Ca y est, votre enfant tant attendu est là, mais étrangement, vous ne vous sentez plus tout à fait vous même. Vous ressentez peut-être un des symptômes de la dépression post-partum. Plus ou moins grave selon les cas, le « baby blues » est un sentiment de déprime que les nouvelles mamans ressentent peu après la naissance, et qui ne concerne pas seulement l’arrivée du premier enfant. Encore tabou il y a quelques années, ce mal être commence à être reconnu et les mamans peuvent trouver une aide précieuse au sein d’association comme La Pomme. Ce centre hospitalier accueille les femmes, avec leurs bébés pour leur apprendre une chose si naturelle pour certaines, mais qui semble impossible pour d’autres : devenir maman. Entourées d’infirmières, de psy et de puéricultrices, ces mères peuvent enfin souffler.

D’autres mamans, sans être en détresse, peuvent ressentir le besoin de se retrouver physiquement et émotionnellement après la naissance.

Une approche « globale », c’est ce qui est proposé aux jeunes mamans dans le centre Synactiv Santé situé dans le 15e arrondissement de Paris. Cet établissement spécialisé dans la gestion du stress a mis en place un programme complet destiné aux femmes qui viennent d’accueillir un enfant, et qui sont à la recherche d’un bien être perdu. Bien loin des officines qui vous « vendent » des soins à la carte, les professionnels de santé qui ont mis en place le programme insistent sur sa cohérence. C’est une combinaison gagnante d’exercices physiques doux et réguliers pour se réapproprier son corps, grâce au Pilates et au Yoga, avec des séances de respiration afin de mieux gérer son stress. La stimulation du corps n’est pas en reste avec des sessions d’auto massage, combiné à des conseils nutritionnels pour installer de bonnes habitudes alimentaires pour la mère mais aussi pour l’enfant. Souvent sujettes au mal de dos, les mamans pourront apprendre à mieux se positionner lors de l’allaitement par exemple, tout en créant une complicité avec leur bébé. Avantage non négligeable, une psychothérapeute est présente tout au long du programme.

Coup de cœur de la rédaction : le centre synactiv santé n’est pas uniquement réservé aux bien être des jeunes mamans, mais aussi à leurs aînées qui aborde difficilement le cap de la ménopause ou de la retraite.

Infos pratiques

La Pomme 4, rue Charles Lauth 75018 PARIS
Tel: +33 (0)1 40 37 50 96

Synactiv Santé 14 rue Dupleix-75015 Paris

Tel: 09 81 67 61 20

Programme complet Synactiv Santé établi sur 6 demi-journées : 720 euros. Séances à la carte entre 70 et 80 euros renseignements sur http://www.synactivsante.com