#Fil santé jeunes » Flux Fil santé jeunes » Flux des commentaires Fil santé jeunes » Les rêves et les cauchemars Flux des commentaires Les troubles du sommeil Comment fonctionne le sommeil ? alternate alternate Chat (BUTTON) Service anonyme et gratuit pour les 12-25 ans tous les jours de 9h à 23h * * * Connexion Créer un compte Fil santé jeunes Fil santé jeunes 0800 235 236 Service anonyme et gratuit 01 44 93 30 74 Depuis un portable pour les 12- 25 ans tous les jours de 9h à 23h * Accueil * Enquêtes * Quiz * Chat + Chat collectif + Chat individuel * Une question, un doute ? Envoie ton message à l’équipe de Fil Santé Jeunes Pose tes Questions * Besoin de partager ton expérience, de recevoir l'avis et les conseils d'autres internautes ? Viens échanger sur nos forums Forum * ____________________ (BUTTON) Accueil > Santé Soins > Santé et bien-être > Des dossiers sur... > Ne fermons pas les yeux sur le sommeil ! > Les rêves et les cauchemars Publié le 2 octobre 2017, Modifié le 18 octobre 2017 Les rêves et les cauchemars WhatsApp Vous avez aimé cet article ? partagez le sur votre réseau ! * Facebook1 * Twitter Tout est calme en apparence et pourtant ! Un monstre gluant et purulent te poursuit, tu tombes dans un vide sans fin… mais l’élu-e de ton cœur vient te sauver. Comment cela est-il possible ? Tu rêves ! Cauchemars, rêves ? Mais que se passe-t-il dans ton sommeil ? Qu’est-ce que le rêve ? Le rêve est une activité mentale qui se produit pendant le sommeil, et qui est associée à un fonctionnement particulier du cerveau. Il faut savoir que nos nuits de sommeil se découpent en cycles, qui comprennent eux-mêmes des phases. Si l’on rêve durant toutes les phases, c’est durant le sommeil dit « paradoxal » que l’on produit les rêves les plus riches et les plus étranges, qui sont aussi ceux dont nous nous souvenons le plus facilement et le plus clairement. Cette phase est ainsi nommée parce que, paradoxalement, notre activité mentale est à son comble tandis que notre corps est totalement paralysé. Cela évite que l’on n’agisse nos rêves, et que l’on se mette à fuir un monstre invisible dans notre chambre en pleine nuit ! Que tu t’en souviennes ou pas, tu rêves donc toutes les nuits. C’est un phénomène inévitable. Et le cauchemar, on en parle ? Un cauchemar est un rêve très angoissant, dont on conserve un souvenir précis pendant un court moment, juste après son réveil. Ils sont plus fréquents chez les enfants que chez les adultes, mais peuvent arriver à tout le monde. D’une certaine manière, ce sont des rêves un peu plus « bruts » : l’angoisse envahit peu à peu le rêveur, au point parfois de le réveiller en sursaut ! Ils ne sont pas problématiques en soi, mais peuvent le devenir s’ils sont trop fréquents, répétitifs et/ou envahissants. Dans ces cas-là ça vaut la peine de consulter un professionnel de santé. Le rêve : toute une histoire ! A travers les époques et les régions du monde, il existe des manières différentes d’aborder le rêve. Dans l’Antiquité, que ce soit en Egypte ou en Grèce, le rêve était essentiellement compris comme un message divin, ayant pour fonctions : – d’inciter le rêveur à se repentir d’une faute – de signaler un danger à venir (par le fameux rêve prémonitoire) – d’apporter une réponse aux questions adressées aux dieux Aristote, disciple de Platon, a été le premier à instaurer une rupture en donnant une origine non pas divine au rêve mais simplement physique. Mais les civilisations méditerranéennes n’étaient pas les seules à s’intéresser au rêve. En Inde et en Chine, les théories mélangeaient plus volontiers le psychique et le physique. Dans la médecine traditionnelle chinoise par exemple, on considère que le rêve est associé au foie, et que donc les mauvais rêves s’expliquent par une fatigue de cet organe. Au Moyen-Âge en Europe, les gens se montraient globalement méfiants à l’égard du rêve, qui était associé au Diable. Progressivement à travers les mouvements humanistes de la Renaissance on s’intéresse davantage à l’histoire de chacun et aussi à leurs rêves. Une vraie révolution a eu lieu avec Freud, auteur de la théorie la plus retentissante jamais écrite sur le rêve. Selon lui et ses successeurs psychanalystes, le rêve serait l’expression des nos désirs inconscients. Il utilise alors un langage qui lui est propre, comme codé, formé d’étranges symboles et métaphores. Son sens n’est pas évident au premier abord, c’est pourquoi on peut essayer de l’interpréter pour en comprendre le message ! Il existe des thèmes de rêves universels : rêver d’un examen, d’être nu dans la foule, de perdre ses dents, de voler dans le ciel, de se faire poursuivre… Pour autant, l’interprétation se fait au cas par cas, car chacun de ces thèmes a un écho particulier selon le rêveur ou la rêveuse en question ! Enfin, certaines personnes utilisent leurs rêves comme source de création. C’était le cas par exemple du peintre Salvador Dalí, qui disait puiser une part de son inspiration dans ses songes. Les neurosciences s’intéressent de plus en plus au fonctionnement du cerveau pendant le rêve pour en comprendre les mécanismes. Les conclusions actuelles mènent à penser que le rêve permettrait de faire le ménage entre toutes les informations accumulées dans la journée, afin de mieux garder en mémoire celles qui sont importantes. Des études ont à ce titre montré que la durée du sommeil paradoxal augmente dans les périodes d’apprentissage intense. En somme, rêver t’aiderait à retenir tes leçons ! Raison de plus pour soigner son sommeil :mail: Le rêve garde encore aujourd’hui pour lui une grande part de ses mystères. Cela contribue à son intérêt et la fascination qu’il peut exercer sur nous. A vos oreillers ! 😉 image_pdf image_print Vous avez aimé cet article ? partagez le sur votre réseau ! * Facebook1 * Twitter WhatsApp Laisser un commentaire Annuler la réponse Attention, le champ « commentaires » est un espace d’expression dédié aux jeunes. Pour discuter et échanger avec d’autres jeunes, tu peux te rendre sur le forum. Pour toute réponse personnalisée d’un professionnel de l’équipe, tu peux envoyer ta question dans l’espace Pose tes Questions ou nous appeler au 0 800 235 236. Cette partie est modérée. Ton commentaire ne sera publié qu’après sa validation par un modérateur. ______________________________ ______________________________ IFRAME: https://www.google.com/recaptcha/api/fallback?k=6LfP8_4SAAAAADW_s8dRHez 70L10P43AcClrvmil ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ You may use these HTML tags and attributes:
5000 caractères restants :bye: :good: :negative: :scratch: :wacko: :yahoo: B-) :heart: :rose: :-) :whistle: :yes: :cry: :mail: :-( :unsure: ;-) [X] Me prévenir des réponses à ce commentaire par e-mail Poste ton commentaire Thèmes * Amour et Sexualité Amour et Sexualité * Mon corps Mon corps * Contraception et Grossesse Contraception et Grossesse * Moi et les Autres Moi et les Autres * Mal être Mal être * Santé Soins Santé Soins * Drogues et Addictions Drogues et addictions * Nutrition Nutrition * Infos juridiques Infos juridiques Pose tes questions * Une question, un doute ? Envoie ton message à l’équipe de Fil Santé Jeunes * Forums de discussion * Besoin de partager ton expérience, de recevoir l’avis et les conseils d’autres jeunes ? Viens échanger sur nos forums. Où trouver de l’aide ? * Des professionnels à ta disposition Newsletter * Inscris-toi pour découvrir chaque mois les nouveautés de Fil Santé Jeunes * Partenaires * Qui sommes-nous ? * Mentions légales * Charte * Plan du site * Contacts * * * gouv epe inpes hon code Ce site respecte les principes de la charte HONcode. Vérifiez ici. Aide En Santé En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de Cookies à des fins fonctionnelles et statistiques.Fermer la fenêtre