REFRESH ( 1200 sec ): file :// localhost / Users / wissal / projet mot sur web / PAGES - ASPIR % C3 % 89ES / 3 - 50 . html IFRAME : https://w.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-53HHGG5 الجمعة 15 يناير 2021 ( BUTTON ) * الرئيسية * سياسة * جهات * مجتمع * اقتصاد * حوادث * السلطة الرابعة * فن و ثقافة * تمازيغت * رياضة * صوت و صورة * خارج الحدود Submit تابعنا على : * جميع الاخبار * الاخبار الرئيسية * الاكثر تعليقا * زوار نا يتصفحون الان * الاكثر مشاهدة * فيروس كورونا في المغرب * النسخة الفرنسية * الاقسا � * صوت و صورة * رياضة * منوعات * حوادث * 24 ساعة * سياسة * مجتمع * جهات * اقتصاد * سيارات * مغاربة العال � * السلطة الرابعة * فن و ثقافة * تمازيغت * كتاب و اراء * منبر هسبريس * خارج الحدود * كاريكاتير اليو � * حوارات 1 . هسبريس 2 . مجتمع من الحزن الى السعادة . . قصص اشخاص تغلبوا على الاكتئاب من الحزن الى السعادة . . قصص اشخاص تغلبوا على الاكتئاب هسبريس - امال كنين الجمعة 14 ابريل 2017 - 18 : 00 كثر هم الاشخاص الذين يستولي الحزن على حيات هم , يغرق هم في دوامة من السواد و يجعل ايام هم عصيبة , هذا هو ما يسمى ب الاكتئاب . . مرض نفس ي بات من اكثر الامراض انتشارا ; لكن وسط كل العتمة المنتشرة , هناك اشخاص استطاعوا التغلب على ه و هزيمة ه شر هزيمة ل ينتقلوا ب حيات هم الى التوازن الطبيعي . تروي خ . م , شابة في مقتبل العمر , تفاصيل انتقال ها من حالة الحزن الى ابهاء السعادة , و كيف كانت عرضة ل مرض يضطرك احيانا ل التفكير في التخلي عن حياة ك غير مستشعر اية لذة ب الحياة و لا حتى التفكير ب ايجابية و لو ل برهة من الوقت , الا ان ه يظل دائما هناك خيط رفيع من الامل يجب التمسك ب ه حتى لا يسقط الانسان فريسة بين مخالب الياس و الملل . الوسط محفز ل الاكتئاب مثل اغلب المصابين ب الاكتئاب , يكون السبب هو المحيط , و خاصة العائلي من ه ; و هو ما حدث ب النسبة الى الشابة خ . م , و التي تفيد ب ان ها نشات في اسرة “ هادئة الى درجة الموت ” . و الدة ها تتميز ب ” العصبية الشديدة ” , فيما الابنة تتسم ب المرح و النشاط محبة ل الضحك و الحركة . و من ثم , كانت هذه الاخيرة تجد في بيت جدة ها و في المدرسة ملاذ ها من اجل الهروب من الاسرة الصغيرة , ف كانت تجد متنفسا ل ها من ذلك الحزن , الذي س يشتد اكثر ف اكثر مع دخول ها سن المراهقة و بداية ازمات بين ها و بين ابوي ها تلي ه مرحلة وفاة جدة ها خلال سنة ها الثانية باكالوريا . تقول خ . م : “ غادرني ذلك القلب الطيب الذي كان ملجا ل ي . . كانت ك ما لو ان ام ي هي من فارقت الحياة و ليس جدة ي ”; لكن لم يكن ذلك سببا كافيا ل الحزن الاكبر . ازمة الفتاة المنحدرة من شمال المملكة اشتدت حينما كانت شاهدة على جريمة قتل , وضع خلال ها ابن الحد ل حياة ام ه , في احد ازقة المدينة الضيقة , قائلة : “ كنت من الشاهدين على هذه العملية . و ل حسن الحظ , ان ني لم اكن ل وحدي هناك و الا كنت س اكون ضحية القاتل الموالية ” . تضيف المتحدثة قائلة : “ تراكم لدي مقدار هائل من الخوف عقب الحادث , و زاد ه اكثر كوني من اسرة لا تتواصل . . لا استطيع ان اعبر ل هم عن افكاري و لا حتى مشاكلي ; بل ايضا نجاحاتي لا تجد طريق ها الى اذان هم ” , مفيدة ب ان ها كانت دائما تجد البديل في ارتكاب الشغب و الضحك خارج البيت و هو ما كانت نتيجة ه “ فشل ذريع في الدراسة ” . تراكمات الحياة و صدمة القتل جعلت من خ . م تفكر في الانتحار مرارا و تكرارا , قائلة : “ كنت دائما ارى ان ابوي هما سبب ما انا في ه , و كنت اتساءل ان كان الموت سيريحني ; بل وصل الامر الى درجة ان ني عرضت نفس ي على احدى الخيريات , لكن هم لم يقبلوا بي ” . لم يقف الامر عند هذا الحد ب النسبة الى خ . م , اذ تؤكد ان ها عقب كل هذا س تكون شاهدة على عملية انتحار ل شخص شنق نفس ه ب شجرة , قائلة : “ كنت و اقفة و هو يفارق الحياة ; لكن ني لم اقو على القيام ب اي شيء , ب النظر الى بنيتي الجسمانية الضعيفة ” . و تواصل قائلة : “ ك العادة , لم اقو على الحديث مع الاسرة عن المشكل , و ما خلف ه لدي من الم و حزن . . كنت لا اتحرك , فقط اظل جالسة ب البيت و الخوف يقتل ني . . استيقظ ليلا و انا مرعوبة ; و هو ما ادى الى ان ارسب ل المرة الثانية في الدراسة ” . العلاج ب الصدمة فشل خ . م جعل ها عرضة ل شتم ابي ها و ايضا ازدراء الاسرة . و على الرغم من ذلك , قررت المواصلة الى حين تعرض ها ل ما اعتبرت ه “ كارثة اكبر ” الا و هي محاولة اغتصاب ها من لدن احد ابناء الجيران , قائلة : “ كنت امر من امام ه ف اذا ب ه يقبل علي و بيد ه سكين محاولا اغتصابي . . كان كل هم ي هو ان اهرب , ف قاومة ه ب كل ما املك من قوة . . و لا اعلم كيف استطعت ان انجو من ه . . هربت جريا الى المدرسة التي اجد في ها ملاذا ل ي عوض بيتي . . و هناك استدعت الادارة ابي نظرا ل لحالة التي انا على ها ” . و تواصل قائلة : “ لم اقو على اخبار ابي ب ان ي تعرضت ل محاولة اغتصاب , ف زعمت ان ها كانت محاولة سرقة خوفا من والدي ” , مفيدة ب ان ها عقب الحادث تعرضت ل شلل في الاطراف , و ظلت على هذه الحالة ل مدة وجيزة , الا ان الحادث كان سببا في تقوية ها على ما عاشة ه و حافزا على بداية ها صفحة جديدة قررت ان تقهر مع ها الحزن و ان تتغلب على اكتئاب ها . و تفيد خ . م : “ كنت اقول في قرارة نفس ي ان ه ما دمت استطعت التغلب على الشاب الذي حاول اغتصابي , ف انا شخصية قوية ; و هو ما دفعني الى التفكير اكثر في كل ما هو ايجابي في حياة ي , و بدات ارى ان كل ما حدث معي هو اختبار ل قوتي هذه ” . و تضيف : “ بدات ارى ان ني استحق ان اكون سعيدة , و ان سعادة ي هي قرار يعود الي ل وحدي ; بل اصبحت اعير الاهتمام اكثر ف اكثر ل بعض الايات القرانية التي تدعو الى التفاؤل و الصبر و غير ها من القيم القريبة من هذا المعنى ” . تؤكد خ . م ان ها وصلت الى درجة ان ها باتت تعتبر ان الحياة لا تستحق ان يكثر الانسان التفكير في ها او الارتباط ب الهموم , قائلة : “ اصبحت ارى ان ني استحق الافضل , و لم اعد اعر ل المشاكل اكثر من حجم ها و الادراك ب ان الحياة هي يوم مر و اخر حلو ” . تجارب ملهمة و ان كانت خ . م قد تجاوزت حزن ها ب الصدمة , ف ب النسبة الى حمزة الترباوي , 25 سنة , خريج المعهد العالي ل الاعلام و الاتصال , كان الامر مرتبطا ب قرار ذاتي , اضافة الى الابتعاد عن كافة مسببات الحزن بداية ب المحيطين بك . يقول الترباوي : “ حياة ي كانت عبارة عن كتلة حزن كبيرة , ف قد ولدت في اسرة تعاني الكثير من العقد النفسية ب سبب تراكمات سابقة . و من ثم , كان علي ان اعتاد على اجواء متوترة و متشنجة و الكثير من الروح الانهزامية ; لكن اكبر مشكل هو الا تحس ب ان هناك مشكلا , ان تحس ب ان هذا هو الوضع الطبيعي ” . و يواصل : “ الحزن ليس الوضع الطبيعي , اطلاقا ! لدي نا كامل الحق ل نكون سعداء , السعادة لا ترتبط ب المال ; ف نحن نعلم اغنياء تعساء و سعداء , و نعلم فقراء تعساء و سعداء . . السعادة لا علاقة ل ها ب الاشخاص , ف طالما بنينا امال نا على اشخاص و خذلونا , هم استمروا في حيات هم ف لماذا نتوقف نحن ” , مضيفا : “ تعلمت كل هذه الدروس , و تعلمت ان السعادة قرار , و تعلمت ان الناس يعاملون نا ب شكل سيء و هم لا يدركون ذلك و يظنون ان هم يفعلون ذلك ل ان ه الافضل ل نا . قرات الكتب و شاهدت الكثير من الفيديوهات و بحثت عن القدوات و غيرت حياة ي , و صارت حياة ي منذ فترة تسير من حسن الى احسن , و ها انا اليوم سعيد ” . جنود السعادة الترباوي , الذي اطلق مبادرة اسما ها ب ” جنود السعادة ” التي تسعى الى ادخال البهجة و السرور على الناس عبر منصة الفايسبوك اولا ثم على ارض الواقع ثانيا , يرى ان المكتئبين هم “ اناس يعانون مشاكل عاطفية و اسئلة كبرى تشغل حيات هم او مشاكل اسرية و على مستوى الصداقات , اضافة الى اناس يرون ان ه لا امل في المستقبل و ان حيات هم قد حكم على ها حكما نهائيا ب الفشل ” . و يؤكد صاحب مبادرة “ جنود السعادة ” ان ه ب الحديث مع مجموعة من الاشخاص استطاعوا تغيير وجهة نظر هم في الحياة ; بل تغلبوا على فكرة انهاء حياة ه � قائلا : “ غالبا , لا نحتاج جهدا كبيرا ل جعل الناس يرون العالم من وجهة نظر اخرى ل يتم حل المشكل , ب كل بساطة ; ف نحن مدركون ان تغيير رؤية الانسان ل لاشياء تؤدي الى تغيير شعور ه و من تم تغيير سلوك ه ف تغيير حياة ه كل ها ” . و يوصي الترباوي جميع من يتحدث مع هم ب ضرورة احاطة انفس هم ب اشخاص ايجابيين قائلا : “ لا يمكن ك ان تكون سعيدا و انت تحيط نفس ك ب كل اسباب الحزن , من مقالات و كتب و موسيقى , و اصدقاء فلسفة هم ان الحياة دمار ” , مضيفا : “ يجب ان تغير ها نحو صفحات ايجابية و كتب ايجابية و موسيقى ايجابية و قدوات ايجابية , و لن ترى حياة ك الا و هي تسعد يوما بعد يوم ” . النشرة الاخبارية اشترك الان في النشرة البريدية ل جريدة هسبريس , ل تصلك اخر الاخبار يوميا ( BUTTON ) اشترك يرجى التحقق من البريد الالكتروني ل اتمام عملية الاشتراك . . اتبع الخطوات المذكورة في البريد الالكتروني ل تاكيد الاشتراك . لا يمكن اضافة هذا البريد الالكتروني الى هذه القائمة . الرجاء ادخال عنوان بريد الكتروني مختلف . > ‫ تعليقات الزوار 37 الاراء الواردة في التعليقات تعبر عن اراء اصحاب ها و ليس عن راي هسبريس * عربي الجمعة 14 ابريل 2017 - 18 : 16 ل ربما في مجتمع يحتاج الى ابسط وسائل العيش الاكتئاب ب نسبة ل ه جزء لا يتجزا من حياة ه ف الفقر و قلة العمل و تدهور التعليم و الصحة و تدني مستوى العيش كل ها مسببات ل الاكتئاب و مع ذلك ف المواطن المغربي يتعايش مع الوضع و اظن ان سيطرة المخزن و السلطة و الامن و الهراوى التي تتهاوى على رؤوس المتمردين من الشعب هي افضل و انجع علاج مع جرع متفاوتة من المخدرات و ب هذا يكون المغرب افضل بلد في علاج الاكتئاب 75 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * Ramssess الجمعة 14 ابريل 2017 - 18 : 34 السبب الرئيسي و ان لم اقل الوحيد في المغرب ل الاكتئاب هو الفقر و البطالة و انعدام فرص الشغل . و الاجر الهزيل الذي لا يسد متطلبات العيش الكريم . . هذا هو السبب . . اما العلاج و الانتقال الى السعادة يكون ب القضاء على هات ه المسببات ل الاكتئاب . . و كفانا تملصا من الواقع المر 98 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * مصاب ب الاكتئاب الجمعة 14 ابريل 2017 - 18 : 35 لعلي اعجب من البعض الذين يربطون درجة التقوى و الايمان ب امتناع الاصابة ب الامراض النفسية دون العضوية ! ف لقد صح عن النبي صلى الله على ه و سلم ان ه قال : " ما يصيب المسلم من نصب و لا و صب و لا هم و لا اذى و لا غم حتى الشوكة يشاك ها الا كفر الله ب ها من خطايا ه " . و هذا البيان النبوي شامل ل جميع الهموم و الغموم صغير ها و كبير ها , و ايا كان نوع ها , و في الاصل ان الامراض النفسية مثل غير ها من الامراض و لا شك- و هي نوع من الهم والابتلاء- و ل ذلك ف ان ها قد تصيب المسلم مهما بلغ صلاح ه , ك ما ان ه لم يرد في الكتاب الكريم و لا في السنة المطهرة ما ينفي امكانية اصابة المسلم التقي ب الامراض النفسية حسب تعريف ها الطبي . 115 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * Omar الجمعة 14 ابريل 2017 - 18 : 45 انجع دواء في تجربة ي ل القضاء علي الاكتئاب هو الابتعاد عن ما حرم الله و ذكر الله . الي ب ذكر ه تطمئن القلوب 132 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * adilcasa الجمعة 14 ابريل 2017 - 18 : 46 و الله ما عند ك الفلوس و يكونوا عند ك الكريديات او مالقيش باش تخلص ه � حتى يشد ك الاكتءاب 89 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * ولد سلا الجمعة 14 ابريل 2017 - 18 : 48 عادي منين تشوف برلمانيي المغرب 6 شهود ب دون عمل ف الاخير ياخد بري � في ه 24 مليون سنتيم عادي يجيك الاكتئاب … عادي منين تشوف تيران تخسر على ه 22 مليار اه اسي 22 مليار و تشوف هي ل كرتسا ل تبدلو في ه عادي يجيط الاكتئاب … عادي منين تشوف طفلة صغيرة ماتت ب سبب ماكينش سكانير في القرن 21 عادي يجيك الاكتئاب … عادي منين تشوف وزير كان ديال الداخلية اصبح ب قدرة قادر وزير التعليم عادي يجيك جد الاكتئاب … عادي تعيا متشوف و تلقا بلاد كتغير في ها هي التاريخ و الشعارات عادي يجيك بات الاكتئاب … الم ه � تعيا ماتشوف ف الاخر تشرب … 90 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * يوسف الجمعة 14 ابريل 2017 - 18 : 50 و لماذا لا تقولون على ك ب الصلاة و القرءان تبعدون الاكتءاب 36 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * يارب رحماك الجمعة 14 ابريل 2017 - 18 : 58 الاكتئاب هو العجز عن التغيير و هي حالة قاسية على المرء لا يجد امام ها سوى ان يتوجه ل خالق ه طالبا العون و المساعدة . … . ل ان ه في كثير من الاحيان حتى قرار ان تكون سعيدا هو قرار صعب جدا . . . يارب نحن فقراء اليك الهم نا القوة ل نحس ب الطمانينة و السكينة و منح نا عزيمة لا تلين نغير ب ها الالام نا التي تخنقنا يوميا . . . يارب نسالك لطفا من عند ك و رحمة من عند ك … . ف لا امل و لا رجاء الا فيك … . امين امين 108 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * درصاف الجمعة 14 ابريل 2017 - 19 : 04 انعدام فرص الشغل و اغلاق ابواب العيش الكريم و كثرة اخبار الكوارت : القتل او اﻹنتحار او حرق النفس ب سبب الظلم و الفساد و انتشار الظلم ب جميع اشكال ه و استحواد فئة قليلة على التروات و خيرات البلاد كل ها عوامل تبعت على اﻹكتئاب و التشاؤم . 36 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * ادربال الجمعة 14 ابريل 2017 - 19 : 05 انا عند ي ايضا حالة اكتئاب مزمن اعتقد جازما ان فرويد لن يستطيع تخليصي من ها مهما فعل . و المحيط هو من ساهم و يساهم في تعقيد ازمة ي استيقظ في الصباح متعبا ل ان ي لم انل القسط الكافي من النوم ب سبب الضجيج و الصراخ في الشارع ادهب ل اشرب قهوتي ما اكاد اجلس حتا يبادر طفل صغير يرتدي الاسمال يعني الخوردة مكان ه الطبيعي هو المدرسة يسال ني واش ب غيتي تسيري و يتبع ه اخر يحمل علبة سجائر يبيع ها ب التقسيط ثم تتوالى جحافل من الشحادين كل من ل ه درة من الانسانية س يصاب ب الاكتئاب مهما كان قويا ادهب ل العمل لا اصل الا ب مشقة النفس ل انعدام و اسائل النقل و عند ما اعود ل البيت اجد فاتورة الماء تفوق ب كثير طاقة ي ل تلي ها فاتورة الكهرباء و في اليوم الموالي تجد صاحب البيت الدي لا تتوفر في ه شروط السكن واقفا ب الباب ل ياخد نصف اجري امر عند البقال ل ادفع ل ه نصف الدين راجيا من ه ان يؤجل الباقي اطلب من الجزار ان يمهل فاتورة هدا الشهر . و عند ما ادفع فاتورة الهاتف اجد نفس ي مفلسا ب التمام و الكمال و هكدا تتجدد حالة الاكتئاب و كل المؤشرات تدل على ان ي ساظل على هدا الحال طوال حياة ي لااحلم حتا ب ابسط الاشياء و الانتحار هو الحل المتاح 18 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * مواطن الجمعة 14 ابريل 2017 - 19 : 06 الحياة لا تستحق ان يحزن الانسان من اجل ها , يقول الله تعالى في محك � كتاب ه : انما مثل الحياة الدنيا كماء انزلنا ه من السماء ف اختلط ب ه نبات الارض م ما ياكل الناس و الانعام حتى اذا اخذت الارض زخرف ها و ازينت و ظن اهل ها ان هم قادرون على ها اتا ها امر نا ليلا او نهارا ف جعلنا ها حصيدا كان لم تغن ب الامس ك ذلك نفصل الايات ل قوم يتفكرون 24 يونس 39 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * احد الجمعة 14 ابريل 2017 - 19 : 19 سبب ها قلت العقل و التفاهة لا معنى ل المرض النفسي ليس ان ي انعزالي ان ي مريض بل ل كل انسان طباع ه و ل كل انسان الام ه و اكراهات ه النفسية ربما الفرق في قدرة التحمل ف تقبل الانسان ل ذات ه و العمل و الصبر و المثابرة و القناعة هي لذة الحياة - 23 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * Ism الجمعة 14 ابريل 2017 - 19 : 45 لا علاج ل الاكتاب اجمل من الرقية الشرعية , ف قد اصيبت ب ه اختي و في ظرف ساعتين اشفي غليل ها , علما ان ها زارت طبيبا نفسيا و لم يفلح . ف سبحان من نزل القران في ه شفاء ل العالمين 22 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * مكتئب سابق الجمعة 14 ابريل 2017 - 19 : 45 تغلبت على الاكتئاب ب عدم اعطاء الامور اكثر م ما تستحق . كنت قد تجاوزت الا40 عند ما قررت تخطي هذه الحالة . كنت اتامل في مسالة علمية و صوت المطرب المغربي عبدو الشريف يقرع في ذهني : و س تعلم يا و لد ي بعد رحيل العمر ان ك كنت تطارد خيط دخان . حين ها ادركت ان القطار فات ني ف قلت في نفس ي : و بعد ? ف قررت ان لا التفت الى الواراء . اعيش اليوم غير باحث عن السعادة غير ناظر ل الماضي غير مكترث ل المستقبل . همي الوحيد ان لا اكون من اصحاب الجحيم و قد ادركت ما الجحيم . 67 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * عابر سبيل الجمعة 14 ابريل 2017 - 19 : 48 و الله ان سبب جميع الازمات و الاظطرابات النفسية من هم و حزن و ضيق نفس هو الابتعاد عن الله و اللهث عن السعادة عند الاخرين , انا مررت ب تجربة كادة تحطم كياني و وجداني و العباد ب الله , تعرفت على فتاة عبر الانترنيت من امريكا حيث اقيم انا ك ذلك و كانت علاقة حب و تفا هم و تواصل على مدار 24 ساعة حيث صدقت كل ما قالت , ل افاجاء قبل موعد زواجنا ب شهرين ب تقلب جدري و ان كل ماقالت كان كذب و خداع و ان ها ب دور ها تعيش ازمة نفسية حادة , تعذبت و فقدت النوم و شهية الاكل , ف التجاة الى رب ي ب الذكر و الاستغفار و الدعاء و الحمد ل الله خرجت من الازمة الى راحة و طمانينة و سعادة لا يعلم ها الى من تذوق ها , يا مهموم و يا مكروب و يا فقير و يا مريض على ك ب تقوى الله و التقرب الي ه من عبادات و دعاء و استغفار و ذكر ف و الله س تصبح انسان اخر و تحقق كل امنياة ك . 47 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * fatiha الجمعة 14 ابريل 2017 - 19 : 54 اتمنى لو اتجاوز محنتي و ابتعد عن كل ما يضايق ني ف انا اعاني من كره شديد ل كل شيء يوجد ب الحياة حتى نفس ي 29 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * السعيد الجمعة 14 ابريل 2017 - 19 : 58 واش الاكتئاب غادي يتشافا ب المورال الخاوي و الشفوي الله يداوي ! 16 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * محمد ب جيوي الجمعة 14 ابريل 2017 - 20 : 15 الالتجاء الى الله و ذكر الله و الصلاة في وقت ها و البعد عن الحرام و قبول الذات و التفكر في امور الاخرة و مجاهدة النغس و عدم الضلم هد ه حلول ل ها مغعول خاص ب اذن الله ل الخروج من الاكتءاب و الحزن . 16 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * الصديق الجمعة 14 ابريل 2017 - 20 : 15 الاكتئاب هو طاقة شيطانية سلبية على الانسان الي يعطي عقل ه ل شيطان ليسلب طاقة ه . السبيل الوحيد ل التخلص من الاكتئاب هوالعيش ب حب , و وئام , و نبذ الكره , و غيرهتزيل سوء الفهم و سوء الظن و الغمامة و تقرب الناس من بعض هم البعض اقرا شاعرطبيب الاكتئاب ايليا ابوماض كن جميلا ترى الوجود جميلا . 8 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * مصاب ب الاكتئاب الجمعة 14 ابريل 2017 - 20 : 23 من اكثر الاعتقادات شيوعا حول التعامل مع الشخص المكتئب , هو ان ه يريد ان يترك وحد ه دائما , و رغم ان هذا يبدو صحيحا فى بعض الاحيان , لكن جزء من علاج الاكتئاب ياتى من التواصل الاجتماعى مع الاصدقاء و افراد الاسرة و الاشخاص المحبين ل ه , ف الاكتئاب ب حاجة الى مزيد من الشراكة و المزيد من الاصدقاء , ل ذا اذا كان فى حياة ك شخصا يمر ب حالة اكتئاب س يكون من اللطيف ان تختلط ب ه بدلا من البقاء بعيدا عن ه , ف هو فى حاجة ل وجود ك اكثر من اى وقت مضى . 28 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * عادل يوسف الجمعة 14 ابريل 2017 - 20 : 42 و الله تجيك 2 مليار ل بقى فيك اكتءاب قلة شي كترشي و اخا تكون حديد 12 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * aissa الجمعة 14 ابريل 2017 - 20 : 47 كل نا مرض نا ب الاكتئاب منذ انتخابات 7 اكتوبر . و شفيت من هذا المرض ب الابتعاد عن كل موضوع اسم ه الحكومة . و سبق ل ي ان مرضت ب نفس المرض ب سبب ما تنقل قناة الجزيرة من اخبار كل ها ماسي العرب و حكر ه الدول الغربية و شفيت ب حذف القناة المشؤومة و ل اله الحمد . 24 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * امودو الجمعة 14 ابريل 2017 - 21 : 07 قال الله تعالى في سورة النحل : ما عند كم ينفد و ما عند الله ب اق و ل نجزين الذين صبروا اجر هم ب احسن ما كانوا يعملون من عمل صالحا من ذكر او انثى و هو مؤمن ف ل نحيين ه حياة طيبة و ل نجزين هم اجر هم ب احسن ما كانوا يعملون و في سورة طه : قال اهبطا من ها جميعا بعض كم ل بعض عدو ف اما ياتين كم من ي هدى ف من اتبع هداي ف لا يضل و لا يشقى و من اعرض عن ذكري ف ان ل ه معيشة ضنكا و نحشر ه يوم القيامة اعمى قال رب لم حشرت ني اعمى و قد كنت بصيرا قال ك ذلك اتتك ايات نا فنسية ها و ك ذلك اليوم تنسى اكبر علاج ل الاكتئاب هو تدبر القران و التفكر في ايات الله . الى نهاية القرن الماضي كان 80 % في المائة من سكان المغرب يعيشون في القرى حياة قد تبدو ل نا قاسية . من هم من كان يمشي ل ساعات ل جلب الماء او الحطب , و لكن هم عاشوا سعداء ! لم يا ترى ? 18 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * محمد الجمعة 14 ابريل 2017 - 21 : 12 المرجو من موقع هسبريس ان يقوم ب اجراء استطلاع راي على عينة محدودة و هي قراء ه ل التاكد من ان اغلبية الشعب المغربي يعيش في اكتئاب فقط تختلف درجات ه 2 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * 1 محمد1 الجمعة 14 ابريل 2017 - 21 : 14 الانسان لدي ه القدرة على توجيه عقل ه و نفسية ه ك ما شاء و هذه هي نقطة ضعف و نقطة قوة في الانسان نقطة ضعف عند كل من قرر ان يكون سلبيا و ينذب حظ ه طوال اليوم ويلو � الاخرين عن ماسات ه في الحياة ف يصبح انسانا مكتئبا يعيش دورة مفرغة من السلبية و الحزن نقطة قوة عند من لا يلوم الاخرين عن اخطاء ه في الحياة بل يعترف ب خطا ه و يتعلم من ه و ينطلق كل يوم ب ايجابية ل تحسن حياة ه و حياة كل من حول ه و ياخذ مشاكل الحياة سواء كانت فقر او غير ه ياخد ها ك تحدي و يعمل ب جهد و ايجابية ل تحقيق مراد ه لا يوجد اسهل من تقبل الفقر و الواقع السلبي من جميع نواحي الحياة و لو � الاخرين اما من يقرر تحدي نفس ه و تحدي مشاكل الحياة و عمل ب جهد على النجاح وقا � كل يوم من نوم ه و هو فرح و ايجابي ف سوف يصل الى مراد ه لا محالة " قال رسول الله ﷺ : انما الاعمال ب النيات و انما ل كل امرئ ما نوى " ف من ينوي كل يوم ان يستسلم ل الافكار السلبية ف سوف يعيش في فقر و اكتئاب و و هن و ما يسمى ب الحگرة و من ينوي كل يوم ان يبدا يوم ه ب ايجابية و يتحدى كل الصعاب ف طريق ه حتما س يوجه ه نحو النجاح 16 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * عبدالله الجمعة 14 ابريل 2017 - 21 : 29 السلام على كم اخوان ي علاج الوسواس القهري تم الاكتاب علاج هوالصلاة ت � التفكير السليم تم التطبيق ها على ارض الواقع و عدم تكرار العادات التى تقلقك في الحياة ل ان الانسان من عادة ه خوف المجهول و العلاج الفعال ل هدا الابتلاء هو التشبت ب الله تم العلاج المعرفي و العلم ل اله 9 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * fac / amad الجمعة 14 ابريل 2017 - 21 : 43 هل من يعيش في بلد الخيرات و ل ما يمد يد ه تحرق من الغلاء او المنع ل كترت الاسباب كيف لا نعيش الحزن في هدا البلد الخيرات و قلة الاهتما � ب المواطن في السكن في الصحة في التعليم و الشغل كيف لا نعيش الاكتئاب في بلد الخيرات و ادا لم يكن باك صحبي لن تفلح في ه و لا تقضي حجة ك و لو و راقة ادارية بعض الاحيان و في اغلب الاداراة القروية المواطن الفقير ل بد من الانتظار ساعات و س اعات ل يقضي اغراض ه كيف لا يحزان و لا يشعر ب الاكتءابات و زيد ازيد 5 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * الطيب ب نكيران الجمعة 14 ابريل 2017 - 22 : 02 نشرت احدى كبريات الصحف تحقيق ميدانيا حول معانات مع الامراض النفسية , و تبين ل ها ان 49,8 من الشعب المغربي يعانون من الكابة , لكن الغريب في الامر حينما تستمع الى بعض الاعلانات سواء في اذاعة , كولوا العام , او الاذاعات الحرة يقول اعلان حول المحروقات ان هات ه المحروقات هي منبع السعادة . الى متى س يستمر هذا الاستهتار ب عقول المغاربة ? 4 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * Hina الجمعة 14 ابريل 2017 - 22 : 35 ادا كان الله مع ك ف من ضد ك ! ? الاسرة مسؤولة عن كل ما يقع ل الاطفال و ب التالي تعامل ها يحدد مصير الابناء . الخوف و الرهبة و عدم الاحترا � و الاعتداء علي الزوجة امام الاطفال . و من الازواج من يكونوا خطر على اولاد هم من العنف و التهميش و الغرور بين هم . اتساءل لم ينجبون هم … هد ه العوامل تعطينا نماذج سيئة من الشباب و المنحرفين . كونوا علي يقين س يحاسب كل راع عن رعية ه ب ما في ها الاهل . 5 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * مصاب ب الاكتئاب الجمعة 14 ابريل 2017 - 22 : 40 من اكثر الاعتقادات شيوعا حول التعامل مع الشخص المكتئب , هو ان ه يريد ان يترك وحد ه دائما , و رغم ان هذا يبدو صحيحا فى بعض الاحيان , لكن جزء من علاج الاكتئاب ياتى من التواصل الاجتماعى مع الاصدقاء و افراد الاسرة و الاشخاص المحبين ل ه , ف الاكتئاب ب حاجة الى مزيد من الشراكة و المزيد من الاصدقاء , ل ذا اذا كان فى حياة ك شخصا يمر ب حالة اكتئاب س يكون من اللطيف ان تختلط ب ه بدلا من البقاء بعيدا عن ه , ف هو فى حاجة ل وجود ك اكثر من اى وقت مضى . 4 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * القناعة و الرضى الجمعة 14 ابريل 2017 - 23 : 58 السعادة معنا ها ليس هو الضحك و القهقة على النكت او الحفاظ على الابتسامة طوال النهار او سماع الاخبار التي ترتبط فقط ب كل ماهو ايجابي كل واحد و طريقة نظرت ه ل الامور . الكثير من لحظات الالم تحمل في طيات ها الفرج او السعادة و ان لم يكن الالم لن نشعر ب السعادة . برايي ان الانسان هو الذي يتحكم في سعادة ه عن طريق كيفية تعامل ه مع كل الاحداث التي تقع ل ه في حياة ه و التي غالبا ما يكون في ها المسؤول الاول . و السعادة ترتبط ب الاساس ب القيام ب الواجبات . ف كل انسان موكل ل ه واجب لا يقوم ب ه عل احسن مواتم وجه ف لن يحس ب السعادة . التي هي ب الاساس قناعة و رضى الضمير . ف لو قام الطالب او البنت في القصة ب واجبات هم اتجاه اسر ه � ب مساعدة هم و تجاه انفس هم ب الدراسة و النجاح و التفكير في مستقبل هم ب شكل ايجابي . 1 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * med moll السبت 15 ابريل 2017 - 00 : 45 لا يوجد انسان قس هدا الكون لم يمر ب الاكتئاب ل ان كل واحد عند ه مشاكل شخصية و تختلف هد ه المشاكل من شخص ل اخر و كلما كان المشكل كبير كلما كان الاكتئاب حاد و لعلاج هشكل الاكتئاب ف اول ما يعمل ه المكتئب ان يفر الى خالق الكون الله عز و جل و يحقق ما يحب ه الله عز و جل ب الصلاة في وقت ها و في المسجد كترة دكر الله و الصلاة على الرسول الكريم و كترة الصدقة وصلة الرحم و بر الوالدين و ل اننسى الرياضة ل ها دور هام في القضاء عاى الاكتئاب و كدلك الموسيقى الهادئة تحفز الدماغ عى تنشيط ه و لكن اهم شيئ هو الصلاة ل ان ها هي السعادة و قراءة القران كدلك و اللهم اشفي كل مكروب و كل مهموم و ارزق نا عيشة السعداء يا ارحم الراحمين , 3 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * ممتفائلة السبت 15 ابريل 2017 - 00 : 49 الحل الوحيد ل علاج الاكتئاب كيف ما كان نوع ه هو الرجوع الى الله سبحان ه و تعالى ل ان كل شئ بيد الله . سواء الفقر او الغنى او البطالة او العمل او اي كان على الانسان فقط الدعاء و الاخد ب الاسباب المتاحة و ان يتخد القرار ب تغيير النفس و التوكل على الله . لا الغني و لا الفقير ل ن يجد السعادة الحقيقية الا اذا تقرب من الله . اللهم اشفي جميع مرضى المسلمين 3 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * شلح ولد الشلحة السبت 15 ابريل 2017 - 01 : 37 انا ايضا مررت ب مرحلة الاكتئاب ل مدة عام تقريبا و قد كانت مرحلة عصيبة جدا وصلت في ها الى حد التفكير في الانتحار اذ لم لكن اجد اي معنى و لا لذة في الحياة كان العالم حولي مضلما قاتما تعذبت كثيرا كانت تراودني اسئلة وجودية كثيرة كنت ادقق في تفاصيل الامور ل ذرجة الهوس و قد كان السبب المباشر ل وقوعي في هذه الحالة هو البطالة و قلة مايدار و الان و ل له المنة و الحمد ف قد تخطيت تلك المرحلة ب العزيمة و التشبت ب الايمان ب الخالق و ان كل شيء في الحياة ل ه معنى و ان الوجود ليس عبثا و من خلال تجربة ي في التخلص من هذا المرض الفتاك اوصي المصابين ب ه ب التجول و القيام ب رحلات الى الطبيعة و البحر المهم حاول ان تغادر مدينة ك ل فترة من الزمن و الخروج ااى الطبيعة و ابتعد عن الانعزالية و املء اوقات فراغك ب الخروج مع الاصدقاء و ممارسة الرياضة و ان شاء الله س تتحسن حالة ك اتمنى الشفاء العاجل ل كل المكتئبين 10 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * عاير سبيل السبت 15 ابريل 2017 - 02 : 21 ل كل مهموم , ل كل مظيوم , ل كل حيران , ل كل حزين , ل كل محبط , تعالوا معي نردد , جءة كم ب الوصفة السحرية : حسب نا الله سيوءة نا الله من فظل ه ءانا الى الله راغبون …… ياحي يا قيوم ب رحمة ك استغيت … . . اللهم اجعل همي الاخرة … . استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو واتوب الي ه … . . و الله الذي لا اله الا هو لو داومتوا على هت ه الاذكار مع الالتزا � ب الصلاة سوف ترو العجب العجاب , جربوا و سوف تتمتعون ب خير الدنيا و الاخرة , ك ما انصحكم ب قراءة كتاب لا تحزن ل الشيخ عاءض القرني . الله � اسعد نا في الدنيا و الاخرة . 3 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * احمد السبت 15 ابريل 2017 - 13 : 05 (( و من اعرض عن ذكري ف ان ل ه معيشة ضنكا و نحشر ه يوم القيامة اعمى * قال رب ل م حشرت ني اعمى و قد كنت بصيرا * قال ك ذلك اتتك ايات نا فنسية ها و ك ذلك اليوم تنسى ))[ طه : 124-126 ] , يقول : هل هذه الاية على كل شخص يغفل عن ذكر الله ? هذا و عيد شديد ل من اعرض عن ذكر الله و عن طاعة ه ف لم يؤد حق الله , هذا جزاؤ ه , تكون ل ه معيشة ضنكا و ان كان في مال كثير و سعة لكن يجعل في عيشة ه ضنكا , ل ما يقع في قلب ه من الضيق و الحرج و المشقة ف لا ينفع ه وجود المال , يكون في حرج و في مشقة ب سبب اعراض ه عن ذكر الله و عن طاعة الله جل و علا , ثم يحشر يوم القيامة اعمى . ف المقصود ان هذا فيمن اعرض عن طاعة الله و عن حق ه جل و علا , و لم يبال ب امر الله بل ارتكب محارم ه و ترك طاعة ه جل و علا , ف هذا جزاؤ ه , نسال الله العافية . 3 اعلى الصفحة تعليق غير لائق * كمال ايت ملول السبت 15 ابريل 2017 - 14 : 12 تعجبت من بعض التعليقات يربطون الاكتئاب و الانتحار ب الفقر . . يجب ان تعلموا ان اكبر نسبة في المصابين ب الاكتئاب توجد في الدول المتقدمة و على راس ها السويد و هي من اغنى الدول . . الاكتئاب من مسببات ه ضغط الحياة اليومية و الفراغ الروحي 4 اعلى الصفحة تعليق غير لائق 24 ساعة * 23 : 13 وزير العدل يدشن مركز القاضي المقيم في الريش * 22 : 34 الملك يمنح الرئيس ترامب ارفع وسام في المغرب * 22 : 25 الامارات تجدد دعم سيادة المغرب على الصحراء * 21 : 26 " و اتساب " يعلق قرار حفظ بيانات المستخدمين * 21 : 13 معارضون يحاولون الاطاحة ب " ساجد " من " الحصان " * 20 : 33 الامن يحجز طنا من معدات " الماحيا " ب اولاد تايمة * 20 : 09 " شبكة تنمية " تجمع رائدات اعمال ب المغرب و اسرائيل * 19 : 34 مهام السفير الامريكي ب المغرب تنتهي بعد 5 ايا � * 18 : 03 فندق " لينكولن " يشل حركة الترامواي ب الدار البيضاء * 18 : 01 فضيحة اعانات اجتماعية تطيح ب الحكومة الهولندية * 17 : 28 " منحة كوفيد " تغضب اطر الصحة ب اقليم شفشاون * 17 : 02 بعد 19 ساعة . . انتشال جثة شاب من بئر " البارتين " صوت و صورة صوت و صورة مؤتمر دولي ل دعم الصحراء الجمعة 15 يناير 2021 - 22 : 35 3 مؤتمر دولي ل دعم الصحراء صوت و صورة قافلة كوسومار الجمعة 15 يناير 2021 - 21 : 34 قافلة كوسومار صوت و صورة مع نوال المتوكل الجمعة 15 يناير 2021 - 18 : 19 6 مع نوال المتوكل صوت و صورة رسالة الاتحاد الدستوري الجمعة 15 يناير 2021 - 17 : 55 1 رسالة الاتحاد الدستوري صوت و صورة العروسي و الفن و كرة القد � الجمعة 15 يناير 2021 - 15 : 30 العروسي و الفن و كرة القد � صوت و صورة اوحال و حفر ب عين حرودة الجمعة 15 يناير 2021 - 13 : 30 3 اوحال و حفر ب عين حرودة [ INS : : INS ] هسبريس * ل النشر في الموقع * اتصل ب نا * ل الاشهار * شروط الاستخدا � * فريق العمل * مدونات الاقسا � * سياسة * جهات * مجتمع * اقتصاد * السلطة الرابعة * حوارات * حوادث * فن و ثقافة * تمازيغت * هسبريس الرياضية * صوت و صورة * خارج الحدود جميع الحقوق محفوظة ل موقع هسبريس 2021 ©