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cherche	par
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tous	les
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zénitude	Et
Et	à
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BFMTV	d
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France	Bleu
Bleu	et
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Franceinfo	c
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Pour	Society
Society	des
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Si	les
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chiffres	sont
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d	un
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à	l
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dans	l
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Français	semble
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paisiblement	cette
cette	période
période	particulière
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quid	des
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pourcentages	restants
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Selon	le
le	sondage
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Yougov	du
du	mars
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Society	des
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sentir	beaucoup
beaucoup	moins
moins	bien
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Quoi	qu
qu	il
il	en
en	soit
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crise	que
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traverse	le
le	monde
monde	peut
peut	être
être	source
source	de
de	stress
stress	pour
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certains	d
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ennui	pour
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d	autres
autres	De
De	ce
ce	constat
constat	de
de	nombreuses
nombreuses	applications
applications	mobiles
mobiles	plus
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plébiscitées	en
en	ce
ce	moment
moment	ont
ont	décidé
décidé	de
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part	pour
pour	permettre
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au	plus
plus	grand
grand	nombre
nombre	de
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gérer	l
l	anxiété
anxiété	l
l	ennui
ennui	ou
ou	le
le	moral
moral	en
en	baisse
baisse	au
au	mieux
mieux	Musique
Musique	méditation
méditation	respiration
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ID	a
a	sélectionné
sélectionné	applications
applications	disponibles
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sur	mobile
mobile	pour
pour	rester
rester	zen
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à	l
l	heure
heure	du
du	confinement
confinement	Le
Le	tout
tout	gratuitement
gratuitement	La
La	méditation
méditation	Pour
Pour	chasser
chasser	les
les	pensées
pensées	négatives
négatives	pourquoi
pourquoi	ne
ne	pas
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s	essayer
essayer	à
à	la
la	méditation
méditation	Plusieurs
Plusieurs	applications
applications	sont
sont	disponibles
disponibles	pour
pour	débutants
débutants	ou
ou	pas
pas	Mind
Mind	est
est	désormais
désormais	gratuite
gratuite	depuis
depuis	le
le	début
début	du
du	confinement
confinement	Elle
Elle	fait
fait	office
office	de
de	guide
guide	en
en	plusieurs
plusieurs	étapes
étapes	de
de	l
l	initiation
initiation	à
à	la
la	méditation
méditation	jusqu
jusqu	à
à	des
des	programmes
programmes	plus
plus	avancés
avancés	Mind
Mind	propose
propose	des
des	séances
séances	pour
pour	explorer
explorer	ses
ses	pensées
pensées	des
des	podcasts
podcasts	ainsi
ainsi	que
que	des
des	lives
lives	toute
toute	la
la	semaine
semaine	à
à	h
h	De
De	plus
plus	elle
elle	dispose
dispose	également
également	d
d	un
un	volet
volet	spécial
spécial	kids
kids	pour
pour	les
les	plus
plus	jeunes
jeunes	Enfin
Enfin	un
un	carnet
carnet	de
de	bord
bord	permet
permet	à
à	l
l	utilisateur
utilisateur	de
de	visualiser
visualiser	ses
ses	séances
séances	terminées
terminées	son
son	temps
temps	passé
passé	à
à	méditer
méditer	etc
etc	Sur
Sur	le
le	même
même	thème
thème	on
on	ne
ne	peut
peut	pas
pas	passer
passer	à
à	côté
côté	de
de	l
l	application
application	star
star	Petit
Petit	BamBou
BamBou	qui
qui	a
a	d
d	ailleurs
ailleurs	vu
vu	son
son	nombre
nombre	d
d	utilisateurs
utilisateurs	grimper
grimper	depuis
depuis	le
le	début
début	du
du	confinement
confinement	Le
Le	moine
moine	bouddhiste
bouddhiste	égérie
égérie	de
de	l
l	appli
appli	propose
propose	les
les	huit
huit	premières
premières	séances
séances	découverte
découverte	gratuites
gratuites	En
En	plus
plus	d
d	un
un	live
live	Facebook
Facebook	d
d	une
une	heure
heure	tous
tous	les
les	matins
matins	de
de	la
la	semaine
semaine	Headspace
Headspace	promet
promet	une
une	vie
vie	plus
plus	saine
saine	plus
plus	heureuse
heureuse	et
et	sans
sans	stress
stress	en
en	quelques
quelques	minutes
minutes	par
par	jour
jour	et
et	plusieurs
plusieurs	séances
séances	de
de	méditations
méditations	classées
classées	par
par	thématiques
thématiques	sommeil
sommeil	concentration
concentration	anxiété
anxiété	selon
selon	son
son	objectif
objectif	Et
Et	pendant
pendant	la
la	crise
crise	sanitaire
sanitaire	l
l	appli
appli	a
a	mis
mis	en
en	place
place	sa
sa	nouvelle
nouvelle	rubrique
rubrique	spéciale
spéciale	traverser
traverser	la
la	tempête
tempête	La
La	respiration
respiration	Toute
Toute	de
de	gris
gris	vêtue
vêtue	l
l	application
application	RespireRelax
RespireRelax	propose
propose	des
des	séances
séances	quotidiennes
quotidiennes	de
de	respiration
respiration	et
et	de
de	cohérence
cohérence	cardiaque
cardiaque	pour
pour	améliorer
améliorer	son
son	souffle
souffle	appréhender
appréhender	son
son	rythme
rythme	et
et	chasser
chasser	les
les	idées
idées	noires
noires	Entièrement
Entièrement	gratuite
gratuite	elle
elle	s
s	adapte
adapte	également
également	à
à	l
l	utilisateur
utilisateur	qui
qui	peut
peut	régler
régler	la
la	fréquence
fréquence	respiratoire
respiratoire	choisir
choisir	les
les	effets
effets	escomptés
escomptés	gérer
gérer	la
la	durée
durée	des
des	séances
séances	Mon
Mon	Sherpa
Sherpa	est
est	l
l	appli
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couteau	suisse
suisse	Guide
Guide	personnel
personnel	pour
pour	son
son	utilisateur
utilisateur	elle
elle	se
se	targue
targue	en
en	plus
plus	d
d	avoir
avoir	été
été	développée
développée	avec
avec	l
l	appui
appui	de
de	psychiatres
psychiatres	psychologues
psychologues	ou
ou	encore
encore	chercheurs
chercheurs	du
du	CNRS
CNRS	Après
Après	avoir
avoir	échangé
échangé	avec
avec	le
le	chatbot
chatbot	de
de	Mon
Mon	Sherpa
Sherpa	pour
pour	cerner
cerner	les
les	besoins
besoins	de
de	l
l	utilisateur
utilisateur	un
un	programme
programme	personnalisé
personnalisé	composé
composé	de
de	différents
différents	exercices
exercices	est
est	proposé
proposé	Yoga
Yoga	respiration
respiration	méditation
méditation	selon
selon	les
les	objectifs
objectifs	de
de	chacun
chacun	l
l	algorithme
algorithme	s
s	adapte
adapte	Et
Et	pendant
pendant	la
la	crise
crise	l
l	appli
appli	a
a	également
également	développé
développé	un
un	programme
programme	pour
pour	faire
faire	face
face	au
au	confinement
confinement	Sept
Sept	thématiques
thématiques	différentes
différentes	sont
sont	proposées
proposées	comme
comme	dormir
dormir	en
en	période
période	anxiogène
anxiogène	ou
ou	encore
encore	vivre
vivre	seul
seul	lors
lors	du
du	confinement
confinement	Une
Une	fois
fois	le
le	thème
thème	choisi
choisi	le
le	chatbot
chatbot	se
se	charge
charge	du
du	reste
reste	Relaxation
Relaxation	hypnose
hypnose	et
et	concentration
concentration	Une
Une	autre
autre	application
application	propose
propose	des
des	séances
séances	de
de	relaxation
relaxation	et
et	d
d	hypnothérapie
hypnothérapie	en
en	image
image	cette
cette	fois
fois	Relax
Relax	Now
Now	Développée
Développée	par
par	des
des	professionnels
professionnels	en
en	la
la	matière
matière	elle
elle	dispose
dispose	d
d	un
un	éventail
éventail	de
de	vidéos
vidéos	à
à	regarder
regarder	pour
pour	se
se	laisser
laisser	aller
aller	Pour
Pour	les
les	télétravailleurs
télétravailleurs	l
l	application
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Pauses	aide
aide	à
à	déterminer
déterminer	les
les	périodes
périodes	de
de	repos
repos	quotidiennes
quotidiennes	pour
pour	se
se	détendre
détendre	et
et	ainsi
ainsi	optimiser
optimiser	sa
sa	productivité
productivité	toujours
toujours	au
au	travers
travers	de
de	séances
séances	de
de	méditation
méditation	notamment
notamment	Pourquoi
Pourquoi	ne
ne	pas
pas	l
l	associer
associer	à
à	l
l	application
application	Tide
Tide	qui
qui	à
à	l
l	inverse
inverse	aide
aide	à
à	améliorer
améliorer	sa
sa	concentration
concentration	Très
Très	simple
simple	d
d	utilisation
utilisation	on
on	lance
lance	une
une	session
session	de
de	minutes
minutes	ou
ou	plus
plus	pour
pour	les
les	téméraires
téméraires	chronométrée
chronométrée	durant
durant	laquelle
laquelle	on
on	ne
ne	se
se	laisse
laisse	pas
pas	obstruer
obstruer	par
par	des
des	pensées
pensées	extérieures
extérieures	des
des	notifications
notifications	des
des	SMS
SMS	ou
ou	la
la	télé
télé	en
en	bruit
bruit	de
de	fond
fond	La
La	musique
musique	et
et	les
les	bruits
bruits	Puisque
Puisque	la
la	musique
musique	adoucit
adoucit	les
les	mœurs
mœurs	certains
certains	en
en	ont
ont	fait
fait	leur
leur	cheval
cheval	de
de	Troie
Troie	pour
pour	aider
aider	les
les	utilisateurs
utilisateurs	à
à	rester
rester	zen
zen	L
L	application
application	Brain
Brain	fm
fm	propose
propose	des
des	playlists
playlists	conçues
conçues	par
par	algorithmes
algorithmes	de
de	quoi
quoi	par
par	exemple
exemple	booster
booster	sa
sa	productivité
productivité	ou
ou	encore
encore	retrouver
retrouver	le
le	sommeil
sommeil	Dans
Dans	le
le	même
même	style
style	l
l	application
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Neural	Up
Up	propose
propose	une
une	solution
solution	antistress
antistress	par
par	immersion
immersion	musicale
musicale	On
On	y
y	retrouve
retrouve	une
une	variété
variété	de
de	morceaux
morceaux	classés
classés	là
là	aussi
aussi	par
par	thèmes
thèmes	Quant
Quant	à
à	l
l	application
application	Relax
Relax	Melodies
Melodies	celle
celle	ci
ci	est
est	spécialiste
spécialiste	du
du	sommeil
sommeil	des
des	séquences
séquences	de
de	bruitages
bruitages	ou
ou	de
de	mélodies
mélodies	aident
aident	l
l	utilisateur
utilisateur	à
à	se
se	laisser
laisser	aller
aller	aux
aux	bras
bras	de
de	Morphée
Morphée	Celui
Celui	ci
ci	pourra
pourra	également
également	constituer
constituer	ses
ses	propres
propres	listes
listes	et
et	déterminer
déterminer	un
un	temps
temps	d
d	écoute
écoute	Enfin
Enfin	l
l	appli
appli	Noisli
Noisli	propose
propose	la
la	solution
solution	inverse
inverse	Entre
Entre	relaxation
relaxation	et
et	concentration
concentration	elle
elle	permet
permet	aussi
aussi	de
de	briser
briser	l
l	angoisse
angoisse	du
du	silence
silence	en
en	recréant
recréant	des
des	bruits
bruits	de
de	fond
fond	du
du	quotidien
quotidien	qui
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assiettes	Au
Au	sommaire
sommaire	Tout
Tout	pour
pour	faire
faire	sa
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transition	alimentaire
alimentaire	en
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son	smartphone
smartphone	le
le	boom
boom	des
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applications	de
de	méditation
méditation	Techno
Techno	Médias
Médias	Peut
Peut	on
on	atteindre
atteindre	la
la	pleine
pleine	conscience
conscience	grâce
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à	des
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applications	de
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méditation	Santé
Santé	Un
Un	maître
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zen	dans
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Tags	bien
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