#Tous les articles du site

   _______________________________________________________ Rechercher

   Se connecter | S'inscrire Nos auteurs
     * Accueil
     * Maison / Déco
     * Santé
     * Beauté / Mode
     * Argent
     * Voyage
     * Cuisine
     * Famille
     * Business
     * Plus

   Pourquoi estimez-vous que ce contenu est inapproprié ?
   ATTENTION : ceci est un moyen d'alerter la modération du site, ce
   message ne sera pas visible publiquement.

   _______________________________________________________________________
   _______________________________________________________________________
   _______________________________________________________________________
   _______________________________________________________________________
   _______________________________________________________________________
   _______________________________________________________________________
   _______________________________________________________________________
   _______________________________________________________________________
   _______________________________________________________________________
   _______________________________________________________________________

   A lire aussi
     * Comment interpréter ses rêves grâce à Internet ?
     * Comment fait-on pour connaître son signe astrologique ?
     * Comment utiliser l'astrologie pour améliorer sa vie ?
     * Comment se souvenir des dix commandements ?
     * Comment bien profiter d'un rêve lucide ?

       L'auteur
       clément
       "Hum...oui...euh...enfin bref".
       Autres articles du même auteur :
          + Comment acheter ou vendre des billets de train d'occasion ?
          + Comment fait-on pour saisir le Conseil Constitutionnel ?
          + Comment transformer un fichier Word (.doc) en PDF ?
       Voir tous ses articles
       Devenir fan S'abonner au flux RSS
       Philo & spiritualitéParanormal & parapsychologieAstrologie

Comment se souvenir de ses rêves ?
       Signaler cette contribution
       par clément |
       Quand on y pense, nos rêves occupent une bonne partie de notre
       journée puisque nous passons en moyenne huit heures à dormir par
       jour. Que l'on accorde une signification mystique ou pas, que l'on
       croit en l'existence de rêve prémonitoire ou non, les rêves sont
       malgré tout une manifestation de notre subconscient. Apprendre à
       les analyser peut donc s'avérer très utile. Mais avant de les
       analyser, il faut commencer par s'en souvenir.
       Étapes de réalisation
       1
       Fournitures
          + Un crayon et un cahier
       Tout d'abord, commençons par le matériel : posez, juste à côté de
       votre lit, sur votre table de chevet, un stylo et un cahier. Il
       s'agira de votre carnet de rêves dans lequel vous marquerez tout ce
       dont vous vous souviendrez.
       2
       Avant d'aller vous coucher, détendez-vous. Une fois au lit,
       répétez-vous mentalement :"Je vais bien dormir et je demain je me
       souviendrais de mes rêves". Plus vous y croirez, plus ça marchera !
       3
       Avancez de 10 minutes l'heure de votre réveil. Quand vous vous
       réveillez, ne faites pas de gestes brusques et restez le plus
       longtemps possible à penser, sans bouger, les yeux fermés.
       4
       Petit à petit, vous vous souviendrez de plus en plus de vos rêves.
       N'hésitez pas : dès que quelque chose vous revient à l'esprit,
       inscrivez-le dans votre carnet de rêve.
       5
       Au début, les résultats ne seront peut-être pas évident, mais au
       bout de quelques jours, vous vous rendrez compte que vous prêtez
       beaucoup plus d'attention à vos rêves. Il ne vous restera alors
       plus qu'à les analyser.
       Astuces et mises en garde

     Astuces

             Restez toujours patient et calme. Plus vous serez constant dans vos
             exercices, plus vous vous souviendrez de vos rêves.

   Mises en garde

   Évitez les excès avant d'aller vous coucher : pas de repas trop
   copieux, évitez l'alcool.
   Ne vous forcez pas à dormir. Le sommeil viendra quand il viendra.
       Ajouter un commentaire

       ____________________________________________________
       ____________________________________________________
       ____________________________________________________
       ____________________________________________________
       ____________________________________________________
       ____________________________________________________
       Veuillez entrer le texte
       En publiant ce message, vous acceptez les CGU
       Déjà membre ?
       ____________________ ____________________
          + Mot de passe oublié
          +  |
          + Je veux m'inscrire
       ____________________ ____________________
       Submit
       Veuillez entrer votre pseudo
       Veuillez entrer votre email
       Veuillez entrer votre email
       Veuillez entrer votre mot de passe
       Submit
       article précédent article suivant
       Chercher un article sur Comment fait-on
       _______________________________________________________ Rechercher
       Articles sur le même sujet
          + Comment utiliser les rêves lucides ?
          + Comment utiliser la technique des mains pour devenir conscient
            dans ses rêves ?
          + Comment rester conscient dans un rêve lucide ?
          + Comment interpréter la signification des couleurs dans les
            rêves ?
          + Comment les recruteurs interprètent notre signe astrologique ?
       Derniers articles Paranormal & parapsychologie
          + Éviter le piège de la voyance Éviter le piège de la voyance

     * Accueil  |
     * À propos de Comment fait-on ?  |
     * CGU  |
     * Ecrire un article  |
     * © FineMedia 2008-2012