>> Se connecter | S'inscrire * Forum * Blogs * Ecards * Fonds d'écran * Petites annonces * Rencontres * Régime Notretemps.com : Retraite, Actualité retraite, Départ en retraite, Calcul de la retraite, Jeux en ligne ____________________ Rechercher Abonnement magazine * Accueil * Internet facile * Jeux * Départ en retraite * Vos droits * Votre argent * Guide d'achat * Famille * Plaisir * Beauté * Santé * Boutique * Aphte * Cholestérol * Arthrose * Prostate * Sexualité * Hypertension * Ménopause * Ostéoporose * Diététique * Mal de dos * Sommeil * Hallux valgus * Soins dentaires * Diabète * Alzheimer * Goutte * Régime * Avc * Digestion * Hernie * Examen médical * Analyses médicales * Tous les articles + Accueil Santé Eau du robinet, eau de source ou eau minérale ? 270 vidéos santé pour tout savoir sur les maladies et les traitements. Une solution pour maigrir adaptée à chacun et à chaque objectif. Coach minceur et diététique * Inscrivez-vous, c'est gratuit ! * Diététique : Cholestérol, hypertension, diabète... Vos menus personnalisés * Minceur : programme complet pour mincir en douceur Phytothérapie : 150 plantes pour mieux se soigner. Se soigner par les oligo-éléments. Régime, diabète... Florence Daine, diététicienne, vous répond. A chaque âge, son bilan de santé Stimulez votre mémoire avec notre programme gratuit. plus Grossir moins Diminuer Suivant Eau du robinet, eau de source ou eau minérale ? Par Florence Daine et Agnès Duperrin - Septembre 2007 le 22/08/07 Eau du robinet, eau de source ou eau minérale ? Nous avons besoin de 2,5 litres d'eau par jour pour assurer le bon fonctionnement de notre organisme. Eau du robinet, eau de source ou eau minérale, en quoi sont-elles différentes et laquelle vous convient le mieux ? • Bien s'hydrater est essentiel au bon fonctionnement de notre organisme Une bonne hydratation nous permet de résister aux infections, d'éviter crampes, maux de tête et trous de mémoire, d'améliorer notre transit intestinal… Nous avons besoin de 2,5 litres d'eau par jour. Les aliments en apportent une partie. Mais l'essentiel reste la boisson. L'eau surtout, le plus désaltérant et le moins cher des liquides. Ce cadeau de la nature nous vient soit des rivières et lacs (40 %), soit d'eaux souterraines (60 %). Filtrée, désinfectée pour éliminer microbes, pesticides et excès de nitrates, contrôlée en permanence, elle doit satisfaire à 50 normes européennes garantissant qu'on peut "en boire 2 litres par jour tout au long de sa vie sans risque pour la santé". Selon la Direction générale de la santé, chaque année, un foyer français sur vingt reçoit, dans la plupart des cas durant un à quelques jours, une eau non conforme. • Au robinet : un excellent rapport qualité/prix Longtemps les Français ont boudé l'eau du robinet : en 2006, 45 % de la population en buvait plusieurs fois par jour. Cette année, pour la première fois depuis 1999, les Français déclarent boire plus d'eau du robinet et moins d'eau plate en bouteille. Côté porte-monnaie, son prix est imbattable : en moyenne 0,0029 € au litre, soit de 100 à 250 fois moins que les eaux minérales. Sans compter qu'elle contribue à la protection de l'environnement (économie de pétrole pour le transport et la confection des bouteilles, absence de déchets). Pour éliminer l'odeur de chlore, il suffit de la conserver au frais ou d'y ajouter un peu de citron. Souvent riche en calcaire, donc en calcium, elle aide à renforcer la solidité osseuse. Par précaution, vérifiez sur la facture ou à la mairie que son taux de nitrates reste inférieur à 15mg si elle est bue par un enfant de moins de 6 mois ou une femme enceinte ou allaitante. • Et l'eau de source ? L'eau de source et l'eau minérale proviennent de nappes souterraines protégées. Sans microbes, elles contiennent moins de 10 mg de nitrates par litre. Les eaux de source ont une composition en sels minéraux variable, comme l'eau du robinet, car sous une même marque (Aquarel, Cristaline, César, Manon…) on trouve de l'eau émanant de différentes sources. Leur minéralisation totale reste contrôlée et limitée à 1 500 mg par litre. • L'eau minérale convient à tous ! Les eaux minérales ont, quant à elles, toujours la même composition. Faiblement minéralisées (extrait sec inférieur à 500 mg par litre), elles conviennent à tous, même aux nourrissons, dont les reins immatures ne supportent pas l'excès de minéraux. Moyennement ou très minéralisées, elles complètent les apports alimentaires (calcium, magnésium…) mais risquent de surcharger l'organisme (sodium, fluor). Il faut donc les choisir selon ses besoins. Sauf carence identifiée, il est conseillé d'alterner les marques. Attention aux eaux aromatisées, souvent riches en sucre ! Enfin, une bouteille qui reste à la lumière ou ouverte plus de 24 heures favorise le développement de micro-organismes pouvant provoquer des dérangements intestinaux. Suite : Le comparatif des eaux minérales 2 pages: 1 | 2 Suivant -- plus Grossir le texte | moins Diminuer le texte | imprimer Imprimer | favoris Mes favoris | commentaire Commentaire email Envoyer à un ami -- Sommaire Dossier Notre-Temps Eau du robinet, eau de source ou eau minérale ? * 1) Eau du robinet, eau de source ou eau minérale ? * 2) Le comparatif des eaux minérales - Lire aussi * Le dossier médical personnel est lancé * Téléphones portables : protégez-vous des ondes * Acide urique : le dosage en questions * Maigrir en 2011. Les derniers progrès de la médecine * Faut-il se faire vacciner contre la grippe saisonnière ? Lire aussi sur le forum * INVALIDITE 2ème CATEGORIE ET RETRAITE NOUVELLE LOI (De AGA le 14/01/2011 à 12:37) * généalogie (De Ornicar le 14/01/2011 à 11:42) * A quel âge partirez-vous à la retraite ? (De Tournesoleil le 14/01/2011 à 08:49) * Revenus "personnels" et calcul de la Reversion (De anabella85 le 14/01/2011 à 12:10) * doublons (De morgane165 le 14/01/2011 à 12:05) * Participer au forum notretemps Rechercher un article ____________________ Rechercher Inscrivez-vous à nos emails d'information : * Votre e-mail : ____________________ * Nom : ____________________ * Prénom : ____________________ * Vous êtes : une femme (_) un homme (_) * Date de naissance : [-.] [-.] [1945] [_] E-mail actualité: santé,retraite,loisirs [_] E-mail Internet et loisirs numériques [_] E-mail les jeux-concours S'inscrire Bannière Bannière Bannière Sondage Etes-vous vacciné contre la grippe saisonnière ? (_) Non, et je ne compte pas le faire. (_) Oui. (_) Non, mais je vais prendre rendez-vous ! Voter Publicité * Internet facile + sécurité + achat en ligne + antivirus + ordinateur + astuce internet + photo sur internet + communiquer sur internet + logiciel + abonnement + TNT + musique en ligne + mail + rechercher sur internet + télévision sur internet + internet pratique * Départ en retraite + réforme des retraites + pension de réversion + préparer sa retraite + validation de trimestre + calculer sa retraite + retraite anticipée + majoration + retraite des femmes + assurance retraite + emploi des seniors + rachat de trimestre + cotisation retraite + travailler à la retraite * Vos droits + droit du consommateur + téléphonie + propriétaire + locataire + copropriété + voisinage + sécurité sociale + mutuelle + mariage + divorce + assurance auto + assurance + gaz + électricité + chauffage + handicap + crédit d'impôt + assurance habitation + abonnement + déménagement * Votre argent + assurance vie + pouvoir d'achat + donation + carte bancaire + fiscalité des placements + frais bancaire + succession + épargne retraite + crédit + immobilier + préparer sa succession + placement + héritier + cesu + impôts + usufruit + prêt d'argent * Famille + APA + couple + développement durable + aide à domicile + petit enfant + maison de retraite + chien + chat + animal de compagnie * Plaisir + jardinage + vacances + train + randonnée + mannequin senior + lecture + photographie + TV nostalgie + chansons nostalgie + gymnastique + qi gong + sport + généalogie + loisirs créatifs + spectacle + recette * Beauté + soins du visage + chirurgie esthétique + soins du corps + maquillage + mannequin senior + soins des cheveux + perte de cheveux + hygiène dentaire * Santé + aphte + cholestérol + arthrose + prostate + sexualité + hypertension + ménopause + ostéoporose + diététique + mal de dos + sommeil + hallux valgus + soins dentaires + diabète + alzheimer + goutte + régime + avc + digestion + hernie + examen médical + analyses médicales * Jeux + Concours magazine notretemps + Concours magazine notretemps jeux + Les gagants + Mots fléchés + Mots Croisés + Sudoku + Mots en ligne + Mots mélangés + Buzz + Fubuki * Atlas + abdomen + Bassin et appareil génito-urinaire + Cerveau et système nerveux + Coeur et vaisseaux + Colonne vertébrale + Examens complémentaires + Grossesse + Maladies générales + Membres et articulations + Peau, ongles, cheveux + Sein + Tête et cou + Thorax + Traitements * Randonnée + Mercantour + Mont Blanc + Val Mont Joie + Les Bauges + Beaufortain + La Haute Maurienne + La Haute Tarentaise + Aravis + Chablais + Brianconnais + Queyras + Valgaudemar + Pays De Dieulefit + Bugey + L'lubaye + Chartreuse * Qui sommes-nous ? * Plan du site * Annonceurs * Programme d'affiliation * Contacts * Mentions légales * Salon des Seniors * Croisières Notre Temps * Atlas du corps humain * Comparateur et guide d’achat High-tech * Désinscription des emails wpbaya03s Votre email : ____________________ [sinscrire.gif]-Submit