Durch Gewürze abnehmen ist gar nicht so schwierig

   Gewürze und abnehmen sind zwei Themen, die sehr gut zusammen passen.
   Viele Gewürze können dabei eine große Hilfe sein.

   Gewürze und Abnehmen Ein wirklich vielfältiges Gewürz ist wohl das
   Chilipulver bzw. die Chilischote im Allgemeinen. Nicht nur, dass sie
   eine Reihe von wirklich wichtigen Vitaminen enthält, sie schafft es
   auch, dass im Körper Endorphine frei gesetzt werden. Aber noch etwas
   hört man immer wieder in Verbindung mit der Chili-Schote: Sie soll im
   Kampf gegen das Übergewicht sehr hilfreich sein.

   Durch die Schärfe in Chili, die allerdings auch in anderen scharfen
   Gewürzen wie Curry, Meerrettich und Cayenne Pfeffer enthalten ist,
   findet im Körper eine Art aufheizen statt. Besonders ein spezieller
   Inhaltsstoff des Chili, das Capsaicin, hat es auf die Fettzellen im
   Körper abgesehen. Die Fettzellen werden schneller verbrannt, was
   letztlich zum Abnehmen führt. Sollten sich hier nicht sofort die
   gewünschten Erfolge einstellen, so ist zumindest wissenschaftlich
   bewiesen, dass die Schärfe in den Gewürzen dafür sorgt, dass der Mensch
   nicht zunimmt. Dies resultiert daraus, dass gut gewürzte Speisen ein
   schnelleres Sättigungsgefühl vermitteln und der Mensch somit schon
   weniger an Nahrung aufnimmt.

   Natürlich sollten Menschen, die empfindlich auf scharfe Gewürze
   reagieren, hier ein wenig vorsichtig sein. Aber auch für diese Menschen
   gibt es Gutes aus dem Reich der Kräuter- und Gewürzkunde, wenn sie denn
   ihr Gewicht reduzieren bzw. halten möchten. Die Bitterstoffe in
   verschiedenen Kräutern und Gewürzen sorgen ebenfalls für ein
   schnelleres Sättigungsgefühl.

   Wer als Brotaufstrich auf Margarine und Halbfettmargarine verzichtet
   und stattdessen süßen oder scharfen Senf nimmt, sorgt letztlich auch
   dafür, dass die Fettzellen schneller verbrannt werden. Genauso verhält
   es sich auch mit Tomatenmark. Diese letzten drei Abnehmhilfen verfügen
   zudem noch über mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Durch Kräuter und
   Gewürze abnehmen kann also eigentlich jeder, der dies gerne möchte, so
   dass man sich nicht unbedingt Fett absaugen lassen muss.

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