Merveilleuses huiles essentielles - Aromathérapie
   La naturopathie est une discipline de santé englobant l'ensemble des méthodes naturelles d'hygiène et de soins à visée préventive et éducative. Elles comprend l'utilisation des facteurs naturels de santé ( eau, air, soleil, alimentation) et diverses méthodes de soins naturels dont l'utilisation rationnelle et individualisée des plantes et de leurs extraits, huiles essentielles, vitamines, minéraux, compléments alimentaires... La naturopathie individualise les terrains biologiques par un bilan iridologique et morphologique sur les bases des tempéraments hippocratiques.
   lorsque je découvris dès le début de mon activité de praticien, les étonnants pouvoirs des plantes aromatiques et la magie de leur parfum. Véritables condensés d'énergie solaire, ces molécules odoriférantes se présentent sous la forme d'une substance liquide, huileuse et volatile appelée l'huile essentielle (H.E.).
   Les propriétés des H.E. dépendent de leurs composants biochimiques. La complexité de chaque H.E. naturelle et pure (qui peut contenir de 10 à 250 composants !) explique la polyvalence d'action de la plupart d'entre elles. Néanmoins, un grand nombre de composants reste inconnu. Or, ce sont souvent ces molécules non identifiées, contenues à doses infinitésimales, qui font la différence entre les vraies huiles essentielles (les seules acceptables pour la santé humaine car contenant le totum de la partie aromatique de la plante) et les essences (produits extraits d'H.E. dénaturées ou reconstituées). Les plantes à huiles essentielles, et a fortiori les H.E. pures, ne doivent pas être utilisées à hautes doses ni sur une période trop longue par voie orale. La voie externe, grâce au filtre constitué par la peau, ne présente pratiquement aucun inconvénient si on sait choisir les H.E. énergétisantes douces pour la peau (citons le bois de rose, copaïba (composant
   principal du baume Tiryo), l'eucalyptus, le palmarosa, la lavande, la lavandin super, l'oranger este, petitgrain), la mandarine...). Pour en savoir plus, lire "Les huiles essentielles pour votre santé" Ed. Dangles.
   Huile essentielle : 
   Essence naturelle : 
   Pour un bon usage des huiles essentielles 
   Les huiles essentielles sont de remarquables alliés de votre santé. Leur usage doit néanmoins le respect de certains principes de base.
   1- jamais d'huile essentielle dans les yeux ni dans les oreilles). En cas de projection involontaire dans les yeux nettoyer plusieurs fois avec un coton imbibé d 'huile de cuisine.
   2 - respecter les doses conseillées. Plus que pour tout autre produit naturel, la notion de dose revêt, pour ce qui concerne les aromates et les H.E., une importance capitale. Voie interne: pas plus d'une goutte d'H.E. par tranche de 10 kg corporel. Soit 7 gouttes pour un adulte de 70 kg. Voie externe: en onctions 5 à 20 gouttes en onctions diluées à 10 ou 20 % dans de l'huile de noisettes. Pas de massage d'huiles essentielles pures de cannelle, girofle, origan, sarriette, thym. Bains: 20 à 30 gouttes par bain diluées dans du Dispersarom non moussant.
   5 - bien choisir le moyen d'absorption en fonction des besoins - la voie externe est toujours préférable en massage ou aérosols; la voie interne à faible dose pour les huiles essentielles piquantes telles que le thym, la sarriette et l'origan TOUJOURS DILUEES dans du dispersarôm.
   8 - connaître les plantes à manier avec précaution: cannelle, girofle,origan, sarriette, thym... Les plantes à huiles essentielles et a fortiori les huiles essentielles pures ne doivent pas être utilisées à haute dose par voie orale sur une période trop longue. La voie externe, grâce au filtre constitué par la peau ne présente aucun inconvénient si on sait choisir des huiles essentielles énergétisantes douces pour la peau : citons le bois de rose, l'eucalyptus, le géranium, radiata, le palmarosa, la lavande (vraie et aspic), la mandarine, l'orange parmi tant d'autres.
   9 - attention l'été aux H.E. photo-sensibilisantes. Certaines molécules contenues dans les huiles essentielles augmentent la sensibilisation de la peau à la lumière solaire, entraînant un brunissement plus rapide. Ces molécules sont appelées furocoumarines et se trouvent dans l'H.E. de bergamote, citron, La bergamote par exemple est utilisée dans certains produits bronzants à cet effet. Cette propriété est employée pour traiter certaines maladies de peau.
   Top ten : liste des huiles essentielles indispensables
   Lauracées. 0rigine : Brésil sauvage (Amazonie), Guyane. Propriétés et indications : tonique, antiseptique, astringent, cicatrisant. Elle est à conseiller dans les angines, les problèmes de peau, la fatigue générale et sexuelle. Conseils d'utilisation: 2 gouttes pures ou diluées 2 à 6 fois par jour. En cas d'angine: 6 à 12 gouttes par jour pendant 4 à 6 jours avec une huile essentielle puissante de type thym noir, ajowan, origan compact ou sarriette des montagnes.
   Propriétés et indications: antiseptique, astringent, anti-tussif, tonique de la circulation veineuse, protecteur des vaisseaux capillaires. A utiliser dans les congestions veineuses varices, varicosités, hémorroïdes, dans les toux opiniâtres, l'énurésie. Utilisation: huile essentielle en onction sur les trajets veineux (voir complexe de massage synergique pour la circulation), sur la région du sacrum (énurésie).
   Feuilles. Propriétés et indications: C'est avant tout une huile essentielle anti-inflammatoire et anti-infectieuse, antispasmodique et antidiabètique. Elle sera utilisée dans les arthrites inflammatoires, le zona. Utilisation: en onctions et massages le long de la colonne vertébrale dans les douleurs arthrosiques et arthritiques, seule ou en mélange synergétique avec du Baume de Copaïba, de la gaulthérie ou du bouleau jaune, et de l'hélichryse italienne.
   Feuilles. Propriétés et indications: facilite la dissolution et l'élimination des glaires bronchiques, anti-infectieux vis-à-vis des bactéries et virus. Utilisation: voie externe: en onction sur le thorax. Voie interne: en inhalation, gargarismes ou aérosols. Le mélanger de préférence avec de l'H.E. d'eucalyptus radiata, niaouli, ravensara ou cajeput, car utilisé seul, il déssèche trop rapidement les muqueuses. Eucalyptus à feuilles radiées (eucalyptus radiata). Remarquable variété d'eucalyptus, particulièrement indiquée pour les enfants mais aussi chez l'adulte où sa souplesse d'emploi justifie l'usage fréquent de son huile essentielle en aromathérapie. Propriétés et indications: anti-infectieuse, énergétisante puissante, l'huile essentielle est particulièrement recommandée dans les affections respiratoires aigues et chroniques dans les pertes d'énergie (fatigue chronique), et dans les déficits immunitaires. Utilisation: aérosols, onction locale ou
   Sommités fleuries. Propriétés: l'huile essentielle est utilisée en phyto-aromathérapie comme anti-choc, anti-coagulante, antiinflammatoire, cicatrisante. Anti-infectieuse et antivirale ( à utiliser dans l'herpès en synergie avec niaouli par exemple). Antispasmodique,indiquée dans les troubles neuro-végétatifs, les spasmes du plexus solaire et leur conséquences: aérophagie, gastrite, colite. Utilisation: l'huile essentielle pure ou diluée (de 10 à 50%) dans une huile grasse peut être utilisée en application directe sur la peau en cas de choc avec ou sans plaie.
   Feuilles. Principaux constituants: des tanins, des substances antibiotiques diverses (myrtucommunolones) et une huile essentielle riche en myrténol, pinène, cinéol. Propriétés et indications: antiseptique des voies respiratoires, anti-inflammatoire, tonifiante énergétisante. Très bon antiseptique atmosphèrique. Utilisations: en massages cette H.E. est remarquablement bien tolérée par la peau. En inhalations, aérosols.
   Feuille. Propriétés et indications: antiseptique général, bactéricide (staphylocoques, colibacilles), antiviral (grippe, hépatite, herpès, zona), antimycosique puissant énergétisant, particulièrement indiqué pour les affections respiratoires. Décongestionnant de la circulation veineuse, indiquée dans les varices, jambes lourdes, hémorroïdes, en association avec cyprès. Utilisation: surtout en inhalations et onctions cutanées. peut être employée pure sans inconvénient. Il s'agit là d'une huile essentielle de première importance à utiliser dès les premiers signes d'infection respiratoire.
   Ecorce ou zeste pour l'huile essentielle. Propriétés et indicatons: calmante et rééquilibrante du système sympathique, légèrement hypnotique (voir mandarine), digestive, détoxicante, très agréable en massage pour les douleurs arthrosiques de la colonne vertébrale. Utilisations: Très bien tolérée par la peau, en massage le long de la colonne vertébrale.
   Feuilles. Nom donné aux huiles essentielles extraites par distillation des feuilles d'oranger bigaradier. Propriétés et indications: anti-stress, calmant du système nerveux sympathique, digestif, antiseptique. Utilisation : en applications sur le plexus solaire, en massage doux le long de la colonne vertébrale.
   Bourgeons et les feuilles. Propriétés et indications: huile essentielle: balsamique, antiseptique et fluidifiante des sécrétions bronchiques, utilisée principalement dans affections respiratoires. Tonique-stimulante lle stimule le système sympathique et les glandes surrénales. Dépurative, antirhumatismale, antilithiasique. Utilisation: en aérosols, onctions thoraciques.
   Lauracées. Originaire de Madagascar. Partie utilisée: feuilles. Principaux constituants: huile essentielle contenant un mélange équilibré de alpha-terpinéol,, de terpènes, sesquiterpènes et 1.8 cinéol. Propriétés et indications: remarquablement tolérée, sans toxicité, l'H.E essentielle possède des propriétés anti-infectieuses (anti-bactérienne et anti-virale, et anti-mycosique). Elle est particulièrement indiquée dans la grippe, les hépatites virales, les infections de l'arbre respiratoire et de la peau Relaxante, elle peut s'utiliser en massage de la colonne vertébrale. Usage: A utiliser en mélange avec des H.E. à phénols dans les infections de la gorge (angine) et à du niaouli ou de l'eucalyptus radiata ou polybractea pour les inhalations et aérosols.
   Tige fleurie. Propriétés et indications: digestive, stimulant les sécrétions biliaires, elle est largement utilisée en cuisine pour aromatiser viandes et poissons. L'huile essentielle possède un puissant pouvoir antiseptique et antispasmodique. Elle calme la toux, chasse les vers intestinaux. Utilisation: plante fraîche ou sèche en tisane : une cuill. à café pour une tasse. 3 à 4 tasses par jour. Ne pas utiliser les huiles essentielles pures pour éviter les irritations de l'estomac: les diluer préalablement dans un dispersant naturel. Variétés : les thyms doux (ou thyms jaunes) à linalol, géraniol, terpinéol n'ont pas les effets corrosifs des précédents et peuvent être employés sans inconvénient pour la peau et les muqueuses. Ces thyms seront préférés pour traiter les enfants, les peaux et muqueuses fragiles.
   Le parfum, quintessence du végétal