#a Bajar Colesterol RSS Feed a Bajar Colesterol » Aliño para comidas bajas en grasas RSS de los comentarios a Bajar Colesterol ¿Qué es el colesterol? ¿Cómo tomar la leche de alpiste para bajar colesterol y triglicéridos altos? La grasa de corazón regeneraría órganos dañados por infarto * A Bajar Colesterol * Remedios caseros para el colesterol RSS Comentarios RSS Aliño para comidas bajas en grasas Aderezo reducido en colesterol mpcandela 19/10/2010 Foto: Miradas de Andalucía Si padeces de colesterol alto, puede ocurrir que quieras darle un poco más de sabor a ciertas preparaciones como las ensaladas. Para ello es necesario preparar ciertos aliños para comidas bajas en grasas. Estos aderezos bajos en colesterol te permitirán sazonar un poco más tus comidas sin aumentar el consumo de grasas. Los aliños pueden ser muy buenos aliados a la hora realizar una dieta para bajar el colesterol, sólo es necesario ser precavido con los alimentos con los cuales se preparan. Por ejemplo, el yogur desnatado suele ser un buen acompañante de muchas comidas y puede formar parte de los aderezos reducidos en colesterol. Receta de aliño para comidas bajas en grasas Ingredientes * 1 yogur desnatado sabor natural. * 1 cda. de mostaza * 1 chorrito de vinagre de vino o aceto balsámico. * Sal, hierbas y pimienta. Preparación * Colocar en un recipiente el yogur y la cucharada de mostaza. * Batir. * Incorporar el chorrito de vinagre o aceto. * Batir. * Condimentar con hierbas aromáticas, sal y pimienta. Observaciones * Este aliño puedes utilizarlo tanto para ensaladas como carnes frías. * No sólo dará más sabor a tus comidas, sino que no aportará grasas trans y colesterol a tu organismo. Recuerda que la alimentación y el ejercicio físico son fundamentales para mejorar la calidad de vida, además de reducir el colesterol. ¿Dudas? 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Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0 Contestar Click aqui para cancelar la respuesta. ______________________ Nombre (requerido) ______________________ E-Mail (no será publicado) (requerido) ______________________ Sitio Web (opcional) _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ [_] Avisarme cuando haya nuevos comentarios! 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