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Dépression Chronique / Récurrente

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Mieuxa
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Dépression Chronique / Récurrente

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Message par Mieuxa " lundi 04 juin 2012 22 : 13
Le sujet a peut être déjà été traité , mais j ' ai besoin d ' être rassurée
( ou pas ... )
Ça fait 8 ans ( j ' en ai 26 ) que je navigue entre les épisodes dépressifs
( bien que j ' ai rarement eu l ' impression d ' être redevenue un jour
" normale ") , et à chaque fois que je retombe bas , j ' ai l ' impression que
c ' est encore plus dur de se relever . Depuis tout ce temps , je n ' ai pas
réussi à cultiver suffisamment mes amitiés pour les sauvegarder , en
même temps je me suis désintéressée de tout et je culpabilise de ne pas
réussir à aimer des choses quand j ' essaie . Les rares personnes à qui je
peux encore parler me disent que je n ' ai aucune raison d ' aller mal
" T ' as un bon travail , t ' es une jolie fille , t ' as tout ce qu ' il faut
dans la vie " . Pourtant je suis une coquille vide ( ou remplie d ' angoisse
et de tristesse ) . J ' ai pris des AD sans résultats , j ' ai tenté des
thérapies , échec . Comme je tombe de nouveau bien bas , je vais encore
réessayer tout cela , plus seule et triste que jamais ...
Est - ce que quelqu ' un vit ou à vécut la même chose , et à fini par s ' en
sortir ?
Je me sens tellement égoiste , certains d ' entre vous on 10 raisons
d ' aller mal , et moi ... bref . Merci pour vos témoignage : love1 :
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clairette
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Dépression Chronique / Récurrente

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Message par clairette " mardi 05 juin 2012 18 : 08
Bonjour Mieuxa ,
Je n ' ai pas de réponse à t ' apporter sur ton sujet initial , je voudrais
juste te dire qu ' il n ' y a pas à culpabiliser . Il n ' y a pas d ' échelle
pour mesurer ton mal - être et tes questions sont justifiées quelques
soient tes conditions de vie ou ton parcours .
Courage : bisouss :
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Archaos
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Dépression Chronique / Récurrente

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Message par Archaos " jeudi 07 juin 2012 15 : 11
Bonjour Mieuxa ,
Personnellement je ne pense pas que l ' on puisse " guérir " au sens au
plus aucune rechute n ' est possible mais je crois que si l ' on est bien
suivi médicalement , que l ' on se surveille en connaissant ses limites ,
on peut vivre " correctement " avec une dépression chronique . ( c ' est un
peu mon cas ) .
Je reprends un article sur la dépression chronique :
Quand la dépression devient chronique
La dépression est la quatrième maladie la plus fréquente dans le monde .
C ’ est une affection grave , difficile à traiter , qui se caractérise par
une forte propension aux rechutes . On estime que 50 à 60 % des
personnes ayant souffert d ’ un épisode dépressif majeur auront une
récidive dans les douze mois qui suivent , si aucun traitement approprié
n ’ est mis en oeuvre .
Dans 25 % des cas , cette rechute va marquer le passage à la chronicité
et la succession d ’ épisodes dépressifs s ’ enchaînant les uns aux autres ,
avec des conséquences majeures , tant sur le plan individuel , que
familial ou social .
Tout se joue au début …
Si le premier accès dépressif est souvent attribuable à une cause bien
identifiable , un stress intense ou un deuil par exemple , le passage �
la chronicité est marqué par un détachement de la dépression par
rapport à ces facteurs déclenchants .
Ainsi , il apparaît que les épisodes dépressifs initiaux vont créer une
sorte de fragilité qui va faciliter le passage à la chronicité . Les
statistiques parlent d ’ elles - mêmes : après un épisode dépressif sévère
le risque d ’ un nouvel accès est quatorze fois plus important que chez
une personne qui n ’ a encore jamais connu de dépression . Certains
scientifiques avancent que la dépression chronique serait le reflet
d ’ une activité autonome du cerveau selon des mécanismes neurochimiques
complexes .
Gare à la dépression précoce
La recherche clinique a permis de mettre en évidence un certain nombre
de facteurs qui pourraient favoriser le passage à la chronicité . L ’ âge
précoce des premiers épisodes dépressifs semble jouer un rôle : plus la
première dépression survient tôt , plus le risque de récidive semble
important .
Un problème hormonal ?
D ’ autres facteurs interviennent . Certains dérèglements hormonaux , mais
aussi les troubles du sommeil ou l ’ exposition insuffisante à la lumière
du jour , sont associés à la récurrence des épisodes dépressifs . Les
systèmes neuroendocriniens qui président à la régulation du sommeil et
ceux dont dépend notre humeur sont liés . On a ainsi constaté que
l ’ insomnie chronique facilitait l ’ apparition d ’ épisodes dépressifs , et
qu ’ à l ’ inverse , l ’ insomnie était souvent le premier signe d ’ une
dépression qui couve . De la même manière , une exposition insuffisante �
la lumière du soleil entraîne à la fois troubles du sommeil et
dépression . Ces deux affections sont d ’ ailleurs largement répandues
chez les populations des pays nordiques qui vivent de longs mois
d ’ hiver dans l ’ obscurité .
Des familles à dépression ?
Certains chercheurs semblent avoir identifié des gènes de
susceptibilité , dont la présence est associée à la dépression
chronique . Les études menées par une équipe de l ' Université de
Pittsburgh en Pennsylvanie ont mis en évidence chez les femmes un lien
entre les dépressions chroniques majeures et une région spécifique du
chromosome 2 , baptisée 2q33 - 35 . Une découverte qui pourrait peut - être
permettre d ’ expliquer pourquoi les femmes sont plus sujettes aux
épisodes dépressifs majeurs que les hommes . D ’ autres gènes sont aussi
probablement en cause puisque l ’ on a pu mettre en évidence des
" familles à dépression " , au sein desquelles l ’ affection semble se
transmettre de " génération en génération " .
La prise en charge est primordiale
L ’ absence de prise en charge efficace lors du premier épisode dépressif
semble un facteur de récidive . Pour limiter la survenue d ’ une rechute ,
le traitement doit suivre certaines règles : une prescription
d ’ antidépresseur médicamenteux de 6 à 8 semaines , au cours duquel le
patient est vu régulièrement toutes les deux semaines pour un suivi
psychologique et l ’ ajustement des doses d ’ antidépresseurs , suivi d ’ un
traitement d ’ entretien poursuivi pendant au moins 6 mois . La
psychothérapie et les techniques cognitivo - comportementales semblent
donner d ’ aussi bons résultats que les antidépresseurs , il n ’ est
d ’ ailleurs pas interdit d ’ associer les deux approches . Ainsi , 80 à 90 %
des patients souffrant de dépression profonde peuvent être traités avec
succès . De plus , un traitement bien suivi pourrait permettre de ramener
le taux de rechutes de 60 % à 10 % !
Dr Max Fleury - Mis à jour le 27 février 2009
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Mieuxa
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Guérison de dépression chroniqDépression Chronique / Récurrente

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Message par Mieuxa " samedi 09 juin 2012 14 : 45
Bonjour Archaos ,
Depuis combien de temps es - tu dépressif ( ve ) ? Là je retombe vraiment en
plein dedans , plus aucune énergie ni motivation ( le manque de
motivation est ce qui me bloque de toute manière sur le long terme :( )
mais là c ' est redevenu pire ( disons que c ' était supportable jusqu ' à il
y a quelques semaines ) . J ' ai déjà eu en traitement deroxat , proxac et
cymbalta mais j ' ai l ' impression qu ' aucun ne m ' a soulagée , pourtant
j ' aimerai avoir une béquille qui m ' aide à remettre le pied à l ' étrier
car j ' en serai bientôt complétement incapable . Certains d ' entre - vous
ont dû essayer plus de traitements que cela avant d ' en trouver un qui
aide ? J ' ai tellement peur que cette grosse rechute me coupe
définitivement d ' une vie à peu près normale :( . Je me force à faire
des choses , mais c ' est tellement dur ... abandonner n ' est pas la bonne
option , mais je perd toute mon énergie
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Archaos
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Message par Archaos " lundi 11 juin 2012 12 : 59
Bonjour Mieuxa ,
Ça fait plus d ' une dizaine d ' années ... Je vais relativement bien mais
reste fragile .
Pour les traitements j ' ai du essayer une dizaine d ' antidépresseurs
avant de trouver celui qui me convenait le mieux , alors il ne faut pas
désespérer même si ces " essais " prennent du temps : attente :
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Message par Mieuxa " dimanche 17 juin 2012 11 : 26
Merci Archaos ,
Là je suis complètement paniquée , je ne suis de nouveau plus capable de
rien . Je suis dans mon lit , incapable de rien , et cette envie d ' en
finir ... Ça fait quelques jours que ça tourne dans ma tête ... Je suis
retournée au psy vendredi , j ' ai de nouveau du prozac , la dose sera peut
être à ajuster ... Peut être que c ' est le prozac qui exacerbe mon envie
de passer à l ' acte ... J ' ai tellement peur que ma vie finisse par se
résumer à ça :'(
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clairette
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Message par clairette " dimanche 17 juin 2012 12 : 09
Coucou Mieuxa ,
N ' oublie pas que les premières semaines sous AD sont très difficiles �
supporter et peuvent effectivement accroître le risque suicidaire en
raison du temps que le médicament prend à faire effet .
Si tu as une personne proche de toi , le mieux est de lui en parler pour
qu ' elle puisse " veiller " durant cette phase .
Courage ! : bisouss :
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Mieuxa
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Message par Mieuxa " dimanche 17 juin 2012 13 : 49
Tu es adorable Clairette :) .
J ' ai préféré en parler à quelques personnes , deux amies et ma mère ce
matin . Ces trois personnes , je leur en ai parlé car je sais qu ' elles ne
vont pas me juger . J ' ai réussi à quitter mon lit , prendre ma douche et
sortir avec ma mère et ma soeur promener le chien , ce n ' est pas grand
chose mais j ' ai pû parler un peu à ma mère . Elle m ' a dit qu ' il fallait
que j ' arrête de m ' en vouloir , que je devais suivre mon traitement
jusqu ' au bout , même si ça voulait dire des années , et que si je mettais
fin à mes jours , je n ' aurai jamais la chance d ' avoir de nouveau du
bonheur , même si ça fait des années que je suis comme ça . C ' est vrai
que des traitements j ' en ai jamais essayé que 3 ... et puis j ' ai jamais
été jusqu ' au bout de mes thérapies . Bref ! J ' ai aussi réussi à organisée
ma virée en normandie , chez mon amie qui sait ce que je vis , et je sais
qu ' elle ne me jugera pas , pas de pression par rapport à ça du coup :) .
J ' espère que je vais réussir à reprendre le travail dans une semaine .
Cet aprem , je pense que je vais essayé de regarder la télé ( parce que
là je regarde que des trucs sur la dépression ><) .
Donc on veille sur moi :) . Toute seule , je serai déjà passée �
l ' acte ...
Gardez espoir ! Là je vous le dis parce que j ' ai un moment d ' espoir
aussi ! accrochez - vous , certain s ' en sorte ! C ' est dur mais je suis sûre
qu ' on peut y arriver ! Et je vous promet que si je m ' en sors , je
viendrai en témoigner , parce que les témoignages de guérison ( surtout
sur de très longues dépressions ) , c ' est rare , mais que quand on peut en
lire , ça met du baume au coeur , pas vrai : wink2 : ?
10 bisous à tous , si vous me lisez et que vous êtes tristes ,
j ' aimerai vous prendre dans mes bras et vous dire que tout ira bien !
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clairette
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Message par clairette " dimanche 17 juin 2012 17 : 07
: up : : up :
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mirabelle
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Message par mirabelle " mercredi 27 juin 2012 9 : 47
Bonjour mieuxa ,
J ' ai lu tes messages sur une guérison possible de la depression , voici
mon histoire :
Tout allait bien dans ma vie , j ' étais joviale , très active , un goût de
la vie sans mesure et puis en janvier 2011 commence ma descente aux
enfers .
D ' abord je ne dors plus , puis des douleurs à mourir dans la poitrine et
dans la tête . Ensuite je ne peux plus marcher ni parler . Tout ça devant
ma famille qui me regarde dégringoler sans pouvoir rien faire . La seule
que je peux encore faire c ' est aller aux urgences ( presque tout les
jours ) pour trouver un peu d ' espoir .
Et puis la je n ' en peux plus , je me cogne la tête dans les murs , je me
mets même à ramper par terre .
Je me fais hospitatiser 3 fois , enfin bref quand j ' en suis sortie
c ' était en Juillet 2012 , j ' étais encore très male . Tout les traitements
que j ' avais essayer ne m ' avait pas beaucoup aider .
Et puis je décide de me battre de toutes mes forces , avec dans la tête
que cette maudite depression ne m ' aura pas .
Je fais des recherches pendant des heures sur internet et là je tombe
sur un article sur la TMS .
Je décide de la faire ( stimulation magnétique transcranienne ) .
Après cette thérapie , j ' ai retrouvé le sommeil sans somnifère , je mange
normalement , je retrouve mes activités d ' auparavent ( en mieux ) .
Aujourd ' hui je peux dire ceci : grâce à cette thérapie et un soutien
considérable de mon psychiatre , je suis guérie à 80 % . Les 20 % qui me
reste , je m ' en occupe avec clarté et plus légère qu ' au début .
Voilà mon histoire ,
J ' espère que ça pourra t ' aider ainsi qu ' à d ' autres personnes .
Pour les questions , je peux y répondre mais surtout prends bien ton
traitement car il aide énormément .
A bientôt j ' espère .
mirabelle
Tant qu ' il y a de l ' espoir , il y a de la vie .
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Philos

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Message par Philos " lundi 02 juillet 2012 20 : 29
Je ne sais pas . Chaque dépression et chaque personne est différente et
vit différemment sa dépression et ses rechutes et sa chronicité .
Selon moi , je ne crois pas à la guérison . À la phase de plateau
supportable oui mais comme je dis et pense pour vulgariser , Quand la
dépression est dans ton corps ( je sais c ' est dans la tête : vue0 : ) t ' es
foutu . Une fois que c ' est là , tu peux te sentir parfois mieux durant un
long moment mais la fragilité reste bien présente et le passage entre
l ' état de plateau relativement controlé de ton état dépressif à la
plongée au fond du puits reste mince . Je ne crois pas non plus à la
guérison spontanée encore moins aux gens qui osent prétendre que la
dépression a été la meilleure chose dans leur vie . Je me fous rarement
en colère mais les illuminés du genre , me font rager . : box :
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Mieuxa
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Message par Mieuxa " jeudi 12 juillet 2012 11 : 44
Je suis peut être folle , je suis peut être bête , mais j ' ai quand même
envie de croire que c ' est possible . Pour le moment je laisse les psy
( chologue et chiatre ) dubitatifs , ma dépression est cachée par le
masque " sourire " que je me suis construis sur des années et que j ' ai du
mal à faire tomber ( le psychiatre a eu du mal à croire le mal être que
je vivais tant je le cache bien physiquement ) . A priori , il y aura
d ' autres problèmes que la dépression à soigner ( dur à dire ce qui vient
de la dépression , et les troubles pré - existants ) , j ' espère qu ' on
trouvera le bon traitement béquille avant que je ne m ' épuise totalement
à lutter ( pour le moment , prozac depuis plus d ' un mois + Abilify depuis
bientôt deux semaines + xanax dont j ' essaie de limiter la consommation
: s ) , mais ça n ' a pas l ' air d ' avoir trop d ' effet , donc à voir si il faut
changer la dose ou carrément le médoc ...
@ Mirabelle , si on ne trouve pas de traitement qui m ' aide , je suis
effectivement prête à essayer le même genre de méthode que toi , même si
j ' ai extrêmement peur d ' être encore déçue ...
En tout cas je pense qu ' il est possible pour les dépressifs de longue
date de s ' en sortir un jour , certains y arrivent ... ce doit être dur ,
long , parfois décourageant , mais pour moi , me résigner signifierai la
mort :( . Je veux me battre , même si je ne sais pas encore comment je
dois faire , et même si vous êtes désespérés , résignés , découragés , que
vous n ' y croyez , moi j ' y crois pour vous , tant pis si certains pensent
que je suis une idiote qui se heurtera à un mur .
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mirabelle
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Message par mirabelle " lundi 16 juillet 2012 17 : 02
Coucou ;
Très encourageant ton message , j ' aime beaucoup lire ces messages qui me
correspondent tout à fait et je suis entièrement d ' accord avec toi .
Bisous
mirabelle : smile2 : : sun :
Tant qu ' il y a de l ' espoir , il y a de la vie .
Ma galerie
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Philos

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Message par Philos " lundi 16 juillet 2012 17 : 32
@ Mieuxa
T ' es pas folle
Tu gardes espoir malgré tout . Ce qui est déjà pas mal
Toutefois , considérant que chacun traverse sa dépression et ses
séquelles et les risques de rechutes à sa façon ,
Considérant que les conséquences de la dépression ne sont pas les mêmes
pour chacun
Considérant que les facteurs menant à la dépression sont propres et
différents pour chacun ,
Considérant que la dépression majeure chronique résistante et
invalidante existe ,
Pour ces raisons et bien d ' autres encore , croire en la guérison de la
dépression est utopique .
Or , la dépression fragilise .
Rester conscient de son état personnel est de loin plus salutaire que
se mettre la tête dans le sable et tenter de se faire croire que tout
va bien quand les symptômes résiduels sont là ... ils le sont au moins
pour te rappeler que tu n ' es pas invulnérable . Ne pas oublier par quoi
ni par où tu es passé . La dépression fait mal et pas qu ' à soi .
Par contre , ne pas baisser les bras pour trouver des solutions pour
vivre sa dépression , ses fragilités , ses séquelles , ses rechutes , ses
risques de rechutes est tout à fait honorable : jap :
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ninie . 221
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Message par ninie . 221 " mercredi 31 octobre 2012 19 : 38
Bonjour ,
Je ne sais pas si tu as déjà essayé la fasciathérapie pour en finir
avec ta dépression et tes douleurs chroniques mais je pense que c ' est
une thérapie qui pourra te faire beaucoup de bien . La fasciathérapie
construit sa démarche soignante et éducative sur le toucher en rendant
le patient actif dans sa démarche de santé . Le geste thérapeutique a
plusieurs vocations : relancer la vitalité du patient , accorder le
corps et le psychisme et effectuer une normalisation tissulaire ,
articulaire , crânienne et / ou viscérale .
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Chat perdu
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Message par Chat perdu " dimanche 30 décembre 2012 23 : 14
Pour ma part , ça fait des années que je me sens dépressif mais en me
comparant aux autres je constate que j ' ai une grande difficulté �
redevenir celui qui était avant car j ' ai beaucoup perdu confiance en
moi . A présent je me sens pas mal gêné par rapport aux non dépressifs
voire par rapport aux moins dépressifs car j ' ai du mal à me mettre �
leur niveau , à profiter de la vie , à sortir , à montrer une certaine
joie de vivre même si elle est disparue , me sentant beaucoup plus
triste que tout le monde et sans humour .
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Mieuxa
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Message par Mieuxa " vendredi 12 juillet 2013 14 : 40
Coucou tout le monde ,
je viens juste donner quelques nouvelles ( et de l ' espoir ? ) , je ne me
considère pas aujourd ' hui comme guérit , mais comme allant beaucoup
mieux . Je reste fragile , et je bosse pas mal sur moi . Je pense que je
resterai toujours avec certains symptômes résiduels mais cela ne
m ' empêche pas de mener ma vie , d ' avoir des projets , d ' envisager le
futur et d ' avoir mes moments de bonheur , chose dont j ' étais incapable
il y a un an . Il a fallut s ' accrocher et les choses n ' ont pas étaient
facilités par beaucoup d ' éléments ( départ de plusieurs amis dans
d ' autres régions , travail insupportable , chômage , copain pas amoureux ,
... ) , et pourtant je suis toujours là :) . J ' ai identifié pas mal de
facteurs de ma personnalité qui favorisaient mes rechutes ( peur de
l ' abandon , sentiment de rejet , stress envahissant , ... ) , j ' ai été sous
anafranil ( là j ' arrête avec toute fois conscience que si mon état
rebascule , je suis prête à le reprendre pour ne pas sombrer car ce
médicament m ' a aussi je pense aidée ) .
Aujourd ' hui j ' ai repris goût à certaines de mes passions , j ' ai un
nouveau compagnon avec qui les choses se passent bien , j ' ai un nouveau
travail et j ' essaie de faire taire cette partie de moi qui m ' entraine
vers le fond autant que possible ) .
Ne baissez pas les bras , de meilleurs jours sont possibles , il ne faut
juste pas espérer que ce soit facile ou idyllique , mais une fois
certaines concession faites avec soi - même , c ' est possible de profiter
des bons moments qu ' offre la vie . Il n ' est JAMAIS trop tard . Peut - être
qu ' un jour , je retomberai plus bas que terre , mais je sais que ça vaut
la peine de se relever .
: chance1 :
-- edit --
Au passage , je pense qu ' une chose importante m ' a aussi aidée ... c ' est
de faire le deuil de mon " moi " d ' avant après lequel je courrai dans mon
mal être . Dépressif ou pas , nous ne restons pas la même personne . La
vie , l ' expérience nous façonne . La dépression , je ne la souhaite �
personne , mais c ' est un de ces évènement qui nous façonne , impossible
de faire marche arrière , et quand on l ' accepte , c ' est une lutte en
moins à mener ... du moins je pense ^^
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Archaos
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Message par Archaos " vendredi 12 juillet 2013 16 : 18
Merci pour ton message d ’ espoir Mieuxa : smile :
Accueillez de temps en temps les nouveaux membres qui prennent la peine
de se présenter dans l ' entrée .
Une question ? La réponse se trouve probablement ici : Charte , FAQ ,
Guide du forum .
Pour un forum agréable à lire , ne faites pas de citations inutiles !
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ami1
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Message par ami1 " samedi 10 août 2013 11 : 21
Ca existe réellement la dépression chronique ? Je croyais que l ' on en
guérissait : attente :
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jersey
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possible

Dépression Chronique / Récurrente

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Message par jersey " samedi 10 août 2013 14 : 19
Je ne suis pas psy mais je prend mon cas perso , quand la dépression est
recurrente , il faut envisager d ' etre unipolaire , c ' est ce que je suis .
Trouble de l ' humeur qui fait que les depressions s ' enchainent dans le
temps puis sont de plus en plus rapprochées et frequentes . Ca marche
comme un bungalow tenu par trois piliers : BIOLOGIQUE , ENVIRONNEMENT et
FRAGILITE .
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