( BUTTON ) search
البث الحي
* سياسة
* اقتصاد
* ثقافة
* رياضة
* فن
* تكنولوجيا
* علو �
* تراث
* ميدان
* البرامج ( BUTTON ) تبديل القائمة
+ حوارية
+ استقصائية
+ وثائقية
+ اخرى
+ متوقفة
* المزيد ( BUTTON ) تبديل القائمة
+ تغطيات
+ اسلوب حياة
+ صحة
+ مقالات
+ مدونات
+ مراة
+ منوعات
+ القدس
+ حريات
+ ب الصور
+ الموسوعة
+ كاريكاتير

logo

* واقع
* عين
* رواق
* فن
* منوعات

العال �

كانوا على شفا الانهيار . . قصص ل اناس قهروا الاكتئاب و هزمو ه

عماد ابو الفتوح
26/3/2018
ب لا شك , لم يكن و ينستون تشرشل -رئيس وزراء بريطانيا الاسبق- مبالغا عند ما
وصف نوبات الاكتئاب التي كانت تصيب ه ل فترات طويلة من حياة ه ب ان ها " الكلب
الاسود " الذي يحاصر ه طوال الوقت . لاحقا , اصبح هذا المصطلح من اكثر
المصطلحات المتداولة بين الاطباء و المرضى على السواء ل وصف مرض الاكتئاب
الذي يعتبر من اكثر الامراض النفسية انتشارا على الاطلاق .


ب حسب منظمة الصحة العالمية يعاني من مرض الاكتئاب اكثر من 300 مليون شخص
حول العالم من كافة الاعمار , و يعتبر من اكثر الاضطرابات النفسية شيوعا .
و يصنف الاكتئاب ايضا ب اعتبار ه من الاسباب الاساسية الاولى ل العجز في
العالم , و المساهم الاساسي في العبء العالمي الكلي ل الامراض , مكلفا العال �
مليارات الدولارات من الخسائر . و في كل عام يقدم ما يقارب 800 الف شخص
على الانتحار الذي يمثل ثاني سبب رئيسي ل لوفيات بين الفئة العمرية 15 – 29
عاما . ( 1 )


على مسرح " تيد " القيت مجموعة من اهم المحاضرات التي تحلل معضلة هذا الكلب
الاسود و تتف هم دوافع ه و اسباب ه من الناحية الطبية و الاجتماعية و الانسانية ,
و تحكي بطولات بعض هم في التصدي ل ه و الشفاء من ه , و تطرح نصائح مباشرة في
التعامل مع ه ب شكل فوري , بل و احيانا الاستفادة من ه ك ذلك و تحويل ه الى مكسب
انساني و وظيفي .


الاكتئاب . . السر الذي نتشارك ه

IFRAME :
https://embed.ted.com/talks/lang/ar/andrewsolomondepressionthesecre
t we share
& amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; am
p ; amp ; amp ; amp ; lt ;/ div & amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; a
mp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; gt ;


اكبر تصور خاطئ عن الاكتئاب بين العوام هو ان ه " فقدان السعادة " . الواقع
ان الاكتئاب لا يعني ابدا فقدان السعادة , بل ما هو اسوا من ذلك : فقدان
الحياة . عند ما تبدا الحيوية في التسرب عنك بعيدا , و لم يعد لديك القدرة
على تذوق اي شيء في الحياة سواء خير ها او شر ها و ل فترات طويلة , ف هذا هو
اكبر جرس انذار ان المرض بدا يدخل في حيز التفعيل لدي ك , و ان ك تحتاج
مساعدة .


في هذا الحديث المؤثر الذي حقق مشاهدات هائلة على منصة " تيد " قاربت سقف
ثمانية ملايين مشاهدة حتى الان , ياخذ الكاتب اندرو سولومون مستمعي ه الى
واحد من اكثر بقاع عقل ه سودا و الما خلال السنوات التي حارب في ها الاكتئاب .
عرف سولومون خلال رحتل ه العلاجية ان هذا المرض ليس محدودا , و انما ب شكل ما
منغرس في عقول كل المحيطين ب ه ب نسب متفاوتة . لم يكن هذا المرض مقصورا فقط
على ف ان غوخ او الفنان غويا , بل يصل اثر ه اليك و الى اسرة ك و جيرانك
و اقارب ك .


تعتبر هذه المحاضرة من اهم محاضرات " تيد " التي سلطت الضوء على الاكتئاب
ب طريقة اكثر شمولية و اكثر تاثيرا ك ذلك , استطاع المتحدث ان يخرج مشاعر
و الام الاكتئاب من عقل ه و يصدر ها ل الاخرين ل محاولة تقريب ما كان يشعر ب ه
اثناء تشخيص ه ب المرض , ثم رحلة علاج ه و مثول ه ل الشفاء , مقررا ان هذا المرض
هو " سر " نتشارك ه جميعا و لكن نا نخفي ه عن بعض نا البعض طوال الوقت . ربما
ل ان نا لا نفهم طبيعة ه , و ربما ل ان نا خجلانون من الاعتراف ب ه , و ربما ل ان
المجتمع يتعامل ب استخفاف مع مريض الاكتئاب .


اذا شعرت ب الاكتئاب يحاصرك لا تحارب ه ب مفرد ك

IFRAME :
https://embed.ted.com/talks/lang/ar/nikkiwebberallendontsufferfro
m your depression in silence
& amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; am
p ; amp ; lt ;/ div & amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; amp ; a
mp ; amp ; amp ; amp ; amp ; gt ;


في يوم 4 يوليو / تموز 2013 , تهاوى عالمي فوقي . كان هذا هو اليوم الذي تلقيت
في ه مكالمة من و الدتي ل تخبرني ان ابن اخي بول ذا ال 22 عاما قد
انتحر , بعد سنوات من الصراع ضد الاكتئاب و القلق . لا توجد كلمات يمكن ها ان
تصف الانهيار الذي شعرت ب ه . انا و بول كنا مقربين جدا , لكن لم يكن لدي
فكرة ان ه يمر ب مثل هذه المعاناة , و لم يتحدث اي م نا الى الاخر عن معاناة ه
اطلاقا . ابقة نا وصمة العار و الخجل صامتين .


واحدة من اكبر مهالك الاكتئاب هو ان تترك ه يتسرب الى حياة ك و تكون مضطرا
ل محاربة ه وحد ك دون ان تخبر المحيطين بك ان ك تعاني من شيء مخيف . الاخرون
عادة يفترضون ان الاكتئاب نوع من الكسل او الضيق او الحزن غير المبرر , و لا
يفهمون ان ه مرض حقيقي مثل اي مرض اخر , ربما تكون مساوئ ه و اخطار ه اسوا من
اي مرض عضوي اخر .


نيكي ويبر الين كانت تعاني من الاكتئاب فترة طويلة من حيات ها دون ان تخبر
احدا , ل تكتشف في النهاية ان العديد من افراد اسرة ها ايضا عانوا من اكتئاب
وصل الى حد الانتحار . السبب -كما تقول نيكي الين- دائما يقع في الخجل
الشديد في اخبار المحيطين ب ها , و اعتبار الاكتئاب علامة تفاهة او مجرد ضيق
عابر او شعور كاسح ب العار . في هذه المحاضرة تقوم المتحدثة ب الشرح
المستفيض الصريح ل مسار معانات ها , بدءا من مرحلة تشخيص ها ب المرض مرورا
ب نظرة المجتمع و ليس انتهاء ب تحقيق انجازات كبيرة في مواجهة المرض , فقط
عند ما طلبت المساعدة . المحاضرة حققت اكثر من مليون و نصف مشاهدة خلال عا �
واحد , و تعتبر من اكثر محاضرات " تيد " التي تتناول الاكتئاب مشاهدة .


كيف ارجعت ني الصدمة الكهربائية الى الحياة ?

IFRAME :
https://embed.ted.com/talks/lang/ar/sherwinnulandonelectroshockther
apy


" طلب منى ان اتحدث عن شيء من شان ه ان يكون جديدا على الجمهور , لم نتحدث
عن ه ابدا , لم نكتب عن ه ابدا , و قد كنت اعد ل هذه اللحظة . حسنا , الي كم السر
الذي اخفية ه فترة طويلة من حياة ي و هو ان ني رجل قبل 30 عاما تقريبا انقذت
حياة ه عن طريق دورتين طويلتين من العلاج ب الصدمات الكهربية . . و دعو ني اروي
ل كم هذه القصة "


في منتصف حياة ه العملية المميزة ك طبيب جراح , بدا شيروين نولاند يعرف ان
هناك شيئا ما خطا في حياة ه . شيء مخيف يجعل ه دائم الحزن , دائم الهدوء ,
دائم الضيق , لا يهتم ب اي شيء على الاطلاق . حتى ان زملاء ه الجراحين ناقشوه
في مستوا ه العملي الذي اصبح مترديا فجاة , ف طلب دون اي انفعال ان يستقيل
من وظيفة ه ل ان ه لم يعد قادرا على الاستمرار .


انعكس ذلك على حياة ه العائلية ايضا , اصبح زواج ه على شفا الانهيار . كل شيء
مظلم و كل شيء غير مبهج , و المفترض ان ما كان مبهجا اصبح فجاة لا يمثل ل ه
اي قيمة . حياة لم يعد يستطع ان يميز في ها بين الجيد و السيئ . كان هذا
تشخيص مرض ه : الاكتئاب المزمن الشديد , الذي بدا يتطور الى هواجس و هلاوس
عزلة ه تماما عن الحياة , الى ان بدا اخيرا في العلاج المنتظم ب الجلسات
الكهربائية التي اعادت ه الى حياة ه و وظيفة ه بعد سنوات طويلة من الانسحاب .


المحاضرة حققت مشاهدات قاربت مليوني مشاهدة و تعتبر من اهم المحاضرات على
" تيد " ( Ted ) التي ل ها جانب معلوماتي ب خصوص تطور العلاج النفسي و العقلي
على مر العصور , حيث يدمج المتحدث ما بين معرفة ه الطبية و بين تجربة ه
الشخصية . يشرح اولا معنى الامراض النفسية و تطور علاج ها -كطبيب- , ثم يعرج
على تجربة ه الشخصية -كمريض- و المراحل التي مر ب ها من تشخيص ه ب المرض حتى
العلاج .


هل يمكن الوقاية من الاكتئاب و اضطرابات ما بعد الصدمة دوائيا ?

IFRAME :
https://embed.ted.com/talks/lang/ar/rebeccabrachmancouldadrugpreve
nt depression and ptsd


نحن نواجه و باء من اضطرابات المزاج ك الاكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمة . واحد
من كل اربعة ب الغين في الولايات المتحدة يعاني من مرض عقلي , م ما يعني
ان ه اذا لم تعان من ه شخصيا او لم يعان من ه شخص في عائلة ك , ف من المرجح
ان يكون لدى شخص تعرف ه , و غالبا لن يتكلم هذا الشخص عن ه . الاكتئاب الان
تفوق ب الفعل على الايدز و الملاريا و السكري و الحرب ك مسبب رئيسي ل الاعاقة في
جميع انحاء العالم . و ك ما كنا لا نعرف سبب السل في الخمسينيات , ف ان نا لا
نعرف ما سبب الاكتئاب . و عند ما يتطور ف ان ه يصبح مزمنا , يستمر مدى
الحياة , و ليس ل ه دواء شاف معروف .


من اهم المحاضرات العلمية التي القيت على مسرح " تيد " ب مدينة نيويورك عا �
2016 , و التي تضم في طيات ها رحلة معلوماتية شديدة التشويق ب خصوص " العلاج
الدوائي " ل الامراض النفسية خصوصا الاكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمات
العنيفة . بداية الرحلة لم تكن اصلا ب هدف علاج الاكتئاب , و انما ل علاج السل .
الدواء الذي صنع ل علاج السل اتضح ان ه يحمل اثارا مبهجة على المرضى ,
و ب التالي درس ب شكل اكبر ل يتمكن العلماء من صناعة اول عقار ل مكافحة
الاكتئاب في الخمسينيات من القرن العشرين .


على مدار العقود الاخيرة , طور الطب سلسلة من العقاقير الدوائية شديدة
الفعالية التي يمكن ها علاج مراحل عديدة من الاكتئاب و الصدمات ب كفاءة
عالية . صحيح ان بعض المرضى لا يتاثرون ب العلاج مثل الاخرين , لكن الاغلبية
من هم ب الفعل تلقى تحسنا كبيرا في الحياة و يمكن هم العودة ل ممارسة ها ب كل
تفاصيل ها .


المحاضرة حققت مشاهدات تجاوزت المليون و ربع مشاهدة على منصة " تيد "
الرسمية , و حملت ايضا استشرافا من المتحدثة عالمة الاعصاب " ريبيكيا
براشمان " ب خصوص تصورات علاج الاكتئاب دوائيا في المستقبل القريب و البعيد .


اعترافات مكتئب خفيف الظل

IFRAME :
https://embed.ted.com/talks/lang/ar/kevinbreelconfessionsofadepres
sed comic


قبل سنتين جلست على حافة سريري , المكان الذي جلست في ه ملايين المرات من
قبل و كنت ارغب في الانتحار . اذا نظرتم الى شريط حياة ي , لن يخطر على ب الك
ان طفلا يفكر في الانتحار . سترون طفلا كان قائد فريق ه في كرة
السلة , طالب السنة في المسرح و الدراما , طالب السنة في الانجليزية , شخصا
كان اسم ه دائما في قائمة الشرف و حاضرا في كل حفلة . اذن س تقولون ان ني ل �
اكن مكتئبا , س تقولون ان ني لم اكن على وشك الانتحار , لكن كم مخطئون . جاءت
الليلة التي جلست ب جوار قارورة حبوب مع ورقة و قلم في يدي و اوشكت على انهاء
حياة ي و كنت على مقربة من فعل ذلك .


نظرة سريعة الى " كيفين بريل " تمنح شعورا مؤكدا ان هذا الشخص تحديدا ابعد
ما يكون عن الاكتئاب . الاكتئاب خلق ل اشخاص مختلفين تماما عن كيفين بريل
الذي تجد ه ب اسم الوجه طوال الوقت , ضاحكا طوال الوقت , س تجد ه في اي حفلة
غنائية , س تجد ه يمارس هواياة ه في العزف و التمثيل المسرحي . ما علاقة هذا
الشاب ب الاكتئاب من قريب او من بعيد ? الاجابة المدهشة ان علاقة ه ب الاكتئاب
اقرب الي ه من حبل الوريد , ل درجة تفكير ه عشرات المرات في الانتحار .


احيانا , يبدو الاكتئاب خادعا . ليس شرطا ان يقترن ب مظهر عام ل صاحب ه ب ان ه
حزين او منعزل , بل ربما يكون من علامات ه هو ان يكون المريض ب ه ضحوكا
و سعيدا ب شكل مبالغ في ه . في الواقع , هذا الاسلوب هو محاولة من المريض
ل اقناع نفس ه ان ه طبيعي و ان ه يحيا حياة طبيعية و ان ما يشعر ب ه داخليا هو
مجرد و هم . و لكن في النهاية يظل الامر نفس ه : مريض اكتئاب .


حققت المحاضرة التي القيت على مسرح " تيد " عام 2013 نسبة مشاهدات كبيرة
تجاوزت ثلاثة ملايين مشاهدة على منصة " تيد " الرسمية , و تعتبر من اه �
المحاضرات التي سلطت الضوء على جانب الحياة الاجتماعية ل المكتئبين و ما
يشعرون ب ه حقا في مقابل ما يظهرون ه من تصرفات تبدو مرحة و تفاؤلية ل الغاية .


عند ما يتحول الاكتئاب الى صديق . . و مشروع ريادي

IFRAME : https://w.youtube.com/embed/Xo4qys6ENnc?rel=0


مثل ه مثل غير ه , عند ما اصيب احمد ابو الحظ ب الاكتئاب بدا رحلة من المعاناة
يمر ب ها اي شخص اخر و التي تتلخص في حالة دائمة من السحب الى الاسفل .
و لكن ب مرور الوقت , ادرك ان ه يستطيع ان يحول هذا الاكتئاب الى طاقة
ايجابية لا تفيد ه فقط على المستوى النفسي و انما على المستوى الريادي
و الوظيفي ايضا .


تخرج في كلية الهندسة , و في فبراير / شباط 2014 قادة ه موجة الاكتئاب التي
مر ب ها الى تاسيس مشروع " شيزلونغ " ( Shezlong ) ك منصة رقمية ل العلاج النفسي
تتيح المستخدمين الحصول على جلسات نفسية علاجية عبر الانترنت ب هويات
مجهولة و شديدة السرية , و تقديم كافة المساعدات النفسية و العلاجية ل مختلف
الامراض يشرف على ها اطباء متخصصون . في هذه المحاضرة يسرد احمد ابو الحظ
قصة ه مع الاكتئاب و كيف جعل ه صديقا اوصل ه الى تاسيس مشروع ه الريادي الناجح
الذي حاز على جولات تمويلية لاحقا و اعتبر من المشروعات الريادية العربية
الواعدة في القطاع الطبي .


في النهاية , لا يزال الكثيرون في العالم عموما , و العالم العربي خصوصا
يتعاملون مع الاكتئاب ب اعتبار ه مرضا مثيرا ل الاستخفاف و شكلا من اشكال الحزن
او الضيق العابر و لا يستحق ان يوصف ب ان ه مرض من الاساس . او من ناحية اخرى ,
يتم التعامل مع الاكتئاب ب اعتبار ه مرضا مشينا و مثيرا ل الحرج خصوصا في
جوانب ه الاجتماعية او اذا كان مصحوبا ب الهوس الذي يستدعي علاجا دوائيا
و اشرافا طبيا . ناهيك ب الطبع عن الشريحة الكبيرة في العالم العربي التي ما
زالت تتعامل مع المرض ب اعتبار ه اشارة الى نقص التدين او ابتعاد عن
المعايير الروحية السليمة .


كل هذه الاعتبارات الخاطئة في النهاية تصب في مصلحة انتشار المرض ب شكل
اكبر في نفسية و عقل المريض , و لا يؤدي الى اي شيء سوى المزيد من معاناة ه ,
و ب التالي المزيد من عجز ه ل عودة ه الى الحياة الطبيعية . ب معنى اخر , اهم ما
يجب التركيز على ه في التعامل مع الاكتئاب هو تغيير القناعات ب خصوص ه
و التعامل مع ه ب اعتبار ه مرضا كاي مرض اخر ل ه تشخيص و علاج و متابعة .


حول هذه القصة

مهاجمة الضحية بدلا من الجلاد . . لماذا يلوم الناس ضحايا التحرش ?

مهاجمة الضحية بدلا من الجلاد . . لماذا يلوم الناس ضحايا التحرش ?

اشتعلت منصات التواصل الاجتماعي ب سبب حادث تحرش جماعي ل فتاة مصرية في
المنصورة , و من بين كل التعليقات ظهر تيار واضح يلوم الفتاة , لقد لام الناس
الضحايا و تركو المتحرش , ف ما سبب ذلك ?
مكان معيشة ك و عمرك و نفسية ك يؤثرون على الاحلام التي تراود ك

مكان معيشة ك و عمرك و نفسية ك يؤثرون على الاحلام التي تراود ك

يمثل عالم الاحلام الكثير من الغموض و التساؤلات , ف الكثير من الافكار التي
تراود نا فور استيقاظنا من الحلم ; لماذا حلم نا ب ه , و ما تفسير ه , و الكثير من
التساؤلات التي نحاول ايجاد تفسير ل ها .
الجريمة و العقاب ل ديستويفسكي . . هل يصبح القتل طريقا ل العدالة ?

الجريمة و العقاب ل ديستويفسكي . . هل يصبح القتل طريقا ل العدالة ?

العلمنة و التغريب و نتائج هما المدمرة على الذات و الهوية . . قضايا ناقشة ها
رواية “ الجريمة و العقاب ” , ف هل تنبا دوستويفسكي منذ اكثر من قرن ب تلك
القضايا التي لا تزال تنكشف تبعات ها مع تزايد عمليات عولمة مجتمعات نا ?
امراض الشركات النفسية . . هل بيئة عمل ك مصابة ب احد ها ?

امراض الشركات النفسية . . هل بيئة عمل ك مصابة ب احد ها ?

كما ان هناك شركات تعني من مشكلات ادارية , ف هناك ايضا شركات , يتم تشخيصها
ب ان ها مصابة ب امراض نفسية , ب كل ما تعني ه هذه الامراض من اعراض هوسية
تجعل سلوك ها العام غير منضبط .
المزيد من مقالة

ب انتظار التنصيب . . واشنطن تتاهب امنيا و ب ايدن مطمئن و بيلوسي ترسل مذكرة العزل
" ل الشيوخ " الاسبوع المقبل

قوات من الحرس الوطني في محيط الكونغرس الاميركي ( الفرنسية )

تلقى مكافاة من شركة روسية . . القضاء الفرنسي يفتح تحقيقا جديدا ب حق ساركوزي

ساركوزي خضع ل عدة تحقيقات ب شبهة الفساد منذ مغادرة ه الرئاسة ( رويترز )

بعد حزمة التحفيز الاقتصادي . . ب ايدن يكشف تفاصيل خطة ه ل التطعيم ضد كورونا

بايدن خلال عرض خطة ه ل التحفيز الاقتصادي ( الفرنسية )

الاقتصاد التركي . . هذه توقعات وكالة " فيتش " ل العام 2021

توقعات وكالة فيتش تشير الى عودة الاقتصاد التركي ل النمو ب حدود 3.5 % خلال
2021 ( وكالة الانباء الاوروبية )
الاكثر قراءة

4 اعراض تعني ان لديك مناعة قوية ل فيروس كورونا

كلفا الخزينة الاميركية 100 الف دولار . . ايفانكا ترامب و كوشنر يثيران جدلا ب سبب
منع حراسهما من استخدام دورات المياه

عدة تفاعلات برزت ب شان التقرير حيث انتقد مغردون تصرف ايفانكا و زوجها
( غيتي )

كم يوما تستمر المناعة ضد كورونا بعد الاصابة اول مرة ?

مطالب ب حذف مشهد ترامب من " وحد ي في المنزل 2 " . . و ماكولي كولكين اشد الداعمين

مشهد دونالد ترامب مع ماكولي كولكين بطل فيلم " وحد ي في المنزل2 " ( مواقع
التواصل الاجتماعي )

* من نحن ( BUTTON ) تبديل القائمة
+ من نحن
+ الاحكام و الشروط
+ سياسة الخصوصية
+ سياسة ملفات تعريف الارتباط
+ تفضيلات ملفات تعريف الارتباط
* تواصل مع نا ( BUTTON ) تبديل القائمة
+ تواصل معنا
+ اعلن معنا
+ وظائف شاغرة
+ ترددات البث
+ بيانات صحفية
* شبكت نا ( BUTTON ) تبديل القائمة
+ مركز الجزيرة ل الدراسات
+ معهد الجزيرة ل الاعلا �
+ تعلم العربية
+ مركز الجزيرة ل الحريات العامة و حقوق الانسان
* قنوات نا ( BUTTON ) تبديل القائمة
+ الجزيرة الاخبارية
+ الجزيرة الانجليزي
+ الجزيرة مباشر
+ الجزيرة الوثائقية
+ الجزيرة البلقان
+ عربي AJ +

logo
جميع الحقوق محفوظة © 2021 شبكة الجزيرة الاعلامية