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* Accueil › Troubles et maladies › Dépression

Je n ' arrive pas à sortir de ma dépression , besoin d ' aide ...

Lya21 Lya21
November 2020 November 2020 modifié dans Dépression

Bonjour à tous ,

Je ne sais même pas par où commencer . J ' ai 30 ans et je suis en train
de gâcher totalement ma vie : pas d ' emploi depuis bien trop longtemps ,
pas de chéri , un malaise social depuis enfant , et des problèmes de
santé . Pour faire un résumé de ma vie . J ' étais une enfant très calme ,
toujours là pour les autres mais tout à fait en décalage . Jusqu ' au
collège j ' étais heureuse . Et puis tout à basculé : je me suis faite
harceler psychologiquement pendant tout mon collège mais surtout de la
4 ème à la 3 ème . J ' ai changé d ' établissement pour le lycée et même si ça
c ' est super bien passé , j ' ai un malaise en moi qui n ' est jamais parti .
J ' ai fait beaucoup d ' études supérieures , j ' ai deux Masters 2 dont un de
Science Po . Je pensais avoir un avenir professionnel tout tracé . Sauf
qu ' après l ' obtention de mes diplômes : je n ' ai jamais trouvé d ' emploi :
sur diplômée ou alors manque d ' expérience . Pendant 2 ans j ' ai cherché
dans toute la France un emploi , j ' ai eu plusieurs entretiens , mais rien
n ' a jamais abouti . Cela à commencé à vraiment me démoraliser ( je
n ' arrivais plus à m ' endormir la nuit ) . A 28 ans , tout à fait par
hasard , en allant voir un psychologue pour arrêter de fumer du cannabis
( car oui je suis addicte au cannabis hélas depuis de nombreuses
années ) , le psychologue me dirige chez une psychaitre pensant que
j ' étais autiste . Après être suivi par cette psychiatre celle - ci me
diagnostique autiste asperger . Et puis en juin l ' année dernière , mon ex
petit copain ( avec qui je suis restée plus de 5 ans et qui était un
menteur , manipulateur ) m ' a quitté pour une autre . Et là tout a basculé
: impossibilité de me lever le matin , de prendre une douche ( moi qui
suis plutôt coquette et maniaque ) . J ' ai décidé d ' aller aux urgences
psychiatriques mais en arrivant la bas c ' était pire ( des personnes
hurlaient , c ' était vraiment angoissant et oppressant comme ambiance ) .
N ' étant pas suicidaire , il me renvoie chez moi avec des anxiolytiques .
Ma psychiatre m ' a prescrit par la suite des antidépresseurs ( même si je
suis contre ) , j ' ai accepté , mais rien ne fonctionne ( j ' en ai eu 2
différents pendant plus d ' un an et demi ) . Toute l ' année dernière je
n ' ai pas pu sortir ( de juillet jusqu ' en décembre ) , envie de voir et de
ne répondre à personne sauf ma meilleure amie . En octobre l ' année
dernière j ' ai appris que j ' avais une triple infection fongique dans le
ventre qui s ' est mise dans tout mon corps ( articulations , coeur , ... ) ,
puis en faisant d ' autres examens j ' ai également appris que j ' avais un
précancer du col de l ' utérus dû à plusieurs souches de papillomavirus
( la 16 , la 11 et la 35 ) . Entre juillet et maintenant , j ' ai essayé
plusieurs méthodes pour aller mieux : continuer à voir ma psychiatre ,
voir un psychologue TCC , acuponcteur , reiki , méditation , tentative de
Yoga , cohérence cardiaque , lecture sur le développement personnel ,
changer mon alimentation ( moins de sucre et plus de bons gras et des
légumes ) . J ' allais beaucoup mieux jusqu ' en avril , où j ' ai rencontré sur
une application de rencontre , quelqu ' un qui me plait ( je ne tombe
vraiment pas facilement amoureuse ) . Nous entamons une relation en nous
confinant ensemble . Tout se passe vraiment super bien . Jusqu ' à ce que
j ' apprenne ( deux mois après le début de relation ) , que c ' était soit
disant quelqu ' un qui prenait les filles pour des débiles en leur
faisant croire être amoureux . Je lui en parle , il s ' énerve et cible une
fille , en me disant que ca doit être elle qui dit ça , que c ' est une
folle etc . . Cela passe . Durant les 3 autres mois , je sentais un malaise
: comme si j ' avais l ' impression de ne pas compter pour lui , même s ' il
me disait le contraire . Comme s ' il allait me quitter au moindre truc .
Je ne me sentais pas du tout en sécurité affective . Pourtant nous
n ' avions pas du tout de disputes importantes , de mots violents ou
autres . En 5 mois nous avons du nous disputer 3 fois . Et fin septembre ,
je lui dit que je ne le trouve pas trop romantique , et là il me quitte ,
alors que la veille il me dit n ' avoir jamais été aussi amoureux de
quelqu ' un . Et depuis cette rupture , je suis redevenue larve . Je n ' ai
pas compris et quand j ' ai demandé une explication c ' est qu ' il veut être
célibataire . Je sais très bien que mon bonheur ne dépend pas de
quelqu ' un d ' autre , et je n ' y compte pas , mais un peu de soutien ne fait
tout de même pas de mal . Je ne sais plus comment m ' en sortir , je ne me
reconnais plus . Je l ' avais d ' ailleurs prévenu que j ' étais très mal ,
qu ' il me rencontrait pas forcément dans la meilleure période de ma vie .
Au final , il n ' aura jamais vraiment connu qui j ' étais et cela me blesse
profondément . Moi qui était tant joyeuse avant , je me répugne . J ' ai
l ' impression que ceux de mon collège m ' ont dit que personne ne
m ' aimerait et que je finirais seule avec mes chats , et ils ont tout �
fait eu raison . Qu ' est ce qui cloche chez moi ? J ' ai l ' impression
d ' enchaîner les grosses galères et que ça ne va jamais s ' arrêter . Je
fais faire du souci à mes parents , je suis leur boulet financier
également . Je vois tous mes amis construire leur vie , avoir leur
métier , leur vie de famille , et moi je suis actuellement comme une ado
de 14 ans . Je suis une battante mais là j ' en peux plus . Depuis juillet
2019 , je n ' ai plus d ' envie , plus de motivation . En plus en ce moment
avec les confinements , je n ' ai plus vraiment de lien social ( comme nous
tous d ' ailleurs ) , je ne peux plus pratiquer mes passions . Bref je suis
à bout . Je me suis renseignée pour être hospitalisée mais rien ne
correspond à ce que je recherche . Donc je m ' adresse à vous ,
concrètement qu ' est ce qui vous fait aller mieux dans cette dépression
qualifiée de sévère ? Est - ce qu ' il est possible de s ' en sortir ? Est - ce
que je vais retrouver la personne que j ' étais ( motivée , sportive ,
rigolote , patiente et calme ) ? Je commence à perdre espoir ... La boule
au coeur qui ne part pas depuis plus d ' un an m ' épuise . Je n ' ai jamais
été suicidaire , mais je comprends les gens qui passent à l ' acte , c ' est
tellement dur de vivre comme ça .

Merci à ceux qui prendront le temps de lire mon roman .

Belle soirée à vous .

Réponses

* Chani1 Chani1
November 2020
Bonjour Lya ,
Je tiens à faire remarquer que je suis impressionnée par votre
parcours professionnel , et que c ' est vraiment une chance et une
preuve de vos merveilleuses capacités . Avez - vous essayé tout
d ' abord avec de petits boulots ( caissière , serveuse ) , en attendant
de trouver un travail plus consequent ? Cela vous permettra d ' être
déjà plus autonome et pouvoir vous détacher de vos parents si vous
en avez tellement envie . Sinon , je pense que votre CV vaut la peine
d ' être observé , n ' hésitez pas à l ' envoyer partout où cela vous
intéresse . Persévérez , même si les réponses se font attendre . Vous
avez votre rythme , vivez donc selon lui , de plus , le confinement
est une occasion de se ressourcer et de partir sur de bonnes bases .
C ' est vrai , vous avez tout le temps pour vous . Commencez par de
petits objectifs , des choses qui vous plaisent par exemple puis des
petites taches . Cela vous remotivera et vous reprendrez confiance
en vos capacités . Vous pouvez également établir une liste de ce que
vous voulez vous faire faire et la répartir sur plusieurs semaines
pour que cela ne soit pas trop difficile . Quant à votre relation ,
cet homme a l ' air d ' être quelqu ' un d ' odieux et malhonnête qui n ' en
vaut pas la peine , il n ' était visiblement pas fait pour vous mais
ce n ' est pas grave , ce n ' est donc pas une grande perte . Grâce �
lui , vous saurez mieux quel gene d ´ homme vous convient mieux ( par
exemple qqn de doux , sincère et affectueux , contrairement à lui ) .
Ne vous en faites vraiment pas pour ce genre de minable , cela ne
fait qu ' empoisonner votre esprit et vous empêche de saisir des
opportunités , car vous en avez sans les remarquer . Vous reprendre
en main petit a petit vous permettra de construire votre vie sur
des bases plus saines et stables , vous saurez mieux ce que vous
voudrez et où vous irez . Le faire seule est possible mais néanmoins
difficile , avez - vous consulté des psychologues ? Il faut également
du temps pour en trouver un bon avec qui vous avez une bonne
relation , je trouve que c ' est toujours mieux qu ' un psychiatre qui
assome de médocs . C ' est vouloir cacher la plaie au lieu de la
guerir , il faut aller dans le fond du problème . En tout cas , parler
de votre probleme est deja un grand pas , je vous envoie tout mon
soutien , prenez soin de vous en ces temps difficiles .
* Lya21 Lya21
November 2020
Hello Chani ,
Merci beaucoup de votre réponse , cela m ' a fait du bien , vraiment .
Après avoir passé un an à chercher un poste dans ma branche , je me
suis dirigée vers d ' autres emplois tels que : secrétaires de
mairie , assistante de projet , etc ... Mais visiblement je suis sur
diplômée , ils préfèrent prendre un niveau licence . Par la suite
j ' ai tenté d ' autres choses comme ouvrir une entreprise d ' arbre �
chat design et respectueux de la nature , j ' ai également été prof
d ' espagnol en particulier pour ado et adultes . Mais j ' avoue que
depuis que je suis en dépression , je n ' arrive plus rien à faire .
j ' avais trouvé un emploi en station de ski mais cela m ' a hélas
l ' air bien compromis ...
Quant à ma relation , je sais que je devrais passer à autre chose ,
que ça n ' était pas quelqu ' un qui me correspondait , mais il
n ’ empêche que je suis en boucle dessus . Je rumine sans arrêt . Je
suis obsessionnelle , je pense à lui et à cette relation échouée
sans arrêt . J ' essaye de tout analyser alors que je sais que je me
fait plus de mal qu ' autre chose . Mais c ' est plus fort que moi . Il
m ' est impossible de raisonner mon cerveau . J ' ai beau essayer d ' être
dans le moment présent , je rumine . D ' ailleurs si quelqu ' un a des
tips pour se remettre d ' une rupture , je suis preneuse ;) .
Avant le premier confinement j ' allais voir un psychologue TCC , mais
à 80 euros la séance ( il voulait que j ' en fasse deux dans la
semaine ) , je n ' ai plus les moyens de continuer ... En revanche , moi
qui me sentait bien avec ma psychiatre , j ' ai appris aujourd ' hui
grâce à une amie de ma mère ( faisant partie d ' association pour
l ' autisme asperger au féminin ) , qu ' enfaite ma psy pouvait
directement remplir une attestation à la MDPH pour mon handicap ( ce
que j ' ai vérifié et qui s ' est avéré vrai ) . Sauf que ça fait 3 ans
que je l ' a vois , qu ' elle me dit qu ' il faut remplir un dossier pour
être admise au CRA afin d ' être diagnostiquée . La dernièrement , elle
me dit qu ' il me manque juste un test de QI ( elle me donne une
adresse pour l ' effectuer ) et me dit que ce test va me revenir
500 € ... Ça fait des années que j ' attends et je me suis aujourd ' hui
rendue compte qu ' elle aurait pu le faire elle même , et que cela
m ' aurait permis d ' avoir des aides , et éventuellement un emploi ( je
rate tous les entretiens car je n ' ai pas les bons codes sociaux ,
les bons gestes , mais je ne m ' en rends pas compte , mais cela ne
veut pas dire que je suis incompétente ) . Je ne comprends pas trop
son attitude : est - ce qu ' elle est également paumée sur les
démarches , ou est - ce parce que payer 80 euros 30 min toutes les 3
semaines l ' arrange ... Donc demain , je vais essayer de la joindre
( elle n ' est jamais disponible ) .
Prenez également soin de vous @ Chani1

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