#Supertoinette Début du Forum Rechercher Aide Membres « Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant » Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers « Accueil Supertoinette.com > Accueil > Albums > Mon Profil > Liens > Livre d' > Messages Privés Membres Membres | Rechercher Rechercher | Aide Aide Recettes tout en photos | Fiches techniques Rechercher des recettes __________________ [BUTTON] [spacer.gif] [Type=click&FlightID=313352&AdID=601476&TargetID=74016&Segments=53878, 4604,2789&Targets=74016&Values=24182,24195,25683,243,229] NOUVEAU SITE DE SUPERTOINETTE.COM (cliquez-ici), TESTS CONCLUANTS Bonjour à tous, nous allons essayer de faire quelques tests du nouveau site (et oui SURPRISE !) et vous faire découvrir cette nouvelle version qui a demandé une année de développement. Vous pouvez parler de vos impressions dans ce sujet ICI Recette WW: Potage bonne mine Poster un nouveau sujet Répondre au sujet Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers « Supertoinette Début du Forum [trb_s.gif] Les régimes et leurs recettes « [trb_s.gif] Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers « [trb_s.gif] Recette WW: Potage bonne mine Recette WW: Potage bonne mine « Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » Auteur Message Nanounnette Membre Mega Génial Membre Mega Génial Age: 49 Zodiaque: Lion Signe Chinois: Cochon Sexe: Sexe:Féminin Inscrit le: 08 Mar 2006 Messages: 4080 L0calisation: Côtes-d'Armor - Charmant village à 200 m à vol d'oiseaux de la mer et du sable... Posté le: 05 Jan 2008 [21:41] Sujet : Recette WW: Potage bonne mine _________________________________________________________________ Potage bonne mine - Pour 8 personnes minimum - 0,1 pt/pers. - 500 g d'haricots verts congelés - 350 g de courgettes congelés épluchées et coupées en rondelles - 6 carottes sable - 1 brick de coulis de tomates, 250 ml - 10 gouttes d'Hermesetas liquide - 1 cc de sel de céleri - 5 tours du moulin de poivre - 2 cubes de buf dégraissé - 2 sylphides gruyère (1) - 3 litres d'eau Dans la cocotte' mettre environ 3 litres d'eau ainsi que tous les légumes épluchées et lavés ainsi que les aromates & les fromages et l'édulcorant liquide (réduit l'acidité des tomates) et laisser cuire 10 min sur plaque électrique puis éteindre et laisser finir de cuire sur la plaque et cela pendant 5 à 10 min. Puis, mixer le potage et déguster. Tiens chaud et donne bonne mine. --- Le haricot a une forte teneur en eau (90 %) et est peu calorique. Il est assez bien pourvu en vitamine C, E, B et provitamine A. Il contient principalement du potassium, du calcium et du magnésium, un peu de fer et quelques autres oligo-éléments. Très digeste, le haricot apporte une sensation de satiété durable. --- La courgette est légère, digeste ; sa valeur énergétique est très faible. Recommandée dans les régimes hypocaloriques. Riche en eau, fibre, potassium/sodium, vitamine C. Qualités diurétiques. Elle est bien supportée par les intestins fragiles. --- La carotte entre les repas peut être un coupe-faim. Excellente pour lutter contre es diarrhées et les colites. Paradoxalement, ses fibres permettent aussi de combattre la tendance à la constipation. Améliore la vision nocturne. Ses pectines aident à réduire le taux de mauvais cholestérol. --- La peau peut être irritante pour certains tubes digestifs ; acide, on peut ne pas la supporter ou mal la digérer ! Penser dans ce cas à la peler. Ce fruit-légume est toujours une aide précieuse en cas de régime hypocalorique. Le jus de tomate, peu calorique et coupe-faim grâce à sa texture dense est un atout important. La tomate est bénéfique pour la peau et les artères. _________________ Adhérence OR : -20 kg au 03/01/2008 "Je veux me sentir mieux dans mon corps, à l'aise, plus légère" Pour moi : la principale motivation est le bien-être ! Revenir en haut de page ______________ [BUTTON] Version imprimable de cette page Poster un nouveau sujet Répondre au sujet Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers « Supertoinette Début du Forum [trb_s.gif] Les régimes et leurs recettes « [trb_s.gif] Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers « [trb_s.gif] Recette WW: Potage bonne mine Page 1 sur 1 Sujets similaires: Recette ww: cocktail bonne mine Recette ww: cocktail bonne mine. Recette WW: Potage aux endives Recette WW: Potage aux endives. 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