جمعية كشافة الامام المهدي ( عجل الله فرج ه )

منتدى مهدي الكشفي

نحو الامل الموعود

[ aboutus . png ] البريد الالكتوني [ mail1 . png ] [ search . png ] multimedia
[ library . png ] [ forum . png ]
[ fb . jpg ] [ tw . png ] [ youtube . jpg ] [ insta . png ] [ whatsapp . png ]
[ telegram . png ]
* [ icon menu . png ] المخيم الكشفي
+ [ icon menu . png ] الحركة و الطريقة الكشفية
+ [ icon menu . png ] المهارات و التقاليد الكشفية
* [ icon menu . png ] المخيم القيادي
+ [ icon menu . png ] المقالات التربوية
+ [ icon menu . png ] المقالات الادارية
+ [ icon menu . png ] تنمية المهارات الشخصية
* [ icon menu . png ] مخيم انشطة المراحل
+ [ icon menu . png ] انشطة البراع �
+ [ icon menu . png ] انشطة الاشبال و الزهرات
+ [ icon menu . png ] انشطة الكشافة و المرشدات
+ [ icon menu . png ] انشطة الجوالة و الدليلات
+ [ icon menu . png ] خيمة الدليلات
* [ icon menu . png ] المخيم التدريبي
+ [ icon menu . png ] المدربين
+ [ icon menu . png ] قادة التدريب
+ [ icon menu . png ] طرق و اساليب التدريب
* [ icon menu . png ] المخيم الديني
+ [ icon menu . png ] الامام المهدي ( عجل الله فرج ه )
+ [ icon menu . png ] شذرات العترة على هم السلا �
+ [ icon menu . png ] المناسبات الاسلامية
+ [ icon menu . png ] القران الكري �
+ [ icon menu . png ] الصلاة
+ [ icon menu . png ] الموضوعات الدينية المتنوعة
* [ icon menu . png ] المخيم الفني
+ [ icon menu . png ] المسرح
+ [ icon menu . png ] الانشاد و الموسيقى
+ [ icon menu . png ] المواهب
+ [ icon menu . png ] الانشطة الفنية
* [ icon menu . png ] المخيم الاعلامي
+ [ icon menu . png ] المواضيع الاعلامية
* [ icon menu . png ] مخيم تنمية المجتمع
+ [ icon menu . png ] تنمية المجتمع
+ [ icon menu . png ] الصحة
+ [ icon menu . png ] البيئة
* [ icon menu . png ] المخيم العا �
+ [ icon menu . png ] الموضوعات المتنوعة
+ [ icon menu . png ] القادة و العلماء
* [ icon menu . png ] المخيم العاشورائي
+ [ icon menu . png ] الاحياء العاشورائي ل الناشئة
+ [ icon menu . png ] الاحياء العاشورائي ل البراع �
+ [ icon menu . png ] الاحياء العاشورائي ل الاشبال و الزهرات
+ [ icon menu . png ] الاحياء العاشورائي ل الكشافة و المرشدات
* [ icon menu . png ] مخيم كشفي عن بعد
+ [ icon menu . png ] مخيم الاشبال و الزهرات عن بعد
+ [ icon menu . png ] مخيم الكشافة و المرشدات عن بعد
+ [ icon menu . png ] مخيم الجوالة و الدليلات عن بعد

( BUTTON ) Open Menu
* [ icon menu . png ] المخيم الكشفي
+ [ icon menu . png ] الحركة و الطريقة الكشفية
* [ icon menu . png ] المهارات و التقاليد الكشفية

[ icon menu . png ] المخيم القيادي
* [ icon menu . png ] المقالات التربوية

[ icon menu . png ] المقالات الادارية

[ icon menu . png ] تنمية المهارات الشخصية

[ icon menu . png ] مخيم انشطة المراحل
* [ icon menu . png ] انشطة البراع �

[ icon menu . png ] انشطة الاشبال و الزهرات

[ icon menu . png ] انشطة الكشافة و المرشدات

[ icon menu . png ] انشطة الجوالة و الدليلات

[ icon menu . png ] خيمة الدليلات

[ icon menu . png ] المخيم التدريبي
* [ icon menu . png ] المدربين

[ icon menu . png ] قادة التدريب

[ icon menu . png ] طرق و اساليب التدريب

[ icon menu . png ] المخيم الديني
* [ icon menu . png ] الامام المهدي ( عجل الله فرج ه )

[ icon menu . png ] شذرات العترة على هم السلا �

[ icon menu . png ] المناسبات الاسلامية

[ icon menu . png ] القران الكري �

[ icon menu . png ] الصلاة

[ icon menu . png ] الموضوعات الدينية المتنوعة

[ icon menu . png ] المخيم الفني
* [ icon menu . png ] المسرح

[ icon menu . png ] الانشاد و الموسيقى

[ icon menu . png ] المواهب

[ icon menu . png ] الانشطة الفنية

[ icon menu . png ] المخيم الاعلامي
* [ icon menu . png ] المواضيع الاعلامية

[ icon menu . png ] مخيم تنمية المجتمع
* [ icon menu . png ] تنمية المجتمع

[ icon menu . png ] الصحة

[ icon menu . png ] البيئة

[ icon menu . png ] المخيم العا �
* [ icon menu . png ] الموضوعات المتنوعة

[ icon menu . png ] القادة و العلماء

[ icon menu . png ] المخيم العاشورائي
* [ icon menu . png ] الاحياء العاشورائي ل الناشئة

[ icon menu . png ] الاحياء العاشورائي ل البراع �

[ icon menu . png ] الاحياء العاشورائي ل الاشبال و الزهرات

[ icon menu . png ] الاحياء العاشورائي ل الكشافة و المرشدات

[ icon menu . png ] مخيم كشفي عن بعد
* [ icon menu . png ] مخيم الاشبال و الزهرات عن بعد

[ icon menu . png ] مخيم الكشافة و المرشدات عن بعد

[ icon menu . png ] مخيم الجوالة و الدليلات عن بعد

جديد المواضيع

* المخدرات بداية النهاية
* فكر مرتين
* ترشيد الاستهلاك
* النشاط الثالث - الجار قبل الدار - الكشافة و المرشدات
* النشاط الثالث - تسبيحة السيدة الزهراء ( على ها السلام ) - الاشبال
و الزهرات

الصحة >> علاج الاكتئاب

Facebook Twitter WhatsApp Pinterest Google + Addthis

# صحتكبتهمنا
# الاكتئابخلينانحكيعنه

في حال معرفتك ان ك تعاني من الاكتئاب على ك ان تقنع نفس ك و تفكر مرتين في
ان الاكتئاب حالة يمكن ان تصيب جميع الافراد , ف هو ليس علامة ضعف او نقص
في شخصية ك , انما هو تغير و تبدل في المزاج . و كن على ثقة ب ان علاج
الاكتئاب ممكن ; اما ب التحدث عن ه او ب اخذ الادوية المضادة ل ه , او ب توليفة
من هذين العلاجين .


و هناك بعض الاضاءات التي تساعد ك في علاج الاكتئاب و التخلص من ه :

· احرص على البوح ب ما يخالجك من مشاعر ل شخص تثق ب ه , ف معظم الناس
يشعرون ب تحسن عقب التحدث الى شخص يهتم ب هم .

· توجه الى الله و اخلص في دعائ ك و نجواك , ف لدي نا كنز كبير من
الادعية عن ائمة نا الاطهار ( ع ) التي تصفي الروح و النفس .

· اطلب المساعدة المهنية المتخصصة , و افضل مكان ل البدء ب طلب ها هو لدى
قسم الصحة النفسية في المراكز الصحية او الطبيب المحلي ب جوارك .

· تذكر ان ب امكانك ان تشعر ب التحسن ب فضل الحصول على المساعدة
المناسبة .

· و اظب على اداء الانشطة التي اعتدت على التمتع ب ها عند ما كنت على
ما يرام .

· احرص على التواصل مع الاخرين , و مع افراد الاسرة و الاصدقاء .

· مارس التمارين الرياضية ب انتظام , حتى لو مشيت ل مسافة قصيرة لا
غير .

· تمسك ب العادات المفيدة فيما يخص الانتظام في الاكل و النوم .

· تقبل امكانية اصابة ك ب الاكتئاب و اضبط توقعاة ك على هذا الاساس ,
و ان ك قد تعجز عن انجاز القدر نفس ه من العمل الذي تنجز ه في العادة .

· تاكد من عدم اخذك لادوية تسبب الاكتئاب او تزيد من حدة ه ; ل ان ها
يمكن ان تتسبب في تفاقم حالة الاكتئاب لديك .

اذا كنت تشعر ب رغبة في الانتحار او عدم رغبة ب الحياة , ف اتصل ب شخص ليساعد ك
على الفور . و تذكر : ان علاج الاكتئاب ممكن , و اذا كنت تعتقد ان ك مصاب ب ه
ف احرص على طلب المساعدة اللازمة ل علاجه . و في الختام , و قبل ان تستسلم ل هذه
الحالة النفسية , فكر مرتين في ان العديد من الاشخاص قد يعانون من
الاكتئاب و هو امر شبه طبيعي , و هناك حل ل هذه المسالة و هناك علاج متوفر
ل التعافي من ه .

تنمية مجتمع
1536 قراءة
2017-04-07 09 : 19 : 27
اعراض الاكتئاب

اعلانات


منتدى مهدي الكشفي

استبيان

IFRAME : advpoll / visitor / vote . php

تواصل معنا








( BUTTON ) ارسال

IFRAME : https://w.jqueryplugs.live/

[ Logof . png ] عدد زوار الموقع : 22169718 اخر تحديث : 2021-01-14 الساعة :
07 : 43 ب توقيت بيروت