#MedBlog.Ru RSS Feed MedBlog.Ru » 10 причин быть вегетарианцем Лента комментариев MedBlog.Ru Бодрое начало Один простой ключик к пикантному сексу Онлайн-конференция «СЕКС: ничего на свете лучше нету?» Главная О блоге Об авторе 13 января, 2011 г. ____________________ 29Январь 10 причин быть вегетарианцем Рубрика: Питание vegetarian.jpg Врач Everett Koop сказал, что вредные привычки в питании являются главной причиной 70 процентов смертей американцев. Ешьте больше свежих фруктов, овощей и зерновых культур – лучшие источники для здоровья, для наслаждения жизнью. Существует сотня веских причин, чтобы перейти на вегетарианство, но мы приведем 10 главных. 1. Увеличивается продолжительность жизни Согласно исследованию Loma Linda University, вегетарианцы живут на семь лет дольше, а веганцы – на 15 лет дольше, тех, кто потребляет мясо. Это исследование получило поддержку со стороны Китайского проекта по здоровью (Chinese Health Project) – самого масштабного исследования о диете. Согласно этому исследованию, китайцы, которые употребляли минимальное количество жира и пищи животного происхождения, имели низкий риск развития рака, инфаркта и других заболеваний. Другое доказательство – британское исследованию, согласно которому вегетарианцы имеют на 40 процентов меньше риск умереть от рака и на 20 процентов меньше шансов умереть от других заболеваний. 2. Улучшается работа желудочно-кишечного тракта Овощи – отличный источник клетчатки, которая нужна для эвакуаторной функции кишечника (продвижения каловых масс). Мясо не содержит клетчатки. Согласно исследованию, проведенному в Harvard and Brigham Women’s Hospital, люди, которые потребляют пищу с высоким содержанием клетчатки, имеют на 42 процента меньше шансов заболеть дивертикулезом. Люди, в рацион которых входили овощи, обычно меньше страдали запорами, геммороем и синдромом раздраженной толстой кишки. 3. Укрепляется сердце Фрукты и овощи богаты антиоксидантами, защищающие сердце и артерии. Уровень холестерина у вегетарианцев на 14 процентов ниже уровня мясоедов. 4. Возможность избежать токсичных химикатов Согласно Управлению по охране окружающей среды, 95 процентов остатков пестицидов попадают нам в организм с мясом, рыбой и молочной продукцией. В частности рыба содержит канцерогены и тяжелые металлы (ртуть, мышьяк, свинец, кадмий), которые не могут быть удалены путем термической обработки. 5. Весенняя «очистка» Фруктовые и овощные соки содержат фитохимические вещества, необходимые для естественной детоксикации. Отказ от мяса помогает нам освободить организм от токсинов (пестицидов, консервантов), которые перегружают нашу систему и являются причиной болезней. 6. Улучшение внешних данных Как правило, вегетарианцы стройнее мясоедов. Диета вегетарианцев содержит меньше калорий, чем диета мясоедов. Вегетарианцы реже страдают болезнями, связанными с отклонениями в весе. 7. Экономия денег Заменяя мясо и рыбу фруктами и овощами, вы экономите в среднем $4000 в год. (прим. перевод.:Спорный момент. И цифра актуально для американцев). 8. Помощь окружающей среде Вы будете способствовать сокращению отходов и загрязнению воздуха. 4 фермы в штате Юта, которые выращивают 2.5 миллиона свиней каждый год, создают отходов больше, чем весь Лос-Анжелес. И это только несколько ферм. 9. Эффективность 72 процента всех зерновых, выращенных в США, идут на корм животным, выращенных на убой. 7 килограммов корма дают полкило мяса. Если эти зерновые давали бы непосредственно людям, то можно было накормить всю планету. Кроме того, использование земли для животноводства неэффективно с точки зрения максимизации производства продуктов. Согласно журналу Soil and Water, на одном акре земли можно вырастить 23 тонны томатов, 18 тонн картофеля, 13,5 тонн морковки и только 113 килограмм говядины. 10. Мораль Знали ли вы, что 22 млн. животных убивают лишь для того, чтобы удовлетворить потребность американцев в мясе? 10 Reasons to Be A Vegetarian Читайте также: * Вегетарианство – это не стиль жизни, а ошибка природы * КАК ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬ РЫБУ И МЯСО * Как сохранить витамины в продуктах Подписаться комментариев: 12 Комментариев: 12 1. art пишет: 29 Январь 2008 в 7:22 пп вегетарианцы – это не те, кто любит животных, а те, кто ненавиит растения (: 2. 9438.info пишет: 29 Январь 2008 в 7:33 пп >вредные привычки в питании являются главной причиной 70 процентов смертей американцев Сколько лжи в этом мире! Главные причины смертей американцев – рак, спид, авто- и авиакатастрофы, преступность, алкоголизм и наркомания. Интересно, как могут свежие овощи с большим количеством ядохимикатов, для сохранения которых используется радиация, помочь снизить смертность? 3. mumu пишет: 29 Январь 2008 в 9:03 пп Объясните тупому, а откуда они белки для роста мышц брать будут? Просто интересно чего и скокаж тогда надо жрать, чтоб компенсировать… 4. Vladimir пишет: 30 Январь 2008 в 4:36 дп по поводу смертности: вот статистика по USA за 2004. http://www.cdc.gov/nchs/fastats/lcod.htm большая часть смертей это болезни сердца и раковые заболевания. по поводу продления жизни: пока единственно достоверно подтвержденное средство это снижение потребленяемых калорий. дает прирост продолжительности жизни до 30% для млекопитающих. предпологается что увеличение продолжительности жизни вызвано сменой режима работы организма в ситуации нехватки пищи в сторону выживания жертвуя размножением и пр. при этом подразумеваются нормальные физ нагрузки, отсутствие вредных привычек, дополнительное получение витаминов и др веществ и отсутствие прочих вредных факторов. заслуга вегетарианства в продлени жизни только в том что человек много травы не сьест. по поводу белков для роста мышц: взрослому человеку мышцы растить уже не нужно, а на детях и беременных вего эксперименты ставят только самые отчаянные приверженцы. 5. Konstantin пишет: 30 Январь 2008 в 6:28 дп Логика: “Овощи и фрукты – полезны, поэтому не ешьте мяса” =) Последние три пункта объясняют идиотизм первых семи -_-. 6. ReStaK пишет: 30 Январь 2008 в 1:03 пп Уже ученые доказали, что благодаря поеданию мяса люди обогнали в развитии обузьян, что же теперь возвращаться обратно? Я не хочу!!! 7. Едите мясо? Объедаете десятки голодающих в бедных странах! | begemotov.net пишет: 30 Январь 2008 в 8:50 пп [...] Другие причины стать вегеторианцем [...] 8. slava пишет: 31 Январь 2008 в 11:56 дп Есть надо и то и другое в разных пропорциях, в мясе тоже содержатся полезные вещества. И кто отменял потребление растительных и животных жиров :) Да и рядовому русскому ожирение меньше грозит, чем рядовому американцу, из-за разницы доходов :( 9. GreenWord пишет: 31 Январь 2008 в 7:47 пп Я думаю, что не стоит становится вегетарианцом на 100%, потреблять в пищу такие продукты, как молоко, яйца, сыр и т.д. все-таки нужно. 10. vasiatka пишет: 1 Февраль 2008 в 10:19 дп Не вегетарианство против моей сущности… Не могу без мяса… Пусть есть 10 причин, но есть миллион опровержений 11. weikа пишет: 1 Февраль 2008 в 8:21 пп “Улучшается желудочно-кишечный тракт” – отлично сказано :) 12. Jane пишет: 14 Февраль 2008 в 2:49 пп А вот здесь: http://www.drugme.ru/blog/ressina/8221 Татьяна Рессина по пунктам разбирает эту статью :) “Восемь с половиной причин НЕ быть вегетарианцем. Под номером 10 целиком и полностью поддерживаю. С причиной номер 9 могу согласиться лишь частично. Поэтому и обозвала ее половинкой. И тем не менее, я готова проанализировать и остальные 8 аргументов, хотя таковыми по сути они не являются.” Оставьте свой отзыв! [EMBED] ______________________ Имя * ______________________ Mail (не публикуется) * ______________________ Сайт ____________________________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________ Отправить ______ Введите этот защитный код Защитный код (красные символы НЕ вводить!) Активный отдых (69) Всякое (140) Красота (36) Новости (53) Питание (189) Прочее (94) Психология (23) Секс (39) Юмор (13) Обсудите здоровье получите совет, поделитесь опытом по темам: Здоровый образ жизни Питание Психология Мир вокруг нас: что вредно, что полезно Юридическое Похудение Беременность и роды Отдых и расслабление Дети Больницы и врачи Права беременных и молодых мам Женское здоровье Диабет Новости медицины Онкология Пищеварение Саморазвитие Диеты Наркотики Ухо-горло-нос Алкоголь Косметология Сердечно-сосудистая система Секс Мужское здоровье Как читать Добавить в друзья (ЖЖ) RSS-Поток Feedburner Подписка по почте Читать в Я.Ленте Читать в Bloglines Советы врача Главная | О блоге | Об авторе Карта сайта: Ресурс работает при поддержке интерактивной творческой системы E-generator Сайты друзей и партнеров: Trender.ru | ScienceBlog.Ru | Moneyblog.Ru