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Aller en boîte de nuit serait plus efficace qu'une séance de fitness Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. Vidéo par Laetitia Azi créé le 28 mai 2019 Pourquoi s'embêter à aller à la salle de sport quand on peut simplement passer du bon temps entre copines ? Selon une récente étude, sortir en boîte de nuit serait en effet aussi efficace qu'une séance de fitness... par Helena Ergisi Que vous le vouliez ou non, aller en boîte de nuit c'est finir la soirée en nage tellement vous vous êtes déchaînés sur le dancefloor ! Et bien sachez que tout donner sur la piste de danse est aussi efficace que de se rendre à la salle de sport le dimanche matin ou le soir en rentrant du boulot. Selon une récente étude réalisée par l'application de billeterie DICE, passer sa soirée en boîte de nuit serait en effet plus efficace qu'une séance de fitness. Alors si c'est prouvé, pourquoi s'embêter à aller à la salle de sport quand on peut simplement passer du bon temps entre potes ? L'équivalent d'un jogging de 40 minutes Pour mener à bien leur étude, les chercheurs ont offert des bracelets Fitbit à quelques utilisateurs de l'application. Ce bracelet permet de calculer le rythme cardiaque, les kilomètres parcourus et le nombre de pas effectués par la personne qui le porte. Les résultats sont sans appel : tous les participants ont fait 7 000 pas pendant leur soirée en boîte de nuit. En réalité, c’est l’équivalent d’un jogging de plus de 40 minutes ou de 17 tours de stade. Vous l'aurez donc compris, les sorties entre potes vous permettront de brûler beaucoup plus de calories qu'une séance de fitness ! SOURCE : DICE #Activité sportive#Danse#Sport A VOIR EGALEMENT Yoga détox : Comment réussir la fente en torsion ? par Clémentine Fitaire [529565_193104_w761h761c1.jpg] [readMoreIcon.png] Le message inspirant d'une blogueuse fitness à sa fille par Laetitia Azi [518502_163812_w761h761c1.jpg] [readMoreIcon.png] 5 bonnes raisons de ne pas faire de régime par Laetitia Azi [517271_172501_w761h761c1.jpg] [readMoreIcon.png] Enfin une vidéo qui montre des filles normales faire du sport ! par la rédaction d'aufeminin [528445_094608_w761h761c1.jpg] [readMoreIcon.png] Elle a perdu 42 kilos en 10 mois ! par la rédaction d'aufeminin [531037_124915_w761h761c1.jpg] [readMoreIcon.png] Un duo de yoga parfait ! par la rédaction d'aufeminin [531711_162147_w761h761c1.jpg] [readMoreIcon.png] 5 astuces simples et rapides pour manger healthy par Romane Lepetit [533713_175208_w761h761c1.jpg] [readMoreIcon.png] Sa séance de yoga lui réserve la plus jolie des surprises par la rédaction d'aufeminin [533613_135707_w761h761c1.jpg] [readMoreIcon.png] Faire du sport en couple, rien de mieux pour se motiver ! par la rédaction d'aufeminin [531213_132320_w761h761c1.jpg] [readMoreIcon.png] Ton parcours fitness ventre plat par Anne-Laure Maire [acc1257x1257a895467_w761h761c1.jpg] [readMoreIcon.png] Affinez vos cuisses et mollets avec le Fitballet par Anne-Laure Maire [530521_125022_w761h761c1.jpg] [readMoreIcon.png] 5 minutes par jour d'exercices pour des fesses canons, on dit oui ! par Anne-Laure Maire A LIRE EGALEMENT [acc1257x1257a464132_w761h761c1cx500cy343.jpg] [readMoreIcon.png] Nos conseils pour bien choisir son vélo elliptique par Mélanie Triquet [accAccroche1257x1257a2097983778_w761h761c1cx1061cy707.jpg] [readMoreIcon.png] Top 20 des accessoires de sport à moins de 50 euros par Anton Auras [accAccroche1257x1257a444530436_w761h761c1cx3463cy2863.jpg] [readMoreIcon.png] Quelle quantité d’eau doit-on vraiment boire par jour ? par Isabelle Bontridder [acc1257x1257a359289_w761h761c1cx1061cy707.jpg] [readMoreIcon.png] Les meilleures montres connectées du moment à moins de 100 euros par Marie Arnoult [accAccroche1257x1257a94268716_w761h761c1cx1334cy1334.jpg] [readMoreIcon.png] J’ai testé la Morphée Box : plus qu’un coup de coeur, ma révolution de l’année par Marie Arnoult [accAccroche1257x1257a355851779_w761h761c1cx1560cy1630.jpg] [readMoreIcon.png] Fesses de fer : 8 exercices pour sculpter son derrière​ par Laurence-Emmanuelle Bédard [accAccroche1257x1257a457811633_w761h761c1cx629cy488.jpg] [readMoreIcon.png] La couverture lestée pour mieux dormir, ça fonctionne vraiment ? par Marie Arnoult [accAccroche1257x1257a445834379_w761h761c1cx866cy866.jpg] [readMoreIcon.png] Black Friday luminothérapie : les offres à saisir sur les lampes de luminothérapie ! par Marie Arnoult [acc1257x1257a672405_w761h761c1cx695cy532.jpg] [readMoreIcon.png] Lancez-vous dans le burpee-challenge, et votre corps vous dira merci ! par Anne-Laure Maire [accAccroche1257x1257a943276024_w761h761c1cx3750cy2500.jpg] [readMoreIcon.png] Comment connaître son poids idéal ? 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