Aller au contenu principal IFRAME: //www.ultimedia.com/deliver/generic/iframe/mdtk/01062391/zone/1/showtit le/1/src/vqls8s/autoplay/yes (BUTTON) menu Accueil Formulaire de recherche _______________ (BUTTON) (Rechercher) Rechercher * Facebook * Twitter * Panier * S'identifier Magazine * Actualités * Agenda * Archives mensuel 543 Abonnement * Abonnement au site * Abonnement papier La Boutique * Produits dérivés * Anciens numéros Évènements * Prix La Recherche * Concours génération développement durable * Abonnement * Contact * FAQ * Espace presse * CGV * Mentions Legales Formulaire de recherche _______________ (BUTTON) (Rechercher) Rechercher * Panier * S'identifier * Actualités * Le magazine * Archives * Abonnements * Boutique La Recherche hors-série n° 25 daté mars-avril 2018. Le sommeil et le rêve, comment le cerveau se régénère (Partager la parution) Partager la parution Le sommeil et le rêve, comment le cerveau se régénère dossiers N°25 daté mars-avril 2018 * Numéro prec * Numéro suiv Partez à la découverte des mystères du sommeil et des rêves, dans ce nouveau hors-série de La Recherche. Les fonctions du sommeil. Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Mais à quoi cela sert-il ? Si nous savons depuis la fin du XX^e siècle que le sommeil favorise à la fois la mémoire et l'oubli, les mécanismes cérébraux de ces processus commencent seulement à être compris. Ainsi, chez la souris endormie, les apprentissages de la veille sont réactivés dans l'hippocampe et l'on réussit même à leur implanter de faux souvenirs. Tout aussi étonnant, c'est grâce au sommeil que le cerveau régénère ses synapses et évacue ses déchets. Les troubles du sommeil. Insomnie, hypersomnie, apnée du sommeil, narcolepsie... La liste des troubles du sommeil et de leurs traitements a tendance à s'allonger. Et nos nuits à raccourcir. Sans aller jusqu'au cas exceptionnel - un jeune de 27 ans qui a passé quatre mois sans dormir - cité dans l'un des ouvrages du "père" du sommeil paradoxal, Michel Jouvet, nous dormons tout de même en moyenne une heure de moins qu'il y a trente ans. Et les conséquences de cette dette de sommeil pour notre santé sont loin d'être négligeables : aggravation des risques d'obésité, de diabète, de troubles cardio-vasculaires, d'inflammations. Le mystère des rêves. La seule preuve de l'existence des rêves, c'est le récit qu'en fait le rêveur, souligne le psychologue Tobie Nathan. Voilà qui rend délicates leur interprétation et la compréhension de leurs mécanismes. Mais qui ne suffit pas à décourager les scientifiques de s'y intéresser. D'abord en recueillant des récits de rêves au moment du réveil, ensuite en enregistrant l'activité cérébrale juste avant l'éveil, enfin en filmant des patients qui vivent leurs rêves en dormant. Conclusion, loin d'être absurdes, nos rêves simuleraient des menaces pour nous entraîner à y répondre dans la vie éveillée. * (Prévisualiser) Prévisualiser * S'abonner * (Acheter ce numéro) Acheter ce numéro Version Numérique Réf LRSP025N Titre La Recherche hors-série n° 25 daté mars-avril 2018. Le sommeil et le rêve, comment le cerveau se régénère, Flipbook en ligne Prix 5,00 EUR (Ajouter au panier) Ajouter au panier Version Papier Réf LRSP025 Titre La Recherche hors-série n° 25 daté mars-avril 2018. Le sommeil et le rêve, comment le cerveau se régénère, édition papier Prix 6,90 EUR - Hors frais de port (Ajouter au panier) Ajouter au panier Sommaire Idées OuvrirFermer TOUS DIFFÉRENTS, TOUS LES MÊMES Édito ENTRETIEN AVEC JOËLLE ADRIEN DOSSIER ILS ONT PARTICIPÉ À CE NUMÉRO DOSSIER LES CYCLES DU SOMMEIL DOSSIER DIX POINTS À RETENIR DOSSIER LES FONCTIONSDU SOMMEIL DOSSIER DES SENS QUI NE DORMENT JAMAIS DOSSIER CE FABULEUX CIMENT DES SOUVENIRS DOSSIER « LE SOMMEIL EST CRUCIAL POUR LA CONSOLIDATION DE LA MÉMOIRE » DOSSIER LA VIE EN 24 HEURES CHRONO DOSSIER UNE HORLOGE SAVAMMENT RÉGLÉE DOSSIER COUP DE PROPRE DANS LE CERVEAU DOSSIER DORMIR MOINS ET MIEUX, UNE UTOPIE ? 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DOSSIER Le Sommeil DOSSIER L'Interprétation sociologique des rêves DOSSIER Petit Éloge du sommeil DOSSIER Les Secrets de vos rêves DOSSIER () × Prévisualisation IFRAME: //e.issuu.com/embed.html#2838074/63276055 (Fermer) Fermer L'image du mois La sonde InSight sur Mars Chroniques À vos crayons ! Carrés magiques, énigmes maths, sudomaths... Chaque mois, venez vous confronter à nos jeux ! > C'est parti ! © Ecole polytechnique / J. Barande Suivez-nous sur Twitter Tweets de @maglarecherche A écouter RFI - Dans Autour de la question du 07/11/2018, retrouvez Philippe Pajot, rédacteur en chef de La Recherche. IFRAME: https://www.franceculture.fr/player/export-reecouter?content=01fc9830-5 54e-4bea-83f6-54161332bca5 France Culture - Dans La méthode scientifique du 26/10/2018, retrouvez Sylvain Guilbaud, journaliste à La Recherche. RFI - Dans Autour de la question du 03/10/2018, retrouvez Philippe Pajot, rédacteur en chef de La Recherche. 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