IFRAME www www googletagmanager googletagmanager com com ns ns html html id id GTM GTM PFRMCN PFRMCN Concours Concours Menu Menu X X Annuler Annuler OK OK psychologies psychologies logo logo Formations Formations Trouver Trouver un un psy psy sur sur MonPsy MonPsy Forums Forums BUTTON BUTTON BUTTON BUTTON Bonheurs Bonheurs intérieurs intérieurs Actualités Actualités Moi Moi Couple Couple Famille Famille Thérapies Thérapies Bien Bien être être Beauté Beauté Nutrition Nutrition Planète Planète Travail Travail Culture Culture Regards Regards de de psys psys HOLI HOLI le le mag mag Tests Tests Forums Forums Programmes Programmes de de coaching coaching Trouver Trouver un un psy psy sur sur MonPsy MonPsy Formations Formations Concours Concours Je Je m m abonne abonne au au mag mag Je Je feuillette feuillette le le magazine magazine La La boutique boutique Retrouvez Retrouvez nous nous sur sur psychologies psychologies logo logo Je Je m m abonne abonne Psychologies Psychologies magazine magazine janvier janvier Actualités Actualités Société Société o o Agressions Agressions sexuelles sexuelles pourquoi pourquoi certaines certaines femmes femmes se se taisent taisent pendant pendant des des années années Société Société Agressions Agressions sexuelles sexuelles pourquoi pourquoi certaines certaines femmes femmes se se taisent taisent pendant pendant des des années années Modifié Modifié le le Il Il est est désormais désormais possible possible de de donner donner un un nom nom de de famille famille à à un un enfant enfant né né sans sans vie vie Société Société Il Il est est désormais désormais possible possible de de donner donner un un nom nom de de famille famille à à un un enfant enfant né né sans sans vie vie Les Les enfants enfants bientôt bientôt reconnus reconnus victimes victimes des des violences violences conjugales conjugales Société Société Les Les enfants enfants bientôt bientôt reconnus reconnus victimes victimes des des violences violences conjugales conjugales Environnement Environnement o o Les Les emballages emballages plastiques plastiques pour pour les les fruits fruits et et les les légumes légumes bientôt bientôt interdits interdits Environnement Environnement Les Les emballages emballages plastiques plastiques pour pour les les fruits fruits et et les les légumes légumes bientôt bientôt interdits interdits Décennie Décennie de de l l océan océan une une résolution résolution de de l l ONU ONU peut peut elle elle initier initier une une révolution révolution scientifique scientifique Environnement Environnement Décennie Décennie de de l l océan océan une une résolution résolution de de l l ONU ONU peut peut elle elle initier initier une une révolution révolution scientifique scientifique Urgence Urgence climatique climatique l l alerte alerte des des grands grands journaux journaux médicaux médicaux Environnement Environnement Urgence Urgence climatique climatique l l alerte alerte des des grands grands journaux journaux médicaux médicaux Sciences Sciences et et santé santé o o Vaccins Vaccins piqûres piqûres Comment Comment lutter lutter contre contre l l angoisse angoisse des des aiguilles aiguilles Sciences Sciences et et santé santé Vaccins Vaccins piqûres piqûres Comment Comment lutter lutter contre contre l l angoisse angoisse des des aiguilles aiguilles Faire Faire des des micro micro siestes siestes booste booste la la créativité créativité Sciences Sciences et et santé santé Faire Faire des des micro micro siestes siestes booste booste la la créativité créativité Équilibre Équilibre alimentaire alimentaire les les Français Français ne ne sont sont pas pas tous tous égaux égaux devant devant leur leur assiette assiette Sciences Sciences et et santé santé Équilibre Équilibre alimentaire alimentaire les les Français Français ne ne sont sont pas pas tous tous égaux égaux devant devant leur leur assiette assiette Santé Santé mentale mentale o o Remboursement Remboursement des des séances séances psy psy les les psychologues psychologues boycotteront boycotteront le le nouveau nouveau dispositif dispositif Santé Santé mentale mentale Remboursement Remboursement des des séances séances psy psy les les psychologues psychologues boycotteront boycotteront le le nouveau nouveau dispositif dispositif Sauver Sauver son son couple couple le le nouveau nouveau programme programme de de coaching coaching en en ligne ligne de de Psychologies Psychologies Santé Santé mentale mentale Psychologies Psychologies lance lance son son programme programme Sauver Sauver son son couple couple Assises Assises de de la la Santé Santé mentale mentale et et de de la la Psychiatrie Psychiatrie l l Etat Etat au au chevet chevet de de la la santé santé mentale mentale Santé Santé mentale mentale Assises Assises de de la la Santé Santé mentale mentale et et de de la la Psychiatrie Psychiatrie l l Etat Etat au au chevet chevet de de la la santé santé mentale mentale Modifié Modifié le le Education Education o o idées idées reçues reçues des des parents parents face face à à l l orientation orientation Education Education idées idées reçues reçues des des parents parents face face à à l l orientation orientation Ce Ce que que les les enfants enfants comprennent comprennent de de la la mort mort et et comment comment leur leur en en parler parler Education Education Ce Ce que que les les enfants enfants comprennent comprennent de de la la mort mort et et comment comment leur leur en en parler parler Anti Anti comment comment protéger protéger son son enfant enfant de de ce ce mouvement mouvement de de harcèlement harcèlement contre contre les les collégiens collégiens nés nés en en Education Education Anti Anti comment comment protéger protéger son son enfant enfant de de ce ce mouvement mouvement de de harcèlement harcèlement contre contre les les collégiens collégiens nés nés en en Vie Vie pro pro o o méthodes méthodes pour pour vraiment vraiment tenir tenir ses ses résolutions résolutions en en Vie Vie pro pro méthodes méthodes pour pour vraiment vraiment tenir tenir ses ses résolutions résolutions en en La La Grande Grande démission démission comment comment expliquer expliquer les les difficultés difficultés actuelles actuelles de de recrutement recrutement en en France France Vie Vie pro pro Comment Comment expliquer expliquer les les difficultés difficultés actuelles actuelles de de recrutement recrutement en en France France Le Le télétravail télétravail ne ne fait fait plus plus le le bonheur bonheur des des salariés salariés Vie Vie pro pro Le Le télétravail télétravail ne ne fait fait plus plus le le bonheur bonheur des des salariés salariés Tech Tech et et medias medias o o Rétrospective Rétrospective les les articles articles Bien Bien être être les les plus plus lus lus Tech Tech et et medias medias Rétrospective Rétrospective les les articles articles Bien Bien être être les les plus plus lus lus Modifié Modifié le le Rétrospective Rétrospective les les articles articles Couple Couple les les plus plus lus lus Tech Tech et et medias medias Rétrospective Rétrospective les les articles articles Couple Couple les les plus plus lus lus Modifié Modifié le le Rétrospective Rétrospective les les articles articles beauté beauté les les plus plus lus lus Tech Tech et et medias medias Rétrospective Rétrospective les les articles articles Beauté Beauté les les plus plus lus lus Modifié Modifié le le Actu Actu des des livres livres o o Eudes Eudes Séméria Séméria est est le le lauréat lauréat du du Prix Prix Essai Essai Psychologies Psychologies Fnac Fnac Actu Actu des des livres livres Eudes Eudes Séméria Séméria est est le le lauréat lauréat du du Prix Prix Essai Essai Psychologies Psychologies Fnac Fnac Couple Couple conseils conseils pour pour mieux mieux répartir répartir les les tâches tâches domestiques domestiques Actu Actu des des livres livres Couple Couple conseils conseils pour pour mieux mieux répartir répartir les les tâches tâches domestiques domestiques Modifié Modifié le le Psychographie Psychographie l l encyclopédie encyclopédie illustrée illustrée de de la la psy psy Actu Actu des des livres livres Psychographie Psychographie l l encyclopédie encyclopédie illustrée illustrée de de la la psy psy Loisirs Loisirs et et culture culture o o Décembre Décembre la la sélection sélection de de films films à à voir voir au au cinéma cinéma Loisirs Loisirs et et culture culture Décembre Décembre la la sélection sélection de de films films à à voir voir au au cinéma cinéma La La Transat Transat Jacques Jacques Vabre Vabre de de Giancarlo Giancarlo Pedote Pedote les les cinq cinq sens sens à à l l affût affût sur sur l l océan océan Loisirs Loisirs et et culture culture La La Transat Transat Jacques Jacques Vabre Vabre de de Giancarlo Giancarlo Pedote Pedote les les cinq cinq sens sens à à l l affût affût sur sur l l océan océan Modifié Modifié le le La La Transat Transat Jacques Jacques Vabre Vabre de de Giancarlo Giancarlo Pedote Pedote l l esprit esprit d d équipe équipe Loisirs Loisirs et et culture culture La La Transat Transat Jacques Jacques Vabre Vabre de de Giancarlo Giancarlo Pedote Pedote l l esprit esprit d d équipe équipe Modifié Modifié le le Tout Tout méthodes méthodes pour pour vraiment vraiment tenir tenir ses ses résolutions résolutions en en Vie Vie pro pro méthodes méthodes pour pour vraiment vraiment tenir tenir ses ses résolutions résolutions en en Rétrospective Rétrospective les les articles articles Bien Bien être être les les plus plus lus lus Tech Tech et et medias medias Rétrospective Rétrospective les les articles articles Bien Bien être être les les plus plus lus lus Modifié Modifié le le Rétrospective Rétrospective les les articles articles Couple Couple les les plus plus lus lus Tech Tech et et medias medias Rétrospective Rétrospective les les articles articles Couple Couple les les plus plus lus lus Modifié Modifié le le Moi Moi Se Se connaître connaître o o Personnalité Personnalité Bonheur Bonheur Comportement Comportement Emotions Emotions Estime Estime de de soi soi Hypersensibilité Hypersensibilité Tout Tout Personnalité Personnalité Souffrir Souffrir de de cyclothymie cyclothymie Bonheur Bonheur Les Les choses choses que que font font les les gens gens heureux heureux choses choses que que font font les les gens gens heureux heureux Moi Moi et et les les autres autres o o Timidité Timidité Confiance Confiance Amitié Amitié Relationnel Relationnel Solitude Solitude Tout Tout Confiance Confiance Osez Osez être être fragile fragile Osez Osez être être fragile fragile Amitié Amitié Amitié Amitié faut faut il il tout tout se se dire dire Problèmes Problèmes psy psy o o Déprime Déprime Dépression Dépression Anxiété Anxiété Phobies Phobies Anorexie Anorexie Boulimie Boulimie Dépendances Dépendances Troubles Troubles Maladies Maladies psy psy Tout Tout Troubles Troubles Maladies Maladies psy psy DSM DSM tous tous classés classés fous fous DSM DSM tous tous classés classés fous fous Troubles Troubles Maladies Maladies psy psy idées idées reçues reçues sur sur la la bipolarité bipolarité Bipolarité Bipolarité idées idées reçues reçues Epreuves Epreuves o o Souffrance Souffrance Deuil Deuil Suicide Suicide Inceste Inceste viol viol sur sur mineur mineur Tout Tout Souffrance Souffrance Fin Fin de de vie vie de de l l importance importance du du plaisir plaisir Suicide Suicide Suicide Suicide idées idées fausses fausses Suicide Suicide idées idées fausses fausses Tout Tout Manipulateurs Manipulateurs pervers pervers narcissiques narcissiques qui qui sont sont ils ils Problèmes Problèmes psy psy Qui Qui sont sont les les pervers pervers narcissiques narcissiques Lâcher Lâcher prise prise c c est est accepter accepter ses ses limites limites Se Se connaître connaître Lâcher Lâcher prise prise c c est est accepter accepter ses ses limites limites Couple Couple Séduction Séduction o o Célibat Célibat Rencontres Rencontres Tomber Tomber amoureux amoureux L L amour amour sur sur Internet Internet Tout Tout Célibat Célibat Je Je suis suis célibataire célibataire est est ce ce de de ma ma faute faute Tomber Tomber amoureux amoureux Re Re tomber tomber amoureux amoureux Sexualité Sexualité o o Désir Désir Plaisir Plaisir Pratiques Pratiques sexuelles sexuelles Homosexualité Homosexualité Idées Idées reçues reçues Orgasme Orgasme Masturbation Masturbation Fantasmes Fantasmes Virginité Virginité Tout Tout Vie Vie de de couple couple o o Amour Amour Engagement Engagement Mariage Mariage Au Au quotidien quotidien Hommes Hommes Femmes Femmes Vivre Vivre avec avec Tout Tout Amour Amour Les Les secrets secrets de de l l amour amour durable durable Au Au quotidien quotidien Couple Couple Mieux Mieux vivre vivre son son quotidien quotidien Crises Crises Divorce Divorce o o Jalousie Jalousie Conflits Conflits Infidélité Infidélité Séparation Séparation Enfants Enfants et et séparation séparation Tout Tout Conflits Conflits Couple Couple cessons cessons de de nous nous disputer disputer Couple Couple stop stop aux aux disputes disputes Infidélité Infidélité Infidélité Infidélité et et culpabilité culpabilité Problèmes Problèmes sexuels sexuels o o Libido Libido Ejaculation Ejaculation précoce précoce Anorgasmie Anorgasmie Frigidité Frigidité Tout Tout Nouvelles Nouvelles érotiques érotiques Kama Kama Sutra Sutra Dico Dico Sexo Sexo Tout Tout Amour Amour vrai vrai signes signes qui qui ne ne trompent trompent pas pas Vie Vie de de couple couple Les Les signes signes de de l l amour amour vrai vrai Crises Crises Divorce Divorce Couple Couple quand quand faut faut il il se se quitter quitter Famille Famille Etre Etre parent parent o o Père Père Mère Mère Equilibre Equilibre du du couple couple Tout Tout Equilibre Equilibre du du couple couple Présenter Présenter son son nouveau nouveau conjoint conjoint à à ses ses enfants enfants Bébé Bébé Où Où faire faire dormir dormir son son bébé bébé Maternité Maternité o o Accouchement Accouchement Désir Désir d d enfant enfant Bébé Bébé Stérilité Stérilité Grossesse Grossesse Tout Tout Désir Désir d d enfant enfant J J ai ai choisi choisi de de ne ne pas pas avoir avoir d d enfant enfant Grossesse Grossesse Préparer Préparer son son accouchement accouchement avec avec l l acupuncture acupuncture Enfants Enfants o o Epanouissement Epanouissement de de l l enfant enfant Apprentissage Apprentissage Paroles Paroles d d enfants enfants Tout Tout Epanouissement Epanouissement de de l l enfant enfant L L enfant enfant hyperactif hyperactif Apprentissage Apprentissage À À quoi quoi sert sert l l éducation éducation sexuelle sexuelle Ados Ados o o Crise Crise d d ados ados Le Le monde monde des des ados ados Sexualité Sexualité des des ados ados Tout Tout Sexualité Sexualité des des ados ados Parler Parler de de sexe sexe avec avec nos nos ados ados Crise Crise d d ados ados Crise Crise d d ado ado crise crise d d adolescence adolescence ce ce n n est est pas pas obligatoire obligatoire Ils Ils n n ont ont pas pas fait fait de de crise crise d d ado ado Grandir Grandir o o Autorité Autorité Transmission Transmission Dialogue Dialogue parents parents enfants enfants Règles Règles de de vie vie Scolarité Scolarité Tout Tout Dialogue Dialogue parents parents enfants enfants Aimer Aimer ses ses enfants enfants pareil pareil Autorité Autorité Transmission Transmission Comment Comment poser poser des des limites limites aux aux enfants enfants Familles Familles recomposées recomposées o o Beau Beau père père Belle Belle mère mère Garde Garde alternée alternée Familles Familles monoparentales monoparentales Tout Tout Beau Beau père père Belle Belle mère mère Famille Famille recomposée recomposée gérer gérer les les disputes disputes Garde Garde alternée alternée Qu Qu est est ce ce qu qu une une bonne bonne garde garde alternée alternée Qu Qu est est ce ce qu qu une une bonne bonne garde garde alternée alternée Relations Relations familiales familiales o o Parents Parents Grands Grands Parents Parents Beaux Beaux Parents Parents Soeurs Soeurs Frères Frères Noël Noël Tout Tout Soeurs Soeurs Frères Frères Frères Frères soeurs soeurs pourquoi pourquoi certains certains se se détestent détestent toujours toujours Parents Parents Dire Dire je je t t aime aime à à nos nos parents parents Dire Dire je je t t aime aime à à nos nos mamans mamans Tout Tout Enfant Enfant précoce précoce enfant enfant surdoué surdoué enfant enfant à à haut haut potentiel potentiel Enfants Enfants Enfant Enfant précoce précoce surdoué surdoué une une richesse richesse Qu Qu est est ce ce que que la la résilience résilience Enfants Enfants Qu Qu est est ce ce que que la la résilience résilience Thérapies Thérapies Toutes Toutes les les thérapies thérapies o o Psychothérapies Psychothérapies Thérapies Thérapies brèves brèves Thérapies Thérapies familiales familiales Thérapies Thérapies de de couple couple Thérapeutes Thérapeutes Tout Tout Psychothérapies Psychothérapies Mon Mon psy psy et et moi moi une une relation relation singulière singulière Sommes Sommes nous nous tous tous hypnotisables hypnotisables Sommes Sommes nous nous tous tous hypnotisables hypnotisables Psychanalyse Psychanalyse o o Travail Travail psychanalytique psychanalytique Inconscient Inconscient Rêves Rêves Transfert Transfert Dictionnaire Dictionnaire des des rêves rêves Tout Tout Rêves Rêves étapes étapes pour pour interpréter interpréter vos vos rêves rêves Transfert Transfert Ces Ces psys psys qui qui abusent abusent de de leurs leurs patient patient e e s s Ces Ces psys psys qui qui abusent abusent de de leurs leurs patient patient e e s s Vivre Vivre sa sa thérapie thérapie o o Commencer Commencer Arrêter Arrêter Relation Relation avec avec son son psy psy Tout Tout Commencer Commencer Un Un psy psy pour pour qui qui et et pour pour quoi quoi Un Un psy psy pour pour qui qui et et pour pour quoi quoi Relation Relation avec avec son son psy psy Qu Qu est est ce ce qu qu un un mauvais mauvais psy psy Développement Développement personnel personnel o o Epanouissement Epanouissement Méthodes Méthodes Tout Tout Méthodes Méthodes Découvrez Découvrez votre votre héritage héritage émotionnel émotionnel Découvrez Découvrez votre votre héritage héritage émotionnel émotionnel Epanouissement Epanouissement Pourquoi Pourquoi chanter chanter fait fait du du bien bien Pourquoi Pourquoi chanter chanter fait fait du du bien bien Exercices Exercices de de coaching coaching Hypnose Hypnose Sophrologie Sophrologie Dico Dico Psycho Psycho Trouver Trouver un un psy psy avec avec MonPsy MonPsy Tout Tout Les Les accords accords Toltèques Toltèques Développement Développement personnel personnel Les Les accords accords Toltèques Toltèques La La PNL PNL Toutes Toutes les les thérapies thérapies La La PNL PNL Bien Bien être être Forme Forme o o Sports Sports Activités Activités physiques physiques Yoga Yoga Courir Courir Tout Tout Sports Sports Les Les bons bons sports sports pour pour des des fesses fesses musclées musclées Fesses Fesses musclées musclées mode mode d d emploi emploi Quel Quel sport sport pour pour apaiser apaiser ses ses émotions émotions Quel Quel sport sport pour pour apaiser apaiser ses ses émotions émotions Quel Quel sport sport pour pour apaiser apaiser ses ses émotions émotions Relaxation Relaxation o o Pratiques Pratiques énergétiques énergétiques Massage Massage Soins Soins Tout Tout Pratiques Pratiques énergétiques énergétiques Mandalas Mandalas des des dessins dessins pour pour se se recentrer recentrer Les Les bienfaits bienfaits du du mandala mandala Soins Soins Cinq Cinq recettes recettes de de bains bains pour pour plonger plonger dans dans la la sérénité sérénité Cinq Cinq recettes recettes de de bains bains zen zen Prévention Prévention o o Hygiène Hygiène de de vie vie Thalasso Thalasso et et thermalisme thermalisme Bien Bien vieillir vieillir Tout Tout exercices exercices pour pour rester rester jeune jeune de de corps corps et et d d esprit esprit exercices exercices pour pour rester rester jeune jeune de de corps corps et et d d esprit esprit exercices exercices pour pour rester rester jeune jeune Hygiène Hygiène de de vie vie Etre Etre optimiste optimiste protège protège l l organisme organisme Etre Etre optimiste optimiste protège protège l l organisme organisme Santé Santé o o Relation Relation avec avec le le médecin médecin Addictions Addictions Maladies Maladies Cancer Cancer Mon Mon ventre ventre et et moi moi David David Servan Servan Schreiber Schreiber Arrêter Arrêter de de fumer fumer Alzheimer Alzheimer Tout Tout Maladies Maladies Endométriose Endométriose Les Les patientes patientes se se heurtent heurtent à à un un mur mur d d incompréhension incompréhension Endométriose Endométriose des des patientes patientes incomprises incomprises Mon Mon ventre ventre et et moi moi Transit Transit les les remèdes remèdes naturels naturels Sommeil Sommeil o o Insomnie Insomnie Fatigue Fatigue Dormir Dormir Tout Tout Dormir Dormir Se Se préparer préparer au au sommeil sommeil Fatigue Fatigue Apnée Apnée du du sommeil sommeil Reconnaître Reconnaître l l apnée apnée du du sommeil sommeil Médecines Médecines douces douces o o Se Se soigner soigner autrement autrement Huiles Huiles essentielles essentielles Homéopathie Homéopathie Phytothérapie Phytothérapie Acupuncture Acupuncture Apithérapie Apithérapie Fleurs Fleurs de de Bach Bach Tout Tout Phytothérapie Phytothérapie Anxiété Anxiété stress stress hyperactivité hyperactivité se se soigner soigner avec avec les les plantes plantes Les Les plantes plantes anti anti anxiété anxiété Fleurs Fleurs de de Bach Bach Gérer Gérer ses ses émotions émotions avec avec les les fleurs fleurs de de Bach Bach Gérer Gérer ses ses émotions émotions avec avec les les fleurs fleurs de de Bach Bach Stress Stress o o Stress Stress au au quotidien quotidien Gestion Gestion du du stress stress Stress Stress au au travail travail Tout Tout Gestion Gestion du du stress stress Apprendre Apprendre à à moins moins stresser stresser Se Se soigner soigner autrement autrement Le Le cassis cassis fruit fruit antistress antistress Le Le cassis cassis contre contre le le stress stress Guide Guide des des remèdes remèdes naturels naturels Tout Tout Ce Ce que que dit dit notre notre mal mal de de dos dos problème problème de de dos dos douleurs douleurs dos dos Prévention Prévention Ce Ce que que cache cache notre notre mal mal de de dos dos Infection Infection intestinale intestinale qu qu est est ce ce que que le le SIBO SIBO Santé Santé Infection Infection intestinale intestinale qu qu est est ce ce que que le le SIBO SIBO Beauté Beauté Image Image de de soi soi o o Relation Relation au au corps corps Soin Soin de de soi soi Complexes Complexes Femmes Femmes d d aujourd aujourd hui hui Tout Tout Complexes Complexes Pourquoi Pourquoi il il n n est est pas pas si si facile facile d d assumer assumer ses ses rondeurs rondeurs Rondes Rondes et et fières fières pas pas si si facile facile Complexes Complexes Quand Quand le le désir désir rend rend beau beau Visage Visage o o Soins Soins du du visage visage Maquillage Maquillage Soins Soins anti anti âge âge Médecine Médecine esthétique esthétique Tout Tout La La peau peau révélatrice révélatrice d d émotions émotions Notre Notre peau peau révèle révèle nos nos émotions émotions Cleansing Cleansing reduction reduction se se laver laver moins moins pour pour préserver préserver sa sa peau peau Peau Peau nous nous lavons lavons nous nous trop trop Corps Corps o o Soins Soins du du corps corps Minceur Minceur Soleil Soleil Detox Detox Instituts Instituts et et spas spas Tout Tout Soins Soins du du corps corps Fesses Fesses pourvu pourvu qu qu elles elles soient soient fermes fermes Je Je veux veux des des fesses fesses fermes fermes Soins Soins du du corps corps Mes Mes rituels rituels beauté beauté des des pieds pieds Cheveux Cheveux o o Soins Soins des des cheveux cheveux Couleurs Couleurs Coiffure Coiffure Coiffure Coiffure Tout Tout Coiffure Coiffure C C est est décidé décidé je je coupe coupe Décryptage Décryptage les les cheveux cheveux blancs blancs Décryptage Décryptage les les cheveux cheveux blancs blancs Beauté Beauté naturelle naturelle o o Cosmétiques Cosmétiques bio bio Recettes Recettes maison maison Ingrédients Ingrédients naturels naturels Tout Tout Ingrédients Ingrédients naturels naturels Istock Istock Mes Mes petits petits secrets secrets beauté beauté le le miel miel Recettes Recettes maison maison Recettes Recettes de de gommage gommage maison maison Recettes Recettes de de gommage gommage maison maison Parfums Parfums Style Style Peau Peau L L image image de de marque marque Tout Tout Désintoxication Désintoxication faites faites le le ménage ménage dans dans votre votre corps corps Corps Corps soins soins pour pour éliminer éliminer les les toxines toxines Ingrédients Ingrédients naturels naturels Bicarbonate Bicarbonate de de soude soude Beauté Beauté naturelle naturelle Beauté Beauté les les vertus vertus du du bicarbonate bicarbonate Nutrition Nutrition Equilibre Equilibre o o Alimentation Alimentation équilibrée équilibrée Régimes Régimes Bio Bio et et autres autres Tout Tout Régimes Régimes Régime Régime paléo paléo manger manger comme comme nos nos ancêtres ancêtres Le Le régime régime paléo paléo Alimentation Alimentation équilibrée équilibrée Les Les secrets secrets d d un un petit petit déjeuner déjeuner plaisir plaisir Le Le petit petit déjeuner déjeuner un un grand grand moment moment de de bonheur bonheur Etre Etre végétarien végétarien o o Régime Régime végétarien végétarien Etre Etre vegan vegan Recettes Recettes végétariennes végétariennes Tout Tout Régime Régime végétarien végétarien idées idées reçues reçues sur sur le le végétarisme végétarisme idées idées reçues reçues sur sur le le végétarisme végétarisme Régime Régime végétarien végétarien semaines semaines pour pour devenir devenir végétarien végétarien Gastronomie Gastronomie Modes Modes de de vie vie Maigrir Maigrir sans sans régime régime Alimentation Alimentation responsable responsable Recettes Recettes Dico Dico des des aliments aliments Tout Tout Comment Comment perdre perdre nos nos kilos kilos émotionnels émotionnels Equilibre Equilibre Comment Comment perdre perdre nos nos kilos kilos émotionnels émotionnels Ces Ces aliments aliments qui qui boostent boostent le le cerveau cerveau Equilibre Equilibre Ces Ces aliments aliments qui qui boostent boostent le le cerveau cerveau Planète Planète Eco Eco attitude attitude o o Ecocitoyen Ecocitoyen Agir Agir Semaine Semaine du du développement développement durable durable Tout Tout Ecocitoyen Ecocitoyen J J ai ai fait fait un un stage stage de de survie survie en en pleine pleine nature nature Mon Mon stage stage de de survie survie en en pleine pleine nature nature Agir Agir Don Don troc troc partage partage consommons consommons collaboratif collaboratif Consommons Consommons collaboratif collaboratif Vivre Vivre Ensemble Ensemble o o L L actu actu décryptée décryptée Tout Tout Solidarité Solidarité Portraits Portraits de de femmes femmes Voyages Voyages Les Les animaux animaux et et nous nous Paranormal Paranormal Les Les croisières croisières de de Psychologies Psychologies Tout Tout Leçon Leçon de de sagesse sagesse du du chat chat Les Les animaux animaux et et nous nous Leçons Leçons de de sagesse sagesse du du chat chat Les Les décroissants décroissants Eco Eco attitude attitude Les Les décroissants décroissants Travail Travail Bien Bien être être au au travail travail o o Reconnaissance Reconnaissance Aimer Aimer son son travail travail Equilibre Equilibre vie vie pro pro vie vie privée privée Tout Tout Reconnaissance Reconnaissance Etre Etre reconnu reconnu au au travail travail un un besoin besoin vital vital Etre Etre reconnu reconnu au au travail travail un un besoin besoin vital vital Aimer Aimer son son travail travail Retrouver Retrouver sa sa motivation motivation Carrière Carrière o o Evolution Evolution professionnelle professionnelle Travail Travail au au féminin féminin Chômage Chômage Travailler Travailler autrement autrement Tout Tout Vie Vie de de bureau bureau Bien Bien communiquer communiquer au au travail travail Management Management leçons leçons des des philosophes philosophes Souffrance Souffrance au au travail travail o o Stress Stress au au travail travail Harcèlement Harcèlement Burn Burn out out Gestion Gestion du du stress stress Tout Tout Stress Stress au au travail travail Travail Travail gare gare au au présentéisme présentéisme Burn Burn out out Burn Burn out out prévenir prévenir l l épuisement épuisement professionnel professionnel Se Se protéger protéger d d un un burn burn out out Relations Relations professionnelles professionnelles o o Bienveillance Bienveillance au au travail travail Vie Vie de de bureau bureau Tout Tout Vie Vie de de bureau bureau Comment Comment dire dire à à mon mon boss boss que que ça ça ne ne va va pas pas Comment Comment dire dire à à mon mon boss boss que que ça ça ne ne va va pas pas Vie Vie de de bureau bureau Cultiver Cultiver son son intelligence intelligence émotionnelle émotionnelle au au travail travail Cultiver Cultiver son son intelligence intelligence émotionnelle émotionnelle au au travail travail Reconversion Reconversion Bien Bien manager manager Tout Tout Ils Ils ont ont choisi choisi de de ne ne plus plus travailler travailler Carrière Carrière Ils Ils ont ont choisi choisi de de ne ne plus plus travailler travailler Bore Bore out out quand quand l l ennui ennui au au travail travail rend rend malade malade Souffrance Souffrance au au travail travail Ennui Ennui au au travail travail les les risques risques réels réels Culture Culture Spiritualités Spiritualités o o Méditation Méditation Pratiques Pratiques spirituelles spirituelles People People leur leur déclic déclic spirituel spirituel Religions Religions Tout Tout Méditation Méditation Tout Tout le le monde monde peut peut il il méditer méditer Tout Tout le le monde monde peut peut il il méditer méditer Pratiques Pratiques spirituelles spirituelles Guide Guide du du développement développement spirituel spirituel Livres Livres Savoirs Savoirs o o Philosophie Philosophie Arts Arts Littérature Littérature Cinéma Cinéma Musique Musique Sciences Sciences Tout Tout Philosophie Philosophie Tous Tous naturellement naturellement bons bons Littérature Littérature Séance Séance de de bibliothérapie bibliothérapie Médias Médias Divan Divan de de Stars Stars Ma Ma vie vie numérique numérique Les Les phrases phrases de de sagesse sagesse Maîtres Maîtres de de vie vie Tout Tout conseils conseils pour pour méditer méditer au au quotidien quotidien Spiritualités Spiritualités conseils conseils pour pour méditer méditer au au quotidien quotidien Femme Femme écoutant écoutant de de la la musique musique Savoirs Savoirs Musique Musique la la fréquence fréquence bien bien être être Bonheursintérieurs Bonheursintérieurs Tests Tests Covid Covid Télétravail Télétravail Jouets Jouets Accueil Accueil Thérapies Thérapies Développement Développement personnel personnel Epanouissement Epanouissement Interviews Interviews De De l l art art de de devenir devenir zen zen De De l l art art de de devenir devenir zen zen Mis Mis à à jour jour le le août août à à Par Par Laurence Laurence Ravier Ravier Jupiter Jupiter Comment Comment devenir devenir zen zen comment comment lâcher lâcher prise prise et et apprendre apprendre à à vivre vivre dans dans l l instant instant présent présent Journaliste Journaliste et et chef chef de de rubrique rubrique à à Psychologies Psychologies magazine magazine Erik Erik Pigani Pigani est est psychologue psychologue de de formation formation et et psychothérapeute psychothérapeute Il Il s s est est spécialisé spécialisé dans dans la la psychologie psychologie transpersonnelle transpersonnelle Il Il est est l l auteur auteur de de Soyez Soyez zen zen et et nous nous livre livre ses ses clefs clefs Que Que signifie signifie le le mot mot zen zen Le Le terme terme zen zen en en vient vient du du mot mot chinois chinois chan chan qui qui signifie signifie méditation méditation C C est est une une tradition tradition très très ancienne ancienne née née aux aux alentours alentours du du VIe VIe siècle siècle après après Jésus Jésus Christ Christ Le Le zen zen n n est est pas pas une une religion religion C C est est une une philosophie philosophie un un art art de de vivre vivre Il Il n n existe existe pas pas de de textes textes ou ou de de livres livres sacrés sacrés car car tout tout est est basé basé sur sur une une transmission transmission orale orale mais mais il il a a toutefois toutefois donné donné lieu lieu à à une une profusion profusion d d écrits écrits poétiques poétiques Méditation Méditation signifie signifie littéralement littéralement calme calme de de l l esprit esprit Etre Etre zen zen c c est est avoir avoir l l esprit esprit en en paix paix Le Le zen zen peut peut être être pratiqué pratiqué par par tout tout le le monde monde il il n n est est pas pas besoin besoin de de croire croire en en un un dieu dieu quelconque quelconque Mais Mais pratiquer pratiquer le le zen zen c c est est aussi aussi acquérir acquérir une une dimension dimension spirituelle spirituelle car car c c est est entrer entrer en en contact contact ave ave soi soi au au plus plus profond profond de de soi soi C C est est vivre vivre la la vie vie la la nature nature tout tout ce ce qui qui nous nous entoure entoure d d une une autre autre manière manière avec avec un un sens sens différent différent Le Le but but du du zen zen n n est est pas pas de de comprendre comprendre le le monde monde dans dans lequel lequel nous nous évoluons évoluons Mais Mais de de connaître connaître et et comprendre comprendre qui qui l l on on est est réellement réellement Et Et d d être être pleinement pleinement ce ce que que l l on on est est à à ce ce que que l l on on fait fait dans dans l l instant instant présent présent Peut Peut on on apprendre apprendre à à devenir devenir zen zen Cela Cela peut peut s s apprendre apprendre et et se se pratiquer pratiquer tous tous les les jours jours Comme Comme l l expliquait expliquait un un grand grand maître maître du du zen zen être être zen zen c c est est se se contenter contenter d d être être assis assis quand quand on on est est assis assis se se contenter contenter de de marcher marcher quand quand on on est est en en train train de de marcher marcher C C est est être être présent présent à à soi soi même même quoi quoi qu qu il il arrive arrive garder garder ses ses distances distances par par rapport rapport à à ses ses émotions émotions Mais Mais pour pour cela cela il il faut faut tout tout d d abord abord l l expérimenter expérimenter le le goûter goûter le le ressentir ressentir Alors Alors entraînez entraînez vous vous Par Par exemple exemple dans dans les les gestes gestes de de la la vie vie de de tous tous les les jours jours Vous Vous épluchez épluchez les les légumes légumes focalisez focalisez vous vous sur sur vos vos gestes gestes sur sur ce ce que que vous vous ressentez ressentez en en touchant touchant le le légume légume en en l l épluchant épluchant sur sur vos vos mains mains et et sur sur la la manière manière dont dont elles elles bougent bougent Vivez Vivez ce ce moment moment et et uniquement uniquement ce ce moment moment Vous Vous vous vous apercevrez apercevrez alors alors que que des des pensées pensées de de tout tout ordre ordre assaillent assaillent sans sans cesse cesse votre votre cerveau cerveau Mais Mais en en vous vous concentrant concentrant uniquement uniquement sur sur vos vos gestes gestes vous vous allez allez arriver arriver à à les les faire faire taire taire Au Au début début cela cela paraît paraît difficile difficile car car peu peu de de gens gens ont ont l l habitude habitude de de vider vider leur leur tête tête Nous Nous ne ne savons savons pas pas toujours toujours que que l l on on peut peut exercer exercer une une certaine certaine emprise emprise sur sur son son cerveau cerveau La La première première fois fois vous vous allez allez y y arriver arriver pendant pendant trois trois secondes secondes puis puis dix dix secondes secondes A A la la longue longue si si vous vous le le faites faites un un peu peu chaque chaque jour jour vous vous prendrez prendrez conscience conscience de de ces ces pensées pensées qui qui vous vous parasitent parasitent et et vous vous parviendrez parviendrez à à les les stopper stopper Et Et cela cela deviendra deviendra de de plus plus en en plus plus naturel naturel Qu Qu est est ce ce que que la la pratique pratique du du zen zen nous nous apporte apporte Cela Cela permet permet à à votre votre cerveau cerveau de de se se reposer reposer De De bénéficier bénéficier de de périodes périodes de de calme calme et et de de se se ressourcer ressourcer Quand Quand on on sait sait atteindre atteindre le le calme calme mental mental cela cela aide aide par par exemple exemple à à mieux mieux gérer gérer le le stress stress les les moments moments de de crise crise On On s s est est également également aperçu aperçu que que la la méditation méditation le le calme calme de de l l esprit esprit renforce renforce le le système système immunitaire immunitaire le le corps corps n n est est plus plus l l unique unique réceptacle réceptacle de de tous tous les les maux maux de de notre notre psychisme psychisme Enfin Enfin le le zen zen augmente augmente nos nos capacités capacités de de travail travail et et surtout surtout notre notre créativité créativité Car Car être être zen zen permet permet à à l l inconscient inconscient supérieur supérieur de de s s exprimer exprimer directement directement et et de de libérer libérer ses ses richesses richesses La La pratique pratique zen zen peut peut donc donc s s assimiler assimiler à à une une hygiène hygiène de de vie vie à à un un état état d d être être Pour Pour celles celles et et ceux ceux qui qui veulent veulent poursuivre poursuivre dans dans cette cette voie voie et et apprendre apprendre à à faire faire le le vide vide sans sans le le support support d d un un geste geste il il existe existe bien bien sûr sûr la la méditation méditation zen zen le le zazen zazen Mais Mais c c est est l l une une des des formes formes les les plus plus dures dures de de la la méditation méditation et et je je ne ne saurais saurais qu qu encourager encourager ses ses futures futures adeptes adeptes à à s s inscrire inscrire à à une une école école de de méditation méditation pour pour se se faire faire accompagner accompagner c c est est le le meilleur meilleur moyen moyen d d apprendre apprendre les les bons bons gestes gestes les les bonnes bonnes postures postures pour pour accéder accéder peu peu à à peu peu à à son son vrai vrai Soi Soi On On en en parle parle sur sur le le forum forum de de Psychologies Psychologies guillemets guillemets png png Devenir Devenir devenir devenir Devenir Devenir psychologue psychologue Devenir Devenir parents parents Commentaires Commentaires MrVGN MrVGN Attention Attention il il faut faut différencier différencier le le concept concept zen zen du du véritable véritable sens sens de de la la méditation méditation Si Si vous vous avez avez une une approche approche bien bien être être dans dans ce ce cas cas le le concept concept devient devient un un moyen moyen une une technique technique pour pour parvenir parvenir à à une une fin fin calmer calmer son son esprit esprit stopper stopper ses ses pensées pensées Or Or pour pour réellement réellement être être en en état état de de médiation médiation il il ne ne faut faut rien rien rechercher rechercher Contrairement Contrairement à à ce ce que que vous vous croyez croyez vous vous n n avez avez aucun aucun contrôle contrôle ni ni sur sur vos vos pensées pensées ni ni sur sur vos vos émotions émotions ce ce n n est est qu qu une une illusion illusion Et Et aucune aucune école école ne ne peut peut vous vous Vous Vous aimerez aimerez peut peut être être Articles Articles Jardin Jardin Zen Zen L L esprit esprit zen zen du du jardin jardin clés clés pour pour devenir devenir plus plus créatif créatif peinture peinture création création idées idées au au quotidien quotidien clés clés pour pour devenir devenir plus plus créatif créatif Détox Détox émotionnelle émotionnelle n n Devenir Devenir moins moins perméable perméable aux aux émotions émotions toxiques toxiques Détox Détox émotionnelle émotionnelle n n Devenir Devenir moins moins perméable perméable aux aux émotions émotions toxiques toxiques conseils conseils pour pour aménager aménager un un jardin jardin japonais japonais zen zen idées idées pour pour un un jardin jardin zen zen idées idées pour pour un 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