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Femme
Nutrition et minceur
Equilibre alimentaire et conseils nutritionnels
Les causes et les risques de l'obésité
Par Gina Tarlayan
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L'obésité qu'est-ce que c'est ?
Comment savoir si vous êtes en surpoids ?
Quelles sont les principales causes de l'obésité ?
Quels sont les risques liés à l'obésité ?
Y a-t-il des méthodes de traitements de l'obésité ?
L'obésité qu'est-ce que c'est ?
Considerée comme une maladie par l'organisation mondiale de la santé
(OMS) depuis 1997, elle définit "le surpoids et l'obésité comme une
accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui peut nuire
à la santé"
Comment savoir si vous êtes en surpoids ?
Le principal indicateur qui est utilisé est celui de l'indice de masse
corporelle (IMC). Il se calcule de la manière suivante :
IMC = poids/ (taille en mètre²)
Exemple : Si vous pesez 68 Kg pour 1.65m, le calcul à faire est le
suivant :
68/(1.65)²=24.97
Entre 18.5 et 25, l'IMC est normal
Entre 25 et 30, on entre dans la catégorie du surpoids
Au delà de 30, c'est l'obésité
De 30 à 40, l'obésité est qualifiée de "sévère"
Enfin, au delà de 40, c'est l'obésité morbide.
Quelles sont les principales causes de l'obésité ?
La surcharge pondérale peut avoir plusieurs origines.
Tout d'abord, les causes alimentaires. La consommation de produits trop
sucrés, trop gras ne constitue pas la seule explication. La qualité de
produits entre également en ligne de compte. Les graisses saturées ou
les huiles raffinées, par exemple, ne sont pas conseillées.
L'insuffisance d'activités sportives peut également avoir des
répercussions sur l'obésité.
Enfin, certains facteur hérédtaires influencent notre contrôle de
l'apétit et sont responsables du manque de dépense énergétique.
Quels sont les risques liés à l'obésité ?
De très nombreuses études démontrent avec certitude que l'obésité est
un facteur de risque majeur pour certaines maladies. Elle peut conduire
au diabète ou à l'hypertension. Et peut également entrainer des
maladies cardiaques, engendrer du cholestérol, de l'arthrose ou être à
l'origine d'une infertilité.
Enfin, l'obésité est un facteur qui augmente les risques de certains
cancers, principalement de l'intestin et du sein.
Y a-t-il des méthodes de traitements de l'obésité ?
La première règle, si vous souffrez de surpoids, est de faire un régime
associé à une activité physique et/ou sportive.
Cependant, en cas d'obésité "morbide", il est nécessaire de consulter
un médecin. Généralement dans ce cas, des procédés chirurgicaux sont
indiqués. La méthode la plus utilisée est la gastroplastie. Cette
opération a pour objectif de réduire la capacité de l'estomac en la
divisant en deux à l'aide d'un anneau gastrique.
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