Forum Dépression Informations et Entraide sur la dépression . * Accès rapide + * FAQ * Connexion * S ’ enregistrer * Groupe de discussions et témoignages Les Grands Espaces du Forum Comprendre la dépression * ( BUTTON ) [ INS : : INS ] Sortir de la depression majeure récurrente Les différentes dépressions , des témoignages ... Règles du forum : fle : Avant d ' ouvrir un nouveau sujet dans cette partie du forum , pensez à utiliser Les moteurs de recherche du forum . : fle : Un point bleu s ’ affiche devant les messages sans réponse Image Répondre 18 messages • Page 1 sur 1 Avatar du membre Flow Messages : 155 Enregistré le : samedi 07 janvier 2017 21 : 48 Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par Flow " samedi 08 avril 2017 9 : 38 Bonjour à tous , Ceux et celles pour qui ce diagnostic a été posé , qu ' elles sont les options et les solutions que vous avez pu emprunter ou utiliser pour en sortir et briser le cercle infernal des rechutes et hospitalisations ? Quelle réflexion avoir sur les mécanismes inconscients ou conscients qui sous tendent cette pathologie ? Car j ' ai le sentiment que la chimie n ' est qu ' une béquille compliquée peu couronnée de succès et que le problème de fond réside dans la conception que le soufrant a de lui meme et de la vie . Et qu ' il faut pouvoir agir sur ses mécanismes , les désosser et les remplacer par d ' autres . Qui a trouvé le moyen d ' inverser la tendance par un procédé ou un autre ? Merci de vos temoignages Haut [ INS : : INS ] Avatar du membre Flow Messages : 155 Enregistré le : samedi 07 janvier 2017 21 : 48 Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par Flow " samedi 08 avril 2017 23 : 06 Ne me dites pas qu ' on en sort pas ... Haut Avatar du membre Flow Messages : 155 Enregistré le : samedi 07 janvier 2017 21 : 48 Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par Flow " dimanche 09 avril 2017 4 : 31 On en crève à petit feu toute la vie ... et l ' entourage ramasse les morceaux cassés , c ' est ça ... y ' a pas d ' issue possible . Personne n ' a de solutions pas même les medecins . Il faudra porter cela Haut Ciel Messages : 42 Enregistré le : lundi 02 janvier 2017 19 : 04 Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par Ciel " dimanche 09 avril 2017 13 : 03 Je pense que les personnes qui s ' en sont sorties fréquentent moins le forum et ne sont donc plus forcément là pour te répondre ... Néanmoins il y a un topic sur le forum dédié au témoignage des personnes qui ont guéri donc çà montre bien que toutes les issues sont possibles . Il doit aussi y avoir des témoignages sur youtube ou autre de gens qui ont réussi . Haut Avatar du membre Flow Messages : 155 Enregistré le : samedi 07 janvier 2017 21 : 48 Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par Flow " mercredi 12 avril 2017 14 : 21 Oui c ' est certain Haut Avatar du membre sos69 Messages : 16 Enregistré le : mardi 03 janvier 2017 18 : 50 Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par sos69 " mardi 18 avril 2017 19 : 01 Moi perso je n ' arrive pas à m ' en sortir . Je ne fais que des rechutes avec des périodes plus calmes et là ben c ' est la rechute ... J ' en ai marre je ne supporte plus cette situation c ' est trop difficile je ne sais plus quoi faire . Si vous avez des idées je suis preneuse . Bonne journée SOS d ' un terrien , en détresse Haut alessio Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par alessio " mercredi 19 avril 2017 18 : 41 Salut a vous , comme toi sos je suis dans la même situation . Je suis nouveau ici , je suis preneur aussi d idees meme si j en ai essayer plein . la seule chose qui m a soulagé dans ma dépression ça a été l amour en couple , mais vu que c était pas le vrai ça a pas durer . Mais j avais plus de symptômes du tout . Meilleur que n importe quel traitement . J espère qu ' il y a qd même autre chose parce que c vraiment pas evident en étant depressif de rencontrer qui que ce soit . On est un peu comme des lepreux mdr . Salut Haut Avatar du membre chak Membre d ' honneur Messages : 5240 Enregistré le : vendredi 07 décembre 2012 4 : 50 Localisation : portugal Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par chak " dimanche 30 avril 2017 0 : 50 bonsoir flow : bye : Flow a écrit : Merci de vos temoignages je vais tenter de pas faire trop long … : intero : : newblush : : smile2 : ma dépression majeure a été en 2006-2007 ( mais j ' ai eu de nombreuses " tombées " avant , et des " rechutes " après ) . j ' ai toujours été quelqu ' un de très mélancolique , fortement angoissée , depuis l ' enfance ( j ' ai commencé vers l ' âge de 5 ans ) , et je le suis encore ( j ' ai 42 ans ) . sauf que je vais bien mieux qu ' il y a 10 ans ! une " chance " : ma mère est médecin , donc 1 ) c ' est les cordonniers les plus mal chaussés , et 2 ) j ' ai vite arrêté de faire confiance à la médecine et aux médicaments ( attention : ceci ne concerne que moi ! je ne porte aucun jugement sur les méthodes qu ' a chaque personne pour se sortir de la dépression , je sais trop combien c ' est difficile ! ) . ma mère a toujours jugé de manière très sévère et offensive les gens souffrant de dépression , de " maladies de l ' âme " , et pour elle , aucun de ses enfant n ' était " fou " , ni " bras cassé " . donc , moi , j ' étais celle dont il fallait se méfier , qui changeait d ' humeur tout le temps , j ' étais " agressive " " méchante "… bref , rarement de compliments … et surtout … ne jamais dire qu ' on ne va pas bien ! c ' est tabou ! par ailleurs , nous avons très peu consommé de médicaments à la maison , un rhume était traité à coup d ' oranges , des piqûres à coup de vinaigre , etc … quand je suis tombée profondément en 2006 , j ' habitais déjà loin de chez eux depuis longtemps . je n ' ai jamais été hospitalisée ( probablement car j ' ai toujours sous - estimé mon état … et que je n ' en faisais pas part ) , mais par contre , on m ' a forcée à consulter une psychiatre qui m ' a mise sous traitement assez fort . quand au bout de 9 mois je me suis aperçue que le traitement avait des effets négatifs sur moi ( crises d ' angoisse plus fortes , " trous noirs " et envies de suicide plus violentes , perte de mémoire catastrophique , jusqu ' au vocabulaire usuel ) , j ' ai tout arrêté d ' un coup , j ' ai rendu tous les anti - dépresseurs et consort au pharmacien qui m ' a engueulée comme une gamine . mais bon , quand je prends une décision , elle est prise : langue : Flow a écrit : quelles sont les options et les solutions que vous avez pu emprunter ou utiliser pour en sortir et briser le cercle infernal des rechutes et hospitalisations ? donc , mon option , ça a été de m ' en sortir sans aide chimique déjà . je me suis encore plus renfermée sur moi - même . j ' ai pris du poids , une dizaine de kilos . j ' ai continué malgré tout à faire des activités physique , notamment la plongée sous - marine , parce que je passais un diplôme pour l ' enseigner et que j ' avais honte de l ' arrêter en plein milieu . je n ' ai jamais parlé de mon état à personne , j ' ai toujours été assez seule dans mes problèmes ( par honte et parce que dans ma famille , on ne montre pas qu ' on ne va pas bien , on garde pour soi ses soucis ) puis je suis partie vivre à l ' étranger en 2009 et j ' ai commencé à faire mon enquête sur qui j ' étais , et pourquoi j ' étais si mal , si mal … Flow a écrit : Quelle réflexion avoir sur les mécanismes inconscients ou conscients qui sous tendent cette pathologie ? petit à petit , j ' avance , mais il faut du temps pour sortir de tous ces mécanismes de survie que l ' on met soi - même en place pour se protéger … on commence dans l ' enfance , de manière inconsciente , par ce que l ' on vit , chez soi ou à l ' école , ou encore dans nos sorties quelles qu ' elles soient , où l ' on est confronté à d ' autres personnes en somme . il y a aussi des souvenirs que l ' on a tellement enfouis à une époque qu ' ils ressurgissent tard , sans nous prévenir , et qu ' il faut apprendre à gérer … Flow a écrit : le problème de fond réside dans la conception que le souffrant a de lui - même et de la vie c ' est vrai , encore faut - il en prendre conscience , et être prêt � vouloir s ' écouter sans se juger … et être prêt au regard des autres , même , et surtout , au regard aimant , que l ' on a du mal à accepter étant donné la piètre estime de soi - même que l ' on a . Flow a écrit : Qui a trouvé le moyen d ' inverser la tendance par un procédé ou un autre ? le moyen d ' inverser la tendance a été pour moi de changer du tout au tout ( mais encore une fois , je suis assez radicale avec moi - même , donc , je ne suis pas forcément un exemple …) , de partir loin de ma vie quotidienne ( travail , ville , multiples activités en tous genres …) , de me retrouver seule face à moi - même en quelque sorte . j ' étais hyper sociale , je le suis 100 fois moins aujourd ' hui , je limite mes sorties , et quand j ' en fais , je prends plaisir à partager de longs moments avec les gens que je croise , j ' évite d ' être superficielle . la nature qui m ' entoure m ' aide aussi beaucoup , elle est apaisante . ne plus avoir d ' activités " obligatoires " ( genre " un travail ") m ' aide aussi , je vis à mon rythme , sans dépendre de qui que ce soit ( bien sur , je reste quelqu ' un d ' hyper actif , mais je tente de me mesurer ) . Flow a écrit : Ne me dites pas qu ' on en sort pas ... ON S ' EN SORT ! mais il faut être patient : console : Flow a écrit : On en crève à petit feu toute la vie ... et l ' entourage ramasse les morceaux cassés , c ' est ça ... y ' a pas d ' issue possible . Personne n ' a de solutions pas même les medecins . Il faudra porter cela non non non : non0 : il faut que tu gardes espoir flow , je t ' assure ! je sais que c ' est d ' autant plus difficile pour toi , car il s ' agit de la dépression de ta fille , et je peux imaginer à quel point ça doit être terriblement difficile : console : tu as beaucoup de courage , et surtout , beaucoup d ' amour , c ' est cela qui compte le plus : offre : Ciel a écrit : Je pense que les personnes qui s ' en sont sorties fréquentent moins le forum et ne sont donc plus forcément là pour te répondre ... ça n ' est pas faux . et tant mieux pour elles d ' ailleurs : paix : mais il y a toujours des gens à tendance dépressive mais qui s ' en sont en grande partie sorties , qui viennent sur le forum . c ' est juste qu ' il y a beaucoup de monde sur le forum , et que quand on s ' en sort à peu près , on vient moins souvent , et peut - être qu ' on va visiter les gens qu ' on connait en premier … on passe moins de temps sur les topics des nouvelles personnes … je ne sais pas … : bloque : Ciel a écrit : Il doit aussi y avoir des témoignages sur youtube ou autre de gens qui ont réussi . oui , il y en a , j ' en ai trouvé pas mal . mais j ' ai cherché seulement à partir du moment où j ' ai décidé d ' aller mieux … avant , je ne m ' y intéressais pas … : bloque : alessio a écrit : la seule chose qui m a soulagé dans ma dépression ça a été l amour en couple (…) j ' avais plus de symptômes du tout . Meilleur que n importe quel traitement . je crois que tu cites une des clefs majeures pour s ' en sortir . tu parles d ' amour en couple , mais je pense que l ' amour fondamental , c ' est l ' amour de soi - même , puis ensuite peut venir l ' amour des autres , et de tout ce qui nous entoure … c ' est mon idée : bloque : bon , j ' ai été longue … je sais pas faire autrement … : newblush : courage à tous ! : bisouss : : offre : : sun : Haut alessio Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par alessio " dimanche 30 avril 2017 14 : 04 : up : : chap : Merci chak pr t conseils super intéressant !! Bonne journée a toi ! Haut Avatar du membre Flow Messages : 155 Enregistré le : samedi 07 janvier 2017 21 : 48 Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par Flow " lundi 01 mai 2017 12 : 32 Bonjour Chak , et merci d ' avoir pris ce TPS pour répondre avec précision aux questions que nous nos posons . Je pense également que la chimie ne fait pas tout , au bout de sept je me rends bien compte que ce n ' est qu ' une béquille pour elle , et je me demande même parfois si cela n ' aggrave pas certains symptômes . Enfin il faut aussi composer avec , mais j ' avoude que je commence réellement à me poser des questions sur tous ces traitements et leur réelle efficacité . J ' ai conscience qu ' il va nous falloir encore bcp de TPS , car elle est très enfermée dans ses mécanismes de défenses et comme tu le dis très bien , certainement depuis l ' enfance aussi , je reste persuadée qu ' une thérapie bien menée au qu ' elle elle adhère va l ' aider . Reste effectivement tout le travail sur l ' image de soi , l ' estime , l ' amour de soi et de quelqu ' un aussi . Je vais garder espoir , j ' ai eu un grand coup de mou le jour où j ' ai posté , je me sentais tellement seule et incapable de l ' aider , l ' impuissance c ' est terrible . Il faut prendre patience , et ne pas trop , se projeter mais ca c ' est dur , j ' aimerais qu ' on puisse reprendre une vie normale . Mais je garde espoir , merci à toi Haut Avatar du membre chak Membre d ' honneur Messages : 5240 Enregistré le : vendredi 07 décembre 2012 4 : 50 Localisation : portugal Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par chak " lundi 01 mai 2017 15 : 03 Flow a écrit : je me rends bien compte que ce n ' est qu ' une béquille pour elle oui , probablement , mais si cette béquille fonctionne un peu au moins … rien n ' empêche de tenter d ' autres approches en parallèle … Flow a écrit : l ' impuissance c ' est terrible je te crois : console : Flow a écrit : Mais je garde espoir c ' est le plus important flow , même si c ' est dur : offre : courage , je t ' embrasse : bisouss : : offre : : sun : Haut Audette Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par Audette " lundi 01 mai 2017 15 : 30 Cela n ' a pas grand lien avec le sujet mais Flow , j ' aime beaucoup ton pseudo , il est vraiment très bien trouvé et en lien avec la psychologie positive en plus ! est - ce pour cette raison que tu l ' as choisi ? : fleur : Haut Avatar du membre Flow Messages : 155 Enregistré le : samedi 07 janvier 2017 21 : 48 Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par Flow " lundi 01 mai 2017 20 : 52 Merci chak : fleur : ce sont les montagnes russes j ' oscille entre l ' espoir et le découragement . Ce soir , je suis découragée de voir � quel point il y a négation de tout ce qui pourrait lui faire du bien . Et que le sommeil est son seul refuge ... je . n ' arrive pas à voir l ' avenir , et je sais qu ' il faut avancer pas à pas , mais je n ' en peux plus , je voudrais que cela cesse pour elle , pour nous pour son petit frère ... ce n ' est pas une vie ... Oui Audette c ' est tout à fait ça . merci : bisouss : Haut Avatar du membre Flow Messages : 155 Enregistré le : samedi 07 janvier 2017 21 : 48 Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par Flow " lundi 01 mai 2017 21 : 06 Audette tu es une belle personne , ne broie pas du noir , ne t ' abime pas , rien ne peut venir justifier l ' absence d ' amour et de bienveillance envers toi même . Crois en toi , tu n ' es pas vide , mais riche de tellement de choses qui font de toi un être unique . Accorde toi l ' amour nécessaire dont tu as besoin : love1 : Haut Avatar du membre chak Membre d ' honneur Messages : 5240 Enregistré le : vendredi 07 décembre 2012 4 : 50 Localisation : portugal Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par chak " mardi 02 mai 2017 0 : 09 flow , petite question : a - t - elle un autre " adulte référent " ? je veux dire par là un adulte qu ' elle aime , auprès duquel elle aime passer du temps , ça peut être un oncle , une tante , un grand - parent , ou un de vos amis … je sais que moi , à son âge ( bon , j ' étais déjà dans le monde du travail … mais peu importe …) , j ' avais 2 tantes que j ' adorais , je ne les voyais pas souvent , et elles étaient très différentes l ' une de l ' autre , l ' une artiste , avec qui je passais toujours du bon temps parce qu ' elle était justement hors du temps , et l ' autre , très nature , et très compréhensive , dans l ' empathie et la sérénité . aujourd ' hui , je peux affirmer que ces deux personnes m ' ont vraiment fait avancer dans ma vie et m ' ont beaucoup aidé ( sans trop le savoir d ' ailleurs ) , dans mon cheminement intérieur tout noir et tout triste . en gros , elles me changeaient de mon quotidien , elles me faisaient " voyager " si l ' on peut dire … c ' est une idée comme ça … parce que ça pourrait te soulager aussi , de la savoir chez une autre personne en qui tu aurais confiance , et qui prendrait un peu soin d ' elle de temps en temps , pour te laisser un peu de liberté pour penser à toi aussi : offre : Haut Avatar du membre Flow Messages : 155 Enregistré le : samedi 07 janvier 2017 21 : 48 Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par Flow " mardi 02 mai 2017 22 : 25 Non malheureusement pas . En quittant le soin étude elle perd bcp et en particulier un soignant avec qui elle échangeait bcp . Au niveau famille pas trop . Elle a un échange épistolaire avec son instituteur de primaire qui lui reste très fidèle et à qui elle est très attachée . Haut Avatar du membre chak Membre d ' honneur Messages : 5240 Enregistré le : vendredi 07 décembre 2012 4 : 50 Localisation : portugal Sortir de la depression majeure récurrente * Citer * Citer Message par chak " mercredi 03 mai 2017 16 : 22 Flow a écrit : en particulier un soignant avec qui elle échangeait bcp n ' y aurait - il pas possibilité que tu lui parles ( à ce soignant ) et que tu lui demandes si c ' est possible qu ' elle échange avec lui de temps en temps d ' une manière ou d ' une autre ? Flow a écrit : Elle a un échange épistolaire avec son instituteur de primaire qui lui reste très fidèle et à qui elle est très attachée . bon , c ' est déjà ça , si elle continue ce lien … il habite loin ? peut - être qu ' une fois de temps en temps , il pourrait venir lui rendre visite et sortir avec elle , le temps d ' une promenade ou d ' une activité quelconque ? pf … c ' est pas facile ! : console : en tous cas , je te trouve vraiment remarquable avec ta fille : offre : : love1 : je t ' embrasse flow , courage : bisouss : : sun : Haut Avatar du membre Flow Messages : 155 Enregistré le : samedi 07 janvier 2017 21 : 48 Sortir de la depression majeure récurrente * Citer Message par Flow " vendredi 05 mai 2017 17 : 27 En fait Elle n ' ose pas le revoir cet instituteur , car elle a tellement changé depuis , il l ' a connu quand elle était anorexique , aujourd ' hui sa prise de poids est importante , et je pense que cela lui est difficile , même si c ' est quelqu ' un de très bienveillant et d ' une grande gentillesse , mais je garde ton idée , je lui ai proposé d ' aller le voir pour son spectacle de fin d ' année , peut être que l ' idée peut germer dans sa tête . : smile : Haut Répondre Afficher : [ Tous ] Trier par : [ Date ] Ordre : [ Croissant ] Aller 18 messages • Page 1 sur 1 Retourner vers " Comprendre la dépression " Aller � * Présentation / fonctionnement du forum * ↳ Guide du forum , charte , faq * ↳ Espace d ' aide à l ' utilisation du forum * ↳ Tests - conversations hors - sujet * Les Grands Espaces du Forum * ↳ L ' entrée * ↳ Les salons * ↳ Les galeries des membres * ↳ Le bureau * ↳ Les médicaments * ↳ Le sommeil * ↳ Comprendre la dépression * ↳ Sexualité * ↳ Abus sexuels * ↳ L ' entourage et la dépression * ↳ Les Psys - Thérapies - Cliniques - Hôpitaux - Associations * ↳ Angoisses - Phobies - Obsessions - Tocs - Somatisations * ↳ Addictions : Drogues - Tabac - Alcool - Jeux ... * ↳ Anorexie - Boulimie - Hyperphagie - Surpoids * ↳ Automutilation * ↳ Santé et soins : autres sujets * Autres Rubriques * ↳ Bricolage , sport , informatique , cuisine , photo * ↳ Lecture , littérature , écriture * ↳ Musique , cinéma , télévision * ↳ Espace détente * ↳ Parler d ' autre chose [ INS : : INS ] * Groupe de discussions et témoignages * Heures au format UTC + 01 : 00 * Supprimer les cookies * [ INS : : INS ] Développé par phpBB ® Forum Software © phpBB Limited Traduit par phpBB - fr.com Confidentialité | Conditions