السبت , 2021-01-16 , 3 : 12 AM اهلا بك ضيف | RSS الرئيسية | اعاني من اكتئاب حاد - منتدى | التسجيل | دخول قائمة الموقع * الصفحة الرئيسية * المنتدى * مشكلة خاصة * المكتبة * فيديو * المقاييس النفسية طريقة الدخول بحث بحث تصوية نا ما رايك ب موقع ارسل مشكلة ك ? (*) ممتاز ( ) جيد ( ) متواضع ( ) سيئ ( ) مقبول تقيي � النتائج | ارشيف الاسئلة مجموع الردود : 183 اصدقاء الموقع اكاديمية علم النفس ركاز ل تعزيز الاخلاق IUPsyS جمعية العون المباشر نحو حياة ب لا مشاكل [ 7 . gif ] [ رسائل جديدة · المشاركين · قواعد المنتدى · بحث · RSS ] * صفحة 1 من % * 1 منتدى " لا حياة مع الياس " مشاكل اجتماعية " اعاني من اكتئاب حاد ( اخاف على اطفالي م � اعاني من اكتئاب حاد ضيف التاريخ : السبت , 2012-02-25 , 12 : 43 PM | رسالة # 1 مجموعة : الضيوف [/ b ] السلام على كم و رحمة الله و بركات ه انا ام ل طفلين ابنتي عمر ها 1 و10 شهور و طفلي عمر ه 2 شهرين اسكن حاليا في السعودية اعاني من اكتئاب حاد حتى اصبحت اخاف على اطفالي مني طلبت من طبيبتي ( هي طبيبة نسائية كنت ارجع عند ها في حملي ) ان توصف لي دواء ل الاكتئاب رفضت ذلك و ذلك ل ان طفلي س يتاثر ب ها و ان ي كنت في الاردن لا اعاني من اي شيء و كلام طبيبة ي صحيح لم اكن اعاني من اي شيء و انا في الاردن بدا كل شي عند ما اتيت الى السعودية ف انا اجلس ب المنزل لا اخرج ابدا و لا ارى اي احد الا زوجي و اقوم ب رعاية اطفالي حتى اذا خرجت من المنزل ل ايوجد اماكن ل نذهب الي ها ف نحن نعيش في قرية نائية لا يوجد لدي نا هنا اصحاب او حتى اقارب حاولت ان اعمل لا يوجد وظائف هنا المراة سجينة المنزل فقط حاولت ان اخرج نفس ي من هذه الحالة و لكن لا اقدر اجلس يومين ب هدوء ل ان ي استسلمت ل الامر الواقع و من ثم اعود ل حالتي الماساوية حاولت الانتحار مرة و الثانية فكرة ب الانتحار لكن لم اقدم على ه ل ان ي تذكرت ب ان اطفالي يحتاجون ني و في ساعات اخرى اتمنى الموت ل اطفالي و اغضب و اصرخ على هم من دون سبب و تاتيني الهواجس ب ان اكتم على انفاس هم حتى لا اسمع اصوات هم و ان امسك طفلي الصغير وارطم راس ه ب الارض حتى الموت ف اجلس و استغفر ربي لكن دون جدوى و اجلس و ابكي ل ان ي احب اطفالي و لا اريد ان اؤذي هم ف اذهب الى الغرفة و اقفل الباب على نفس ي و اسمع طفلي يبكي و ابنتي تصرخ تريدني و احيانا لا ارى ان هنالك داعي ل وجودي في الحياة انا لا عمل اي شيء في الماضي عانيت من حالات اكتئاب لكن كنت اتخلص من ها ب مفردي و ب مساعدة و الدتي و زوجي لكن هذه المرة لا اشعر ب ان احد قادر على مساعدتي انا فعلا اخاف على اطفالي من ي لا اعرف ما افعل او حتى كيف اتصرف لم اعد اشعر بطع � شيء ب الحياة حتى ان ني لا ادرك في اي يوم نحن او حتى التاريخ حتى اذا خرجت من المنزل لا اعرف ماذا افعل او اتصرف احس باني غير مدركة ل الامور التي تحصل حولي ب صراحة كنت مترددة من ان اتحدث مع اي شخص لكن بدات اخاف من ان افقد اعصابي تماما و اؤذي اطفالي هذا ما دفعني ل طلب ل مساعدة الاستاذة : فيروزالادريسي التاريخ : الخميس , 2012-03-01 , 4 : 16 PM | رسالة # 2 مجموعة : مرشد اجتماعي رسائل : 18 سمعة : 0 حالة : Offline السلام على كم و رحمة الله و بركات ه الاخت الفاضلة بداية ارحب بك في الموقع , و ان شاء الله نساعد ك ل الخروج من هذه الازمة التي تمرين ب ها . من الواضح ان ك تعانين من الاكتئاب , و لكن هل تعرفين ماهو سبب ل الاكتئاب ? ان الاكتئاب ذو منشا واحد , و لكن هنالك بعض الاشخاص لدي هم قابلية اكثر ل الاكتئاب اذا تهيات الظروف الحياتية السلبية او غير المواتية ; ب معنى ان الاكتئاب يحدث ل اي انسان لدي ه القابلية الجينية او المتعلقة ب شخصية ه , و في بعض الناس تكون الظروف الخارجية هي التي عجلت في حدوث الاكتئاب , اي ان هذا الشخص في الاصل سوف يصاب ب الاكتئاب في يوم ما , و لكن نسبة ل ما حدث ل ه من صعوبات حياتية جعلت الاكتئاب يظهر في الوقت الذي ظهر في ه . و الان توجد مجموعة تشخيصية تعرف ب الاكتئاب الذي ينشا من عدم القدرة على التواؤم او عدم القدرة على التكيف , و طبعا هذا ما حدث لديك ب الضبط , ف قد غيرتي البلد و البيئة و ل الاسف انتقلت ل منطقة نائية ل وحيدة لكن هذا لا يعتبر مرضا اكتئابيا حقيقيا , انما هو نوبة تتسم ب عسر المزاج وعد � الارتياح و قد تستمر ل فترة قصيرة و تكون مرتبطة ب التفاعلات الحياتية , هذا النوع من الاكتئاب يستجيب دائما ل ازالة السبب المساند , و ربما يحتاج الانسان ل بعض العلاجات النفسية البسيطة . ان ك الان تعيشين وضعا نفسيا مرهقا و متعبا , و قد قاربت ان تصلي الى حد الانهيار و التحطم النفسي , و لا شك ان الاكتئاب النفسي يجعل الانسان يفكر ب صورة سلبية , و يقلل او يهون من مقدراة ه , و هذا يمثل معضلة حقيقية في كثير من الحالات , و ل ذا دائما نحاول ان ننبه على ضرورة ان يقيم الانسان نفس ه ب صورة ايجابية , و الا يترك السلبيات تسيطر على تفكير ه , و كثيرا من الناس يقللون من قيمة هم , و لكن بعد ان يزول الاكتئاب يكتشفون ان هم يتميزون ب اشياء ايجابية كثيرة لم تخطر على ب الهم حين كان الاكتئاب مطبقا على هم , و النظريات الحديثة تشير الى ان التفكير الايجابي هي خير وسيلة ل ازالة الاكتئاب و التغلب على ه , فارجو يا اختي ان يكون هذا هو خط العلاج الاول ب النسبة ل ك , و ارجو ان تتذكري ايجابياة ك , و ان لا تستسلمي مطلقا , و ان لا تهوني او تقللي او تحقري من قيمة ك الذاتية . هذا منطلق اساسي في العلاج . الحمد ل له الذي جعلك تعرفي ان الاكتئاب من اقبح الافعال , و الحمد ل له الذي جعل نا في امة اسلامية و في عالم اسلامي لا يمثل الانتحار مشكلة حقيقية ب النسبة ل نا ك ما هو في الغرب , ف الاحصاءات تدل ان الدين يمثل الوقاية الرئيسية من الانتحار النفسي , ف انت و الحمد ل له مسلمة منذ نشاة ك , فقط على ك ان تبداي الان , ف يجب ان تلتزمي ب الصيام و الصلاة و كل العبادات المطلوبة من المسلم , و صدقيني ايهتا الاخت الكريمة ان ها سوف تزيد من طمانة ك و قوة ك الذاتية , و ان كنت تريدين الخروج من هذه الحال ف ان الله تعالى يقول : { ان الله لا يغير ما ب قوم حتى يغيروا ما ب انفس هم } , ف انتبهي – يا اختي – انتبهي و احذري , ف ان طريق الشيطان مظلمة , و سبيل الرحمن منورة امنة , فاسلكي سبيل القرب من الله , و الانس ب طاعة ه , و الاعتزاز ب الاحتماء ب ه , و الركون الي ه , ف حينئذ س تجدين التوفيق في حياة ك , و التوفيق في نفس ك و قلبك , بل و في شعورك ايضا . على ك ايت ها الفاضلة الكريمة ان تديري وقتك ب صورة جيدة , ف ادارة الوقت ب صورة جيدة دائما هي من احد وسائل النجاح , و تقلل على الانسان كثيرا من هموم ه , ف الفراغ يتصيد الناس ل يملي على هم فكرا و سلوكا سالبا . ليس هنالك ابدا ما يدعوك الى التفكير في الانتحار , ف انت مسلمة , و انت و ل ك ان شاء الله الكثير من الاشياء في الحياة التي من اجل ها تعيشين , و اهم هما اقامة شرع الله تعالى و عمل الطاعات و عمل الصالحات و لا تنسي اسرة ك و اطفال ك الذين لا ذنب ل هم في شيء . و يجب ان تعلمي ان ك لست وحد ك عند ما تشعرين ب اعراض الضيق و الحزن دائما . ف الحزن شيء ف طري ينتاب كل البشر عند ما تقابل هم متاعب الحياة الدنيا , و لا احد يستثنى من ذلك , و الامثلة كثيرة في القران الكريم ك حزن ام موسى على هما السلام , و حزن الانبياء ك حزن يعقوب على يوسف على هما السلام , و حزن الرسول صلى الله على ه و سلم عند ما لم يستجيب ل ه قوم ه و عند ما مات عم ه ابو طالب و زوجة ه خديجة , ف الحزن يحصل ل كل الناس , لكن ه قضية وقتية , و اذا ما استمر و طال وقت ه صار اكتئابا . و اعلمي اختي ان هناك اشياء جائزة شرعا , و هي ك الحركات و المشاعر و الاعمال اللاارادية , ف هذه لا يحاسب على ها العبد كضيق الصدر مثلا او دمعة العين او الافكار و الخواطر التي ترد على ذهن ه , ل ان المرء لا يملك التحكم في ها , و لا يحاسب على ها , ف قد قال صلى الله على ه و سلم : ( ان الله غفر ل امتي ما حدثت ب ه انفس ها ما لم تقل او تعمل ) تمت الاضافة ( 2012-03-01 , 4 : 16 PM ) - ب النسبة ل العلاج ف هناك طريقتين : الطريقة الاولى : و هي العلاج الذاتي , و هذه الطريقة ترجع ل ك انت , ف العلاج في يد ك , و على ك اتباع الخطوات التالية , و ان شاء الله تعالى س تزول عنك هذه المحنة : 1 - قوي علاقة ك ب الله تعالى . 2 - اصبري على نصيبك ف كل شيء ب قضاء الله و قدر ه و هذه فترة مؤقتة . 3 - لا تجزعي و لا تحزني ما دامت علاقة ك برب ك قوية . 4 - اعلمي ان المصائب قد تكون علامة على محبة الله ل العبد , و الانسان يبتلى على قدر ايمان ه . 5 - على ك ان تطمئني و يزداد توكلك على الله ( انما يوفى الصابرون اجر هم ب غير حساب ) 6 - اكثري من الدعاء و اللجوء و التضرع الى الله ب ان يحفظ ك من كل سوء , و يذهب عنك هذا الحزن و الضيق , و اعلمي ان الراحة عند ما تقفي بين يدي الله تعالى و تصلي ل ه و تشكو حزنك وهم ك ل ه , ف قد كان الرسول صلى الله على ه و سلم يقول ل سيد نا بلال رضي الله عن ه : ( ارحنا ب ها يا بلال ) ف عند ما يدخل الى الصلاة يتضرع الى ربه و يدعو و يطرح كل هموم الدنيا وراء ظهر ه . 7 - فليحاول زوج ك ان يغير مكان اقامة كم . اما الطريقة الثانية ف هي عبارة عن العلاج الطبي : 1 - على ك ان تراجعي الطبيب النفسي اذا رايت ان حالة ك تزداد يوما بعد يوم . 2 - و هناك علاج نفس ي جماعي حيث يتم تشجيع ك على التغلب على هذه الافكار السوداوية و التغلب على الضغط و المشاكل . 3 - و هناك علاج ب العقاقير يمنح من طرف الطبيب , و تتميز هذه العقاقير ب فاعلية ها الكبيرة و قلة اثار ها الجانبية و يحدد نوعية العقاقير الطبيب المختص . 4 - و هناك ايضا العلاج عن طريق الجلسات النفسية , حيث يتم عن طريق ها الوصول الى وسائل دفاعية صحية تساعد الشخص في التخلص من هذه الاحزان و المشاكل و القلق . و لكن يجب ان تعلمي يا اختي ان ها كلما ضاقت و اشتدت الازمة فرجت , و ان الانسان في هذه الحياة يعيش في اختبارات و امتحانات , و الناجح من تخطى هذه الازمات و صبر و احتسب ذلك عند الله تعالى , و ب الله التوفيق . منتدى " لا حياة مع الياس " مشاكل اجتماعية " اعاني من اكتئاب حاد ( اخاف على اطفالي م � * صفحة 1 من % * 1 [ مشاكل اجتماعية � ية ... ] [ BUTTON Input ] ( not implemented ) [ BUTTON Input ] ( not implemented ) بح � موافق تستخدم تكنولوجيا uCoz Copyright MyCorp © 2021 فتحات العرب