Rêve lucide
   Un rêve lucide est un rêve durant lequel le rêveur a conscience d'être
   en train de rêver. L’utilisation de l’adjectif « lucide » en tant que
   ouvrage Les Rêves et les moyens de les diriger. Dans les années 1980,
   le scientifique Stephen LaBerge publie des expériences sur les rêves
   rêve.
   La plupart des rêves lucides ont lieu durant la phase de sommeil
   apprentissage. Se savoir en train de rêver offre au rêveur la
   actions mais sur le contenu du rêve et sur son déroulement.
   La faculté de reconnaître l'état de rêve durant son sommeil est
   Occident, le rêve lucide a été étudié en laboratoire du sommeil dès la
   Couverture du premier livre sur le rêve lucide, Les Rêves et les moyens
          + 1.2 Définition des phénomènes associés au rêve lucide
               o 1.2.1 Rêves prélucides
               o 1.2.2 Rêves de faux-éveil
                    # 2.1.1.1 Au cours du rêve
               o 2.1.2 Expérience du rêve lucide
          + 3.1 Rêve lucide dans la culture occidentale
          + 4.2 Prise de conscience dans le rêve
          + 5.2 Apprentissage moteur en rêve lucide
     * 6 Rêve lucide dans l'art et la culture
   La définition minimale formulée en 1968 par Celia Green : « un rêve
   lucide est un rêve dans lequel le sujet est conscient de rêver^[1] »
   rêve normal et rêve lucide en fonction de sept critères dont quatre
     * le rêveur sait qu'il rêve ;
   Selon cet auteur, les autres critères peuvent être que le rêveur
   son rêve au réveil et il est capable d'interpréter le rêve à
   l'intérieur même du rêve.
   maintenant dans le rêve ou de pouvoir le contrôler.
   On admet fréquemment que l'expérience de la lucidité dans le rêve doit
Définition des phénomènes associés au rêve lucide[modifier | modifier le
   oniriques proches du rêve lucide soit par leur similitude, soit par
Rêves prélucides[modifier | modifier le code]
   Ce terme a été introduit par Celia Green pour décrire certains rêves
   environnement sans pour autant pleinement réaliser qu'il rêve.
Rêves de faux-éveil[modifier | modifier le code]
   Dans un rêve de faux-éveil, le rêveur croit s'être réveillé pour de bon
   alors que seul un changement de décor onirique a eu lieu. Les rêves de
   sujet^[6]. Il peut être utilisé pour entrer consciemment dans un rêve
   et certaines méthodes d'induction de rêve lucide visent à
   Certains rêves lucides se caractérisent par l'impression de sortir de
   Une autre façon de circonscrire le rêve lucide est de l'envisager sous
   scientifique ou non, et les rapports personnels des rêveurs. On peut
   de la lucidité, les actions des rêveurs une fois devenus lucides et la
   On classifie depuis Celia Green les rêves lucides en deux grands types
   selon le mode d'apparition de la lucidité : au cours du rêve même ou
   état à l'intérieur d'un rêve en cours ; WILD (wake-initiated lucid
   dreams) à ceux où il pénètre consciemment dans un rêve depuis l'état de
   veille. Plus de 80 % des rêves lucides sont des DILD^[10].
Au cours du rêve[modifier | modifier le code]
   Lorsque la lucidité apparaît au cours d'un rêve, le rêveur a soudain
   l'impression de s'éveiller et il peut continuer de rêver tout en
   sachant qu'il rêve. Celia Green distingue quatre facteurs qui induisent
   cette reconnaissance de l'état de rêve : les tensions d'une situation
   ou irrationnel dans le contenu du rêve, le rappel d'une technique
   rêve : le sentiment de faire partie intégrante du rêve et la perte (ou
   avant l'émergence du rêve.
Expérience du rêve lucide[modifier | modifier le code]
   Le fait de se savoir rêver offre au rêveur la possibilité d'élargir son
   l'environnement, les personnages et le cours du rêve. Certaines actions
   se présentent avec une grande régularité, comme le rêve de vol ou de
   espace à quatre dimensions^[12]. Le rêveur peut aussi agir sur la durée
   du rêve en prenant la décision de le prolonger, et parfois même
   les croyances culturelles ou personnelles sur le rêve, les attentes
   conscientes ou préconscientes du rêveur, ses supputations sur le fait
   la forme que les rêves prennent ainsi que la capacité dont dispose le
   rêveur à les modifier^[13].
   onirique, sont susceptibles d'importantes variations d'un rêveur à
   l'autre, d'un rêve lucide sur l'autre, voire à l'intérieur du même
   rêve.
   perte de la conscience de rêver. Soit elle est liée à la disparition du
   rêve et le rêveur se réveille, parfois volontairement, parfois à cause
   d'émotions trop intenses ; soit le rêveur relâche sa vigilance et se
   rêve ordinaire et incontrôlé^[14]. Dans certains cas, la lucidité se
   perd dans un rêve ordinaire à cause de la transition d'une scène
   onirique à une autre, par exemple sous la forme d'un rêve de
   conscience du fait de rêver précède de peu l'éveil.
   Plusieurs études ont été menées pour déterminer la fréquence du rêve
   personnes déclarant avoir connu au moins un rêve lucide varie entre
   la définition du rêve lucide, par la confusion avec les rêves
   prélucides ou l'absence de vérification du contenu du rêve. Il est plus
   davantage)^[16]. Le rêve lucide semble se rencontrer plus souvent chez
   assurent faire des rêves lucides chaque mois, ce taux tombant à 36 %
   souvent lucides dans leurs rêves et les autres en termes de sexe,
   Plusieurs études ont montré des différences de contenu entre les rêves
   lucides et les rêves ordinaires. En particulier, les rêves lucides
   La plupart des rêves lucides se produisent durant les phases de sommeil
   rapports mentionnent des rêves lucides pendant les stades du sommeil
   lent léger^[21]. Les rêves lucides sont aussi plus fréquents durant les
   perte du jugement critique durant le rêve ordinaire. Durant le rêve
   émotionnelles et perceptuelles du rêve. En 2007, cette hypothèse n'a
Rêve lucide dans la culture occidentale[modifier | modifier le code]
   Durant l'Antiquité grecque, le rêve lucide apparaît comme un phénomène
   Homère met en scène des rêveurs qui se savent en train de dormir^[24].
   Aristote fait la première mention explicite du phénomène du rêve lucide
   en stipulant qu'un rêveur peut être conscient de rêver^[25].
   Augustin d'Hippone en 415, le premier récit d'un rêve lucide, un rêve
   propose une explication au rêve lucide. Il remarque que le phénomène
   certains rêves singuliers des benandanti du Frioul vers la fin du
   XVII^e siècle) ne sont pas des rêves lucides. Ces rêves comportent des
   nuit du 10 au 11 novembre 1619 est un rêve lucide^[30]. Le philosophe
   d'avoir induit volontairement un rêve lucide à l'âge de quatorze
   savaient parfois rêver. Toutefois, les allusions au rêve lucide restent
   jusqu'alors succinctes. La première recherche sérieuse sur les rêves
   d'Hervey de Saint-Denys. Dans Les Rêves et les moyens de les diriger,
   rêves, il est la première personne à soutenir qu'il est possible
   d'apprendre à rêver consciemment.
   rêve lucide.
   Un chapitre du livre s'intitule « Les rêves lucides ». Hervey de
   chapitre regroupe en effet indifféremment des rêves où apparaît la
   conscience de rêver, des rêves vifs et des rêves programmés. C'est en
   introduit l'expression « rêve lucide » dans le sens que nous
   issues de rêves consignés durant de nombreuses années, parmi lesquels
   trois-cent cinquante deux rêves lucides.
   rêve et mentionne brièvement le travail d'Hervey de Saint-Denys dans la
   seconde édition de L'Interprétation des rêves. Sándor Ferenczi consacre
   à ce sujet le bref article Rêves orientables. Tous deux admettent que
   l'on peut modifier volontairement le contenu du rêve et ils estiment
   que le rêve lucide permet de prouver que l'objectif du rêve est la
   Néanmoins le concept de « rêve conscient » demeure un paradoxe aux yeux
   d'Hervey en affirmant que « ces rêves ne sont pas des rêves »,
   communauté scientifique vis-à-vis du rêve lucide reste sceptique. En
   En 1953, Aserinsky et Kleitman avaient découvert que les rêves
   Démontrer l'existence du rêve lucide ne pouvait s'effectuer qu'à
   depuis l'état de rêve. Or William Dement et H. P. Roffwarg avaient
   regard en rêve, telles que rapportées dans le récit des sujets. Cette
   rêve lucide : on pouvait convenir d'une séquence spécifique de
   mouvements oculaires que le sujet enverrait durant un rêve lucide et
   C'est sur ces bases que la première preuve de l'existence du rêve
   sa prise de conscience dans le rêve par un code oculaire déterminé à
   Hors du monde occidental, on trouve peu de références évidentes au rêve
   lucide. L'absence dans d'autres cultures du concept de rêve lucide,
   l'existence d'une compréhension différente du rêve, dans laquelle le
   Le seul cas sur lequel n'existe aucun doute est le yoga du rêve
   méditatives en état de rêve lucide. Son principe est de reconnaître,
   durant le rêve, que l'on est en train de rêver afin de percevoir la
   principaux des yogas du rêve tibétain reposent sur la Tradition orale
   laquelle le contrôle du rêve (et de là le rêve lucide) jouait un rôle
   jeune âge. S'il est vrai que les Senoi accordent au rêve une grande
   rêve lucide.
   Le rêve lucide est susceptible d'apprentissage. Tous les auteurs
   nécessaire. Il existe de nombreuses méthodes d'induction de rêve
   Par ces méthodes, le sujet pénètre délibérément dans un rêve depuis
Prise de conscience dans le rêve[modifier | modifier le code]
   rappeler ses rêves. Elles visent à rendre le sujet conscient qu'il rêve
   à l'intérieur du rêve en cours. Divers principes sont applicables,
   trouver un objet dans le rêve, ou simplement l'intention de prendre
   conscience de son état de rêveur.
   « induction mnémonique de rêves lucides ») développée par Stephen
   le prochain rêve. Dans le même état d'esprit, la suggestion
   assoupie durant le rêve ordinaire. Pour ce faire, le sujet met en doute
   vipassana) dans le but de le porter dans le rêve et induire la lucidité
   compte qu'il rêve. Hearne utilisa la détection du changement de rythme
   s'incorporent dans l'imagerie d'un rêve ordinaire^[49].
   rêve lucide, notamment par l'université Stanford et le Lucidity
   le rêve ordinaire et le rêve lucide ; sur l'estimation du temps en rêve
   faculté du rêveur de modifier son rythme respiratoire ou sur la manière
   rêve par l'intermédiaire de signaux oculaires, protocole utilisé
   régulièrement dans les expérimentations sur le rêve lucide ; sur le
   latéralisation des fonctions cérébrales se retrouve durant les rêves
   pendant un rêve sont analogues à celles sollicitées durant
Apprentissage moteur en rêve lucide[modifier | modifier le code]
   d'un apprentissage moteur grâce à un entraînement en rêve lucide. Les
   reproduire sans difficulté en rêve lucide des mouvements complexes
   rêve lucide pouvait conduire à une amélioration de la pratique
   du rêve lucide ont été suggérées^[54], comme le traitement des phobies
   personnages rencontrés en rêve, à travers un comportement adéquat
   positive, de permettre au rêveur de reconnaître la signification du
   rêve et de découvrir l'origine de ses conflits psychologiques. Tholey
   En ce qui concerne le traitement des cauchemars, le rêve lucide semble
   rêve lucide ainsi que des exercices à faire durant la lucidité, ont
   Il est aussi possible d'entrer consciemment dans un rêve lors des
   Wikilivre sur le rêve lucide.
   En plus de ces applications, le rêve lucide est pratiqué pour
Rêve lucide dans l'art et la culture[modifier | modifier le code]
   À la fin du XX^e siècle, on trouve le concept de rêve lucide, dénommé
   « rêver », dans les ouvrages de Carlos Castaneda depuis Le Voyage à
   Ixtlan (1972) jusqu'à L'Art de Rêver (1993).
   En 2015, Bernard Werber traite du rêve lucide dans son ouvrage Le
   du rêve lucide. Mise à part l'adaptation en 1935 du roman de George du
   caractéristiques du rêve lucide et ont été décrites dans les textes de
   Stephen LaBerge. La Science des rêves de Michel Gondry a permis en 2006
   fondée sur l'invention d'une machine permettant d'entrer dans les rêves
   contrôler ses rêves et de s’introduire dans les rêves de personnes
     * Rêve lucide, sur Wikibooks
     * Léon d'Hervey de Saint-Denys, Les Rêves et les moyens de les
     * Patricia Garfield, La Créativité Onirique, du rêve ordinaire au
       rêve lucide, Éditions de La Table Ronde, 1983 (ISBN 978-2710301226)
     * Olivier Clerc, Vivre ses rêves : Techniques pour se rappeler,
       interpréter, programmer ses rêves, et pour induire des rêves
     * Stephen LaBerge, Le Rêve lucide - le pouvoir de l’éveil de la
       conscience dans vos rêves (éd. revue et corrigée), éd. Oniros,
     * Chögyal Namkhai Norbu Rinpoché, Le yoga du rêve, Accarias
     * Carlos Castaneda, L'Art de rêver. Les Quatre Portes de la
     * Charles McPhee, L'Aventure du rêve lucide : Comment traverser vos
     * Olivier Moyano, Rêve et Chamanisme, Paris, Accarias L'Originel,
     * Tenzin Wangyal Rinpoché, Yogas tibétains du rêve et du sommeil,
     * Sandrine Colas, La Pratique du rêve lucide, Éditions Anagramme,
     * Lalie Walker, Vivre le rêve, accéder au rêve lucide, Éditions de la
     * Alexandre Quaranta, Rêver pour S'éveiller - Manuel pour
       l'exploration paradoxale du rêve lucide, éditeur Alexandre
     * Magali Chétrit, Le rêveur lucide, Economica, 2007
     * Stephen LaBerge, S'éveiller en rêvant - Introduction au rêve
     * Léon d'Hervey de Saint-Denys, Les rêves et les moyens de les
     * Christian Bouchet, Le Rêve lucide (thèse de doctorat d'état ès
     * Stephen Laberge, L'art de diriger ses rêves, Science et Avenir
       Hors-Série Le Rêve, décembre 1996.
     * Association Oniros, informations sur le rêve lucide.
     * (fr) La zone du cerveau impliquée dans les rêves lucides
     * (fr) Devenir le maître de ses rêves, c’est possible
     * Guide d’exploration des rêves lucides [PDF] disponible en
     * Guide du rêve lucide et méthodes sur le site LD4all.
     * Guide d'induction et d'exploration des rêves lucides comportant une
     * Bibliographie sur le rêve lucide
     * Rêve, Interprétation des rêves, Incubation (rite)
     * Rêverie
       Bouchet, Le rêve lucide, chapitre 3, section 1, (lien). Celia Green
       intéressé au rêve lucide, en publiant trois ouvrages à ce sujet :
    4. ↑ Christian Bouchet, Le rêve lucide, chapitre 3, section 1 (lien).
       plus économique de considérer que rêve lucide et transe ecsomatique
       Bouchet, Le rêve lucide, chapitre 3.
       rêves lucides, Université de Montréal, Laboratoire des Rêves, dans
       1998, seconde édition, cité dans Christian Beaubernard, Rêves
       LaBerge, Le rêve lucide, Oniros, 1997, seconde édition, p. 168).
       rêves lucides dans les stades I et II.
   24. ↑ « Le rêveur ne se croit pas ailleurs que dans son lit, et il sait
       d'Atrée, dit le mauvais rêve au chant II de l'Iliade ; - Tu es
       apparaît est un rêve). » Aristote, Des Rêves, 460 a, dans Petits
       rêve, comme si l'on discernait entre les réalités et leurs images.
       que ce qu'on voit est un rêve. » Saint Thomas d'Aquin, Somme
       connaît manifestement pas le rêve lucide, appelle de manière
   32. ↑ Jean Paul, Choix de rêves, Fourcade, Paris, 1931, p. 38-39., cité
       des terreurs du rêve : C'est un rêve ! Continuons de rêver ! »
       autre texte où il analyse les rêves lucides d’Hervey de
       rêves et de s’en amuser ». Pour Sándor Ferenczi, « ces rêves
       des objectifs du rêve : la satisfaction de désirs. Ce phénomène
       scène dans le rêve, et le rapport entre les rêves d’une même
       nuit. » (Sándor Ferenczi, Rêves orientables, 1912 dans
   36. ↑ Yves Delage, Le Rêve - Étude psychologique, philosophique et
       rêve lucide par la communauté scientifique, qu'être conscient dans
       le rêve est une impossibilité. Magali Chetrit, Le rêveur lucide.
   41. ↑ Charles McPhee, L'Aventure du rêve lucide, page 100.
       Stephen LaBerge, Le rêve lucide, Chitry Mont Sabot, Oniros, 1997,
   45. ↑ Tenzin Wangyal Rinpoché, Yogas tibétains du rêve et du sommeil,
       ligne), portant sur 30 sujets n'ayant jamais fait de rêve lucide
       contenu des récits de rêves littéraires du Moyen Âge au
       XX^e siècle, publié dans Le récit de rêve. Collectif sous la
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     * Rêve lucide