#Feed ☎ Tel. 0970 461 402 - Covid19 Livraisons Assurées☎ Tel. 0970 461 402 - Spécial Covid19 : Nous assurons les livraisons de commande pendant cette période Allure Zen - Bijoux Zen, accessoires et déco Rechercher ____________________ 0 PANIER Mon Panier ← Retour Votre panier est vide. 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D’après un sondage de l’École du Stress, 65 % des Français se sentent trop stressés. C’est votre cas ? Vous en avez assez d’être toujours tendu ? Il est grand temps de lever le pied, de vous calmer et surtout de vivre Zen. Mais de quelle façon ? Comment rester Zen et mieux vivre au quotidien ? Suivez ces conseils ! 1 - Une meilleure organisation Une des principales causes de stress au quotidien vient de l’impression d’être submergé, de crouler sous les choses à faire. Or à ce niveau, vivre Zen au quotidien commence par revoir votre organisation. D’abord, planifiez et anticipez ce qui peut l’être. Si des tâches et des événements sont récurrents ou habituels, réservez-leur automatiquement du temps dans votre agenda. De cette façon, vous ne serez plus stressé au moment de les réaliser, puisque votre temps leur sera exclusivement réservé. Pour être plus Zen, évitez aussi de surcharger votre emploi du temps. Vivre à 200 km/h n’est pas une situation tenable. En prévoyant des plages vides, vous vous accordez des moments pour souffler et profitez de zones tampons. Ce qui est très pratique en cas d’imprévu. 2 - Pratiquez une activité physique Ensuite, vivre Zen suppose aussi une parfaite harmonie entre le corps et l’esprit. Si vous voulez vous sentir mieux et plus détendu, il est important de pratiquer une activité physique régulière, en plus d’adopter une alimentions saine et équilibrée. Cela a plusieurs avantages : l’endorphine, l’hormone du plaisir). Pour aller plus loin, pensez aussi au yoga, l’activité Zen par excellence ! 3 - Fuyez les facteurs de stress Évidemment, pour être plus détendu, il faut aussi réduire au minimum les facteurs de stress : cigarette, etc.). de côté. Ils sont une importante source de stress. courses. pour désamorcer la situation et régler le désaccord. trop à cœur. 4 - Accordez-vous du temps Enfin, accordez-vous du temps. Pour vivre Zen, ce dernier point est d’autant plus crucial qu’il est très difficile à mettre en place à notre époque. Tout va si vite que chacun est constamment dans une course effrénée pour la moindre chose à faire. Résultat : une vie stressante et l’impression de ne pas vraiment en profiter. Suivez donc ces conseils : méditation, lecture, relaxation, promenade, etc. Cela sans interruption. pour profiter pleinement de ces instants agréables. Vivre Zen est avant tout un changement d’approche et d’habitudes au quotidien. Le revirement ne se fera certainement pas du jour au lendemain, mais avec un peu de patience vous deviendrez plus Zen. Articles Récents Les Meilleures pierres en lithothéparie pour les problèmes digestifs et intestinaux Il est possible que la digestion devienne encore plus compliquée après des repas copieux, une consommation excessive d'alcool ou un stress. La lithothérapie est une excellente option pour les problèmes... En savoir plus Quels sont les bienfaits de la lithothérapie sur les chakras ? La Lithothérapie est une pratique médicinale très ancienne, aussi ancienne que la première civilisation. En effet, elle était déjà présente en Egypte, car les médecins de la cours de pharaon... En savoir plus Quartz rose, une pierre aux nombreux bienfaits... On continue notre tour d'horizon de la lithothérapie et des bienfaits des pierres naturelles. Dans le dernier article du blog, nous vous parlions des 5 raisons de porter des bijoux en... En savoir plus Les bijoux Fleur de Lotus, la féminité réalisée ... On les porte incontestablement pour leur côté esthétique unique, raffiné et féminin, les bijoux Fleur de Lotus, mais pas uniquement... Symbole sacré utilisé au sein de différentes cultures, et ce... En savoir plus 26309] Paiement Sécurisé Les paiements en ligne sont 100 % Sécurisés par CB & Paypal. 1554465852] Satisfait ou Remboursé Nous proposons une Garantie "Satisfait ou Remboursé" pendant 14 jours après réception des articles. 466088] Livraison Gratuite Votre commande est expédiée en 12H/24H et la Livraison est Gratuite. 6055] Support Français Allure Zen est parfaitement adapté aux réglementations du Marché Français. Informations En Savoir Plus Inscrivez-vous à notre newsletter et recevez votre offre de bienvenue ! ____________________ Je m'inscris ! [ ] Je déclare être âgé(e) de 16 ans ou plus et accepter de recevoir des offres commerciales et personnalisées d'Allure Zen. Vous pouvez retirer votre consentement à tout moment via le lien de désinscription présent dans notre Newsletter ou bien en nous contactant par mail. 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