l
l	esthétisme
esthétisme	Les
Les	piliers
piliers	de
de	la
la	philosophie
philosophie	zen
zen	Dans
Dans	l
l	esthétisme
esthétisme	Wabi
Wabi	sabi
sabi	on
on	retrouve
retrouve	la
la	simplicité
simplicité	Kanso
Kanso	qui
qui	consiste
consiste	à
à	supprimer
supprimer	tout
tout	ce
ce	qui
qui	n
n	est
est	pas
pas	essentiel
essentiel	pour
pour	arriver
arriver	à
à	un
un	résultat
résultat	épuré
épuré	dépourvu
dépourvu	de
de	toute
toute	superficialité
superficialité	C
C	est
est	une
une	approche
approche	minimaliste
minimaliste	qui
qui	vise
vise	à
à	atteindre
atteindre	la
la	clarté
clarté	L
L	asymétrie
asymétrie	Fukinsei
Fukinsei	est
est	une
une	notion
notion	qui
qui	s
s	inspire
inspire	de
de	la
la	nature
nature	dans
dans	laquelle
laquelle	l
l	équilibre
équilibre	et
et	l
l	harmonie
harmonie	se
se	créent
créent	à
à	partir
partir	de
de	formes
formes	irrégulières
irrégulières	ou
ou	incomplètes
incomplètes	exempt
exempt	de
de	symétrie
symétrie	Le
Le	naturel
naturel	Shizen
Shizen	prône
prône	la
la	spontanéité
spontanéité	et
et	l
l	absence
absence	d
d	artifices
artifices	tandis
tandis	que
que	la
la	liberté
liberté	Datsuzoku
Datsuzoku	valorise
valorise	l
l	originalité
originalité	Dans
Dans	l
l	esthétique
esthétique	japonaise
japonaise	le
le	sentiment
sentiment	de
de	calme
calme	et
et	de
de	tranquillité
tranquillité	Seijaku
Seijaku	sont
sont	des
des	critères
critères	recherchés
recherchés	La
La	grâce
grâce	se
se	trouve
trouve	dans
dans	la
la	subtilité
subtilité	et
et	la
la	suggestion
suggestion	Yugen
Yugen	ainsi
ainsi	que
que	dans
dans	les
les	marques
marques	du
du	temps
temps	qui
qui	passe
passe	Koko
Koko	Si
Si	vous
vous	souhaitez
souhaitez	développer
développer	votre
votre	sens
sens	de
de	l
l	esthétisme
esthétisme	en
en	vous
vous	inspirant
inspirant	du
du	concept
concept	Wabi
Wabi	sabi
sabi	vous
vous	pouvez
pouvez	aménager
aménager	votre
votre	petit
petit	jardin
jardin	en
en	prenant
prenant	conscience
conscience	des
des	principes
principes	de
de	la
la	philosophie
philosophie	zen
zen	Cela
Cela	vous
vous	permettra
permettra	de
de	cultiver
cultiver	une
une	nouvelle
nouvelle	perception
perception	de
de	la
la	beauté
beauté	plus
plus	spirituelle
spirituelle	jardin
jardin	zen
zen	et
et	philosophie
philosophie	bouddhiste
bouddhiste	Amélioration
Amélioration	de
de	la
la	créativité
créativité	et
et	de
de	l
l	imagination
imagination	Votre
Votre	jardin
jardin	zen
zen	miniature
miniature	est
est	une
une	véritable
véritable	source
source	d
d	inspiration
inspiration	Lorsque
Lorsque	vous
vous	le
le	contemplez
contemplez	de
de	différents
différents	points
points	de
de	vue
vue	vous
vous	apprenez
apprenez	à
à	voir
voir	les
les	choses
choses	sous
sous	une
une	nouvelle
nouvelle	perspective
perspective	Ce
Ce	qui
qui	peut
peut	s
s	avérer
avérer	utile
utile	lorsque
lorsque	l
l	on
on	se
se	retrouve
retrouve	face
face	à
à	un
un	problème
problème	et
et	que
que	l
l	on
on	recherche
recherche	des
des	solutions
solutions	Réinventer
Réinventer	régulièrement
régulièrement	votre
votre	jardin
jardin	japonais
japonais	en
en	déplaçant
déplaçant	les
les	pierres
pierres	le
le	point
point	d
d	eau
eau	ou
ou	en
en	dessinant
dessinant	sur
sur	le
le	sable
sable	stimulera
stimulera	votre
votre	imagination
imagination	De
De	même
même	si
si	vous
vous	pratiquez
pratiquez	la
la	méditation
méditation	vous
vous	développerez
développerez	une
une	façon
façon	de
de	penser
penser	différente
différente	qui
qui	boostera
boostera	votre
votre	créativité
créativité	Augmentation
Augmentation	de
de	la
la	concentration
concentration	Comme
Comme	toute
toute	pratique
pratique	de
de	pleine
pleine	conscience
conscience	s
s	occuper
occuper	d
d	un
un	jardin
jardin	zen
zen	de
de	manière
manière	régulière
régulière	est
est	une
une	excellente
excellente	façon
façon	d
d	augmenter
augmenter	vos
vos	capacités
capacités	de
de	concentration
concentration	Une
Une	étude
étude	prouve
prouve	qu
qu	après
après	seulement
seulement	onze
onze	heures
heures	de
de	méditation
méditation	la
la	zone
zone	du
du	cerveau
cerveau	responsable
responsable	de
de	la
la	concentration
concentration	et
et	du
du	contrôle
contrôle	des
des	émotions
émotions	est
est	positivement
positivement	impactée
impactée	Après
Après	quelques
quelques	semaines
semaines	de
de	pratique
pratique	les
les	capacités
capacités	d
d	attention
attention	sont
sont	améliorées
améliorées	En
En	outre
outre	la
la	pratique
pratique	régulière
régulière	de
de	la
la	méditation
méditation	aurait
aurait	de
de	nombreux
nombreux	avantages
avantages	puisqu
puisqu	elle
elle	favoriserait
favoriserait	la
la	formation
formation	des
des	connexions
connexions	neuronales
neuronales	diminuerait
diminuerait	la
la	tension
tension	artérielle
artérielle	et
et	renforcerait
renforcerait	l
l	immunité
immunité	Comment
Comment	créer
créer	un
un	jardin
jardin	zen
zen	miniature
miniature	soi
soi	même
même	Un
Un	jardin
jardin	zen
zen	miniature
miniature	à
à	faire
faire	soi
soi	même
même	est
est	une
une	activité
activité	ludique
ludique	et
et	facile
facile	à
à	mettre
mettre	en
en	place
place	Il
Il	faudra
faudra	simplement
simplement	vous
vous	munir
munir	d
d	un
un	plateau
plateau	ou
ou	d
d	un
un	cadre
cadre	en
en	bois
bois	de
de	sable
sable	blanc
blanc	de
de	quelques
quelques	galets
galets	ramassés
ramassés	sur
sur	la
la	plage
plage	de
de	mousse
mousse	de
de	petites
petites	plantes
plantes	et
et	d
d	un
un	mini
mini	râteau
râteau	Vous
Vous	devriez
devriez	trouver
trouver	tout
tout	ce
ce	dont
dont	vous
vous	avez
avez	besoin
besoin	dans
dans	les
les	jardineries
jardineries	et
et	magasins
magasins	de
de	loisirs
loisirs	créatifs
créatifs	Le
Le	sable
sable	sera
sera	parfait
parfait	pour
pour	un
un	jardin
jardin	zen
zen	d
d	intérieur
intérieur	miniature
miniature	tandis
tandis	que
que	les
les	petits
petits	gravillons
gravillons	conviendront
conviendront	mieux
mieux	en
en	extérieur
extérieur	si
si	vous
vous	ne
ne	voulez
voulez	pas
pas	que
que	tout
tout	s
s	envole
envole	au
au	moindre
moindre	coup
coup	de
de	vent
vent	jardin
jardin	zen
zen	japonais
japonais	à
à	faire
faire	soi
soi	même
même	Voici
Voici	un
un	petit
petit	tutoriel
tutoriel	Tout
Tout	d
d	abord
abord	versez
versez	le
le	sable
sable	ou
ou	les
les	gravillons
gravillons	dans
dans	le
le	plateau
plateau	en
en	bois
bois	puis
puis	étalez
étalez	le
le	sur
sur	toute
toute	la
la	surface
surface	Ensuite
Ensuite	disposez
disposez	les
les	galets
galets	les
les	végétaux
végétaux	et
et	tous
tous	les
les	éléments
éléments	naturels
naturels	de
de	la
la	manière
manière	dont
dont	vous
vous	le
le	souhaitez
souhaitez	tout
tout	en
en	respectant
respectant	les
les	principes
principes	zen
zen	Empilez
Empilez	quelques
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pierres	pour
pour	créer
créer	des
des	montagnes
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ou	mettez
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à	l
l	horizontale
horizontale	afin
afin	de
de	composer
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des	îlots
îlots	Pensez
Pensez	simplement
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à	privilégier
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le	nombre
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et	à
à	regrouper
regrouper	les
les	éléments
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par	trois
trois	cinq
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car	cela
cela	porte
porte	chance
chance	dans
dans	la
la	culture
culture	japonaise
japonaise	Ajoutez
Ajoutez	si
si	vous
vous	le
le	souhaitez
souhaitez	quelques
quelques	objets
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d	ornement
ornement	avec
avec	parcimonie
parcimonie	tels
tels	qu
qu	une
une	bougie
bougie	un
un	petit
petit	pont
pont	ou
ou	une
une	figurine
figurine	de
de	votre
votre	choix
choix	Dans
Dans	le
le	calme
calme	et
et	la
la	détente
détente	dessinez
dessinez	des
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courbes	des
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et	des
des	lignes
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sur	le
le	sable
sable	en
en	variant
variant	l
l	intensité
intensité	Entourez
Entourez	vos
vos	cailloux
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ondes	Créez
Créez	des
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Pour	finir
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le	paysage
paysage	que
que	vous
vous	venez
venez	d
d	imaginer
imaginer	et
et	prenez
prenez	quelques
quelques	instants
instants	pour
pour	respirer
respirer	Vous
Vous	pouvez
pouvez	plus
plus	tard
tard	réagencer
réagencer	votre
votre	jardin
jardin	japonais
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au	gré
gré	de
de	vos
vos	envies
envies	Où
Où	acheter
acheter	un
un	jardin
jardin	zen
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miniature	Si
Si	vous
vous	n
n	aimez
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les	travaux
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ou	si
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vous	préférez
préférez	simplement
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acheter	un
un	jardin
jardin	zen
zen	miniature
miniature	plutôt
plutôt	que
que	de
de	le
le	faire
faire	vous
vous	même
même	sachez
sachez	que
que	vous
vous	trouverez
trouverez	votre
votre	bonheur
bonheur	sur
sur	Internet
Internet	Il
Il	suffit
suffit	de
de	demander
demander	à
à	votre
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ami	Google
Google	Vous
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pouvez	également
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trouver	des
des	petits
petits	jardins
jardins	japonais
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d	intérieur
intérieur	dans
dans	les
les	magasins
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comme	Nature
Nature	Découverte
Découverte	ainsi
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dans	certaines
certaines	boutiques
boutiques	de
de	jardinage
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jardin	zen
zen	japonais
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Fait	maison
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à	vous
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Ce	petit
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paysage	en
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de	la
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source	de
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ratisser	son
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s	en
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rendre	compte
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