Blog Couleur Couleur Chanvre Chanvre Flux Flux Blog Blog Couleur Couleur Chanvre Chanvre Flux Flux des des commentaires commentaires alternate alternate alternate alternate Logo Logo Logo Logo Logo Logo Logo Logo Logo Logo LE LE LIT LIT Housse Housse de de Couette Couette Drap Drap Plat Plat Drap Drap Housse Housse Taie Taie D D oreiller oreiller Couverture Couverture Cache Cache Sommier Sommier LA LA TABLE TABLE Linge Linge De De Table Table Linge Linge De De Cuisine Cuisine LA LA DÉCO DÉCO Rideau Rideau Coussin Coussin Fragrance Fragrance LIFESTYLE LIFESTYLE Etole Etole Chèche Chèche Echarpe Echarpe LA LA MARQUE MARQUE Entretien Entretien Qui Qui sommes sommes nous nous Remerciements Remerciements LE LE LIT LIT Housse Housse de de Couette Couette Drap Drap Plat Plat Drap Drap Housse Housse Taie Taie D D oreiller oreiller Couverture Couverture Cache Cache Sommier Sommier LA LA TABLE TABLE Linge Linge De De Table Table Linge Linge De De Cuisine Cuisine LA LA DÉCO DÉCO Rideau Rideau Coussin Coussin Fragrance Fragrance LIFESTYLE LIFESTYLE Etole Etole Chèche Chèche Echarpe Echarpe LA LA MARQUE MARQUE Entretien Entretien Qui Qui sommes sommes nous nous Remerciements Remerciements Comment Comment être être zen zen Les Les méthodes méthodes antistress antistress naturelles naturelles pour pour rester rester zen zen Etre Etre zen zen rester rester zen zen quelles quelles sont sont les les méthodes méthodes antistress antistress naturelles naturelles Nous Nous aspirons aspirons à à retrouver retrouver notre notre sérénité sérénité et et à à être être zen zen alors alors que que nous nous sommes sommes en en permanence permanence soumis soumis au au stress stress Nous Nous éprouvons éprouvons le le sentiment sentiment d d être être débordés débordés surmenés surmenés sous sous pression pression au au travail travail comme comme parfois parfois à à la la maison maison agressés agressés par par le le bruit bruit la la pollution pollution les les infos infos qui qui débitent débitent catastrophes catastrophes et et mauvaises mauvaises nouvelles nouvelles à à longueur longueur de de journées journées Pour Pour assurer assurer notre notre bien bien être être nous nous devons devons apprendre apprendre à à faire faire abstraction abstraction de de toutes toutes ces ces agressions agressions quotidiennes quotidiennes qui qui sont sont autant autant de de raisons raisons de de succomber succomber à à la la déprime déprime et et au au découragement découragement Prenons Prenons l l habitude habitude de de ne ne pas pas nous nous laisser laisser envahir envahir par par des des pensées pensées négatives négatives et et réapprenons réapprenons à à rester rester zen zen en en toutes toutes circonstances circonstances Il Il existe existe à à cet cet effet effet des des techniques techniques comme comme celle celle du du geste geste signal signal que que l l on on enseigne enseigne en en PNL PNL Programmation Programmation Neuro Neuro Linguistique Linguistique ou ou en en sophrologie sophrologie pour pour faire faire face face à à des des situations situations stressantes stressantes ou ou désagréables désagréables Ce Ce geste geste est est en en fait fait utilisé utilisé comme comme point point d d ancrage ancrage Il Il s s agit agit de de lier lier une une réaction réaction interne interne à à un un geste geste extérieur extérieur Prenons Prenons l l exemple exemple de de la la colère colère réaction réaction interne interne et et le le fait fait de de serrer serrer les les poings poings pour pour maîtriser maîtriser sa sa colère colère geste geste extérieur extérieur Le Le fait fait de de serrer serrer ses ses poings poings constitue constitue le le geste geste signal signal Le Le but but en en fait fait est est de de choisir choisir un un sentiment sentiment ou ou une une situation situation positive positive et et de de l l associer associer à à un un geste geste simple simple On On fera fera appel appel à à ce ce geste geste simple simple à à chaque chaque fois fois que que l l on on sera sera confronté confronté à à des des moments moments difficiles difficiles ou ou stressants stressants pour pour déclencher déclencher une une sensation sensation de de calme calme et et de de bien bien être être S S organiser organiser et et se se ménager ménager des des moments moments à à soi soi et et avec avec ceux ceux qu qu on on aime aime éliminer éliminer les les pensées pensées négatives négatives et et toxiques toxiques qui qui agissent agissent comme comme des des poisons poisons ne ne pas pas se se dévaloriser dévaloriser tels tels sont sont les les bonnes bonnes attitudes attitudes pour pour être être zen zen On On pourra pourra diffuser diffuser des des Huiles Huiles essentielles essentielles dans dans les les pièces pièces à à vivre vivre pour pour une une ambiance ambiance favorable favorable à à la la détente détente et et à à l l échange échange adopter adopter la la positive positive attitude attitude méditer méditer et et s s adonner adonner au au yoga yoga aménager aménager un un espace espace Feng Feng Shui Shui se se relaxer relaxer dès dès que que possible possible s s entourer entourer de de choses choses que que l l on on aime aime et et qui qui nous nous apaisent apaisent Découvrez Découvrez tous tous les les secrets secrets pour pour rester rester zen zen Les Les huiles huiles essentielles essentielles Rester Rester zen zen les les huiles huiles essentielles essentielles Lorsque Lorsque l l on on souhaite souhaite mettre mettre tout tout de de son son côté côté pour pour être être zen zen on on peut peut faire faire appel appel aux aux huiles huiles essentielles essentielles Elles Elles sont sont des des solutions solutions naturelles naturelles pour pour se se soigner soigner de de maux maux physiques physiques douleurs douleurs ou ou infections infections mais mais elles elles peuvent peuvent également également agir agir sur sur le le plan plan émotionnel émotionnel pour pour calmer calmer la la nervosité nervosité lutter lutter contre contre l l insomnie insomnie soulager soulager angoisses angoisses et et tensions tensions Quelques Quelques gouttes gouttes d d huiles huiles essentielles essentielles diffusées diffusées dans dans l l air air que que l l on on respire respire inhalées inhalées en en application application cutanée cutanée ou ou administrées administrées par par voie voie orale orale vous vous feront feront profiter profiter de de leurs leurs vertus vertus relaxantes relaxantes et et apaisantes apaisantes et et aideront aideront à à lutter lutter efficacement efficacement contre contre le le stress stress On On peut peut mélanger mélanger plusieurs plusieurs huiles huiles essentielles essentielles pour pour bénéficier bénéficier de de leurs leurs propriétés propriétés complémentaires complémentaires Par Par exemple exemple contre contre la la déprime déprime on on pourra pourra combiner combiner goutte goutte de de lavande lavande vraie vraie avec avec goutte goutte de de camomille camomille une une goutte goutte d d Ylang Ylang Ylang Ylang et et cuillère cuillère à à café café d d huile huile d d avocat avocat à à appliquer appliquer sur sur l l intérieur intérieur des des poignets poignets ou ou le le plexus plexus solaire solaire Extrait Extrait des des essences essences contenues contenues dans dans diverses diverses parties parties des des végétaux végétaux une une Huile Huile essentielle essentielle est est un un concentré concentré de de principes principes actifs actifs obtenus obtenus par par différents différents procédés procédés comme comme la la pression pression à à froid froid la la distillation distillation ou ou l l extraction extraction par par solvant solvant Les Les huiles huiles essentielles essentielles ont ont des des propriétés propriétés thérapeutiques thérapeutiques et et sont sont utilisées utilisées en en aromathérapie aromathérapie pour pour soigner soigner Certaines Certaines huiles huiles essentielles essentielles participent participent plus plus particulièrement particulièrement à à notre notre bien bien être être physique physique et et mental mental au au lâcher lâcher prise prise et et nous nous permettent permettent de de rester rester zen zen Les Les huiles huiles essentielles essentielles d d orange orange de de marjolaine marjolaine de de lavande lavande de de rose rose de de Damas Damas de de Néroli Néroli et et d d autres autres encore encore apaisent apaisent réconfortent réconfortent consolent consolent ou ou renforcent renforcent Pour Pour calmer calmer sa sa nervosité nervosité pour pour bien bien dormir dormir ou ou créer créer une une atmosphère atmosphère sereine sereine autour autour de de soi soi on on pourra pourra diffuser diffuser les les huiles huiles essentielles essentielles de de géranium géranium d d orange orange douce douce de de mandarine mandarine Pour Pour apaiser apaiser nos nos angoisses angoisses on on appliquera appliquera quelques quelques gouttes gouttes d d huiles huiles essentielles essentielles de de camomille camomille de de bois bois de de rose rose sur sur l l intérieur intérieur des des poignets poignets ou ou le le plexus plexus solaire solaire L L utilisation utilisation des des huiles huiles essentielles essentielles nous nous aide aide à à surmonter surmonter des des situations situations difficiles difficiles qu qu il il s s agisse agisse de de fatigue fatigue passagère passagère ou ou d d insomnie insomnie de de choc choc émotionnel émotionnel comme comme un un deuil deuil de de stress stress d d anxiété anxiété ou ou de de dépression dépression Le Le yoga yoga Rester Rester zen zen Le Le Yoga Yoga Parmi Parmi les les techniques techniques qui qui aident aident à à rester rester zen zen à à ressourcer ressourcer le le corps corps et et l l esprit esprit on on peut peut s s appuyer appuyer sur sur la la pratique pratique du du yoga yoga et et de de la la méditation méditation Le Le yoga yoga est est né né en en Inde Inde il il y y a a des des millénaires millénaires il il est est basé basé sur sur des des exercices exercices physiques physiques et et respiratoires respiratoires et et une une pratique pratique mentale mentale la la méditation méditation Le Le but but recherché recherché est est le le maintien maintien en en bonne bonne santé santé et et l l entretien entretien d d un un sentiment sentiment de de bien bien être être et et de de détente détente générale générale du du corps corps et et de de l l esprit esprit Les Les exercices exercices physiques physiques et et respiratoires respiratoires permettent permettent de de retrouver retrouver calme calme et et sérénité sérénité de de lâcher lâcher prise prise et et de de libérer libérer corps corps et et esprit esprit des des tensions tensions pour pour mieux mieux gérer gérer stress stress anxiété anxiété et et insomnie insomnie Ces Ces exercices exercices apportent apportent des des bienfaits bienfaits physiques physiques ils ils tonifient tonifient les les muscles muscles renforcent renforcent et et assouplissent assouplissent le le corps corps et et la la colonne colonne vertébrale vertébrale Et Et ils ils sont sont bénéfiques bénéfiques également également sur sur le le plan plan mental mental le le yoga yoga associé associé à à la la relaxation relaxation et et à à la la méditation méditation agissent agissent positivement positivement car car ils ils permettent permettent un un meilleur meilleur éclairage éclairage mental mental ils ils nous nous enseignent enseignent à à nous nous détendre détendre à à nous nous recentrer recentrer à à être être zen zen à à écarter écarter et et éliminer éliminer les les pensées pensées ou ou émotions émotions négatives négatives et et parasites parasites pour pour laisser laisser ainsi ainsi la la place place à à la la joie joie de de vivre vivre et et à à l l ouverture ouverture d d esprit esprit Le Le yoga yoga est est un un moment moment pour pour soi soi il il se se pratique pratique individuellement individuellement et et c c est est une une petite petite parenthèse parenthèse que que l l on on s s offre offre pour pour un un peu peu de de détente détente et et de de sérénité sérénité Le Le yoga yoga améliore améliore notre notre capacité capacité respiratoire respiratoire La La pratique pratique d d exercices exercices nous nous enseigne enseigne à à respirer respirer calmement calmement et et profondément profondément et et pourra pourra être être appliquée appliquée dans dans des des situations situations de de stress stress Le Le Yoga Yoga permet permet de de renforcer renforcer la la confiance confiance en en soi soi En En pratiquant pratiquant régulièrement régulièrement les les exercices exercices on on réussit réussit petit petit à à petit petit à à les les faire faire de de mieux mieux en en mieux mieux et et cette cette progression progression rend rend fier fier et et plus plus sûr sûr de de soi soi Certains Certains exercices exercices de de yoga yoga améliorent améliorent notre notre concentration concentration Les Les exercices exercices d d équilibre équilibre notamment notamment obligent obligent à à canaliser canaliser toute toute notre notre attention attention sur sur la la posture posture que que nous nous sommes sommes en en train train de de réaliser réaliser sous sous peine peine d d être être déséquilibré déséquilibré de de chuter chuter et et de de se se faire faire mal mal A A force force de de pratiquer pratiquer ces ces exercices exercices notre notre capacité capacité à à nous nous concentrer concentrer se se développe développe et et est est facilitée facilitée Pour Pour tout tout savoir savoir sur sur le le Yoga Yoga les les exercices exercices les les postures postures l l histoire histoire et et les les types types de de yoga yoga cliquez cliquez ici ici Le Le Feng Feng Shui Shui Rester Rester zen zen Le Le Feng Feng Shui Shui On On rêve rêve tous tous d d un un havre havre de de paix paix où où l l on on puisse puisse être être zen zen et et en en harmonie harmonie avec avec soi soi même même et et ce ce qui qui nous nous entoure entoure Ce Ce rêve rêve est est rendu rendu possible possible si si l l on on applique applique les les principes principes du du Feng Feng Shui Shui discipline discipline ancestrale ancestrale chinoise chinoise à à l l aménagement aménagement de de la la maison maison et et du du bureau bureau Ces Ces principes principes sont sont basés basés sur sur la la comple comple mentarite mentarite du du yin yin et et du du yang yang sur sur la la the the orie orie des des e e le le ments ments et et la la libre libre circulation circulation du du Chi Chi Le Le Feng Feng Shui Shui considère considère que que l l environnement environnement influe influe sur sur la la destinée destinée des des habitants habitants d d une une maison maison Le Le Feng Feng Shui Shui mêle mêle bon bon sens sens divination divination et et tradition tradition et et vise vise à à optimiser optimiser l l agencement agencement de de chaque chaque pièce pièce de de la la maison maison pour pour y y apporter apporter un un maximum maximum de de bien bien être être et et y y attirer attirer la la prospérité prospérité Chaque Chaque détail détail a a son son importance importance La La porte porte d d entrée entrée par par exemple exemple doit doit être être solide solide bien bien placée placée en en bon bon état état et et bien bien orientée orientée Sa Sa taille taille doit doit être être proportionnelle proportionnelle à à la la taille taille de de la la maison maison Si Si elle elle est est trop trop petite petite elle elle ne ne permettra permettra pas pas à à la la chance chance d d entrer entrer dans dans la la maison maison et et si si elle elle est est trop trop grande grande la la malchance malchance s s y y invitera invitera L L ouverture ouverture de de la la porte porte d d entrée entrée doit doit se se faire faire vers vers l l intérieur intérieur de de façon façon à à inviter inviter les les bonnes bonnes énergies énergies à à rentrer rentrer En En Feng Feng Shui Shui tout tout est est basé basé sur sur une une libre libre circulation circulation du du Chi Chi les les flux flux énergétiques énergétiques Un Un aménagement aménagement Feng Feng Shui Shui prend prend en en compte compte la la disposition disposition du du mobilier mobilier le le choix choix des des éléments éléments bois bois feu feu terre terre métal métal et et eau eau des des formes formes des des couleurs couleurs des des matières matières des des éclairages éclairages des des plantes plantes Une Une maison maison Feng Feng Shui Shui répond répond à à toute toute une une symbolique symbolique elle elle doit doit être être bien bien rangée rangée pour pour que que les les énergies énergies positives positives puissent puissent circuler circuler librement librement le le salon salon doit doit être être accueillant accueillant et et propice propice aux aux échanges échanges l l atmosphère atmosphère de de la la chambre chambre sera sera douillette douillette et et apaisante apaisante pour pour y y dormir dormir paisiblement paisiblement la la cuisine cuisine sera sera organisée organisée et et conviviale conviviale pour pour contribuer contribuer à à rester rester zen zen Découvrez Découvrez comment comment aménager aménager son son intérieur intérieur façon façon Feng Feng Shui Shui Découvrez Découvrez les les bienfaits bienfaits de de notre notre linge linge d d exception exception Pour Pour des des nuits nuits plus plus saines saines Je Je découvre découvre comment comment e e tre tre zen zen La La relaxation relaxation Etre Etre zen zen la la relaxation relaxation Bien Bien dormir dormir être être zen zen échapper échapper à à la la pression pression au au stress stress et et lâcher lâcher prise prise tels tels sont sont les les bénéfices bénéfices que que peuvent peuvent apporter apporter la la relaxation relaxation La La relaxation relaxation est est au au corps corps ce ce que que la la méditation méditation est est à à l l esprit esprit On On peut peut se se relaxer relaxer par par la la pratique pratique du du yoga yoga d d un un sport sport par par des des exercices exercices respiratoires respiratoires mais mais aussi aussi par par des des séances séances de de massage massage le le but but étant étant de de relâcher relâcher son son corps corps pour pour être être totalement totalement détendu détendu La La relaxation relaxation n n est est pas pas une une simple simple détente détente elle elle exerce exerce ses ses bienfaits bienfaits sur sur tout tout le le corps corps elle elle permet permet de de relâcher relâcher les les tensions tensions musculaires musculaires de de se se rééquilibrer rééquilibrer d d être être zen zen d d améliorer améliorer sa sa circulation circulation sanguine sanguine de de prendre prendre du du recul recul et et d d agir agir avec avec des des idées idées claires claires et et non non sous sous le le coup coup de de l l émotion émotion d d avoir avoir des des relations relations plus plus harmonieuses harmonieuses avec avec son son entourage entourage La La décoration décoration zen zen Etre Etre zen zen la la décoration décoration zen zen Bien Bien dormir dormir être être zen zen échapper échapper à à la la pression pression au au stress stress et et lâcher lâcher prise prise tels tels sont sont les les bénéfices bénéfices que que peuvent peuvent apporter apporter la la relaxation relaxation La La relaxation relaxation est est au au corps corps ce ce que que la la méditation méditation est est à à l l esprit esprit On On peut peut se se relaxer relaxer par par la la pratique pratique du du yoga yoga d d un un sport sport par par des des exercices exercices respiratoires respiratoires mais mais aussi aussi par par des des séances séances de de massage massage le le but but étant étant de de relâcher relâcher son son corps corps pour pour être être totalement totalement détendu détendu La La relaxation relaxation n n est est pas pas une une simple simple détente détente elle elle exerce exerce ses ses bienfaits bienfaits sur sur tout tout le le corps corps elle elle permet permet de de relâcher relâcher les les tensions tensions musculaires musculaires de de se se rééquilibrer rééquilibrer d d être être zen zen d d améliorer améliorer sa sa circulation circulation sanguine sanguine de de prendre prendre du du recul recul et et d d agir agir avec avec des des idées idées claires claires et et non non sous sous le le coup coup de de l l émotion émotion d d avoir avoir des des relations relations plus plus harmonieuses harmonieuses avec avec son son entourage entourage Dans Dans la la culture culture japonaise japonaise le le zen zen est est un un art art de de vivre vivre et et fait fait référence référence à à la la méditation méditation Il Il s s applique applique à à l l art art floral floral la la peinture peinture au au jardin jardin et et à à la la maison maison Pour Pour être être zen zen il il est est nécessaire nécessaire de de créer créer autour autour de de soi soi un un cadre cadre une une atmosphère atmosphère propices propices à à la la méditation méditation et et cela cela passe passe par par la la décoration décoration de de son son environnement environnement qui qui doit doit être être harmonieuse harmonieuse et et épurée épurée pour pour apporter apporter l l apaisement apaisement Notre Notre environnement environnement quotidien quotidien joue joue sur sur nos nos humeurs humeurs notre notre équilibre équilibre notre notre sérénité sérénité Il Il ne ne suffit suffit pas pas d d ajouter ajouter un un carillon carillon ou ou un un bouddha bouddha dans dans son son intérieur intérieur pour pour être être zen zen ou ou prétendre prétendre avoir avoir une une décoration décoration zen zen Pour Pour ceux ceux qui qui souhaitent souhaitent être être zen zen dans dans leur leur maison maison une une décoration décoration minimaliste minimaliste prendra prendra place place consistant consistant à à ne ne pas pas surcharger surcharger sa sa décoration décoration en en évitant évitant l l accumulation accumulation d d objets objets On On fera fera régner régner également également l l ordre ordre pour pour rester rester zen zen et et l l on on aura aura choisi choisi des des meubles meubles en en bois bois aux aux lignes lignes sobres sobres et et équilibrées équilibrées On On privilégiera privilégiera également également le le naturel naturel en en optant optant pour pour des des couleurs couleurs en en lien lien avec avec la la nature nature des des beiges beiges du du blanc blanc du du bleu bleu du du taupe taupe et et on on pourra pourra intégrer intégrer des des éléments éléments du du Feng Feng Shui Shui à à la la décoration décoration de de sa sa maison maison Relaxer Relaxer son son corps corps apaiser apaiser son son esprit esprit pour pour être être zen zen passent passent aussi aussi par par la la présence présence d d éléments éléments zen zen dans dans son son environnement environnement On On agrémentera agrémentera les les pièces pièces de de la la maison maison d d éléments éléments invitant invitant à à l l harmonie harmonie et et la la spiritualité spiritualité comme comme une une fontaine fontaine d d intérieur intérieur ou ou des des plantes plantes vertes vertes on on utilisera utilisera du du linge linge de de lit lit en en matière matière naturelle naturelle comme comme le le chanvre chanvre on on diffusera diffusera des des huiles huiles essentielles essentielles IFRAME IFRAME https https www www youtube youtube com com embed embed Mz Mz Jzm Jzm rVYY rVYY feature feature oembed oembed les les me me thodes thodes pour pour rester rester zen zen Découvrez Découvrez les les vertus vertus exceptionnelles exceptionnelles du du chanvre chanvre Et Et notre notre teinture teinture sans sans produits produits toxiques 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